Birkenstocks, sandalet geyinmək istədiyiniz zaman ayaqlarınızı rahat tutmaq üçün əla seçimdir, ancaq onlardan tam rahatlıq potensialını əldə edə bilməyiniz üçün bir müddət girmək lazımdır. Yavaş -yavaş hər gün geydiyiniz vaxtın artması onları parçalayacaq, eyni zamanda ayaqlarınıza daha yaxşı oturmaq üçün səndəllərdə hər hansı bir düzəliş və ya fiziki dəyişiklik etmək sizin kimi rahat olmasını təmin edəcək. Bütün bunlar tezliklə istədiyiniz müddətdə gəzə biləcəyiniz inanılmaz dəstəkləyici ayaqqabı əldə edəcək.
Addımlar
Metod 1 /3: Yeni Birkenstocks geyinmək
Addım 1. İlk gündə cəmi 30-45 dəqiqə gəzin
Daha uzun getmək, Birkenstock ayağının mantar materialı onlara formalaşmadan əvvəl ayaqlarınıza daha çox yük verə bilər. 30 dəqiqə bitməmiş ağrıyırlarsa, onsuz da çıxarın.
Çorab geyinmək, ilk iki dəfə gəzməkdə sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər və sonra ayaqyalın gəzməyə keçə bilər
Addım 2. Önümüzdəki bir neçə həftə ərzində Birkenstocks'ınızı gündəlik 1-2 saat geyin
Hər gün içərisində gəzmək, ayaq yatağının gevşəməsinə və fərdi ayağınıza daha yaxşı bir forma verməsinə imkan verəcəkdir. Mümkünsə, prosesi sürətləndirmək üçün hər gün içəri girmək müddətini artırmağa çalışın.
Birkenstocks -un uzun gəzintilərdən əvvəl yaxşı və həqiqətən rahat olduğundan əmin olmaq üçün bu üsulu izləyin. Çox gəzinti ehtiva edən bir tətil planlaşdırırsınızsa bu xüsusilə vacibdir
Addım 3. İçəri girib -girmədiyini bilmək üçün ayağınızın ayaq hissəsindəki təəssüratını axtarın
Geyindiyiniz zaman Birkenstocks -da ayaqlarınızın hər birinin konturunun qaraldığını görürsünüz. Bu, hər dəfə geyindiyiniz zaman ayaqlarınızın formasına necə daha yaxşı formalaşdıqlarını göstərir.
Əvvəlcə ardıcıl olaraq gəzməyi qərara almaq, onları geyinməyi daha rahat etmək üçün yeganə etibarlı üsuldur
Metod 2 /3: Birkenstocks -a düzəlişlər etmək
Addım 1. Ayaqqabını ilk alanda yumşaltmaq üçün ayaqqabını yumşaq bir şəkildə bükün
Birkenstocks, əvvəlcə qutudan çıxardıqda özünü çox sərt hiss edə bilər. Ayaqqabını hər iki istiqamətdə irəli və irəli əymək üçün əllərinizi istifadə edin, sonra eyni anda əks istiqamətə bükmək üçün öndən və arxadan tutun.
Eyni təsir üçün onu yerə yuvarlaya və ya ağır bir mebel parçasına bükə bilərsiniz
Addım 2. Ayaq yatağının narahat hissələrini yumşaltmaq üçün aşağı çəkin
Ayaq barmağı, insanların Birkenstocklarının çox sərt və ya narahat olduqlarından şikayət etdikləri yerdir. Kiçik bir taxta götürün və diqqətlə, ancaq narahat etdiyiniz yerdəki mantarı gevşetmək üçün ayaq yatağına möhkəm bastırın. Nə qədər yumşaq etdiyinizi yoxlamaq üçün ayaq yatağını barmaqlarınızla basaraq bir neçə vuruş verin və ayağınızın şəklinə düşməsinin daha asan olacağını hiss edənə qədər davam edin.
Çox çəkməməyə çalışın, yoxsa ayaq dayağının dayaq xüsusiyyətini zəiflədə bilərsiniz
Addım 3. Ayağınızda daha gevşek və ya daha sıx olması üçün kayışlara əlavə deliklər əlavə edin
Sandalın ayağınızın formasına uyğun olmadığını başa düşürsünüzsə, kəmərə əlavə bir çuxur əlavə etmək ayağınızı daha yaxşı bağlamağa və gəzərkən rahatlıq əlavə etməyə kömək edə bilər.
