Dünyanın hər yerindən gələn qızlar həyatlarında mükəmməlliyə nail olmaq üçün yola çıxdılar. Bəziləri mükəmməl hərəkət etmək istəyir, bəziləri isə mükəmməl görünüşə sahib olmaq istəyir. Mükəmməl mükəmməlliyə çatmağın bir yolu olmasa da, mükəmməl şəxsiyyətinizə mümkün qədər yaxınlaşmaq üçün atacağınız addımlar var! Ən yaxşı şəxsiyyət yolunuzda, hər kəsin bənzərsiz bir fərd olduğunu və hər kəsin özünü daxildən və xaricdən sevməyə layiq olduğunu heç vaxt unutmayın.
Addımlar
Metod 1 /3: Mükəmməl Geyinmə
Addım 1. Şık bir qarderob hazırlayın
Həmişə qadın və qəşəng görünməyin əsas yolu mükəmməl bir materialı yaratmağınıza kömək edə biləcək klassik parçalar geyinməkdir. Dolabınıza əlavə etməyi düşünməyiniz üçün bir neçə əsas qarderob parçası:
- Həftə ərzində sizi qüsursuz bir şəkildə gətirmək üçün müxtəlif üslubda bir neçə cüt jeans alın. Üslubunuzu qarışdırmaq üçün əla uyğun düz ayaqlı və şalvarlı jeansa sahib olduğunuzdan əmin olun.
- İstənilən vaxt geyə biləcəyiniz əsas t-shirtlərə, rahat kazaklara, sadə kardiqanlara və bir neçə bluza sərmayə qoyun. Bunlar bir çox fərqli geyim yaratmaq üçün qarışdırıla bilən və uyğunlaşdırıla bilən sadə parçalardır.
- Bir çox moda meylləri ilə diqqətli olun. Bu an "üslubunda" bir şey almaq istəyinə qarşı çıxmaq daha yaxşı ola bilər, çünki yəqin ki, gələn il geyinməyəcəksiniz.
Addım 2. Zinət əşyalarınızı sadə saxlayın
Xatırlamaq lazım olan yaxşı bir qayda, evdən çıxmazdan əvvəl bir zinət əşyasını çıxarmaqdır. Bu, yapışqan görünməyinizə və paltarınızın qalan hissəsindən yayındırmanıza mane olacaq. Pırlanta saplı sırğalar, asma ilə sadə gümüş və ya qızıl zəncirlər və incə tennis bilərzikləri ilə yapışdırın.
Bəyanat zərgərlik, əsas bir materialı bəzəmək üçün əla bir yoldur. Daha böyük bir boyunbağı, böyük sırğalar və ya qalın bilərzik taxsanız, taxdığınız yeganə zərgərlik olduğuna əmin olun
Addım 3. Mükəmməl qara paltara sərmayə qoyun
Bütün qızlar bilir ki, "kiçik qara paltar" geyinmək bir qızın ala biləcəyi qədər qüsursuzdur. Ancaq hər hansı bir qara paltar deyil, xüsusi bir paltar tapmalısınız. Mükəmməl qara paltarınızı seçərkən bu ipuçlarını unutmayın:
Diz ətrafına vuran və bənzərsiz bəzəkləri olan bir paltar axtarın. Daha uzun kəsik, onu illərlə hər hansı bir hadisə üçün geyinə bilər və bəzəklər onu fərqləndirəcək. Qol və ya bel ətrafındakı detallar ümumiyyətlə hər kəs üçün inanılmaz görünüşlərdir
Addım 4. Taytları yığın
Həqiqətən mükəmməlliyə nail ola bilməsəniz də, paltar və ətəkli tayt geyinmək ayaqlarınızın mükəmməl görünməsinə kömək edə bilər. Ayaqların daha incə görünməsinə kömək edir və ayaqlarınızda ola biləcək damar və ləkələri maskalamağa kömək edir. Qış aylarında ayaqlarınızı isti saxlayacaq daha sıx bir örgü seçin.
Addım 5. Əla ayaqqabı geyin
Mükəmməlliyə nail olmağa çalışan hər qızın hər mövsüm üçün klassik ayaqqabıları olmalıdır. Ayaqqabı axtararkən, hər hansı bir paltarla geyə biləcəyiniz sadə üslub və rənglər tapmağa çalışın. Dolabınız üçün düşünməli olduğunuz bəzi ayaqqabılar:
- Geyinmək üçün rahat olan bir neçə cüt balet mənzili tapın. Qara və çılpaq bir cüt, əyləncəli rənglərdə bir neçə cüt olmalıdır.
- Payız və qış üçün qara və qəhvəyi çəkmələr alın.
