COVID-19-un yayılması ilə bağlı çoxlu yanlış məlumatlar internetdə yayılır ki, bu da bəzən bir çox lazımsız çaxnaşmaya və narahatlığa səbəb ola bilər. Koronavirus haqqında yeni məlumatları oxumadan və paylaşmadan əvvəl, məlumatlarınızın mənbəyini axtarmaq üçün bir az vaxt ayırın. Dünyanın vəziyyəti çox ağır olsa da, faktları nəzərdən keçirərək, dəqiq məlumat tapmaq şansınızı maksimum dərəcədə artıraraq və başqaları ilə paylaşdığınız məlumatlara görə özünüzü məsul tutaraq bir addım öndə qalmaq mümkündür.
Addımlar
Metod 1 /3: Yeni Məlumatların Təhlili
Addım 1. Məlumatın mənbəyini nəzərdən keçirin
Sosial media yazılarına və ya ağızdan-ağıza yayılan hekayələrə daha yaxından baxın. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və ya Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) kimi nüfuzlu bir təşkilatın bu məlumatı təsdiqləyib -doğrultmadığını yoxsa sadəcə bir söz -söhbət olub olmadığını yoxlayın. Əlavə olaraq, sözlərini ani həqiqət kimi qəbul etmək əvəzinə, yaxınlarınızdan bir şeyi nə vaxt və harada eşitdiklərini soruşaraq məsuliyyət daşıyın.
- Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: "Bu, COVID-19-un necə yayıldığına dair maraqlı bir perspektivdir. Bunu ilk eşitdiyiniz yerdən danışa bilərsinizmi?"
- Google kimi bəzi axtarış motorları və ya Facebook və Instagram kimi sosial media platformaları xüsusi bir xəbərdarlıq ilə sizi daha nüfuzlu mənbələrə yönləndirəcək.
Addım 2. Müəllifin etimadnaməsinə daxil olun
Məqalə qurulmuş bir hökumət və ya sağlamlıq təşkilatı tərəfindən yazılmırsa, müəllifi axtarış sistemində axtarın. Müəllifin və ya jurnalistin keçmişdə hansı məqalələri yazdığını bir daha yoxlayın. Ümumiyyətlə sağlamlıqla bağlı hərtərəfli məqalələr yazsalar, yəqin ki, paylaşdıqları məlumatlara etibar edə bilərsiniz. Sağlamlıqla əlaqəli mövzularda akkreditə olunmuş təcrübəyə və ya təcrübəyə malik deyilsinizsə, məlumatınızı başqa mənbədən alın.
Məsələn, məqalə bir tabloid jurnalist tərəfindən yazılıbsa, bunu nüfuzlu hesab etməməlisiniz
Addım 3. Faktları bir çox mənbədən yoxlayın
Bu məlumat etibarlı olsa belə, bütün məlumatlarınızı tək mənbədən almamağa çalışın. Bunun əvəzinə, COVID-19 ətrafındakı mövcud hadisələr haqqında daha əhatəli və məlumatlı bir anlayış əldə etmək üçün bir neçə yüksək keyfiyyətli mənbəyə istinad edin. Şəxsi iddialarınız və ifadələriniz bir çox mütəxəssis tərəfindən dəstəklənərsə daha mötəbər səslənəcək.
Məsələn, iddialarınızı dəstəkləmək üçün CDC, ÜST və Birləşmiş Millətlər Təşkilatı (BMT) kimi mənbələrdən istifadə edin
Addım 4. Faktiki saytları dostlarınız və ailənizlə paylaşın
Dostlarınızdan və ailə üzvlərinizdən COVID-19 ilə bağlı yeniliklərini harada aldıqlarını soruşun. "Üzüm bağından" yeni məlumatlar öyrənirlərsə, onları ÜST-nin mitbuster infoqrafikası kimi məlumatlı və faktiki veb saytlarına baxmağa təşviq edin (burada tapa bilərsiniz: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- koronavirus-2019/ictimaiyyət üçün tövsiyələr/mifləri pozanlar). Sevdiklərinizi təsəlli etməyə və hiss edə biləcək hər hansı bir isteriyadan danışmağa çalışın.
- İstinad edə biləcəyiniz və paylaşa biləcəyiniz bəzi nüfuzlu və etibarlı mənbələr bunlardır: ÜST, CDC, BMT, Milli Sağlamlıq İnstitutları (NIH), əyalət hökumət veb səhifələri və universitet qaynaqları.
- Daha az etibarlı mənbələrə mənbəsiz sosial media yazıları, tabloidlər və ya sensasiyalı məqalələr, söz -söhbət saytları, lazımsız elm saytları və satira saytları daxildir.
- Dostlarınıza və ailənizə narahatlıq və narahatlıq hiss etməyin tamamilə yaxşı olduğunu xatırlat.
Metod 2 /3: Faktlara diqqət
Addım 1. Qeyd edək ki, hər kəs COVID-19-dan xəstələnə bilər
Müəyyən mənşəli və ya coğrafi mənşəli insanların virusa yoluxma və ya yayılma ehtimalının artdığını söyləyən sosial media yazılarına və boş söz -söhbətlərə məhəl qoymayın. Etnik mənsubiyyətindən asılı olmayaraq hər kəs COVID-19 ala bilər.
