Premenstrüel sindrom (PMS), menstruasiya başlamazdan bir neçə gündən bir neçə həftə əvvəl baş verən fiziki və psixoloji simptomlar toplusudur. Digər tərəfdən, implantasiya simptomları qarnınıza döllənmiş bir yumurtanın implantasiyası səbəbiylə ortaya çıxır, yəni hamiləyik. Həm PMS, həm də implantasiya menstrual dövrünüzdə eyni vaxtda baş verə bilər, buna görə də aralarındakı fərqi söyləmək çətin ola bilər. Ancaq diqqətlə diqqət yetirsəniz, simptomlarda bir neçə fərq var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: İmplantasiya və erkən hamiləliyin əlamətlərinə diqqət yetirmək
Addım 1. Ləkələnməni yoxlayın
Menstruasyonunuza yaxınlaşmırsınızsa, lekelenme implantasiya əlaməti ola bilər. Normalda bu ləkələnmə adi bir dövr kimi olmayacaq; yüngül qanaxma olacaq. Menstruasiya dövrünün ilk iki gününə çox bənzəyir.
Addım 2. Kramplara diqqət yetirin
Kramplar erkən hamiləlikdə baş verə bilər. Menstruasiya dövründə kramp hiss etməyiniz ehtimalı olsa da, menstruasiya başlamazdan bir müddət əvvəl baş verə bilər və PMS -in ümumi bir simptomudur. İmplantasiya ağrısı menstrual kramplara bənzəyir.
Krampların nə qədər ağır olduğuna diqqət yetirin. Xüsusilə ağrılıdırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Ayrıca, bədəninizdə bir tərəfə köçürülürsə, zəng etməlisiniz. Bunların hər ikisi problemin əlaməti ola bilər
Addım 3. Daha çox idrar etdiyinizə diqqət yetirin
Döllənmiş yumurtanızın implantasiya olunduğunun bir əlaməti, bəzi insanlar üçün daha çox işəməyinizdir. Sidik kisənizin yaxınlığında nə qədər çox qan axını varsa, daha çox idrar etməyinizə səbəb ola biləcək İnsan Xorionik Gonadotropin hormonuna sahibsiniz.
Addım 4. Başgicəllənməyə baxın
Hamilə qalmısınızsa, çox güman ki, hormonal dəyişikliklər səbəbindən başınız gicəllənir və ya başınız gicəllənir. Ancaq bəzi həkimlər, bu simptomun bədəninizin körpə üçün daha çox qan yaratması səbəbindən də ola biləcəyini düşünür.
Addım 5. Aclığın artmasını axtarın
Bəzən hətta erkən hamiləlikdə normaldan daha ac hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Semptom bir -iki gündən çox davam edərsə, döllənmiş yumurtanızın implantasiya olunduğunun bir əlaməti ola bilər.
Addım 6. Bulantı olub olmadığını yoxlayın
Səhər xəstəliyi səhv bir addır; Hamilə olduğunuz zaman bulantı və qusma günün istənilən vaxtında baş verə bilər. Bu simptom hamilə qaldıqdan 2 həftə sonra baş verə bilər.
Addım 7. Yeməyə və qoxuya meylli olduğuna diqqət yetirin
Erkən hamiləliyin bir əlaməti, müəyyən qidalara və qoxulara qəfil qarşı çıxmaqdır. Bu qoxu və ya yemək əvvəllər sevdiyiniz bir şey olsa belə, səhər xəstəliyinə səbəb ola bilər.
Addım 8. Nəfəs almaqda çətinlik çəkin
Bu simptom ən çox hamiləliyin erkən və gec hamiləliyində baş verir. Nəfəs darlığınızı daha asan hiss edə bilərsiniz. Nə vaxt hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, bu barədə mütləq həkiminizlə danışmalısınız.
Addım 9. Metal dadına diqqət yetirin
Bəzi qadınlar hamilə qaldıqdan qısa müddət sonra ağızlarında metal dadı hiss edə bilərlər. Bu simptom PMS ilə əlaqəli deyil.
3 -dən 2 -ci hissə: Premenstrüel Sindromun Semptomlarını Anlamaq
Addım 1. Arxa ağrıları yoxlayın
Əlbəttə ki, hamiləliyin sonunda bel ağrınız ola bilər və ehtimal ki. Ancaq erkən hamiləlik ilə PMS arasında fərq qoymağa çalışırsınızsa, bel ağrısı erkən vaxtlarda daha çox PMS simptomudur.
Addım 2. Duygusal vəziyyətinizə diqqət yetirin
Həm hamiləlik, həm də PMS əhval dəyişikliyinə səbəb olsa da, PMS daha çox depressiya ilə əlaqələndirilir. Bir qədər depressiyaya düşsəniz, bu, implantasiya etmədiyiniz bir əlamət ola bilər.
Addım 3. Şişkinliyə baxın
Hamiləliyin əvvəlində şişkinlik hiss etsəniz də, bu simptom daha çox PMS ilə əlaqələndirilir. Mədə bu simptomla özünü çox sıx hiss edə bilər.
