Ayaq göbələyi, ayaqlarınızda və ya dırnaqlarınızda tuta biləcəyiniz bir çox fərqli mantar infeksiyası üçün ümumi bir termindir. Ən çox tanınan növü atlet ayağıdır. Bu infeksiyalar çox yaygındır, buna görə ayağınızda qızartı, qabıqlı və ya çatlamış bir dəri və ya qaşınma görürsünüzsə narahat olmayın. Bəzi reçetesiz göbələk əleyhinə kremlər, səpgiləri təmizləmək üçün ümumiyyətlə lazım olan şeydir. Ev üsullarından da istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bunlar ənənəvi müalicələr qədər təsirli deyil. Evdə qulluq sizin üçün işləmirsə, bütün göbələkləri öldürən və səpgiləri müalicə edən reseptli dərmanlar üçün bir həkimə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Effektiv Tibbi Müalicələr
Ayağınızda bir səpgi görürsünüzsə, əvvəlcə bir neçə reçetesiz göbələk əleyhinə krem köməkçi olub olmadığını yoxlayın. Əks təqdirdə, əlavə seçimlər üçün bir pediatrı ziyarət edin. Hər iki halda da mantar infeksiyaları davamlı ola bilər, buna görə də döküntünün tamamilə yox olmasına əmin olmaq üçün müalicəni ən azı 2-4 həftə davam etdirməlisən. Səbirli olun və döküntü sağalana qədər müalicəyə davam edin.
Addım 1. Gündə 1-2 dəfə reseptsiz satılan antifungal krem tətbiq edin
Ayaq göbələyi üçün evdə ən təsirli müalicə reseptsiz satılan antifungal kremdir. Əczaxanaya gedin və ümumiyyətlə ən təsirli olan mikonazol, klotrimazol, terbinafin və ya tolnaftat olan kremlər axtarın. Məhsulun təlimatlarına uyğun olaraq kremi gündə 1-2 dəfə səpgilərə və ətrafdakı dəriyə sürtün.
- Mümkün qədər uzun müddət qalması üçün ayaqlarınızı yuduqdan dərhal sonra krem çəkmək daha yaxşıdır.
- Mantar əleyhinə spreylər və ya tozlardan da istifadə edə bilərsiniz, ancaq ümumiyyətlə krem və məlhəm kimi səpgiləri də əhatə etmir.
Addım 2. Dırnaq göbələyi üçün krem tətbiq etməzdən əvvəl dırnaqlarınızı kəsin
Daimi OTC mantar əleyhinə krem dırnaq göbələyi üçün də işləyə bilər, ancaq kremin dırnaqlarınızın altına çatması daha çətindir. Dırnaq göbələyiniz varsa, dırnaqlarınızı kəsmək ağrını aradan qaldırmağa və kremin səpgilərə daha yaxşı çatmasına kömək edə bilər. Dırnaqlarınızı yumşaltmaq və dırnaq qayçı ilə geri kəsmək üçün nəmləndirin. Sonra kremi normal şəkildə tətbiq edin.
- Kremlər və spreylər dırnaq göbələyi üçün ümumiyyətlə daha az təsirlidir, çünki krem dırnağın altına çata bilməz. Yəqin ki, dırnaq infeksiyaları üçün ağızdan dərmanlara ehtiyacınız olacaq.
- Dırnaqlarınızın ətrafındakı dərini də örtün ki, döküntü daha da yayılmasın.
- İşiniz bitdikdə dırnaq qayçısını təmizləyin və heç kimlə paylaşmayın. Bu döküntünün yayılmasına səbəb ola bilər.
Addım 3. Döküntü yox olduqdan sonra 2 həftə ərzində krem tətbiq etməyə davam edin
Birjadan kənar kremlər ümumiyyətlə 1-2 həftə ərzində səpgiləri təmizləyir, ancaq döküntü yaxşılaşanda krem tətbiqini dayandırmayın. Bütün göbələklərin öldüyündən əmin olmaq üçün hər gün krem tətbiq etməyə davam edin. Əks təqdirdə, döküntü geri qayıda bilər.
Məhsul qutusunda bu təlimatları təsdiqləyin. Məhsul bunu etmirsə krem tətbiq etməyə davam etməyin
Addım 4. Döküntü aradan qalxmazsa resept kremi üçün bir pediatrı ziyarət edin
2 həftədir birjadan kənar müalicə istifadə edirsinizsə və döküntü yaxşılaşmırsa, narahat olmayın. Yəqin ki, daha güclü bir dərmana ehtiyacınız var. Bir imtahan üçün bir pediatrla görüş təyin edin. Çox güman ki, reçeteli bir krem hazırlayacaqlar. Kremi həkimin dediyi kimi tətbiq edin ki, döküntülər aradan qalxsın.
