Dərinizin sağlam və parlaq görünməsini istəyirsiniz, ancaq ümumi dəri problemləri dərinizin ən yaxşı görünməsini əngəlləyə bilər. Xoşbəxtlikdən təbii dərilərlə dərinizi sağalda bilərsiniz. Hansının sizin üçün uyğun olduğunu görmək üçün müxtəlif vasitələrdən istifadə edin. Bitki mənşəli müalicələri sınamağınızın təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
Addımlar
Metod 1 /4: Yaraların Müalicəsi
Addım 1. Daha tez sağalması üçün yaranıza zerdeçal pastası çəkin
Zerdeçal təbii olaraq mikrobları öldürür və iltihabı azaldır, buna görə də yaraların sağalması üçün əladır. Təxminən 5-10 qram (0,2-0,4 oz) zerdeçal ölçün, sonra bir pasta etmək üçün ədviyyata kifayət qədər isti su əlavə edin. Təmiz barmaqlarınızla pastanı yaranızın üzərinə yayın. Yaranı qorumaq üçün boş bir sarğı ilə örtün.
- Bandajınızı gündə iki dəfə dəyişdirin. Hər dəfə zerdeçal pastasını yuyun və daha çox tətbiq edin.
- Daha böyük bir yara üçün daha çox zerdeçal lazım ola bilər. Ancaq uzun və ya dərin bir yaranız varsa, həkiminizi görmək və ya təcili yardım mərkəzinə baş çəkmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Bakteriyaları öldürmək və iltihabı azaltmaq üçün yaranıza çiy bal sürün
Təbii bir antiseptik olduğu üçün yaranı müalicə etmək üçün baldan istifadə edə bilərsiniz. Təmiz bir qaşıq istifadə edərək təxminən bir qaşıq bal çıxarın. Balı yaranıza damlatın, sonra qaşığınızın yuvarlaq hissəsi və ya barmaqlarınızın ucu ilə yumşaq bir şəkildə yayın. Yaranın təmiz olması üçün sarğı ilə sarın.
Bandajınızı gündə iki dəfə dəyişdirin və hər dəfə daha çox bal tətbiq edin
Addım 3. Alternativ bir antiseptik olaraq seyreltilmiş çay ağacı yağı istifadə edin
Üzərinə 3-5 damcı çay ağacı yağı əlavə edin 1⁄4 hindistan cevizi yağı, jojoba yağı və ya üzüm toxumu yağı kimi bir fincan (59 ml) bir daşıyıcı yağ. Yağları qarışdırmaq üçün qarışdırın. Sonra, yaranıza gündə bir və ya iki dəfə sürtün ki, yaranızın daha tez sağalmasına kömək edə biləcək bakteriya və mikrobları öldürün.
- 100% təmiz çay ağacı yağı istifadə edin. Sağlamlıq ərzaq mağazasında, aptekdə və ya internetdə tapa bilərsiniz.
- Ekzema kimi dəriniz varsa çay ağacı yağı istifadə etməyin.
Addım 4. Dərinin sağalmasına kömək etmək üçün yaranıza seyreltilmiş rozmarin yağı sürtün
Biberiye iltihabı azaldır və cildinizin kollagen istehsalına kömək edir, buna görə də dərinizin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Üzərinə 2-3 damcı 100% saf rozmarin yağı əlavə edin 1⁄4 hindistan cevizi yağı, jojoba yağı və ya üzüm toxumu yağı kimi bir fincan (59 ml) bir daşıyıcı yağ. Barmaqlarınızı seyreltilmiş yağa batırın, sonra yağı yaranıza sürtün.
- Yaranızın daha sürətli sağalmasına kömək etmək üçün yağı gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.
- Sağlamlıq ərzaq mağazasında, aptekdə və ya onlayn olaraq rozmarin efir yağı və daşıyıcı yağlar ala bilərsiniz.
Addım 5. Yaraların, yanıqların və ya günəş yanığının müalicəsinə kömək etmək üçün aloe vera jeli tətbiq edin
Aloe vera jeli iltihabı, ağrını və qızartını azaldır, buna görə də yara və yanıqlar üçün əla bir müalicədir. Yarpağı yarıya bölüb aloe vera yarpağından gel çıxarın. Aloe vera gelini yaranıza damlayın və ya yandırın. Bir aloe vera gel tüpü də ala və dərinizə tətbiq etmək üçün təlimatları izləyə bilərsiniz.
