Soğan və sarımsaq bir yeməyi çox yaxşılaşdıra biləcək dadlı və populyar maddələrdir. Xüsusilə, sarımsağın, idmançının ayağının müalicəsindən tutmuş, müəyyən xərçəng növlərinin riskini azaltmasına qədər hər şey daxil olmaqla, mümkün olan sağlamlıq faydaları ilə əlaqəsi vardır. Ancaq həm soğan, həm də sarımsaq ağız qoxusuna səbəb ola bilər. Bir mixək sarımsaq və ya soğan doğrananda və ya əzildikdə, alil metil sulfid birləşməsi (digərləri arasında) sərbəst buraxılır; qəbul edildikdə, bu birləşmə qana hopur və tam bir gün sonra tərinizin və nəfəsinizin qoxusuna səbəb ola bilər. Ancaq soğan və sarımsağın səbəb olduğu ağız qoxusu ilə mübarizə aparmaq üçün cəhd edə biləcəyiniz bəzi strategiyalar var.
Addımlar
Metod 1/4: Qida ilə Soğan/Sarımsaq Nəfəsi ilə Mübarizə
Addım 1. Meyvə yeyin
Meyvələrdə oksidləşməyə səbəb olan (dişlədikdə dərisini qəhvəyi rəngə çevirən) eyni xüsusiyyətlər də soğan və sarımsaq nəfəsi ilə mübarizə aparır. Xüsusilə təsirli meyvələr arasında alma, armud, gavalı, şaftalı, ərik, ərik, üzüm, albalı və badımcan var.
Addım 2. Tərəvəz yeyin
Xüsusi tərəvəzlər ispanaq, kahı və kartof da daxil olmaqla soğan və sarımsağın tərkibində olan birləşmələrlə mübarizədə çox təsirlidir. Bunları soğan və ya sarımsaqlı bir yeməklə yeyin.
Addım 3. Yeməyinizə otlar əlavə edin
Fesleğen və maydanoz, soğan və sarımsaq nəfəsinə qarşı ən təsirli bitki antidotlarından ikisidir. Bunları yeməyinizə əlavə edin və ya sonra cəfəri çeynəyin.
Addım 4. Yeməyinizə çörək daxil edin
Karbohidratlar çatışmazlığı ağız qoxusuna səbəb ola bilər və sağlamlığınıza digər yan təsirlər də verə bilər. Çörək və ya digər karbohidratla zəngin qidalar yemək ağız qoxusuyla mübarizə aparmağa kömək edəcək. Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Soğan/sarımsaq nəfəsindən qurtulmaq üçün hansı otu çeynəyə bilərsiniz?
Bibariya ilə fokaciya.
Tam olaraq deyil. Diyetinizə çörək daxil etmək ağız qoxusu ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Pəhrizdə kifayət qədər karbohidrat qəbul etməmək əslində ağız qoxusunun da səbəbi ola bilər! Bununla birlikdə, focaccia çörəyi tez -tez bir çox otlarla ətirli olsa da, özü bir ot deyil. Əlavə olaraq, focaccia çörəyi sarımsağın tərkib hissələrindən biri kimi sarımsağı ehtiva edir ki, bu da sarımsağın nəfəs almasına kömək etməyəcək! Başqa cavabı sınayın…
İspanaq
Yenidən cəhd elə! Ispanaq bir bitki deyil, tərəvəz yemək soğan və ya sarımsaq nəfəsi ilə mübarizə apara bilər. Ispanaq, kahı və ya kartof da sınayın! Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Cəfəri
Düzdü! Cəfəri xüsusilə soğan və ya sarımsaq nəfəsi ilə mübarizədə təsirlidir. Fesleğen başqa bir əla seçimdir. Soğan və ya sarımsağı ağır olan yeməklərə bir və ya hər ikisini daxil etməyə çalışın və ya yedikdən sonra sadəcə bir neçə yarpaq çeynəyin! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2/4: İçki ilə Soğan/Sarımsaq Nəfəsi ilə Mübarizə
Addım 1. Yaşıl çay içmək
Yaşıl çay, soğan və sarımsağın tərkibində olan kükürd birləşmələrini zərərsizləşdirməyə kömək edən polifenolları, bitki kimyəvi maddələrini ehtiva edir. Yaşıl çaydakı antioksidanlar ağız qoxusu ilə mübarizədə də təsirlidir.
