Sosial narahatlıq pozğunluğu və otizmi ayırmaq təəccüblü dərəcədə çətin ola bilər və eyni zamanda meydana gələ bilər, bu da prosesi çətinləşdirir. Ancaq diaqnoz və müalicə üçün ikisini ayırmaq vacibdir. Sizin və ya sevilən birinizin sosial narahatlıq keçirə biləcəyinizdən və ya otistik ola biləcəyinizdən şübhələnirsinizsə, hər iki vəziyyəti öyrənmək onları ayırd etməyə və dəqiq bir diaqnoz axtarmağa kömək edə bilər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Semptomların təhlili
Addım 1. Otizm və sosial narahatlığın necə oxşar görünə biləcəyini anlayın
Həm autistlər, həm də sosial narahatlıq yaşayan insanlar sosial çətinliklər yaşayır və bir qrupda olmaqdan daha tək qalmaqdan daha xoşbəxt ola bilərlər. Paylaşılan xüsusiyyətlərə aşağıdakılar aid edilə bilər:
- Gözlə təmasın olmaması
- Yalnız daha çox vaxt keçirmək
- Bəzən insanlardan aktiv şəkildə qaçın
- Sosial qarşılıqlı əlaqə tələb edən vəziyyətlərdən (məsələn, məktəb və ya partiyalar) qaçınmaq
- Sosial yöndəmsizlik
- Yalnız bir neçə adamın yanında özünü rahat hiss edir
- Çox danışmamaq; sosial vəziyyətlərdə sakit və ya geri çəkilmiş
- İzolyasiya
Addım 2. Sosial qaçınmanın motivasiyasını düşünün
Otistik bir insan, sosial vəziyyətlərdə qarışıqlıq və duyğusal sıxıntı yaşaya bilər və ictimai fəaliyyət axtarmaqla daha az maraqlana bilər. (Bu dəyişir.) Sosial baxımdan narahat olan bir insan duyğu problemi yaşamır və mühakimə olunmaq qorxusundan geri çəkilir.
- Otistik insanlar sosial vəziyyətlərdə də əsəbi ola bilərlər. Bunun səbəbi, səhv şərhlər və zorakılıq kimi pis təcrübələr yaşadıqları üçün olur.
- Otistik, stresli ola biləcək və sosial səhvlərlə nəticələnə biləcək başqalarının nə düşündüyünü təxmin etmək üçün mübarizə aparır. Sosial narahatlığı olan insanlar üzləri və bədən dilini yaxşı oxuya bilərlər, ancaq "axmaq olduğumu düşündüyü üçün gülür" kimi bilişsel təhriflərlə qarşılaşa bilərlər.
- Sosial narahatlığı olan bir insan özünü rahat hiss etdiyi bir vəziyyətdədirsə, simptomların azaldığını görəcəksiniz. Bununla birlikdə, otistik bir insanın narahat olmasından asılı olmayaraq özünəməxsus vərdişləri qalacaq.
Addım 3. Sosial qorxulara diqqət yetirin
Sosial narahatlığı olan insanlar nəzarətsiz qorxu yaşaya bilərlər. Başqaları tərəfindən mühakimə olunmaqdan, utancla üzləşməkdən və rədd cavabı almaqdan narahat ola bilərlər. Başqalarının onları mühakimə etməsindən asılı olmayaraq, bu qorxular davamlıdır.
- Otistik insanların sosiallaşmaqla bağlı bəzi narahatlıqları ola bilər, lakin bunlar ümumiyyətlə keçmişdə pis rəftarla əlaqədardır. Məsələn, təcavüzkarların qarşısı alınsa və otistik insan yaxşı dostlar qazansa, otistik adam bu dostların yanında o qədər əsəbi olmaz.
- Sosial narahatlığı olan biri sosial vəziyyətlərdə fiziki narahatlıq əlamətləri yaşaya bilər; Gərgin, titrəmə, ürəkbulanma, tərləmə, nəfəs almaqda çətinlik çəkmək və ya ürək döyüntülərini hiss etmək olar.
- Sosial narahatlığı olan uşaqlar, sosial vəziyyətlə üzləşmək məcburiyyətində qaldıqda qəzəblənə bilərlər. Otistik uşaqların daha çox tanımadığı insanlar və ya vəziyyətlər və ya həddindən artıq duyğu yükü səbəbiylə əziyyət çəkməsi, əriməsi (əsəbilik kimi görünə bilər) və ya dayanması ilə nəticələnə bilər.
Addım 4. Sosial bacarıqlara baxın
Otistik insanlar bir çox sosial vəziyyətə necə cavab verəcəyini bilmirlər. (Məsələn, necə dost olacağını bilmirlər.) Lazım olan sosial bacarıqlara malik deyillər. Sosial narahatlığı olan insanlar bacarıqlara sahibdirlər, amma onlardan istifadə etməkdən çox qorxurlar. Sosiallaşmaq qorxusu, artıq sahib olduqları bacarıqlardan istifadə etməyi çətinləşdirir.
- Sosial bir vəziyyətdə, sosial narahatlığı olan birinin əlləri titrəyə bilər, qızarar, gözlə təmas etməz, kəkələyə və ya kəkələyə bilər. Ağılları boşa gedə bilər və söhbətə davam etməyi çətinləşdirər. Nəticədə, əslində narahat olduqları zaman zəif sosial bacarıqlara sahib olduqları görünə bilər.
