Bir və ya daha çox diaqnoz qoyulmamış psixi xəstəliyi olan bir kəs üçün dəqiq bir diaqnoz tapmaq çətin ola bilər. Otizmdən və ya CPTSD-dən (Kompleks Post-Travmatik Stress Bozukluğu) şübhələnirsinizsə, istər özünüzdə, istərsə də sevilən birinizdəki işarələrə baxsanız, ikisini ayırd etmək çətin ola bilər. Bu məqalə bunlardan biri ilə, hər ikisi ilə və ya başqa bir şeylə məşğul olduğunuzu anlamağa kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: İşarələrə baxmaq
Addım 1. Paylaşılan autizm və CPTSD əlamətlərinə diqqət yetirin
Həm otistik insanlar, həm də CPTSD olanlar sosial problemlərlə üzləşirlər və çətinliklə mübarizə aparmaqdan qorxurlar. Bir -biri ilə asanlıqla qarışdırıla bilər. Həm autizm, həm də CPTSD aşağıdakıları əhatə edə bilər …
- Həddindən artıq güclü və ya mane olan duyğular
- Hər kəsdən fərqli hiss etmək, bəlkə də səbəbini bilməmək
- Münasibətləri qurmaq və saxlamaq çətinliyi
- Sosial çətinliklər
- Tək qalmağın zövqü
- Hiperaktivlik və ya passivlik
- Asanlıqla təəccüblənir
- Təkrarlanan hərəkətlər
- Yuxu problemləri
- Mükəmməllik və nəzarət ehtiyacı
- Stresslə əlaqədar problemlər
- Gözlə təmasdan çəkinmək
Addım 2. Heç bir travma olmadıqda CPTSD-ni idarə edin-ancaq diqqətli olun, çünki travmanı aşkar etmək həmişə asan olmur
Otizm anadangəlmədir, CPTSD yalnız uzun müddət travma alan insanlarda olur. CPTSD, dramatik stresli hadisələr və ya daha incə hadisələr səbəb ola bilər. Bir insanın heç yaşamadığını düşünün …
- Sui -istifadə və ya laqeydlik (emosional laqeydlik də daxil olmaqla)
- Mentorlardan və ya sevdiklərindən ad çağırmaq, görməzlikdən gəlmək və ya tez-tez tənqid etmək
- Zorakılıq qurbanı
- Böhran şərtlərinə uzun müddət məruz qalma
- Ayrı -seçkilik
- Qurbanı təqib etmək
- Qaz işıqlandırma
- Digər pis rəftar növləri
Bilirdinizmi?
Bəzi insanlar travmaya məruz qaldıqlarını inkar edirlər. Bunun "o qədər də pis olmadığını" və ya digər insanların köməyə onlardan daha çox layiq olduğunu hiss edə bilərlər. Bundan əlavə, CPTSD hər zaman "travma" olaraq düşünülməyən sərt mühitlərdən (təkrarlanan zorakılıq və ya ayrı -seçkilik kimi) qaynaqlana bilər. Çətin bir şeyə dözmüsünüzsə nəticə çıxarmağa tələsməyin.
Addım 3. Təkrarlanan hərəkətlərin təbiətinə baxın
CPTSD olan insanlar, şiddətli stresin öhdəsindən gəlmək üçün irəli və geri sallanma kimi təkrarlanan hərəkətlərdən istifadə edə bilərlər. Otistik insanlar stres altında təkrar -təkrar hərəkət edə bilər, eyni zamanda diqqəti cəmləmək, hisslərini ifadə etmək və ya əylənmək üçün də edə bilərlər. Özünüzdən soruşun ki, insan xoşbəxt və ya sakit olanda təkrar hərəkət edirmi?
Addım 4. Sosial çətinliklərin səbəbinə baxın
Otizmli insanlar sosial qarışıqlıqla məşğul olurlar və başqalarının nə düşündüklərini və hiss etdiklərini anlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. Ünsiyyət çətin bir işdir. CPTSD olan insanlar qorxaq və ya əhval-ruhiyyəli ola bilərlər və özünü təcrid edə bilərlər.