Məsələn, kimsə COVID-19 ilə bağlı ksenofob və ya müəyyən bir qrupa qarşı qərəzli bir şey söyləyirsə, belə bir şey deyə bilərsiniz: “Belə şeylər deməməlisən. Mənşəyindən asılı olmayaraq hər kəsin koronavirusa yoluxa biləcəyi sübut edilmiş bir həqiqətdir."
Addım 2. Lazımsız çaxnaşmanın qarşısını almaq üçün COVID-19-un ümumi simptomlarını nəzərdən keçirin
Qeyd edək ki, yeni koronavirus (COVID-19) digər ümumi xəstəliklərə çox oxşardır. Sizdə və ya sevilən birinizdə hərarət, baş ağrısı, boğaz ağrısı, öskürək və ya digər oxşar simptomlar varsa, vahimə etməyin və ən pisini düşünməyin. COVID-19, insandan asılı olaraq müxtəlif yollarla özünü göstərir.
Məsələn, hərarətiniz varsa, bu avtomatik olaraq COVID-19-a sahib olduğunuz anlamına gəlmir. Semptomların ilk əlamətlərində həkiminizə və ya həkiminizə müraciət edin. Xüsusi rəhbərlik üçün bir müalicə planı seçməzdən əvvəl həmişə bir həkim və ya sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışın
Addım 3. Bu yaxınlarda karantində olan birinə qarşı ayrıseçkilik etməyin
Bu qeyri-müəyyən vaxtlarda qorxu və narahatlıq hiss etmək tamamilə normaldır-əslində, son zamanlar karantindən ayrılan insanlar da daxil olmaqla saysız-hesabsız insan eyni hissləri bölüşür. Unutmayın ki, karantindən çıxan insanlar tibb işçiləri tərəfindən sağlam sayılır və ətraflarında olmaq tamamilə təhlükəsizdir.
Karantinaya alındıqdan sonra, bu insanlar uzun müddət təcrid olunduqlarından çox dəstəyə ehtiyac duyacaqlar
Addım 4. Ayaqqabılarınızın COVID-19 yayma ehtimalının olmadığını özünüzə xatırlatın
Ayaqqabılarınızın dibinin evinizə COVID-19-u izləyə biləcəyini onlayn oxumuş və ya haradasa eşitmiş ola bilərsiniz. Bu etibarlı bir narahatlıq olsa da, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) kimi etibarlı təşkilatlar bunu təkzib etdilər. Həqiqətən diqqətli olmaq istəyirsinizsə, ayaqqabılarınızı içəriyə taxmaq əvəzinə qarajda və ya başqa bir yerdə qoyun.
Evinizin müəyyən bir hissəsini hər hansı bir mikrobun yayılmasının qarşısını alacaq bir "ayaqqabı sahəsi" olaraq təyin edə bilərsiniz
Addım 5. COVID-19-u bir növ bakteriya kimi deyil, virus kimi təsnif edin
Antibakterial müalicələrin yeni koronavirusa qarşı təsir etməyəcəyini unutmayın, çünki xəstəlik bir virusdan qaynaqlanır. Xəstəliyinizin bakterial infeksiya olduğu müəyyən edildikdə yalnız antibiotiklər və digər müalicələrdən istifadə edin.
Addım 6. Əlavə CO2 ilə nəfəs almaqdan qorxmadan parça və tibbi maskalar taxın
Bez və/və ya tibbi maskalar gəzmək çətin bir mövzu ola bilər, xüsusən də fərqli fikirlər çoxdur. Maskələrin karbon qazının inhalyasiyasına səbəb olduğunu və ya kifayət qədər oksigenlə nəfəs almağınızı maneə törətdiyini söyləyən hər kəsə məhəl qoymayın. Uzun müddət maska taxmaq tamamilə təhlükəsizdir!
Addım 7. COVID-19 xəstələrinin böyük əksəriyyətinin sağaldığını anlayaraq sakit olun
Xəbərlərdə qorxulu statistika eşitsəniz də, çaxnaşma dalğasına minməyin. Yeni bir koronavirus (COVID-19) ilə gəldiyinizdən şübhələnirsinizsə, məsləhət almaq üçün bir həkimə müraciət edin və infeksiyanı başqalarına yaymamaq üçün evdə qalın.