Metod 2 /3: Mükəmməl görünür
Addım 1. Yaxşı gigiyena tətbiq edin
Bu, işləmək üçün sizə təzə və təmiz bir baza verəcək, belə ki, özünüzü ən yaxşı şəkildə hiss edə və hiss edə bilərsiniz. Gigiyenanız, digər insanların sizin haqqınızda görəcəyi ilk şeylərdən biridir, buna görə də təmiz həyat tərzinə riayət etmək vacibdir. Gündəlik işinizdə bu addımları atmağa çalışın:
- Vücudunuzu hər gün yuyun. Saçlarınızı hər gün yumaq lazım olmasa da, gigiyenaya riayət etmək üçün hər gün ya vanna qəbul etməli, ya da duş almalısınız. Səhər duş alsanız və günün sonunda çirkli və tərli olduğunuzu görsəniz, başqa bir duş qəbul edin. Bu, dərinizi təmiz və bədəninizdən xoş qoxu alacaq.
- Hər səhər dezodorant istifadə edin. Qarşıdakı günün nə gözlədiyindən asılı olmayaraq, hər zaman dezodorant istifadə edin. Bu, ən yaxşı qoxunuza kömək edəcək.
- Hər səhər və hər gecə yatmazdan əvvəl iki dəqiqə dişlərinizi fırçalayın. Ağız gigiyenası yalnız gözəl görünməyinizə kömək etməyəcək, həm də ümumi sağlamlığınız üçün son dərəcə vacibdir. Fırçalamaqla yanaşı, diş ipi və ağız yuyucusu istifadə etməyi unutmayın və hər yeməkdən sonra istifadə etmək üçün gün ərzində diş ipi götürməyi düşünün.
Addım 2. Dərinizi diqqətlə müalicə edin
Təmiz, parlaq dəri inanılmaz görünmək üçün əla bir yoldur. Dəri çox zərifdir və sağlam qalması üçün düzgün qulluq, müalicə və təmizliyə ehtiyacı var. Dərinizin ən gözəl görünməsinə kömək etmək üçün bu ipuçlarını edin:
- Gözlərinizi heç vaxt əllərinizlə ovuşdurmamaqla gözlərinizin ətrafındakı incə dəri sahəsinə xüsusi diqqət yetirin.
- Dərinizi elastik saxlamaq üçün keyfiyyətli bir üz nəmləndiricisi istifadə edin. Üzünüzü və ya duşunuzu yuduqdan dərhal sonra nəmlənməməsi üçün üz nəmləndiricisi tətbiq etməlisiniz. Səhərlər daha yüngül bir nəmləndirici istifadə edin və yatmadan əvvəl daha ağır bir nəmləndirici tətbiq edin. Üzünüzü ilıq su ilə yuyun və əvvəlcə üz yuma (məsamələri açar, üz yumaqdakı vitaminləri batırar) və sonra soyuq su ilə yuyun (məsamələri bağlayın, buna görə heç bir bakteriya daxil ola bilməz).
- Dərinizi qurumadan və günəş yanığından qorumaq üçün günəş kremi taxın. Bir çox üz nəmləndiricisinin tərkibində günəşdən qoruyucu maddələr vardır ki, dərinizi bir məhsulla nəmləndirə və qoruya bilərsiniz.
- Dərinizi təmiz saxlamaq üçün hər səhər və yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun. Üzünüzü yuduqdan sonra bir dəsmal ilə qurudun və dərinizə çəkməyin. Sızanaqlar yaşayan dərilər üçün salisilik turşusu və ya benzoil peroksid olan təmizləyicilərdən istifadə edə bilərsiniz. Hələ də təmiz dəri əldə edə bilmirsinizsə, peşəkar yardım üçün bir dermatoloqa müraciət etməyi düşünün.
- Sızanaq, sızanaq və ya qara nöqtələri sıxmayın və yığmayın. Bu üzünüzü yaralaya bilər və daha çox məsamələrin tıkanmasına səbəb ola bilər.
Addım 3. Saçlarınızı sağlam vəziyyətdə saxlayın
Saçlarınız hər gün sağlamlıq və yaxşı qulluq göstərməlidir. Hamam və ya duş qəbul etdikdən sonra heç vaxt saçınızı nəm fırçalamayın, zədələnə bilər. Bunun əvəzinə geniş dişli bir tarak istifadə edin və saçınızı təbii və ya sərin hava ilə qurudun.
- Saçlarınızı təmiz saxlayın. Saç tipinizə görə, saçınızı hər üç gündə bir dəfə yumaq lazım ola bilər. Saçlarınıza diqqət edin və yağlı görünməyə başladıqdan sonra şampun və saç kremi ilə müalicə edin.
