Mütəxəssislər deyirlər ki, ayaq əməliyyatı digər müalicələrə cavab verməyən bir ayaq vəziyyətindən qurtulmanıza kömək edə bilər. Ayaq əməliyyatınızdan sonra sağalmanız bir müddət çəkə bilər, ancaq özünüzə yaxşı qulluq etmədən ayağa qalxa bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, dincəlmək, ayağınızı qaldırmaq, buz tətbiq etmək, cərrahiyyə sahənizi təmiz saxlamaq və ağrı kəsicilər götürmək sağalmanıza kömək edə bilər. Ancaq ayağınızın düzgün bir şəkildə sağalması üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü bərpa etmək üçün qurun
Addım 1. Yemək və digər ləvazimatları yığın
Xəstəxanadan evə qayıtdıqdan sonra hələ də ayaqlarınızdan mümkün qədər uzaq durmalısınız. Bunu özünüz üçün asanlaşdırmağın bir yolu, sağalma zamanı ehtiyacınız olan hər şeyi yığmaqdır. Ehtiyatda saxlanılması lazım olan bəzi şeylər bunlardır:
- rahat qəlyanaltılar və əvvəlcədən hazırlanmış yeməklər kimi yemək və içkilər
- tualet məhsulları
- Kitablar
- filmlər
- yumşaq laksatif və reçeteli və ya reçetesiz ağrı dərmanı kimi reçetesiz satılan dərmanlar
Addım 2. Ehtiyac duyduğunuz hər şeyi əlçatan bir yerə qoyun
Əməliyyatdan evə gəldiyiniz zaman ayaqlarınızdan mümkün qədər uzaq durmalısınız, buna görə özünüzü vaxtından əvvəl hazırlamaq yaxşı bir fikirdir. İstədiyinizi düşündüyünüz hər hansı bir şeyi toplayın və yatağınız və ya uzanmış yatağınız kimi evdə bərpa edərkən vaxtınızın çox hissəsini keçirməyi gözlədiyiniz yerə yaxınlaşdırın.
Əməliyyatdan evə qayıdanda yaxınlıqda hansı əşyalara sahib olmaq istədiyinizi düşünün. Məsələn, yanınızda bir kitab yığını, ya da televizorun uzaqdan idarə edilməsi və ya arxa cırtdan olmasını istəyə bilərsiniz
Addım 3. Mebelləri daha əlverişli yerlərə köçürün
Daha az maneələr də evinizin ətrafında gəzməyi çox asanlaşdıracaq, buna görə də xəstəxanaya getməzdən əvvəl bəzi mebellərinizi yenidən düzəltmək istəyə bilərsiniz.
Məsələn, qəhvə masasını gəzmək məcburiyyətində qalmamaq üçün otağın kənarına köçürməyi düşünə bilərsiniz. Ya da hər zaman pilləkənlərdən aşağı enməyiniz üçün yatağınızı birinci mərtəbəyə köçürməyi düşünə bilərsiniz
Addım 4. Avtomobiliniz üçün əlilliyi olan bir plakat alın
Yenidən maşın sürə bilsəniz də, bacardığınız qədər ayaqlarınızdan uzaq durmaq istəyəcəksiniz, buna görə də maneəli bir plakat kömək edə bilər. Əməliyyatdan əvvəl yerli DMV -də bir maneəli plakat üçün müraciət edin. Plakat yalnız müvəqqəti olacaq, ancaq bir yerə getmək məcburiyyətində olduğunuz zaman girişlərə yaxın park edə biləcəyinizi təmin edəcək.
Addım 5. Dostlarınızdan və ailə üzvlərinizdən kömək istəyin
Evdə yaxşı qurulmuş olsanız da, sağalanda dostlarınızdan və ailənizdən bir dəstəyə ehtiyacınız olacaq. Məsələn, poçtunuzu almaq, sizin üçün resept doldurmaq və ya sizi həkim qəbuluna aparmaq üçün kiməsə ehtiyacınız ola bilər.