Addım 2. Bir stəkan süd yeyin
Südün sarımsaq nəfəsi ilə mübarizədə təsirli olduğu göstərilmişdir. Xüsusilə bütün süd ağızdakı pis qoxulu birləşmələrin konsentrasiyasını azaldır.
Addım 3. Ph səviyyəsi 3.6 -dan aşağı olan turş içkilər içmək
Limon, əhəng, qreypfrut və qarağat şirələri, həmçinin bir çox sərinləşdirici içkilər soğan və sarımsağın tərkibində olan qoxu əmələ gətirən alliinaz fermenti ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Soğan/sarımsaq nəfəsi ilə mübarizə aparmaq üçün hansı təsirli içki deyil?
Zoğal suyu.
Tam olaraq deyil! Cranberry şirəsi, soğan və sarımsağın qoxusunu çıxaran alliinaz fermenti ilə mübarizə aparmağa kömək edən aşağı ph səviyyəsinə malikdir. Digər aşağı səviyyəli içkilərə limon, əhəng və qreypfrut kimi sitrus meyvələri və bəzi sərinləşdirici içkilər daxildir. Yenə tap!
Bütün süd.
Yenidən cəhd elə! Bütün süd, soğan və ya sarımsağın ağzınızdakı qoxuya səbəb olan birləşmələri yatırmağın əla bir yoludur. Daha yaxşı bir seçim var!
Yaşıl çay.
Xeyr! Yaşıl çay qoxudan xilas olmaq üçün ən təsirli içkilərdən biridir! Yaşıl çayın tərkibindəki kimyəvi maddələr soğan və sarımsağın tərkibindəki kükürd birləşmələrini zərərsizləşdirir. Ümumiyyətlə ağız qoxusu ilə mübarizədə kömək edirlər! Başqa bir cavab seçin!
Qəhvə
Düzdür! Bitki mənşəli olmasına baxmayaraq, qəhvə soğan və sarımsağın tərkibindəki kükürd birləşmələrini zərərsizləşdirməkdə digər bitki tərkibli içkilər qədər təsirli deyil. Bunun əvəzinə güclü polifenollar və çoxlu antioksidanlar olan bir içki sınayın. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3/4: Yeməkdən əvvəl və sonra Soğan/Sarımsaq Nəfəsini Azaltmaq
Addım 1. Saqqız çeynəyin
Yeməkdən sonra bir saqqız ağızdan ağız qoxusu ilə mübarizə aparan tüpürcək istehsalını təşviq edir.
Təbii efir yağları olan saqqız axtarın. Nanə, nanə və darçın yağlarının ağızdakı pis qoxulu bakteriyalarla mübarizə apardığı göstərilmişdir
Addım 2. Qəhvə dənələrini çeynəyin
Bunu etmək çətin ola bilər, amma qəhvə dənələrini çeynəyib sonra tüpürmək sarımsağın nəfəsini yumşaldır.
Qəhvə dənələrini əllərinizə sürtmək (və sonra yumaq) dərinizdən soğan və sarımsaq qoxusunu çıxarmağa da kömək edə bilər
Addım 3. Çiy və bişmiş soğan/sarımsaq istehlakınızı azaldın
Soğan və sarımsaq nəfəsi üçün digər vasitələr işləmirsə, yeməkdə istifadənizi azaltmaq ağız qoxusunun qarşısını alacaq.
