Yastığınızda bir neçə əlavə saç tükü və ya baş dərinizdə incə ləkələr görürsünüzmü? Kişilərin saç tökülməsinə başlaması, xüsusən də yaşlandıqca və ailə nümunəsi keçəllik tarixiniz varsa, çox yaygındır. Ancaq ümumi olduğu üçün heç bir şey edə bilməyəcəyiniz demək deyil! Saç tökülməsini müalicə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif məhsullar və strategiyalar var. Bunu etməyə kömək etmək üçün cəhd edə biləcəyiniz şeylərin səlahiyyətli siyahısını hazırladıq.
Addımlar
Metod 1 /12: Saçınızı ketokonazol şampunu ilə yuyun
0 8 Tezliklə
Addım 1. Baş dərinizi sağlam saxlayacaq və saç böyüməsini təşviq edə bilər
Ketokonazol, mantar infeksiyalarından kəpəklərə qədər müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən bir dərmandır. Baş dərinizin sağlamlığını gücləndirmək üçün həftədə 2 dəfə 2% ketokonazol şampunu istifadə edin. Kişilərin saç tökülməsinin müalicəsinə kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar da var.
Ketokonazol şampununu yerli aptekdə tapa bilərsiniz. Populyar markalar arasında Nizoral və Sebizole var. İnternetdən də sifariş edə bilərsiniz
Metod 2 /12: Saçınıza həcm verən saç məhsullarından istifadə edin
0 7 Tezliklə
Addım 1. Saç tökülmələrinizi daha az nəzərə çarpdıra bilərlər
Saç tökülməsini əslində geri çevirə bilməsələr də, həcm verən məhsullar saçlarınızı daha dolğun və möhkəm göstərə bilər. Şampun və kondisionerləri, həmçinin serum və spreyləri həcmləndirməyə çalışın. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün onları qablaşdırma təlimatlarına uyğun olaraq saçlarınıza çəkin.
- "Həcm verən" və ya "qalınlaşan" olaraq etiketlənmiş saç məhsullarına baxın.
- Həcm verən məhsullar, yeni saç böyüməsini təşviq etmək üçün digər müalicələrdən istifadə edərkən saçlarınızın görünüşünü artırmaq üçün də faydalı bir yol ola bilər.
Metod 3 /12: Baş dərinizə minoksidil (Rogaine) sürtün
0 2 GƏLİR
Addım 1. Yeni saçların böyüməsinə kömək edə bilər
Minoxidil, baş dərinizə krem və ya maye olaraq tətbiq etdiyiniz bir məhsuldur. Yerli aptekdən götürün və ya onlayn sifariş edin. Məhsulu paketdəki təlimatlara uyğun olaraq birbaşa baş dərinizə çəkin.
- Minoksidil saç köklərinizi stimullaşdırır və bir çox kişilər üçün saç tökülməsini yavaşlatır. Bəzi kişilər əslində yeni saçlar yetişdirməyə başlayırlar.
- Minoxidil istifadə etməyi dayandırdığınız zaman saç tökülmənizin geri dönəcəyini unutmayın.
Metod 4 /12: Saç tökülməsini yavaşlatmaq üçün finasterid (Propecia, Prosacr) alın
0 8 Tezliklə
Addım 1. Sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə danışın
Finasteride, vücudunuzun saç tökülməsi ilə əlaqəli müəyyən bir testosteron istehsalına müdaxilə edərək işləyir. Doktorunuzu görmək və saç tökülməniz barədə onlarla danışmaq üçün randevu alın. Sizin üçün finasterid təyin etsələr, ən yaxşı nəticələr üçün dozaj tövsiyələrinə uyğun olaraq qəbul edin.
- Finasterid hormonlarınıza təsir etdiyindən, sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz vacibdir.
- Finasterid, saç tökülməsini yavaşlatmaq üçün minoksidildən daha təsirli ola bilər, ancaq minoksidil kimi, istifadə etməyi dayandırsanız saç tökülməniz geri dönər.
Metod 5 /12: Finasteride alternativ olaraq dutasteride cəhd edin
0 5 Tezliklə
Addım 1. Əslində daha da təsirli ola bilər
Dutasteride, finasteride bənzər şəkildə işləyir, çünki bədəninizin saç tökülməsinə səbəb ola biləcək hormonların istehsalına təsir edir. Dutasteridin sizin üçün yaxşı bir müalicə variantı olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Əgər bunu sizin üçün yazsalar, ən yaxşı nəticələr əldə etmək və hər hansı bir potensial yan təsirləri azaltmaq üçün dutasteridi şüşə üzərindəki təlimatlara uyğun qəbul edin.
- Finasteride kimi, bu barədə əvvəlcə həkiminizlə danışmalısınız. Bəzi kişilərin fərqli məhsullara fərqli reaksiya verdikləri üçün hansı məhsulun sizin üçün ən yaxşı seçim olduğunu təyin edə biləcəklər.
- Finasterid istifadə etməyi dayandırsanız, saç tökülməniz geri dönər.