- Saç tipinizə uyğun şampun və saç kremi istifadə edin. Məsələn, saç məhsulları hər növün ehtiyac duyduğu qidanı təmin etmək üçün qalın, nazik, qıvrımlı, düz və qıvrım saç tipləri üçün satılır.
- Saçların kəsilməməsi üçün hər 6-8 həftədə bir saç düzəlt.
Addım 4. Dırnaqlarınıza qulluq edin
Dırnaqlarınızı və ya ayaq dırnaqlarınızı gözdən qaçırmamaq vacibdir, çünki bunlar ümumi gigiyeninizi əks etdirə bilər. Dırnaqlarınızı kəsilmiş və ya səliqəli şəkildə düzəldin. Dırnaqlarınızı boyayırsınızsa, boyanın dırnaqlarınızı tam əhatə etdiyinə əmin olun. Boya çiplənməyə başlayanda, onlara daha çox cilalayın və ya cilanı çıxarın.
Addım 5. Sağlam bir pəhriz yeyin
Sizin üçün faydalı olan qidalar yemək sizi daha yaxşı hiss etməyə və gözəl görməyə davam edəcək. Diyetinizə çoxlu meyvə, tərəvəz, dənli bitkilər və yağsız zülalların daxil edilməsi həm daxilinizdə, həm də xaricinizdə bütün bədəniniz üçün xeyirlidir. Qida ilə zəngin qidalar yemək də dərinizin təmiz və parlaq olmasına kömək edəcək.
- Tipik bir qadın hər gün iki porsiya meyvə və üç porsiya tərəvəz yeməlidir.
- Hər gün təxminən üç -beş porsiyon taxıl lazımdır.
- Hər gün təxminən 48 qram protein qəbul etməyiniz məsləhətdir.
Addım 6. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkməyin bir çox sağlamlıq problemi də daxil olmaqla mənfi nəticələrinin sonsuz siyahısı var. Siqaret tüstüsü dərinizin daha tez qurumasına, qırışmasına və yaşlanmasına səbəb olur. Mükəmməl yaşamağa çalışarkən siqaret çəkmək heç vaxt həyat tərzi vərdişlərinizin bir hissəsi olmamalıdır.
Metod 3 /3: Mükəmməl hərəkət edin
Addım 1. Həyatınızda hər kəsə hörmət edin
Həmişə ailənizə, müəllimlərinizə, dostlarınıza və qarşılaşdığınız hər kəsə böyük münasibət göstərməlisiniz. Kiminsə fikir və davranışları ilə razılaşmasanız belə, mühakimədən və pis rəftardan çəkinərək hörmət göstərə bilərsiniz. Fərqli baxışları qəbul etmək yetkinliyinizi göstərir. Özünüzü başqalarına hörmət göstərməyinizə kömək edəcək ləyaqətli və zərif bir şəkildə təqdim etməlisiniz. Təcrübə edə biləcəyiniz bəzi üsullar:
- Həmişə "xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" deyin.
- Başqalarına heç vaxt kimsə haqqında mənfi danışmayın.
- Başqalarına necə davranmaq istəsən, elə də davran.
Addım 2. Özünə hörmət yaradın
Heç kimin mükəmməl olmadığını xatırlamaq vacibdir və səhvlər etdiyiniz, peşman olduğunuz və özünüzü "vay" anında tapdığınız vaxtlar olacaq. Səhv etmək insan olmağın bir hissəsidir. Özünüzü həddindən artıq tənqid etmək və ya başqalarına təhqir etmək əvəzinə, səhvləriniz barədə düşünün, onlardan dərs alın və irəliləyin. Özünüzə tənqidi yanaşmaq gündəlik işinizin bir hissəsi olmamalıdır. Başqalarına özünüz haqqında pis sözlər söyləsəniz, başqalarının da pis sözlər söyləməsinə qapı açarsınız.
Addım 3. Yaşamaq üçün güclü dəyərlər inkişaf etdirin
Dəyərlər sizi əsaslandıran və pis qərarlar verməyinizə mane olan təlimatlardır. Həm də nüfuzunuza təsir edir və digər insanların xarakteriniz haqqında fikir inkişaf etdirməsinin bir yoludur. Tikintisi bir ömür sürər, ancaq qısa bir müddətdə pis qərar verilərkən zədələnə bilər.
- Valideynlərinizi, babalarınızı və ya nənələrinizi və ya sizdən daha yaşlı və ağıllı hər hansı bir insana həyat haqqında məsləhətlər və fikirlər verəndə onları dinləyin. Pis vəziyyətlərdən qaçmağı və həyatınız üçün ən yaxşı seçim etməyi sizə öyrədə bilərlər.
