Günəş ləkələri dərinizdə düz, qəhvəyi ləkələr kimi görünür və birbaşa ultrabənövşəyi (UV) şüalara məruz qalmağınızdan qaynaqlanır. Ləkələr hər yaşda görünə bilər və ümumiyyətlə zərərli deyil. Günəş ləkələri daha çox açıq dərili insanları təsir edir, lakin hər kəs onları əldə edə bilər. Günəş ləkələri təhlükəli deyil və günəş ləkələrini müalicə etmək üçün bir çox variant var. Müalicə variantları arasında reseptsiz satılan kremlər, evdə sınaya biləcəyiniz təbii müalicə üsulları və günəş ləkələrini həmişəlik aradan qaldırmaq üçün tibbi prosedurlar daxildir.
Addımlar
Metod 4-dən: Reseptsiz Məhsulların Tətbiqi
Addım 1. Günəş ləkələrini yüngülləşdirmək üçün topikal retinoid yaydırın
Topikal retinoid tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü yuyun. 20 dəqiqə gözləyin və 1 barmağınıza noxud ölçüsündə topikal retinoid krem çəkin. Kremi üzünüzdə, boynunuzda, qollarınızda və əllərinizdəki günəş ləkələrinə sürtün. Retinoidlər A vitamindən əmələ gəlir və günəş ləkələrini yüngülləşdirmək üçün əla vasitədir. Ləkələr yüngülləşənə qədər kremi gündə bir dəfə tətbiq edin.
Addım 2. İstenmeyen günəş ləkələrini ağartmaq üçün hidrokinon tətbiq edin
Hydroquinone, qaranlıq və ya böyük günəş ləkələrini müalicə etmək üçün istifadə edilən başqa bir ümumi OTC kremidir. Kremi istifadə etməzdən əvvəl bir cüt lateks əlcək geyin. Ağartma kremindən kiçik bir kukla birbaşa hər günəş ləkəsinə çəkin və 1 əlcəkli barmaqla ovuşdurun. Ləkələr xeyli yüngülləşənə qədər kremi gündəlik və ya qablaşdırmada göstərildiyi kimi istifadə edin.
- Hidrokinon nisbətən yavaş işləyir. Təsiri görməyə başlamaq üçün kremi 8-12 həftə tətbiq etməlisiniz.
- Bir hidrokinon krem istifadə edərkən ağrı və ya yanma hissi hiss edirsinizsə, üzünüzü yuyun və kremdən istifadə etməyi dayandırın.
Addım 3. Gecələr yatmazdan əvvəl kojik turşusu olan məhsullarla ləkələri yüngülləşdirin
Bir çox ümumi OTC kremində kojik turşusu var. Fermentasiya edilmiş düyüdən hazırlanan bu turşunun günəş ləkələrinin görünüşünü azaltdığı göstərilmişdir. Yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl, üzünüzə, əllərinizə və qollarınıza günəş ləkələrinə kiçik bir topikal krem tətbiq edin və kremi dərinizə sürtün. Məhsul yavaş işləyir, buna görə də nəticəni görməzdən əvvəl bir neçə həftə və ya hətta bir neçə ay ərzində müraciət etməlisiniz.
- Losyonlar və dəri kremləri kimi kosmetik gözəllik məhsullarında kojik turşusu axtarın. Bunlar nisbətən zəif turşu konsentrasiyalarını ehtiva edir, ümumiyyətlə 1% -dən 4% -ə qədərdir. Yerli aptek və ya eczanənizdə kojik turşusu olan dəri məhsulları axtarırsınızsa, gözəlliyi və dəriyə qulluq keçidini yoxlayın.
- Həssas dəriniz varsa, kojik turşusu olan məhsullar qıcıqlanma, qızartı və iltihaba səbəb ola bilər. Bu simptomları görsəniz, kremdən istifadə etməyi dayandırın.