Metod 6 -dan 12: Stresinizi azaltmağın yollarını tapın
0 7 Tezliklə
Addım 1. Əslində saçlarınızı uzada bilərsiniz
Stres və saç tökülməsi birbaşa əlaqəlidir. Əslində, yüksək səviyyəli stres bir çox növ saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Yaxşı xəbər, stresinizi idarə edə biləcəyiniz bir çox yol var. Müntəzəm olaraq idman etməyə və dərin nəfəs alma və meditasiya kimi rahatlama üsullarından istifadə etməyə çalışın. Özünüzü nizamlı saxlamaq və vaxtınızı daha səmərəli idarə etmək kimi stresinizə səbəb olan şeyləri azaltmağın yollarını tapmağa da cəhd edə bilərsiniz.
Bir terapevt, məsləhətçi və ya psixoloqla da işləyə bilərsiniz. Həyatınızdakı stresi azaltmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz məsləhətlər və strategiyalar verəcəklər
Metod 7 /12: Əgər siqaret çəksəniz, siqareti buraxın
0 4 GƏLİR
Addım 1. Siqaret çəkmə, dərinin erkən yaşlanması və saç tökülməsi arasında bir əlaqə var
Siqaret tüstüsü saç köklərinizə zərər verə bilər və saç dərinizdəki qan axını təsir edə bilər ki, bu da saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxmaq heç vaxt gec deyil. Çox sağlam olacaqsınız və hətta saçlarınız uzana bilər!
İşdən çıxmaq heç vaxt asan olmayıb. Bunu etməyə kömək edəcək müxtəlif məhsullar və dərmanlar var. Bir yardıma ehtiyacınız olarsa həkiminizlə danışın
Metod 8 -dən 12: Alkoqol içməyi dayandırın
0 4 GƏLİR
Addım 1. Həddindən artıq içki saç tökülməsinə kömək edə bilər
Araşdırmalar həftədə 4 -dən çox içki içməyin saç tökülməsinin artması ilə əlaqəli olduğunu göstərir. Əslində spirtdən imtina saçlarınızın böyüməsini artıra bilər. Əgər içmək qərarına gəlsəniz, bunu orta səviyyədə etməyə çalışın. Saçlarınız bunun üçün sizə təşəkkür edə bilər!
Metod 9 /12: Saç sıxlığını artırmaq üçün lazer terapiyasından istifadə edin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Saçların incəlməsi üçün uyğun bir müalicə ola bilər
Uzunmüddətli təsirləri anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, bəzi tədqiqatlar aşağı səviyyəli lazer işığının kişilərdə və qadınlarda saç tökülməsində təsirli ola biləcəyini irəli sürür. Sizin üçün yaxşı bir müalicə variantı olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə danışın. Bu proseduru ofislərində edə bilərlər və ya bunu edə biləcək bir mütəxəssisə müraciət edə bilərlər.
Metod 10 /12: Saç nəqli əməliyyatı alın
0 2 GƏLİR
Addım 1. Qalmış saçlarınızdan maksimum istifadə edin
Saç transplantasiyası əməliyyatı saçlarınızın daha dolğun görünməsi üçün baş dərinizin bir hissəsindən (daha qalın olduğu yerlərdə) saçların çıxarılmasını və yamaqlı bölgələrə yerləşdirilməsini əhatə edir. Bir dermatoloq və ya bir kosmetoloqla görüş təyin edin. Prosedur üçün yaxşı bir namizəd olduğunuzu düşünürlərsə, bunu ofisində sizin üçün edə biləcəklər.
- İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün bir neçə prosedur tələb oluna bilər.
- Saç transplantasiyası əməliyyatından sonra da saç tökülməyə davam edə biləcəyini unutmayın.
Metod 11 -dən 12: Baş dəriniz üçün mikropiqmentasiya etməyi düşünün
0 10 Tezliklə
Addım 1. Yaxın kəsilmiş saçların görünüşünü sevirsinizsə yaxşı bir seçimdir
Mikropiqmentasiya əslində dərinizə döymə etməkdir. Dərinizə piqment daxil etmək üçün kiçik iynələrdən istifadə etməyi özündə cəmləşdirən bir prosedurdur və saçınızı və bərabər saç tırnağı ilə qırxılmış başın təsirini vermək üçün bunu baş dərinizə də edə bilərsiniz. Əgər maraqlanırsınızsa mikropiqmentasiya təklif edən bir dermatoloqa və ya kosmetoloqa müraciət edin.
12 üsulu 12: Ani saç tökülməniz varsa həkiminizlə danışın
0 8 Tezliklə
Addım 1. Buna səbəb olan əsas şərt olmadığından əmin olun
Zaman keçdikcə kişilərin saç tökülməsinə başlamaları normal olsa da, birdən çox saç tökülməyə başlasanız, daha dərin bir problem ola bilər. Doktorunuza müraciət edin ki, sizi yoxlasın və saç tökülməsinə başqa bir şeyin səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün testlər aparsın.