- Otistik bir insan sosial vəziyyətlərdə əsəbiləşə bilər. Ancaq bu normal otistik bədən dilidir və rahat olmalarına kömək edir. Bunu tək qaldıqları zaman da edəcəklər.
- Otistik insanlar oxumaq və səs tonunu və ya üz ifadələrini istifadə etməkdə çətinlik çəkə bilər, kiminsə maraqlandığını və ya maraqlandığını tanımır, ya çox və ya çox az danışır. Sosial narahatlıqda bu yoxdur.
Bilirdinizmi?
Sosial narahatlıq gecikmiş və ya inkişaf etməmiş sosial bacarıqlar nəticəsində inkişaf edə bilər, ancaq bu tək səbəb deyil.
Addım 5. Sosial narahatlıqda olmayan autizm xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin
Otizm, geniş yayılmış bir inkişaf qüsurudur və sosiallaşmanın yanında həyat sahələrini də təsir edir. Otistik insanlar ən çox və ya hamısını yaşayacaqlar …
- Atipik inkişaf: mərhələləri daha yavaş, daha sürətli və/və ya sıradan çıxa bilər
- Stimming (hissləri stimullaşdıran qeyri -adi hərəkətlər)
- Seçilmiş bir neçə mövzu haqqında ehtiraslı xüsusi maraqlar
- Hiss problemləri (az və ya çox həssas)
- Gecikmiş, itkin və ya qeyri -adi sosial bacarıqlar (məsələn, məcazi dili anlamamaq və ya danışarkən jestlərdən istifadə etməmək)
- Qeyri -adi bir tonda və ya echolaliyada danışmaq (məsələn, sözləri və ya ifadələri təkrarlamaq) kimi nitq və ya səsli qəribəliklər
- Yemək bişirmək və ya çimmək kimi müstəqillik bacarıqlarını inkişaf etdirməkdə çətinlik çəkir
- Motor bacarıqları gecikmələr və ya çətinliklər
- Rutin və tanışlığa güclü ehtiyac
- Çökdükdə ərimələr və/və ya bağlanmalar
- Uşaqlıqda qeyri -adi davranışlar (məsələn, təsəlli verməyə cavab verməmiş ola bilər, bədən dilindən düzgün istifadə etməmiş və ya görünən təxəyyül oyununa girməmişdir)
Addım 6. Başlanğıcına baxın
Autizm doğuşdan başlayır və ömür boyu davam edir. Sosial narahatlıq tez -tez ani və ya davam edən bir problemdən (evdən köçmək, travmatik zorakılıq, sui -istifadə və s.) Düzgün müalicə ilə sosial narahatlıq aradan qaldırıla bilər.
- Sosial narahatlıq hər yaşda inkişaf edə bilər, lakin ümumiyyətlə gənclik və ya yetkinlik dövründə başlayır. Gənc uşaqlarda inkişaf ehtimalı o qədər də yüksək deyil.
- Autizm ümumiyyətlə uşaqlıqda və ya stresli bir keçid zamanı (evə köçmək və ya kollecə başlamaq kimi) fərq edilir. Gec diaqnoz qoyulan otistiklər geriyə baxıb uşaqlıqda göstərdikləri əlamətləri tanıya bilərlər.
İpucu:
Uşaqlıqda əvvəlki sosial əlaqələri xatırlayın. Sosial narahatlıq ya birdən -birə ortaya çıxmağa meyllidir, ya da əvvəllər olmadığı zamanlarda, autizmin sosial və davranış xüsusiyyətləri hər zaman gənc yaşlarından mövcud olacaq.
2 -dən 2 -ci hissə: İrəliləmək
Addım 1. Otistik və sosial narahatlığı olan insanların həyatları haqqında nə söylədiklərinə baxın
Bu, oxuduğunuz simptomlara insani aspekt verməyə kömək edə bilər. "Hər dəfə evimə bir yad adam girəndə sinəm sıxılır" kimi hekayələrlə əlaqəli olmaq "İnsanların əsəbi" olmaqdan daha asan ola bilər.
Addım 2. Hər iki şərtin mümkünlüyünü nəzərdən keçirin
Otistik insanlar tez -tez sosial mübarizə aparırlar və təcavüzə məruz qalma riski ilə üzləşirlər, nəticədə sosial narahatlıq yarada bilərlər.
Otistik insanların narahatlıq, depressiya və digərləri kimi bir və ya daha çox psixi sağlamlıq pozğunluğu yaşaması çox yaygındır. Otizmdən şübhələnirsinizsə, narahatlığınızı istisna etməyin
Addım 3. Özünüzü və ya sevdiyiniz insanı müayinə etmək üçün psixoloqla görüş təyin edin
Bir psixoloq uyğun diaqnozu/diaqnozu təyin etmək üçün anketlər apara və müsahibələr apara bilər.
Xüsusilə böyüklər, qadınlar və rəngli insanlar üçün autizm diaqnozu qoymaq çətin ola bilər. Bəzi otistiklər bu səbəbdən özlərinə diaqnoz qoyurlar. Öz-özünə diaqnoz Otistik cəmiyyətə giriş imkanı verir, ancaq rəsmi bir diaqnoz olmadan yaşayış ala bilməzsiniz
Addım 4. Yanlış diaqnozdan şübhələnirsinizsə psixoloqla danışın
Otizm və narahatlıq oxşar görünə biləcəyi üçün vaxtını və düşüncəsini diaqnoz qoymaq və potensial bir səhv varsa danışmaq vacibdir. Hər hansı bir narahatlıq barədə açıq və dürüst olun.
