Qulaqdakı təzyiq narahat, hətta ağrılı ola bilər və müxtəlif səbəblərə malikdir. Sualtı uçarkən və ya dalış edərkən hava təzyiqi dəyişməsi, soyuqdəymə və ya qulaq infeksiyası kimi qulağınıza təsir edə bilər. Yutmaq, əsnəmək və ya saqqız çeynəmək kimi təzyiqi azaltmaq üçün bəzi sürətli və asan üsullarla başlayın. Burun və ağızdan havanın çıxmasını maneə törətməklə qulaqları "açmaq" da kömək edir. Bu üsullar kömək etmirsə, reçetesiz və ya reçeteli tibbi müalicələrə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Qulaq Borularınızı Açın
Addım 1. Yutun və ya əsnəyin
Bu hərəkətlər orta qulaqla burun -boğaz arasındakı borunun (Eustaki borusu) açılmasına səbəb olur. Bunu etmək qulağınızdakı təzyiqi azalda bilər, ancaq bir neçə dəfə cəhd etməli ola bilərsiniz.
Addım 2. Saqqız çeynəyin və ya sərt şirniyyatlar yeyin
Bu hərəkətlərin hər ikisi daha çox udmağı təşviq edir, təzyiqi azaltmağa kömək edir. Bir müddət ərzində təzyiqi azaltmaq lazımdırsa saqqız çeynəmək və ya konfet əmmək əla bir fikirdir. Məsələn, təyyarəyə enərkən saqqız çeynəməyə çalışın və ya soyuqdəymisinizsə şirniyyat yeyin.
Təyyarəyə endikdən sonra hələ də təzyiq hiss edirsinizsə, saqqız çeynəməyə və ya konfet emməyə davam edin. Bu, qulaqlarınızın normal təzyiqə daha tez qayıtmasına kömək edəcək
Addım 3. Qulaq təzyiqini azaltmaq üçün körpələri qidalandırın və ya əmzik verin
Körpələr, ehtimal ki, necə udmaq və ya əsnəmək lazım olduğunu bilmirlər və onlara təhlükəsiz şəkildə saqqız və ya sərt konfet verilə bilməz. Bunun əvəzinə onları bir şüşədən yeyin və ya əmzik verin. Bu əmzikli olmağı təşviq edəcək və qulaq təzyiqini azaltmağa kömək edəcək.
Təyyarəyə qalxarkən və ya enərkən və ya hava təzyiqində dəyişiklik gözlədiyiniz zaman körpəyə bir şüşə və ya əmzik verdiyinizə əmin olun
Metod 2 /3: Təzyiqi Gevşetmek üçün Üfürmək
Addım 1. Dərin bir nəfəs alın
Ağzınızdan böyük bir nəfəs alın. Eyni zamanda burun deşiklərinizi sıxın. Hələ nəfəs almayın.
Addım 2. Sıxılmış burnunuzdan hava çıxarmağa çalışın
Burnunuz sıxıldığından havanı əsəbiləşdirə bilməyəcəksiniz. Ağzınızdan da hava buraxmayın.
Addım 3. Bir popa qulaq asın
Bir az təzyiq yarandığını hiss edirsən, çünki havanı çıxarmağa çalışacaqsan, amma getməyə heç bir yeri olmayacaq. Bu üsul işə yarayarsa, qulaqlarınızın açıldığını bildirən kiçik bir "pop" eşidəcəksiniz. Bu təzyiqi azaltmalıdır.
Təyyarəyə enirsinizsə, təzyiqi azaltmaq üçün bunu bir neçə dəfə sınamalı ola bilərsiniz
Metod 3 /3: Tibbi Müalicələr
Addım 1. Bəzi reseptsiz satılan burun dərmanları alın
Qulaqlarınızdakı təzyiq əsas üsullarla azad edilmədikdə, birjadan kənar burun təmizləyiciləri çox faydalı ola bilər. Bunun səbəbi burun və qulaq kanallarının bir -birinə bağlı olmasıdır. Paketdəki təlimatları izləyin və yalnız göstərişlərə uyğun olaraq qəbul edin (adətən bir həftədən çox olmayaraq).
Addım 2. Antibiotiklər üçün həkimə müraciət edin
Qulaq infeksiyaları və digər problemlər qulaqlarınızda təzyiqin artmasına səbəb ola bilər. Qulaqlarınızdakı təzyiq uzanırsa və ya hərarət və ya əhəmiyyətli ağrı ilə müşayiət olunarsa həkimə müraciət edin. Bir infeksiya səbəb olarsa, həkim onu aradan qaldırmaq üçün antibiotiklər təyin edə bilər.
- Birjadan kənar ağrı kəsiciləri də qulaq infeksiyaları ilə müşayiət olunan narahatlıqlara kömək edə bilər.
- İsti bir kompres də qulaq ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. İsti, nəmli bir parça götürün və bir neçə dəqiqə xarici qulağınıza qoyun.
Addım 3. Alternativ müalicə üsulları haqqında həkimlə danışın
Qulağınızdakı təzyiq davam edərsə və ya geri dönərsə, daha ciddi həll yolları axtarmalı ola bilərsiniz. Bəzi hallarda, məsələn, həkim burun steroidləri təyin edə bilər. Həddindən artıq hallarda, təzyiq probleminin qarşısını almaq üçün ventilyasiya boruları cərrahi yolla implantasiya edilə bilər.
İpuçları
- Uçuş zamanı qalxma və ya enmə zamanı yatmaqdan çəkinin. Təzyiqi azaltmaq və sonrakı narahatlıqlardan qaçmaq üçün buradakı addımlardan birini istifadə edin.
- Tüplü dalğıclar, təzyiq dəyişikliyini qulaqları üçün daha tədricən etmək üçün yavaş -yavaş suya qalxmalı və enməlidirlər. Soyuqdəymə və ya allergiya səbəbiylə burun tıkanıklığınız varsa dalğıcdan çəkinin. Bunlar qulaq təzyiqini bərabərləşdirmə qabiliyyətinizə təsir edə bilər.