Metod 2 /4: Tibbi Müalicə Alınması
Addım 1. Günəş ləkələriniz birjadan kənar müalicəyə cavab vermirsə, bir dermatoloqa müraciət edin
Bəzi günəş ləkələrini çıxarmaq çətindir və birjadan kənar kremlərə və digər məhsullara yaxşı cavab vermir. Kosmetik səbəblərdən günəş ləkələrini çıxarmaq və ya yüngülləşdirmək istəyirsinizsə, yerli bir dermatoloqa müraciət edin və günəş ləkələrinizi yoxlamalarını istəyin. Günəş ləkələrini nə qədər yaşadığınızı onlara izah edin və başqa hansı müalicələri sınadığınızı qeyd edin.
Bəzi hallarda, əvvəlcə ümumi pratisyeninizi ziyarət etməli və bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz
Addım 2. Doktorunuzdan günəş ləkələrini lazerlə yenidən müalicə etməsini istəyin
Lazer səthi bir həkim ofisində və ya xəstəxanada edilə bilər. Prosedur, dərinizin üst təbəqələrini (istənməyən günəş ləkələri də daxil olmaqla) işıq şüaları ilə çıxarılmasını nəzərdə tutur. Lazer səthinin bərpası bahadır, çünki ümumiyyətlə sığorta ilə əhatə olunmur, lakin dərinin nazik təbəqələrini çıxarmaqla günəş ləkələrini aradan qaldırır. Bərpa müddəti 3 həftəyə qədər davam edə bilər.
- Prosedurun özü zamanı bir qədər sakitləşəcəksiniz. Bu ambulator bir prosedurdur, buna görə də bunu etdikdən sonra həkimdən və ya xəstəxanadan qovulacaqsınız.
- Prosedura davam etməzdən əvvəl həkim sizdən tibbi tarixiniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar haqqında soruşacaq. Bu, həkimə yamaların əslində günəş ləkələri olduğunu və başqa bir dəri xəstəliyindən qaynaqlanmadığını təsdiqləməsinə kömək edəcək.
Addım 3. Günəş ləkəli dəri qatlarını çıxarmaq üçün kimyəvi bir qabıq alın
Həkiminiz kimyəvi bir qabığın günəş ləkələrini çıxarmağa kömək edəcəyini qəbul edərsə, üzünüzə yumşaq bir turşu tətbiq edəcək. Tipik olaraq istənməyən günəş ləkələri olan bu təmizlənmiş dəri təbəqəsi soyulacaq və yerində təzə dərinin böyüməsinə imkan verəcəkdir. Peeling bəzi dermatoloq kabinetlərində və ya xəstəxanalarda edilə bilər.
Prosedur bir neçə gün ərzində təsirlənmiş bölgəni qırmızı rəngdə buraxa bilər. Prosedur bir qədər uzun müddət davam edən ağrılara səbəb ola bilər, buna görə həkiminiz bir həftə ərzində reçetesiz ağrı dərmanı qəbul etməyinizi və ya soyuq kompres istifadə etməyinizi təklif edə bilər
Addım 4. Günəş ləkələrini krioterapiya ilə dondurun
Bütün üzünüzü müalicə etməmək istəsəniz, ancaq günəş ləkələrini çıxarmağa diqqət etməyi üstün tutsanız, kriyoterapi getmək üçün bir yol ola bilər. Bu proseduru həyata keçirərkən, həkimlər adətən günəş ləkələrini dondurmaq üçün azot oksidindən istifadə edirlər. Ləkələr daha sonra qaralmamış dərini geridə qoyaraq təxminən 1 həftə ərzində qaşınacaq və düşəcək.
İpucu:
Kimyəvi peelingdən fərqli olaraq, kriyoterapiya ümumiyyətlə ağrısızdır. Həkim günəş ləkələrini maye azotla təcavüzkar müalicə etməsə, prosedur cəmi 5 dəqiqə çəkəcək və heç bir izləmə tələb etməməlidir.