Reçeteli kremlər üçün təlimatlar adətən birjadan kənarlara çox oxşardır. Çox güman ki, 1-2 həftə ərzində gündə 1-2 dəfə döküntü və ətraf bölgəyə tətbiq etməli olacaqsınız
Addım 5. Döküntü kremə cavab vermirsə, oral antifungal dərmanlar alın
Mantar topikal müalicələrə cavab vermirsə və ya dırnağınızın altındadırsa, krem əvəzinə ağızdan dərmana ehtiyacınız ola bilər. İnfeksiyanın tamamilə təmizləndiyinə əmin olmaq üçün ümumiyyətlə bu dərmanları 6-12 həftə ərzində qəbul etməlisiniz. Dərmanı düzgün qəbul etmək üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
- Bəzi oral antifungal dərmanlar terbinafin (Lamisil) və itrakonazoldur (Sporanox). Doktorunuzun təyin etdiyi infeksiya növündən asılıdır.
- Ağızdan alınan göbələklər qaraciyər problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə həkiminiz sisteminizdəki səviyyələrin doğru olduğundan əmin olmaq üçün dövri qan testləri təyin edə bilər. Hər hansı bir qaraciyər xəstəliyiniz və ya zədəniz varsa ağızdan dərman qəbul etməyi tövsiyə edə bilməzlər.
Metod 2 /3: Doğrulanmamış Ev Çarələri
İnternet ətrafında gəzən ayaq göbələkləri üçün bir çox ev müalicəsi var, lakin əksəriyyətinin təsirli olduğunu sübut edəcək çox elmi yoxdur. Aşağıdakı vasitələr ayaq göbələyinin müalicəsində bəzi uğurlar göstərir. Ancaq bunlar ümumiyyətlə tibbi müalicə qədər təsirli deyil. Döküntünüzü bir həftə ev müalicəsi ilə müalicə edirsinizsə və heç bir yaxşılaşma görmürsünüzsə, bunun əvəzinə bir reçetesiz antifungal kremə keçin.
Addım 1. 50% çay ağacı yağı kremini döküntüyə sürtün
Çay ağacı yağı antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malik olan əsas yağdır. İdmançının ayağının müalicəsində bir qədər müvəffəqiyyət göstərir. Tərkibində 50% çay ağacı yağı olan krem alın və gündə iki dəfə səpginizə sürtün. Döküntü yox olana qədər bu müalicəyə 2-4 həftə davam edin.
- Çay ağacı yağı seyreltilməmişsə, onu 50% konsentrasiyaya qədər seyreltin. Jojoba və ya zeytun kimi bir daşıyıcı yağ istifadə edin. Sonra 1/2 çay qaşığı (2,5 ml) daşıyıcı yağı 1/2 çay qaşığı (2,5 ml) ağac yağı ilə 50% qarışıq üçün qarışdırın.
- Çay ağacı yağının zəif konsentrasiyası döküntüyü azaltmağa kömək edə bilər, lakin ümumiyyətlə göbələyi tamamilə öldürməz.
Addım 2. Mantarı öldürmək üçün ajoene ekstraktını sınayın
Ajoene, kiçik araşdırmaların idmançının ayaq göbələyini öldürə biləcəyini göstərən sarımsağın tərkibindədir. 1% konsentrasiyasında ajoene yağı və ya jel alın. Bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün 1-2 həftə ərzində gündə iki dəfə döküntülərə sürtün.
Çiy sarımsağı antifungal müalicə olaraq da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq çiy sarımsağın xüsusi olaraq ayaq göbələyinə qarşı işləyib -işləməyəcəyi bəlli deyil
Addım 3. Bakteriyanı və qoxunu öldürmək üçün ayaqlarınızı sirkəyə batırın
Bu, idmançı ayağı üçün başqa bir məşhur ev vasitəsidir. Çox öyrənilməmişdir, lakin bəzi insanlar bunu faydalı hesab edirlər. 2 hissə isti suyun 1 hissəsini ağ və ya alma sirkəsi ilə qarışdırın. Sonra ayaqlarınızı 15-20 dəqiqə isladın. Bu, döküntünüzə səbəb olan göbələyi öldürə bilər.
- Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün həftədə bir dəfə sirkə isladın. Yəqin ki, həftənin qalan hissəsində digər müalicələrdən istifadə etməli olacaqsınız.
- Sirkə turşudur və ayaqlarınızda kəsiklər varsa bəzi yanma və ya qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Metod 3 /3: Mantarın yayılmasının qarşısının alınması
Ayaq göbələyi, xüsusən idmançının ayağı çox yoluxucu ola bilər. Birjadankənar və ya reçeteli müalicələrdən istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, döküntü tamamilə yox olana qədər göbələyin yayılmasının qarşısını almaq üçün hələ də addımlar atmalısınız. Bu ipuçları göbələyi saxlaya bilər və hətta döküntünün daha sürətli iyileşmesine kömək edə bilər.