Kəmərdə yeni bir çuxur açmaq üçün dərini deşmək üçün bir pin və ya vida qızdıra bilərsiniz. Sonra tokanın ucunu genişləndirmək və istifadəsini asanlaşdırmaq üçün delikdən keçirin
Addım 4. Birkenstocks kəmərinin narahat olan hissələrini zımparalayın
Kəmərin ayağınızın üstünə sürtülməsi və ya gəzərkən çırpılması zamanı narahat olan bir hissəsi varsa, zımpara kağızı kömək edə bilər. Əlaqə nöqtələrini daha rahat etmək üçün incə bir daş istifadə edərək, kəmərin altındakı problemli sahələri ovuşdurun.
Onları çox zımpara etməmək üçün diqqətli olun, yoxsa onları daha çox narahat edə və ya ayaqqabını zədələyə bilərsiniz
Metod 3 /3: Birkenstocksunuzu düzgün şəkildə uyğunlaşdırın
Addım 1. Ayağınızı tamamilə açılmamış sandalın içinə qoyun
Öz ayağınızın tağlarını və konturlarını Birkenstocks -da quraşdırılmışlarla düzəldin və ayaq barmağınızın bütün ayaqlarınızın altında (ayağınızla bağlandıqları yerdə) dayanmasına icazə verin. Dabanınızı arxadakı fincana rahat şəkildə oturması üçün istirahət edin.
Nə dabanınız, nə də ayaq barmaqlarınız ayağın altından uzanmamalıdır. Bu vəziyyətdə daha böyük bir ölçü götürün
Addım 2. Daban və barmaqlarınızı sandalın kənarına düzəldin
Ayağınızın perimetri ətrafında kifayət qədər boşluğunuz olduğundan əmin olun 1⁄4 topuqlarınız və ayaq barmaqlarınız üçün 0,64 sm boşluq və a 1⁄8 ayaqlarınızın tərəfləri üçün düym (0.32 sm).
Birkenstocksda gəzərkən ayağınızın hərəkət etməsi üçün özünüzə bir az yer buraxmaq istəyəcəksiniz
Addım 3. Bir barmağınızı altına sığdırmaq üçün kəmərləri sıxın
Ayağınızın ayaq altlığı ilə düzgün bir şəkildə hizalanması ilə sandalları bağlamağa başlayın. Tokanı sıxmağa getdiyiniz zaman, ayağınızın rahat şəkildə bərkidilməsi üçün tənzimləyin, amma çox sıx deyil. Hələ də ayaq biləyinizdəki kəmərin altında bir barmağınızı yelləyə biləcəyinizi yoxlayaraq bunu sınaya bilərsiniz.
Sandaldan dəstək, kəmərlərin nə qədər sıx olmasından deyil, ayağınızın ayağına düzgün oturmağınızdan gələcək
Addım 4. Hələ də narahatlıq hiss edirsinizsə, gedərkən kəmərləri yenidən düzəldin
Evdə olarkən düzgün bir şəkildə düzəlişlər etməyinizə baxmayaraq, gəzərkən ayağınızın təbii hərəkəti, səndəl üzərində xoş olmayan bir şəkildə sürtünməyə səbəb ola bilər. Bir şey sizi narahat edirsə, ayaqqabınızın və ya ayaq barmağınızın üstündən keçənlər kimi sandaldakı bir kəmər kifayət qədər sıx və ya kifayət qədər boş ola bilməz. Gəzərkən bu dəyişikliklərdən hər hansı birini edin ki, növbəti dəfə hazır olsunlar.
Kəmərləri forma və ölçülərinə görə ayaqlarınızın arasına fərqli şəkildə bağlamanız lazım ola bilər
İpuçları
- Rahatlıq uyğun bir uyğunluqla gəlir və Birkenstocks ölçüsünə uyğun işləyir. Dar və geniş ayaqları olan insanları yerləşdirmək üçün iki əsas uyğunluğu var, buna görə sizə maksimum rahatlıq və dəstək üçün uyğun bir cüt seçdiyinizə əmin olun. Ölçmə bələdçisini burada tapa bilərsiniz:
- Uzun məsafələrdə gəzəcəyiniz təqdirdə yumşaq ayaq sifariş edin. Birkenstocks, sandaletləri uzun müddət istifadə etməyi daha rahat etmək üçün əlavə yastıq köpüyü olan bir sandal modeli hazırlayır. Əsas ayaqqabı olaraq istifadə edəcəksinizsə və ya tətildə gəzmək üçün ehtiyacınız varsa yumşaq ayaq yataqlarını alın.