- Hər dəfə həmyaşıdlarınızın təzyiqi ilə qarşılaşdığınızda və ya çətin bir qərar vermə anında olduğunuzda dəyərlərinizi xatırlayın. Daha sonra peşman olacağınız pis qərarlarla özünüzü sınağa çəkməyin.
Addım 4. Yetkin olun
Mümkün qədər mükəmməlliyə yaxınlaşmağa çalışarkən, əsas komponent məsuliyyətlə hərəkət edir və qarşınıza çıxan hər hansı bir vəziyyəti idarə edə bilir. Bu, buraxıb əylənə bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir, ancaq özünüzü də axmaq etməməlisiniz. Yetkinliyi tətbiq etməyinizə kömək edəcək bir neçə ipucu:
- Bir şey sənin yolunda getmirsə, şikayət etmə və ağlama. Unutmayın ki, həyat həmişə ədalətli deyil və yumruqlarla yuvarlanmalısınız.
- Evdə, məktəbdə və dostlarınız və ailəniz qarşısında nə məsuliyyət daşıdığınızı bilin. Yetkin insanlar məsuliyyətlərini dərk edir və onlara riayət etmək üçün əllərindən gələni edirlər. Bu, evdə kömək etmək, dostlarınıza qarşı mehriban olmaq və məktəbdə əlinizdən gələni etmək deməkdir.
Addım 5. Təhsilinizi yüksək qiymətləndirin
Zəkaya sahib olmaq, hərtərəfli olmağın bir hissəsidir. Dərsə diqqət yetirin, yaxşı iş vərdişləri tətbiq edin, ev tapşırığı üçün bir cədvəl qurun və öyrənmək şanslı olduğunuz bütün biliklərə həqiqi maraq göstərməyə çalışın.
- Gediş çətin olanda belə hər gün ən yaxşı özünü məktəbə ver. Mükəmməl mükəmməlliyə nail ola bilməsəniz də, əlbəttə ki, bir dəmir iradə və gülüşlə sınaya bilərsiniz.
- Öyrənmək şansına sahib olduğunuz üçün minnətdar olmağı unutmayın. Bir mövzunun öyrənilməsi çətin ola bilər və ya davamlı olaraq öyrənilir, amma bilik gücdür və səni həyatda çox aparacaq.
Addım 6. Güvən göstərin
Birinin əldə edə biləcəyi qədər mükəmməlliyə yaxın olan bir qız, özünə güvənən bir qızdır. Başqaları sizin yüksək özünə hörmətinizi görəcək və həyatınızı tamamilə yaşamalı olduğunuzu düşünəcəklər. İnamlı davranmağınıza kömək edəcək bəzi faydalı məsləhətlər:
- Çiyinlərinizi geri və başınızı yuxarı tutun. Bədən diliniz sizin haqqınızda çox şey söyləyir və güclü bədən dilinə sahib olmağınız bacarıqlı olduğunuzu bildirir.
- Bacardığınız qədər gülün və gülün. Gülümsəmək, öz dərinizdə rahat olduğunuzu və yaşadığınıza sevindiyinizi göstərmək üçün əla bir yoldur və gülmək ətrafınızdakıların hamısına sevinc bəxş edəcək. İnsanlar sizin yumor hissinizə həsəd aparacaqlar.
- Həmişə bütün vəziyyətlərin parlaq tərəfinə baxaraq nikbin olun.
Addım 7. Təvazökarlıq edin
Bir insanın bacardığı qədər mükəmməlliyə yaxın olsan da, lovğalanmaq cazibədar deyil. Uğurlarınızla qürur duymağınız normaldır, ancaq uğurlarınızı hər kəsin üzündə göstərməməyə çalışın. Bu, kobud, yapışqan və hörmətsizlik kimi qarşımıza çıxa bilər. Tərifləri qəbul etməkdən çəkinməyin və çox çalışdığınız şeyləri gizlətməyin, ancaq bunu minnətdarlıq və minnətdarlıqla edin.
- Məsələn, basketbol oyunu zamanı ən çox xal toplayırsınızsa, bu barədə özünüzü yaxşı hiss etməyiniz və digər insanların təriflərini qəbul etməyiniz normaldır. Ancaq hər kəsə komanda üçün qazandığınızı söyləməyin. Bu, lovğalanma nümunəsi olardı.
- Başqalarına rəqabət etmək əvəzinə iltifat söyləyin. Birinin uğurunu və ya zəhmətini gördüyünüz zaman, səmimi bir iltifatla bu insana bildirin. Bu, yaxşı xarakterinizi göstərəcək və başqalarının uğurundan qorxmadığınızı göstərəcək.