Addım 5. Digər tibbi müalicələr kömək etmədikdə mikrodermabraziya tətbiq edin
Mikrodermabraziya günəş ləkələrini müalicə etmək üçün olduqca aqressiv bir üsuldur, buna görə müalicəni həyata keçirməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Prosedurda həkim dərinizin ən xarici qatını çıxarmaq üçün xüsusi bir aplikator istifadə edəcək. Bu, günəş ləkələrini aradan qaldıracaq və təzə dərini geridə qoyacaq. Bəzi həkimlər əməliyyatı ofisində həyata keçirəcək, digərləri sizi yerli xəstəxanaya yönləndirəcək.
Xoşbəxtlikdən, prosedur ağrılı deyil və 60 dəqiqə ərzində edilə bilər. Mikrodermabraziyadan sonra dəriniz sıxılmış və ya bir qədər uzanmış hiss edə bilər. Bu sizi narahat edirsə, bir doz OTC ağrı dərmanı alın
Metod 3 /4: Təbii vasitələrdən istifadə edin
Addım 1. Günəşdən zədələnmiş sahələri sağaltmaq üçün gündə iki dəfə aloe vera jeli çəkin
Aloe inanılmaz təbii müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və arzuolunmaz günəş ləkələrində istifadə etmək üçün əla təbii vasitədir. Krem istifadə edirsinizsə, səhər və axşam bir dəfə üzünüzün, qollarınızın və günəş ləkəsindən təsirlənmiş digər bölgələrin dərisinə bol miqdarda tətbiq edin. Bir aloe bitkisinin yarpaqlarından istifadə edirsinizsə, çuxuru 1 düym (2,5 sm) hissədən sıxın və birbaşa günəş ləkələrinə sürtün.
- Sağlamlıq ərzaq mağazalarında və ya homeopatik tibb bölmələrində aloe vera jelləri axtarın. Böyük apteklərdə aloe vera jeli də ola bilər. Günəşdən qoruyan və digər dəriyə qulluq vasitələrinə baxın.
- Yalnız bir aloe bitkisi almaq istəyirsinizsə, böyük bir bitki bağçasına baxın.
Addım 2. Günəş ləkələrini azaltmaq üçün gündə iki dəfə E vitamini kapsullarını ağızdan alın
E vitamininin arzuolunmaz günəş ləkələri də daxil olmaqla dəridəki qaranlıq ləkələri açmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir. Günəş ləkələrini yüngülləşdirmək üçün səhər 1 E vitamini tableti və gecə 1 tablet yudun. Və ya E vitamini ilə zəngin olan qidaların istehlakını artıraraq diyetinizə E vitamini əlavə edin. Bunlara sitrus meyvələri, papaya, ispanaq, brokoli və pomidor kimi qidalar daxildir.
Böyük bir aptekdə və ya aptekdə həm E vitamini oral tabletləri, həm də maye gel ala bilərsiniz
İpucu:
Açıq E vitamini kapsullarını qırıb jeli birbaşa günəş ləkələrinə tətbiq edə bilərsiniz. Yatmazdan əvvəl gel tətbiq edin və bir gecədə dərinizə E vitamini buraxın.
Addım 3. Təzə bir limonu dilimləyin və birbaşa günəş ləkələrinizə tətbiq edin
1 böyük limonu dörddə birinə kəsin və gün ərzində 10-15 dəqiqə günəş ləkələrinə qarşı bir limon bölməsi saxlayın. Limonlar bir qədər asidikdir və meyvədəki turşu qaranlıq günəş ləkələrini açmağa kömək edir. Gündəlik ləkələrinizin təxminən 2 aylıq gündəlik istifadədən sonra nəzərəçarpacaq dərəcədə açıq olduğunu görməyə başlayacaqsınız.
- Hər gün istifadə etmədiyiniz limon hissələrini atmaq əvəzinə soyuducunuzda plastik torbada saxlayın və ertəsi gün istifadə edin.