Addım 1. Gündə iki dəfə ayaqlarınızı sabun və su ilə yuyun
Daimi yuyulma mantarın yayılmasının qarşısını ala bilər və döküntünün daha tez sağalmasına kömək edə bilər. Ayaqlarınızı sabun və isti su ilə yuyun. Ayaq barmaqlarınızın arasına girdiyinizə əmin olun, çünki göbələk tez -tez oradan başlayır. Sonra bütün sabunu yuyun. Döküntü yox olana qədər gündə iki dəfə təkrarlayın.
- Ayaqlarınızı təmizlədikdən sonra əllərinizi yumağı unutmayın. Əks təqdirdə infeksiyanı yaya bilərsiniz.
- Bu da ilk növbədə ayaq göbələyinin başlamasının qarşısını almaq üçün əhəmiyyətli bir ümumi praktikdir, buna görə hər dəfə çimərkən ayaqlarınızı yuyun.
Addım 2. Ayaqlarınız nəm olduqda qurudun
Ayaqların tərləməsi göbələklərin böyüməsi üçün mükəmməl bir mühitdir. Ayaqlarınız isladıqda və ya tərləyəndə bir dəsmal istifadə edin və qurudun. Ayaq barmaqlarınızın arasına girməyi unutmayın, göbələk ümumiyyətlə gizlənir.
- Ayaqlarınızı daha da qurutmaq üçün ayaqlarınıza bir az talk tozu sürtmək olar.
- Dəsmalı yalnız bir dəfə istifadə edin və sonra yuyun. Əks təqdirdə, göbələyi yaya bilərsiniz.
Addım 3. Hər gün corab və ayaqqabılarınızı dəyişdirin
Mantar corablarınızda və ayaqqabılarınızda yaşaya bilər, buna görə hər gün eyni paltarları geyinməyin. Xüsusilə ayaqlarınız tərləyirsə, corablarınızı gündə iki dəfə dəyişdirin. Eyni ayaqqabıları ardıcıl olaraq 1 gündən çox geyinməməyə çalışın ki, yenidən geyinmədən quru olsun.
Ayaqqabılarınızı qurutmaq və qalan mantarları öldürmək üçün talk və ya göbələk əleyhinə toz səpə bilərsiniz
Addım 4. Evdə olduğunuz zaman ayaqqabılarınızı çıxarın
Ayaqqabılarınızı saxlamaq göbələklərin böyüməsi və yayılması üçün yaxşı bir mühit təmin edir. Evə gəldiyiniz zaman ayaqlarınızın soyunması üçün ayaqqabılarınızı çıxarın.
Çorabınızı çıxarırsınızsa, əvəzinə bir cüt sandalet taxdığınızdan əmin olun. Ayaqyalın gəzsəniz göbələyi yaya bilərsiniz
Addım 5. Döküntüyə toxunmaqdan çəkinin
Ayaq göbələyi bulaşıcıdır və döküntüyə toxunarsanız ətrafa yaya bilərsiniz. Döküntü hər hansı bir qaşıntıya səbəb ola bilər, ancaq ona toxunmamaq üçün əlindən gələni edin. Bu, yayılmasının qarşısını alır və döküntünün daha sürətli sağalmasına kömək edir.
Təsadüfən səpgiyə toxunursanız, yaymamaq üçün dərhal əllərinizi yuyun
Addım 6. Döküntü yox olana qədər ictimai hovuzlardan və duşlardan uzaq durun
Ayaq göbələyinin yayıldığı ən çox görülən yerlər bunlardır. Digər patronlara diqqətli olun və döküntüləriniz təmizlənənə qədər bu sahələrdən çəkinin.
Belə bir yerə getmək məcburiyyətindəsinizsə, ayaqyalın gəzməyin. Mantarın yayılmaması üçün həmişə səndəl və ya başqa ayaqqabı geyin
Addım 7. Öz dəsmallarınızdan və şəxsi əşyalarınızdan istifadə edin
Dəsmal, dırnaq kəsmə maşını, ayaqqabı və digər şəxsi əşyaları paylaşmaq, səpgiləri digər insanlara yaya bilər. Sızanaqların qarşısını almaq üçün evinizdəki şəxsi əşyaları başqaları ilə paylaşmayın.
Şəxsi əşyalarınızı istifadə etmək, idmançı ayağınız olmasa belə, ümumiyyətlə yaxşı bir təcrübədir. İnsanların təsadüfən göbələk və ya bakteriya yaymalarının qarşısını alır
Tibbi paketlər
Ayaq göbələyi sinir bozucu bir xəstəlikdir, lakin çox yaygındır və müalicə olunur. Əksər hallarda evdə sızanaqları bir az satılan antifungal krem ilə təmizləyə bilərsiniz. Bu kömək etmirsə, bəzi əlavə müalicə variantları üçün bir pediatrı ziyarət edin. Hər halda, düzgün müalicə ilə ayaq göbələyinizdəki döküntülər bir neçə həftə ərzində tamamilə təmizlənməlidir.