- Sağlam bir otistik insan, ümumiyyətlə, bir neçə dosta sahib olmaq istəyir. CPTSD olan biri tək qaldıqda özünü daha təhlükəsiz hiss edə bilər.
- Otistik bir insan başqalarının nə düşündüyünü anlamaqda çətinlik çəkə bilər. CPTSD olan biri başqalarının nə düşündüyünə qarşı həddindən artıq bədbin ola bilər.
Addım 5. Şəxsin niyə məğlub olduğunu düşünün
Autizmli insanlar tez -tez duyğu problemlərindən əziyyət çəkirlər. CPTSD olan insanlar hipervigilansla (yorucu ola bilər) məşğul olur və ətrafdakı bir tetikleyici səbəbiylə çaxnaşma hücumları ola bilər.
- Otistik insanlar ümumiyyətlə hisslərini həddindən artıq və ya az həssas edə biləcək Həssas İşləmə Bozukluğu keçirirlər. Həssas səbəblərə görə şeylərdən qaça bilərlər.
- CPTSD olan insanlar emosional geri dönüşlər və travma tetikleyicileri ola bilər. Travmalarını xatırladan şeylərdən qaça bilərlər.
Addım 6. Şəxsin gündəlik işlərini nəzərdən keçirin
Həm otistik insanlar, həm də CPTSD olan insanlar, dünyanın təhlükəsiz və proqnozlaşdırıla bilən bir yer olduğunu hiss etmələrinə kömək etmək üçün rutinlərə etibar edə bilərlər.
- CPTSD olan insanlar rutini sevə bilər və ya sevməyəcəklər. Bunu etsələr, tetikleyicilerden və hipervigilansdan qaçınmalarına kömək edə bilər.
- Autizmli insanlar rutinə güvənirlər. Rutinlər işlərin görülməsini asanlaşdırır və rutin dəyişikliyi onları təəccübləndirə və narahat edə bilər.
Addım 7. Yuxu problemlərinin nədən qaynaqlandığına baxın
Otistik insanların orqanizmləri təbii olaraq kifayət qədər melatonin istehsal edə bilməz və yatmadan əvvəl melatonin əlavələri qəbul etmək yuxunu yaxşılaşdıra bilər. CPTSD olan insanlar stres səbəbiylə yuxuya getməkdə çətinlik çəkirlər və tez -tez və ya dramatik kabuslar görürlər.
Addım 8. CPTSD ilə üst -üstə düşməyən autizm əlamətlərinə baxın
Otizm, inkişaf gecikmələri və qəribəlikləri, ehtiraslı maraqlar, nitqi anlamaqda çətinlik çəkmə və qeyri -adi danışmağı əhatə edir. Bunların heç biri CPTSD üçün tipik deyil.
-
İnkişaf qrafiki:
Mərhələlər gec və ya sıradan çıxa bilər. Velosiped sürmək, üzmək, camaşırxana etmək, maşın sürmək və müstəqil yaşamaq kimi erkən uşaqlıq mərhələlərini də, sonrakı mərhələləri də düşünün.
-
Maraqlar:
Otistik insanların ümumiyyətlə çox ehtiraslı olduqları bir və ya bir neçə mövzu var. Onlar haqqında danışmağı sevirlər və uzun müddət hiperfokuslana bilərlər. Heyvanlara və əşyalara qarşı çox empatiya hiss edə bilərlər.
-
Danışığı başa düşməkdə çətinlik çəkir:
Otistik bir şəxs, xüsusən akustika fərqli olduqda (məsələn, auditoriyada və ya dinamiklərdən gələn səs) şifahi nitqi başa düşməkdə çətinlik çəkə bilər. Onları məcazi dillə qarışdırmaq olar.