Sarımsağın potensial sağlamlıq faydaları üçün yeyirsinizsə, çiy sarımsağın əvəzinə qoxusuz sarımsaq əlavə edə bilərsiniz. Əlavələrin bir çox formada, keyfiyyət baxımından əhəmiyyətli dərəcədə fərqləndiyini və onların sağlamlıq faydaları və yan təsirləri ilə bağlı araşdırmaların davam etdiyini unutmayın
Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Doğru və ya Yalan: Tüpürcək ağız qoxusu ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Doğru
Bəli! Tüpürcək ağız qoxusuna səbəb olanlar da daxil olmaqla ağızdakı kimyəvi maddələrin parçalanmasına kömək edir. Tüpürcək istehsalını stimullaşdırmaq üçün bir saqqız çeynəyin. Nanə və ya darçın kimi təbii yağ ekstraktları olan saqqız xüsusilə soğan və ya sarımsaq nəfəsinə qarşı təsirlidir. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Yanlış
Yenidən cəhd elə! Tüpürcək, həzm sisteminizin qida birləşmələrini parçalamaq üçün atdığı ilk addımlardan biridir. Ağızdan ağızdan tutulan ağız qoxunuza səbəb olan soğan və sarımsağın bitləri üzərində işləyəcək. Prosesi sürətləndirmək üçün ağzınızın daha çox tüpürcək çıxarmasına kömək edəcək saqqız çeynəməyi düşünün. Yenə tap!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 4 /4: Gigiyena vasitəsi qəbul etmək
Addım 1. Dişlərinizi fırçalayın
Bunu gündə ən azı iki dəfə, hər seansda ən azı iki dəqiqə edin. Tez -tez sarımsaq və ya soğan istehlak edirsinizsə, portativ diş fırçasına və diş pastasına sərmayə qoyun.
Addım 2. Diş ipi
Fırçalamaq dişlərinizin səthinin yalnız yarısından çoxunu təmizləyir və buna görə də diş ipi etmək vacibdir. İdeal olaraq hər yeməkdən sonra bunu etməlisiniz.
Addım 3. Ağız yuyucusu istifadə edin
Xlorheksidin, hidrogen peroksid və ya setilpiridinium xlorid olan antibakterial ağız yuyucusu ağız qoxusunun qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bir çox ağız yuyucusu ağzınızı quruta bilən (ağız qoxusunun səbəbi) spirt ehtiva edir, buna görə də mümkünsə bu markalardan çəkinin.
Addım 4. Dil təmizləyicisi istifadə edin
Dilinizdəki filamentlər kiçik hissəcikləri və bakteriyaları tutur; qoxu çıxaran bakteriyaların böyük bir hissəsi dildədir. Beləliklə, dişlərinizi fırçaladığınız zaman dilinizi bir dil təmizləyicisi və ya diş fırçası ilə də təmizləyin.
Addım 5. Bir su toplayıcısı istifadə edin
Bir irriqator və ya su toplayıcısı istifadə edərək diş ətinin ətrafından və altından və dişlərinizdən qida hissəciklərini təmizləyir. Yeməkləri yuxarıda sadalanan üsullarla çıxarmırsınızsa, ağzınızda çürüyür və çürüyür; su götürmək inadkar qida hissəciklərini aradan qaldırmağa kömək edəcək. Hesab
0 / 0
Metod 4 Test
İdeal olaraq, nə qədər tez diş ipi çəkməlisiniz?
Gündə bir dəfə.
Tam olaraq deyil. Gündə bir dəfə diş ipi çəkmək, əlbəttə ki, yaxşı bir təcrübədir, amma bütün yemək qalıqlarını çıxardığınızdan əmin olmaq üçün daha tez diş ipi çəkməlisiniz. Yenə tap!
Sarımsaq və ya soğan yedikdən sonra.
Təxminən! Soğan və ya sarımsağı yedikdən sonra diş ipi çəkmək ağzınızı qoxuya səbəb olan hissəciklərdən təmizləməyə kömək edəcək. Ancaq diş açmaq üçün başqa vaxtlar axtarmalısınız. Başqa bir cavab seçin!
Hər yeməkdən sonra.
Düzdür! İdeal olaraq, hər yeməkdən sonra diş ipi çəkmək lazımdır. Bu, çürüyən qida hissəciklərini təmizləyərək nəfəsinizi yaxşılaşdırmaqla yanaşı, diş sağlamlığınızı da yaxşılaşdıracaq. Hətta yaxşı diş sağlamlığının yaxşı ürək sağlamlığına bağlı olduğunu göstərən tədqiqatlar da var. Buna görə diş ipi çəkdiyinizə əmin olun! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Sarımsağın qoxusu dərinizin məsamələrindən də keçə bilər və ya paltarlarınızda uzana bilər, buna görə özünüzə ətir/odekolon püskürtmək də yaxşı bir fikirdir.
- Soğan və ya sarımsaq yeməkdən gələn ağız qoxusu qoxusu da zamanla yox olacaq.
