Mətbəxinizdə və ya bağçanızda tapılan ümumi əşyalardan istifadə edərək dərinizə qulluq edə bilərsiniz. Evdə müalicə üsulları bir mağazada satın ala biləcəyiniz dərman vasitələri ilə eyni dərəcədə təsirli ola bilər və bunları özünüz etmək də pula qənaət edə bilər. Sizin üçün ən yaxşı rejimi tapmaq üçün fərqli reseptləri sınamaq və sınaqdan keçirmək vacibdir.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərinizlə bağlı narahatlıqlarınızı təyin edin
Addım 1. Dərinizin növünü təyin edin
Dərinin çoxu yağlı, quru, qarışıq və ya normaldır. Cildiniz çox yağlı və ya qurudursa, yağlı dəriyə və quru dəriyə qulluq üçün ümumi qaydalara baxın.
Addım 2. Dərinizin daha sərt maddələrə həssas olub olmadığını təyin edin
Əgər günəşə, digər dəri məhsullarına və ya ətirə məruz qaldıqda dəriniz artıq qızarır, qıcıqlanır və ya sızanaqlardan təmizlənirsə, həssas dəriniz var.
Addım 3. Dəriniz üçün hədəf narahatlıqlarınızı təyin edin
Bunlara qırışlar, sızanaqlar, solğun dəri və ya qaranlıq ləkələr daxil ola bilər.
Addım 4. Dərinizə qulluq etmək üçün nə qədər vaxt və səy sərf etmək istədiyinizə qərar verin
Tam bir dəriyə qulluq rejimi, aşındırıcı, təmizləyici, tonik, nəmləndirici və ləkə müalicələrini əhatə edir, ancaq beşini də istifadə etmək lazım deyil. Əksər dəri məhsulları dərinizi təmizləyir və ya nəmləndirir.
3 -dən 2 -ci hissə: Cildinizin Rejiminin Hazırlanması
Addım 1. Hansı maddələrdən istifadə etmək istədiyinizi seçin
Aşağıda evdə nəmləndirici maddələrin siyahısı verilmişdir.
- Quru dərilər üçün: zeytun yağı, hindistan cevizi yağı, badam yağı, krem, bal, avokado, aloe vera
- Yağlı dərilər üçün: su ilə seyreltilmiş limon suyu, yumurta ağı, pomidor, doğranmış alma, xırdalanmış xiyar, alma sirkəsi
- Qarışıq dəri üçün: qatıq, süd, bal, avokado, doğranmış alma, xırdalanmış xiyar
- Normal dərilər üçün: qatıq, bal, avokado, badam yağı, yaşıl çay
Addım 2. Yuxarıdakı maddələrdən bəziləri ilə ovucu hazırlamaq istədiyinizə qərar verin
Skrablar ölü, darıxdırıcı dəri hüceyrələrini çıxarır, qalan dəridə nəm saxlayır. Əksər ovuclar bərabər hissələrdə maye (yuxarıda sadalanan) və aşındırıcıdır (aşağıda verilmişdir):
- Şəkər, qəhvəyi və ya ağ
- Un
- Yulaf ezmesi və ya qurudulmuş yulaf
- Təzə çiyələk
Addım 3. Mümkünsə, sızanaqları müalicə etmək üçün maddələr seçin
Sızanaqlara ləkə, buraxma müalicələri tətbiq edə bilərsiniz ki, dəriniz təmiz olsun və digər dəri sahələrini qıcıqlandırmasın. Bunlar ən yaxşı Q-ucları və ya pambıq topları ilə tətbiq olunur.
- Gündəlik problemli bölgənizə 5-15% nisbətində seyreltilmiş 3 damla çay ağacı yağı.
- Sızanaqların böyüməsini təşviq etmədən dərinizi nəmləndirmək üçün 6 damcı jojoba yağı.
- Problemli bölgənizə gündə 3 damcı limon suyu. Limon suyunun turşuluğu sızanaq yaradan bir çox bakteriyanı öldürür.