Ümumiyyətlə ölümcül olmasa da, COVID-19 hələ də öyrəndiyimiz uzunmüddətli sağlamlıq təsirlərinə səbəb ola bilər. Özünüzü və cəmiyyətinizi qorumaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylər: mütəxəssisləri dinləyin, sosial uzaqlaşma tətbiq edin, əllərinizi yuyun və maska taxın
Metod 3 /3: Yalan iddialara məhəl qoymamaq
Addım 1. COVID-19 üçün yeni "müalicə" ilə bağlı iddialara məhəl qoymayın
Özünüzü COVID-19-dan necə qoruya biləcəyiniz və ya müalicə edə biləcəyiniz barədə çoxlu şayiələr və ya digər qəribə hekayələr eşidə bilərsiniz. Ciddi xəstəliyin qarşısını alan çox təsirli vaksinlər mövcud olsa da, virusun rəsmi müalicəsi yoxdur. Əksinə, məsləhət almaq və müalicə planına əməl etmək üçün tez bir zamanda həkiminizə müraciət edin
Məsələn, bəzi insanlar, içki içməyin, zəifləmiş bir immunitet sistemi və yüksək təzyiq kimi gələcək sağlamlıq problemlərinə daha çox meylli hala gətirdikdə, COVID-19 riskini azalda biləcəyinə inanırlar
Addım 2. COVID-19-un qarşısını almaq üçün bibər yeməyin
Yeməyinizə acı bibər səpməklə COVID-19-un müalicəsi olacağına və ya onu tutmağınıza mane olacağına dair şayiələrə məhəl qoymayın. Bu iddiaları dəstəkləyəcək heç bir elm yoxdur, bunun əvəzinə sağlam, balanslı bir pəhriz yeməyə davam edin və müntəzəm olaraq idman etmək üçün əlinizdən gələni edin.
Hal -hazırda, koronavirusun müalicəsi və ya qarşısını almaq üçün sübut edilmiş heç bir dərman və ya qida yoxdur
Addım 3. Ev sineklerinin və ağcaqanadların koronavirus yaya bilməyəcəyini unutmayın
Bir milçək evinizin ətrafında səs -küy salmağa başlayırsa və ya bədəninizin bir yerində ağcaqanad ısırdığını görürsünüzsə panikaya düşməyin. Bu böcəklər nə qədər sinir bozucu olsa da, COVID-19 yaymaz və ya tutma riskinizi artırmaz.
Sivrisinekler, malyariya, Qərbi Nil Virusu və ya Jamestown Canyon Virusu kimi digər xəstəlikləri də yaya bilər
Addım 4. COVID-19-un qarşısını almaq üçün özünüzə spirt və ya ağartıcı vurmayın
Heç vaxt ağartıcı içməyin və içməyin, hətta bu müalicəni tövsiyə etdiyini eşitmisiniz. Ağartıcı çox zəhərlidir və potensial orqan zədəsi kimi bir çox yeni problem yaradacaq.
COVID-19 ilə gəldiyinizdən şübhələnirsinizsə, bir test təyin edin və ya məsləhət üçün həkimə müraciət edin. Tamamilə fərqli bir xəstəliyiniz ola bilər
Addım 5. Kənar, üçüncü tərəf qruplarından gələn məlumatlara məhəl qoymayın
Virusun necə istehsal edildiyi və ya 5G telefon şəbəkələrinin xəstəliyi yaydığı kimi, COVID-19 haqqında ortaya çıxan bir çox sui-qəsd nəzəriyyəsinin olduğunu unutmayın. Dəlilə əsaslanmayan hər hansı bir ağızdan-ağıza nəzər salmayın; bu qeyri -müəyyən vaxtlarda saxta faktların tez yayılması çox asandır.
Bəzi məşhur iddialar arasında virusun 5G şəbəkələri vasitəsilə yayıldığı; müəyyən varlı şəxslərin məsuliyyət daşıması; virusun laboratoriyada hazırlandığını; ABŞ ordusunun Çinə COVID-19 təqdim etdiyi; ya da COVID-19 əslində gerçək deyil. Bütün bu iddiaların yalan olduğu sübuta yetirilir, lakin hələ də çox danışılır
Addım 6. Yanlış məlumat paylaşdıqları halda sevdiklərinizi düzəldin
Səhv faktların hekayəni idarə etməsinə icazə verməyin, bunun əvəzinə nəzakətlə müdaxilə edin və hər hansı bir yanlış məlumatı eşidin. Ailə üzvlərinizi düzəltdiyiniz zaman ətrafınızda çox qarışıq məlumatların olduğunu xatırladaraq mehriban və mülayim olmağa çalışın.
Https://shareverified.com/en ünvanından BMT-nin Doğrulanmış kampaniyasına yazılaraq, faktlara əsaslanan məlumatlara olan ehtiyacın təkrar olunmasına və sayıqlığın lazım olduğunu vurğulamağa kömək edə bilərsiniz
İpuçları
- 5G telefon şəbəkələrinin bir şəkildə COVID-19-a səbəb olduğunu iddia edən hər kəsə məhəl qoymayın, çünki bu tamamilə yalandır. Bunun əvəzinə, virusun hapşırma və ya öskürək kimi fiziki damcılar vasitəsilə yayıldığını gücləndirin.
- Təəssüf ki, sakitləşdirici, isti vanna qəbul etmək COVID-19-un yayılmasını yavaşlatmaz.
- COVID-19 ilə müqavilə bağlayan insanlarla yanaşı, bir çox vacib işçiyə dəstək olan COVID-19 Həmrəylik Müdaxilə Fonduna pul verə bilərsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- İsti və soyuq hava, COVID-19-un yayılmasını avtomatik olaraq öldürməz və ya azaltmaz.
- Əllərinizi və ya dərinizi qurutmaq üçün hər cür UV lampa istifadə etməyin.