Addım 4. Menstruasiya dövrünə baxın
Bu addım açıq görünsə də, hamilə olmadığınızın ən əhəmiyyətli əlamətlərindən biridir. Təqvimdə qeyd edərək dövrlərinizin nə vaxt olduğunu izləməyə çalışın, beləliklə, nə vaxt gəlməli olduğunuzu bilirsiniz. Beləliklə, hamilə qala biləcəyinizi biləcəksiniz.
Addım 5. Qəti bir cavab almaq üçün evdə hamiləlik testi keçirməyi düşünün
Hamilə olduğunuzu və ya sadəcə PMS yaşadığınızı bilməyin ən təsirli yolu evdə hamiləlik testi etməkdir. Bu dəstlər eczanədə asanlıqla satılır və izlənməsi asan olan təlimatlarla gəlir.
- Normal olaraq menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl və ya PMS və ya implantasiya əlamətləri olub -olmadığınıza qərar verməyə çalışarkən hamiləlik testi edə bilərsiniz. Bəzi hamiləlik testləri erkən vaxtlarda dəqiq ola biləcəyini iddia edir. Ancaq daha qəti bir nəticə əldə etmək üçün, adətən menstruasiya olandan bir həftə sonra gözləyin.
- Çox vaxt qan testi, erkən evdəki hamiləlik testlərindən bir neçə gün əvvəl hormonu aşkar edər. Yalnız maraq üçün qan testi tələb etməyin, çünki sığortanız bunu əhatə etməyəcək.
3 -dən 3 -cü hissə: Hər iki Vəziyyətin Bənzər Semptomlarını Tanıma
Addım 1. İmplantasiya qanaması ilə dövr qanaması arasındakı fərqi bilin
Normal dövrünüzün necə olduğunu bilirsiniz. Ağır və ya yüngül olsun, dövrünüzdən nə gözlədiyinizi bilirsiniz. İmplantasiya qanaması, menstruasiyanızdan daha yüngül olmalıdır, çünki uterusunuzun bütün astarını tökməmisiniz, üstəlik adətən menstruasiya qədər davam etməyəcəkdir. İmplantasiya ləkəsi ümumiyyətlə gözlənilən dövrdən əvvəl baş verir. Yalnız bir neçə qan ləkəsi görməlisiniz, üstəlik dövr qanının parlaq qırmızı rəngindən fərqli olaraq daha çəhrayı və ya qəhvəyi rəngdə olacaq.
Addım 2. Ruh halına diqqət yetirin
PMS -ə girərkən əhval dəyişikliyi ola bilər, amma bu da erkən hamiləliyin əlamətidir. Hər iki halda da əhval dəyişikliyi hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır.
Addım 3. Döşlərinizdə dəyişiklik olub olmadığını yoxlayın
Həm PMS, həm də erkən hamiləlik vücudunuzdakı hormonal tarazlığı dəyişdirdiyindən hər ikisi də döşlərinizi şişkin və ya bir az ağrılı hiss edə bilər. Hamilə olsanız, bir az daha dolğun hiss edə bilərlər.
Addım 4. Yorğunluğa baxın
Həm PMS, həm də implantasiya sizi çox yorğun hiss edə bilər. Hamilə qaldığınız zaman, bu simptomu bir həftə içində, çox güman ki, progesteronun udulması səbəbindən hiss edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, PMS, ehtimal ki, hormonal dəyişikliklər səbəbiylə özünüzü yorğun hiss edə bilər.
Addım 5. Baş ağrısına baxın
Hormonal dəyişikliklər də baş ağrısına səbəb ola bilər. Buna görə də, bunları həm hamiləliyin erkən dövründə, həm də PMS olduğunuz zaman yaşaya bilərsiniz.
Addım 6. Yemək istəklərinə diqqət yetirin
PMS zamanı istəklər arta bilər. Eyni şəkildə, erkən hamiləlik dövründə də görünə bilərlər. Bəzən hamiləlik istəkləri qəribə ola bilər, amma həmişə deyil.
Addım 7. Həzm sisteminizdəki dəyişiklikləri yoxlayın
PMS, hormonal dəyişikliklər səbəbiylə ya qəbizlik, ya da ishal verə bilər. Hamiləlik oxşardır, baxmayaraq ki, daha çox qəbizlik verir. Həm də sonrakı hamiləlikdə simptomlar daha şiddətlidir.
Addım 8. Semptomların nə vaxt görünə biləcəyini anlayın
Adətən, PMS simptomları menstruasiya başlamazdan 1-2 həftə əvvəl baş verir. Adətən menstruasiya başladıqdan bir neçə gün sonra yox olurlar. İmplantasiya simptomları və erkən hamiləlik simptomları ümumiyyətlə eyni vaxtda meydana gəlir; Uterusunuzun astarını implantasiya etdiyiniz və ya tökdüyünüz və dövrünə başladığınız dövrün eyni nöqtəsindədir.