Dərinizi sakitləşdirmək üçün hər 3-4 saatda aloe vera gelini istifadə edin
Addım 6. Yanan və ya günəş yanıqları üçün başqa bir seçim olaraq kalendula kremini sınayın
Kalendula təbii olaraq iltihabı, ağrını və qızartını azaldır, buna görə də yanıq və ya günəş yanığı üçün başqa bir müalicədir. Aktiv tərkib hissəsi olaraq kalendula olan bir krem alın. Sonra kremi müalicə etmək istədiyiniz bölgəyə sürtün. Məhsul etiketinizdə göstərildiyi kimi yenidən tətbiq edin.
Kalendula kremi sağlamlıq ərzaq mağazasında, aptekdə və ya onlayn olaraq ala bilərsiniz
Addım 7. Yara izlərinin görünüşünü azaltmağa kömək etmək üçün soğan ekstraktı kremindən istifadə edin
Soğan ekstraktı hüceyrə dövriyyəsini yaxşılaşdıraraq və iltihabı azaldaraq dərinin bərpasına kömək edir. Bu, yara izləri üçün əla bir müalicə halına gətirir. Aktiv tərkib hissəsi olaraq soğan ekstraktı olan bir krem alın və etiketdəki təlimatları oxuyun. Kremi yara izinizə sürtün və göstərildiyi kimi təkrar tətbiq edin.
- İşləmək üçün vaxt lazım olduğu üçün yara izlərini ən az 4 həftə ərzində hər gün soğan ekstraktı ilə müalicə edin.
- Yerli bir aptekdə, sağlamlıq ərzaq mağazasında və ya onlaynda soğan ekstraktı olan bir krem axtarın.
Metod 2 /4: Ümumi Dəri Şərtlərinə Müdaxilə
Addım 1. Dəri döküntüsü və ya qaşınma üçün yulaf ezmesi banyosunda 30 dəqiqə isladın
Yulaf ezmesi dərinizi sakitləşdirir, iltihabı azaldır və qaşıntıları müalicə edir. Hamamınızı sərin su ilə doldurun, sonra suya təxminən 1 stəkan (90 q) yulaf ezmesi və ya koloidal yulaf ezmesi əlavə edin. Vannaya girin və dərinizin daha yaxşı hiss etməsi üçün 30 dəqiqəyə qədər isladın.
- Yulaf ezmesi yulaf ezmesi yeyə bilərsiniz və ya yerli aptekdən və ya onlayn olaraq bir paket koloidal yulaf ezmesi satın ala bilərsiniz.
- Gündə bir dəfə yulaf ezmesi vannası qəbul edə bilərsiniz.
Addım 2. İltihabı və qızartını azaltmağa kömək etmək üçün hindistan cevizi yağı çəkin
Hindistancevizi yağı təbii olaraq sağlam dəriyə kömək edir, buna görə də kiçik dəri qıcıqlanmasına və dermatitə kömək edə bilər. Bir kokos yağı çıxarın və yayılmaq üçün ovuclarınızın arasına sürtün. Sonra yağı müalicə etmək istədiyiniz bölgəyə sürtün. Cildinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün yağı gündə bir və ya iki dəfə tətbiq edin.
Dərinizi örtmək üçün lazım olduğu qədər barmaqlarınızla daha çox hindistan cevizi yağı çıxarın
Addım 3. Egzama, sedef, rozacea və dermatit kimi şərtlər üçün çətənə toxumu yağı istifadə edin
Çətənə yağı iltihabı, qızartını və qıcıqlanmanı azaldır. Əlavə olaraq, sağlam dərini inkişaf etdirə bilər və hətta bəzi insanlar üçün ağrıları rahatlaşdıra bilər. 100% saf çətənə yağı və ya tərkibində çətənə yağı olan krem alın. Parmaklarınızın ucundan istifadə edərək müalicə etmək istədiyiniz bölgəyə sürtün. Yağı məhsul etiketinizdə göstərildiyi kimi tez-tez gündə 1-3 dəfə tətbiq edin.