Ailə üzvlərinizə və dostlarınıza əməliyyat olunduğunuzu bildirdiyinizə əmin olun və onlardan bir və ya bir neçəsinin sağalma müddətində sizə kömək edə biləcəyini soruşun
4 -cü hissənin 2 -si: İnfeksiya və fəsadların qarşısını almaq
Addım 1. Həkimin göstərişlərinə əməl edin
Etdiyiniz ayaq əməliyyatından asılı olaraq, məhdudiyyətləriniz həddindən artıq və ya nisbətən mülayim ola bilər.
- Doktorunuzun yaxşılaşdığınızı görməkdə xüsusi bir marağı var, buna görə də onun qoyduğu məhdudiyyətlərə riayət edin.
- Həkim, əməliyyatın yaxşılaşmasına kömək etmək üçün buzlanma, qaldırma və ya əməliyyat yerini təmizləmək üçün xüsusi yollar təyin edə bilər.
- Verdiyi təlimatlarla bağlı hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Ağrınızı idarə etmək üçün dərman qəbul edin
Həkim, ayağınızdakı əməliyyatdan sonra yaşayacağınız ağrını idarə etməyiniz üçün sizə dərman yazacaq.
- Qeyri-Opioid/narkotik olmayan ağrı kəsiciləri tez-tez kiçik və orta dərəcədə ağrı üçün təyin edilir və reçeteli ağrı idarəçiliyinin ən təhlükəsiz formasıdır. Ümumi nümunələr ibuprofen, naproksen və asetaminofendir.
- Opioid ağrı kəsiciləri orta və şiddətli ağrılar üçün təyin edilir. Həddindən artıq asılılıq yarada biləcəyi üçün opioid qəbul edərkən həkimin göstərişlərinə xüsusi əməl edin. Opioid ağrı kəsicilərinə oksikodon və hidrokodon daxildir.
Addım 3. Şişkinliyinizi idarə edin
Əməliyyatdan sonrakı günlərdə əməliyyat yerinin və hətta ayağınızın hamısının şişməsi normaldır, amma şişkinliyi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
- İltihabı azaltmaq üçün bir buz paketi və ya buz torbası istifadə edin. Ayağınızla buzun arasına bir dəsmal qoyduğunuzdan və buz altında olan dərini mütəmadi olaraq yoxladığınızdan əmin olun. Buzları bir anda on dəqiqədən çox yerdə qoymayın.
- Yaranı tamamilə sağalana qədər birbaşa üzərinə buz qoymayın.
- Şişkinliklə mübarizə üçün ayağınızı qaldırın. Ürəyinizdən təxminən 6 düym yüksək tutmağa çalışın.
Addım 4. Əməliyyat sahəsinə diqqət yetirin
Əməliyyat kəsikinin ətrafını təmiz, quru və qorunan vəziyyətdə saxlamaq vacibdir.
- Həkim icazə verməyincə sarğıları çıxarmayın.
- Sarğıları quru saxlayın. Duş almaq lazımdırsa ayağınızı quru saxlamaq üçün gips qoruyucu istifadə edin. Əməliyyat yerini yuymağınızın nə vaxt yaxşı olacağını cərrahınızdan və ya pediatrınızdan soruşun.
- Həkimin göstərişi olmadıqca yaraya heç bir krem, losyon və ya başqa bir şey qoymayın.
Addım 5. Ağrı dərmanlarının ümumi yan təsirləri ilə mübarizə aparın
Əməliyyatdan bir neçə gün sonra xəstələr istirahət otağından istifadə edərək qəbizlik və ya digər problemlərlə məşğul olurlar.
- Vücudunuzun nizamlı qalmasına kömək etmək üçün nəmləndirdiyinizə əmin olun.
- Opioid ağrı kəsicilərinin qəbizlik təsiri ilə mübarizə aparmaq üçün yüksək lifli qidalar yeyin.
- Problem iki gündən çox davam edərsə həkiminizlə müzakirə edin.
4 -dən 3 -cü hissə: Cərrahiyyədən sağalma
Addım 1. Cərrahi təqib təyinatlarında iştirak edin
Həkiminiz, düzgün sağaldığınızdan əmin olmaq üçün əməliyyatdan sonrakı aylarda sizi mütəmadi olaraq görmək istəyəcək.