-
Danışıqdakı fərqlər:
Onların nitqi durğun, yavaş və/və ya ton və ya tonda qeyri -adi ola bilər. Çox stresli olanda danışmaq qabiliyyətini itirə bilər və ya ümumiyyətlə danışa bilmirlər.
-
Qarşılıqlı problemlər:
Otistik insanlar, çox güman ki, Həssas İşləmə Bozukluğuna sahibdirlər və tez -tez dyspraxia (halsızlıq kimi görünə bilər) keçirirlər. Eşitmə İşləmə Bozukluğu da yaygındır.
Metod 2 /2: Diaqnoz axtarın
Addım 1. Həm autizmi, həm də CPTSD -ni araşdırın
Klinik sənədləri və eyni zamanda bir və ya hər iki xəstəliyi olan insanların şəxsi hekayələrini oxuyun. Bu, hər bir vəziyyəti daha yaxşı anlaya bilər və daha fərdi baxımdan anlamanıza kömək edə bilər.
Addım 2. Hər iki şərtin mümkünlüyünü nəzərdən keçirin
Təəssüf ki, otistik insanlar həyatda sui -istifadə və digər problemlər riski altındadır və travmaya cavab olaraq TSSB və ya CPTSD inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Otistik olmayan bir insan üçün stresli və qorxulu olan şey, otistik bir insan üçün travmatik ola bilər. Semptomlar realdırsa, digər insanlar hadisələri "kifayət qədər travmatik" hesab etməsələr də, travma gerçəkdir
Addım 3. Fərqli bir vəziyyətin ehtimalını düşünün
Burada təsvir olunan xüsusiyyətlər sizin və ya sevdiyiniz insanın yaşadıqları ilə tam uyğun gəlmirsə və ya baş verənlərin hamısını deyil, bəzilərini təsvir edərsə, başqa bir vəziyyətin oynadığı mümkündür. Oxumaq və düşünmək də faydalı ola bilər …
- DEHB
- Sosial narahatlıq
- Şizoid şəxsiyyət pozğunluğu
- Reaktiv bağlılıq (uşaqlarda)
- Bağlanma pozğunluqları
- Başqa bir şey
Addım 4. Erkən bir nəticə çıxarmaqdan çəkinin
Diaqnozu çox dərk etmədən çox bağlı olmaq əslində baş verənləri əldən verə bilər. CPTSD müalicəsi, autizmi dəstəkləyənlərdən çox fərqlidir, buna görə də bunu düzgün etmək vacibdir.
Addım 5. Məsləhət üçün bir həkim və ya mütəxəssislə danışın
Mümkünsə otistik insanlarla işləyən və travması olan insanları axtarın. Yaşadığınız əlamətlər haqqında onlarla danışın və qiymətləndirmə istəyin.
- Hazırlıqlı gəlin. Semptomların siyahısını yazmağa çalışın. Hər hansı bir onlayn testdən keçmisinizsə, hər suala cavablarınızı qələmlə doldurun və özünüzlə gətirin.
- Səhv diaqnozdan narahat olsanız danışın. Mütəxəssis yalnız əldə etdiyi məlumatlar qədər yaxşıdır. Əgər itirdikləri bir şəkil parçası olduğunu düşünürsənsə, bu barədə danış.
İpuçları
- Autizmin danışdığı kimi autizmlə bağlı çox mənfi mənbələrdən uzaq durun. Bəzi qruplar qeyri-dəqiq və ya daha pis ssenarilər olan şeylər söyləyirlər. Doğru olmayan şeylərə inanmaq sizi qorxuda bilər. Bu sağlam və ya konstruktiv deyil.
- Travma həmişə xatırlanmır. CPTSD olan insanlar travmatik hadisələri unuda bilərlər, baxmayaraq ki, sonradan xatırlaya bilərlər. Travmatik hadisələr körpəlik və ya körpəlik illərində də baş verə bilər, yəni xatırlanmayacaq, amma yenə də təsir edə bilər.