Çətənə yağı məhsullarını aptekdə, dispanserdə və ya onlayn olaraq satın ala bilərsiniz
Addım 4. Sızanaq və ya mantar infeksiyası üçün seyreltilmiş çay ağacı yağı çəkin
2-3 damcı 100% təmiz çay ağacı yağı qarışdırın 1⁄4 hindistan cevizi yağı, jojoba yağı və ya sızanaq üçün üzüm toxumu yağı kimi bir daşıyıcı yağdan (59 ml). Sonra seyreltilmiş yağı gündə bir dəfə birbaşa sızanaqlara sürtün. Atlet ayağı və ya başqa bir mantar infeksiyası üçün 8-10 damcı çay ağacı yağı əlavə edin 1⁄4 fincan (59 ml) daşıyıcı yağı. Yağı gündə iki dəfə müalicə etdiyiniz bölgəyə sürtün.
- Mantar infeksiyasına yağ tətbiq etdikdən sonra həmişə əllərinizi yaxşıca yuyun.
- Sağlamlıq ərzaq mağazasında, aptekdə və ya onlayn olaraq çay ağacı yağı və daşıyıcı yağı ala bilərsiniz.
- Egzama kimi bir dəri xəstəliyiniz varsa çay ağacı yağından çəkinin.
Addım 5. Mantar infeksiyasına müalicəyə kömək etmək üçün əzilmiş sarımsaq pastası çəkin
Çiy sarımsaq göbələyi də öldürə bilər, buna görə atlet ayağı və kandida kimi xəstəliklər üçün alternativ bir müalicədir. Təzə sarımsağın mixəklərini soyun, doğrayın və pastaya doğrayın. Pastanı müalicə etmək istədiyiniz yerə sürtün. Sabun və su ilə yuyulmazdan əvvəl 15-20 dəqiqə saxlayın.
- Sarımsağı dərinizə çəkdikdən və yuyandan sonra əllərinizi yaxşıca yuyun.
- Unutmayın ki, bu müalicə hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Bundan əlavə, sarımsaq iltihablı dərini qıcıqlandıra bilər.
Metod 3 /4: Quru dərini rahatlaşdırmaq
Addım 1. Dərinizi bərpa etmək və qorumaq üçün çimdikdən sonra nəmləndirici tətbiq edin
Dərinizi losyondan daha yaxşı qidalandırmağa kömək etdiyi üçün krem və ya məlhəm seçin. Hamamdan və ya duşdan sonra bütün bədəninizə nəmləndirici sürtün. Məhsulu sudan çıxdıqdan 5 dəqiqə sonra tətbiq edin ki, nəmlənməsin.
- Şi yağı, zeytun yağı, jojoba yağı, laktik turşu, hialuron turşusu, üre, qliserin, lanolin, mineral yağ, petrolatum və ya dimetikon kimi bir tərkib hissəsi olan bir məhsul seçin.
- Hindistancevizi yağı dərinizi nəmləndirməyə kömək edir, eyni zamanda iltihabı azaldır. Ümumiyyətlə dərini qıcıqlandırmır, buna görə də quru dərini qorumaq və nəmlə bağlamaq üçün əla seçimdir.
Addım 2. Daha az quruduğu üçün ətirsiz şəxsi qulluq məhsullarından istifadə edin
Ətirlər dərinizi qıcıqlandırır və dərinizi daha da quruta bilər. Sabunlara, nəmləndiricilərə və qoxusuz digər qulluq məhsullarına keçin. Zamanla bu quru dərinizin sağalmasına kömək edə bilər.
Əczaçılıq mağazalarında və internetdə ətirsiz məhsullar əldə edə bilərsiniz
Addım 3. Geyiminizi hipoalerjenik yuyucu vasitədə yuyun
Daimi çamaşır yuyucu vasitələrdən istifadə dərinizi qıcıqlandıra bilər və daha çox quruya bilər. "Hipoalerjenik" olaraq etiketlənmiş bir yuyucu vasitə seçin. Bu məhsullar dərinizi daha az qıcıqlandırır, buna görə də zamanla quru dərinizi rahatlaşdırmağa kömək edəcək.
Tipik olaraq, bu məhsullar qoxusuzdur. Onları adi mağazanızda və ya onlayn satın ala bilərsiniz
Addım 4. Quru dərinin qarşısını almaq üçün 5-10 dəqiqə isti suda duş alın
İsti su istifadə etsəniz və ya çox uzun müddət suda qalsanız, bədəninizi yumaq dərinizi quruya bilər. Duşlarınızı bir anda 5-10 dəqiqədən çox olmamalıdır. Əlavə olaraq, dərinizi qurutmamaq üçün həmişə isti deyil, isti su istifadə edin.