- Ayağınızın planlaşdırıldığı kimi sağalmasını təmin etmək üçün əhəmiyyətli olduğu üçün əməliyyatdan sonrakı görüşlərinizi qaçırmayın.
- Ayağınızın irəliləməsi ilə əlaqədar hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Ətrafda gəzməyi öyrənin
Əməliyyatdan sonra qoltuqaltı, gips və ya xüsusi ayaqqabı ola bilər. Əməliyyatdan asılı olaraq hərəkətliliyiniz əhəmiyyətli dərəcədə məhdud ola bilər.
- Həkiminiz sizə hər hansı bir yükə hazır olduğunuzu söyləyəcək.
- Səbirli olun, əməliyyatdan sonra ayağınıza ağırlıq qoymağa tələsmək sizi yenidən yaralaya bilər.
Addım 3. Məsələlərə diqqət yetirin
Ayaq əməliyyatı nəticəsində ortaya çıxa biləcək bir sıra komplikasiyalar var. Bu problemlərin əlamətlərini görsəniz, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Enfeksiyon erkən sağalma riski ola bilər. Əməliyyat sahəsinin ətrafında qızartı və isti şişkinlik hiss edirsinizsə və ya hərarətiniz varsa, infeksiya ola bilərsiniz.
- Sinir zədəsi tez -tez qalıcı deyil, ancaq cərrahi kəsik ətrafındakı bölgədə uyuşma və ya karıncalanma hiss edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə keçsə də, bunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz
4 -cü hissə 4: Ayaqlarınıza geri çəkilmək
Addım 1. Yavaş edin
Ayağınızın sağalması üçün çox vaxt lazımdır, səbirli olun və həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
- Həkimin icazə verdiyi bir şeyi edərkən ağrı hiss edirsinizsə, şəfa prosesinə mane olmadığınızdan əmin olmaq üçün onunla əlaqə saxlaya bilərsiniz.
- Yorğun olanda dincəl. Şəfa çox miqdarda istirahət tələb edir, buna görə özünüzü yorğun görürsünüzsə, bir müddət sakitləşmək sizin xeyrinizədir.
Addım 2. Fiziki müalicəyə gedin
Həkiminiz sizi ayağa qaldırmaq üçün sizə fizioterapiya təyin edə bilər.
- Fiziki terapiya daha tez sağalmanıza və daha çox uğur qazanmanıza kömək edə bilər.
- Fiziki terapevtlər, zədənizin səbəb olduğu məhdudiyyətləri anlamaq və hərəkətliliyinizi bərpa etməyinizə kömək edəcək məşqlər hazırlamaq üçün öyrədilir.
- Fiziki müalicə də əməliyyatdan yaranan ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Avtomobil sürərkən diqqətli olun
Əməliyyatdan sonra yenidən sükan arxasına keçməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Həkiminizlə məhdudiyyətləriniz barədə danışmalısınız.
- Opioid ağrı kəsiciləri alarkən maşın sürməyin, çünki spirtli içkilərə bənzər şəkildə avtomobil idarə etməyinizə mane ola bilər.
- Pedallara basarkən əməliyyat etdiyiniz ayağı istifadə edərkən diqqətli olun. Həkiminiz, ayağınızın bir debriyaj və ya qaz pedalına basma ağırlığını dəstəkləyə biləcəyini söyləyə biləcək.
Addım 4. Təhlükəsiz işə qayıdın
İşə nə vaxt qayıda biləcəyiniz, əməliyyatınızın təbiətinə və həyat üçün nə edəcəyinizə bağlı olacaq. Vaxtından asılı olmayaraq, şəfa prosesinə mane olmamaq üçün diqqətli olun.
- Gününüzün əhəmiyyətli bir hissəsində ayaq üstə durmağınız lazım olub -olmadığını düşünün və ayağınızın bunun üçün kifayət qədər şəfalı olub olmadığını düşünün.
- Hamınızın eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olmaq üçün işə qayıdışınızı həkiminiz və müdirinizlə müzakirə edin.
- İşinizin bərpa edərkən yaşadığınız məhdudiyyətlər üçün müvəqqəti yaşayış təmin edə biləcəyinə baxın.