- Gündəlik limon tətbiqi üzünüzdən, qollarınızdan və çiyinlərinizdən ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Qırmızı soğanı doğrayın və günəş ləkələrinə sürtün
Kəskin bir mətbəx bıçağı götürün və 1 böyük qırmızı soğanı 6-8 böyük parçaya doğrayın. Soğandan 1 ədəd götürün və təxminən 30 saniyə qaranlıq bir günəş ləkəsinə sürtün. Soğandakı turşu günəş ləkələrinin tünd rəngini açmağa kömək edir. Soğan turşusu nisbətən zəif olduğu üçün çox nəticə görməzdən əvvəl aylarla evdə müalicəyə davam etməlisiniz.
İpucu:
Qırmızı soğanın günəş ləkələrini təmizləmək və dəri tonunuzu yüngülləşdirmək qabiliyyəti tibbi bir araşdırmada təsdiq edilmişdir. Soğanı birbaşa üzünüzə sürtmək istəmirsinizsə, qurudulmuş qırmızı soğan qabığı olan topikal bir dəri kremi axtarın.
Metod 4 /4: Günəş ləkələrinin qarşısının alınması
Addım 1. Səhər 10 -dan axşam 3 -ə qədər birbaşa günəş işığından uzaq durun
10 ilə 3 arasında günəş şüaları ən güclü və ən doğrudur. Bu müddət ərzində açıq havada olsanız, böyük miqdarda UV işığı alacaqsınız ki, bu da mövcud günəş ləkələrini qaraldır və yeniləri yarada bilər. Buna görə açıq havada qaçış və qaçışları saat 3: 00 -a qədər təxirə salın və ya səhər erkən saatlarda açıq fəaliyyətlərinizi edin.
Günəş ləkələriniz varsa, heç vaxt bronzlaşdırıcı istifadə etməyin. Bronzlaşma kabinləri ümumiyyətlə dəriniz üçün sağlamlıq riski yaradır və onlardan istifadə etməklə günəş ləkələri qaralacaq
Addım 2. Çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə ən azı 15 SPF ilə günəş kremi çəkin
Günəşə məruz qalmaq günəş ləkələrinin çoxuna səbəb olur. Cildinizi daha çox günəş zərərlərindən qorumaq üçün 15 dəqiqədən çox çöldə qalacaqsınızsa, dərinin hər hansı bir açıq sahəsinə (məsələn, əllər, boyun, üz və qollar) yüksək SPF günəşdən qoruyucu krem çəkin. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək, mövcud olan günəş ləkələrinin qaralmasını da qoruyacaq.
Əgər dəriniz artıq günəşdən zədələnmişsə, günəşdən qorunmaq üçün günəşdən qoruyan vasitənin istifadəsi də dərinin təbii şəkildə sağalmasına imkan verə bilər
Addım 3. Çölə çıxanda şapka və qoruyucu geyim geyin
Günəşdən qoruyan kremlər taxsanız da, günəşin qarşısını alacaq boş paltarla dərinizi daha da qorumaq ağıllıdır. Günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüalarının qarşısını almaq üçün sıx toxunuşlu açıq rəngli paltarlar geyin. Birbaşa günəş işığını dərinizdən uzaq tutmaq, günəş ləkələrinin zamanla solmasına və yenilərinin yaranmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
Günəş işığından qorunmaq üçün yanınızda yüngül bir çətir də götürə bilərsiniz
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Həkiminizdən reseptlə yazdığınız dərmanların günəş ləkələrinə kömək edə biləcəyini soruşmaq həmişə yaxşı bir fikirdir. Antibiotiklər və doğum nəzarət həbləri kimi bir çox resept dərinin qaralmasına səbəb ola bilər.
- Tez -tez üz makiyajı edirsinizsə, günəşdən qoruyan makiyaj məhsulları axtarın. Bu məhsullar normalda olduğu kimi makiyaj tətbiq etməyə və eyni zamanda dərinizi UV şüalarından qorumağa imkan verir.
- Limon suyunu evdə müalicə olaraq istifadə edirsinizsə, dərinizi birbaşa günəş işığına çıxarmadan əvvəl mütləq yuyun. Üzərində qalsanız, limon suyu dərinizi günəş işığına daha həssas edir və əslində günəş ləkələrinin qaralmasına səbəb ola bilər.