Duş qəbul edərkən çox sabun və ya bədən yuyucusu istifadə etməyin, çünki dərinizi qıcıqlandıra bilər. Ətirsiz məhsullar belə iltihaba səbəb ola bilər
İpucu:
Hamamdan və ya duşdan sonra dərinizi yumşaq bir dəsmal ilə qurudun, ancaq dərinizə sürtməyin. Dərinizi çox ovarsanız, qızartı və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Addım 5. Havanı nəmləndirmək üçün evinizdə bir nəmləndirici işlədin
Quru hava xüsusilə dərinizi quruta bilər, amma nəmləndirici kömək edə bilər. Havanı təhlükəsiz şəkildə nəmləndirmək üçün evinizə sərin dumanlı bir nəmləndirici qurun. Evinizdə olanda nəmləndiricini işə salın. Bu, dərinizin nəmini bərpa etməyə və quruluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Buxar nəmləndiricisini də istifadə edə bilərsiniz, amma sərin dumanlı nəmləndiricilər daha təhlükəsizdir. Nəmləndirici yuvarlanarsa və ya sarsılarsa, buxar nəmləndiriciləri yanıqlara səbəb ola bilər
Addım 6. Nəmli qalmağınıza kömək etmək üçün gün ərzində su yudumlayın
Nəmləndirmə səviyyəniz dərinizin nəm səviyyəsinə təsir edir, buna görə çoxlu su için. Gündə ən az 11,5 - 15,5 fincan (2,7 - 3,7 L) su içməyi hədəfləyin. Yolda qalmağınıza kömək etmək üçün yanınızda təkrar istifadə edilə bilən bir su şüşəsi götürün və vaxtaşırı doldurun.
Bitki çayı və şorba və meyvə kimi sulu qidalar kimi digər mayelər də nəmlənməyinizə kömək edə bilər
Metod 4 /4: Tibbi Baxış Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Dərinizə təbii müalicə tətbiq etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Təbii müalicələr ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, hər kəs üçün eyni şəkildə işləmir. Bəzi müalicələr, sağlamlıq vəziyyətinizi pisləşdirə bilər və ya digər dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Sizin üçün yaxşı bir seçim olduğundan əmin olmaq üçün istifadə etmək istədiyiniz müalicələr haqqında doktorunuzla danışın.
Nə müalicə etmək istədiyinizi həkiminizə deyin. Aldığınız dərmanlar və mövcud şərtlər haqqında onlara xatırlat
Addım 2. Dəriniz yaxşılaşmazsa, həkim və ya dermatoloqa müraciət edin
Təbii müalicələr bəzi insanlar üçün təsirli olsa da, dərinizə kömək edə bilməz. Semptomlarınız davam edərsə, düzgün diaqnoz qoymaq və digər müalicələr haqqında öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin. Vəziyyətinizi yüngülləşdirmək üçün tibbi müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.
Həkiminizə təbii müalicələrdən istifadə etdiyinizi söyləyin. Onlardan dərman qəbul etməmək istəsəniz başqa təbii müalicələrin olub olmadığını soruşun
Addım 3. Vəziyyətiniz sağalmazsa həkiminizlə digər müalicələr haqqında danışın
Semptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün daha güclü bir müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Həkiminiz ehtiyaclarınız üçün hansı müalicələrin ən yaxşı olduğunu və niyə izah edə bilər. Sizin üçün işləyən bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin.
Məsələn, həkiminiz simptomlarınıza səbəb olan səbəbdən asılı olaraq antibiotik, göbələk əleyhinə krem və ya kortikosteroidlər təyin edə bilər
İpuçları
- Dərinizi nəmləndirmək üçün çoxlu su için. Bu bir dəri xəstəliyini sağaltmasa da, dərinizin ən sağlam olmasına kömək edə bilər.
- Cildinizin ümumi sağlamlığını dəstəkləmək üçün çoxlu təzə məhsul və yağsız protein yeyin.
Xəbərdarlıqlar
- Təbii müalicələr çox vaxt təhlükəsiz olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil və müəyyən şərtləri pisləşdirə bilər. Təbii müalicələrdən istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Dəri infeksiyasının əlamətlərini izləyin və infeksiyanız varsa dərhal həkiminizə müraciət edin. Bir infeksiyanın simptomları arasında şişlik, qızdırma, ağrının artması və yaradan axıdılması var.