Addım 4. Gündəlik nəmləndiricinizi seçin
Bu yağ, aloe vera jeli və ya 15 dəqiqədən çox qaldıqda dərinizi ağırlaşdırmayan hər hansı bir nəmləndirici losyon ola bilər.
- Sızanaq olduqda yağ ehtiva edən bir nəmləndirici istifadə etmək qəribə görünə bilər, ancaq yağ digər yağları həll edir və sızanaqdakı sebum bir yağdır. Bir çox dermatoloq yağ tərkibli nəmləndiricilərdən istifadə etməyi məsləhət görür, çünki onlar nəmləndiricidir və suyu çəkir.
- Tamamilə təbii və ya üzvi olan, lakin evdə hazırlanmayan bir nəmləndirici ala bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Rejiminizə başlayın
Addım 1. Dəriniz üçün maskalar, ovuclar və nəmləndiricilər yaratmaq üçün maddələrinizi götürün və qarışdırın
Aşağıda ümumi maskalar və ovucların bəzi nümunələri verilmişdir:
- 1 yumurta ağı və 1 xörək qaşığı (14,8 ml) limon suyu
- 1 yetişmiş avokado və 2 yemək qaşığı (29.6 ml) qatıq
Addım 2. Yeni rejiminizi yavaş -yavaş tətbiq edin
Əvvəlcə həftənin 1 günü, sonra 2, sonra 3 üçün yeni rejiminizi sınayın. Dərinizin növünə və seçdiyiniz maddələrə görə, həftədə bir dəfə üz maskanıza ehtiyacınız ola bilər və ya həftədə iki dəfə ovuşdura bilərsiniz. Hansı tarazlığın sizin üçün daha yaxşı olduğuna diqqət yetirin.
Addım 3. Dərinizi gündə 1 dəfə yuyun və dəriniz hələ də nəm olduqda dərhal sonra nəmləndirin
- Quru və ya həssas dəriniz varsa, isti su istifadə edin.
- Təmizləmək üçün yüngül və yumşaq hərəkətlərdən istifadə edin. Bu, qırışların qarşısını ala bilər və dərinizi qıcıqlandırmayacaq.
Addım 4. Yağlı dəriniz olmadığı təqdirdə yatmazdan dərhal əvvəl nəmləndirin ki, yatarkən dəriniz nəm udsun
Bu, quru dərilər üçün xüsusilə vacibdir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bir çox təbii dəriyə qulluq reseptləri əvvəlcədən hazırlana bilər və soyuducuda bir neçə gün saxlanacaq.
- Qara dairələrdən qurtulmaq üçün gözlərinizin ətrafında badam yağı istifadə edin.
- Stressdən azad olun. Doğru yeyin. Sağlam bir pəhriz sağlam dəri verir. Bol su içmək.
- Əylən və fərqli maddələrlə sınaqdan zövq alın ki, sizin üçün ən uyğun olan maddələr və reseptlər kəşf edəsiniz. Sızanaqlarla mübarizədən dərinin qıcıqlanmasını müalicə etməyə qədər geniş bir dəriyə qulluq problemini həll edə biləcək minlərlə təbii dəriyə qulluq resepti var.
- Dərinizin yaşa, hormonal fərqlərə və stres səviyyəsinə görə dəyişə biləcəyini bilin.
- Mükəmməl bir deodorant, suda seyreltilmiş yalnız efir yağından ibarətdir.
- Bir tərkib dərinizi qıcıqlandırırsa, istifadə etməyi dayandırın! Əks təqdirdə, sizin üçün yaxşı olub olmadığını müəyyən etməzdən əvvəl bir neçə həftə ərzində rejimi istifadə etməyə davam edin.
- Sızanaqlar üçün çay ağacı yağı, limon və ya diş macunu sınayın.
- Digər təzə meyvə və tərəvəzlərlə sınaqdan keçməkdən çekinmeyin. Populyar seçimlərə xiyar, çiyələk, banan və papaya daxildir.
