Əllərinizi hər zaman istifadə edirsiniz, buna görə çatlamış və çürük əllərə məhəl qoymamaq çətin ola bilər. Ətrafınız, mövsüm, əl yuma, kimyəvi maddələr və zəhmətiniz əllərinizə zərər verə bilər. Kobud əllər aşındırıcı, ağrılı və cəlbedici ola bilər. Yəqin ki, əllərinizi yenidən yumşaq və hamar hala gətirmək istəyirsiniz.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Əllərinizə qulluq
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Yoluxucu virus və bakteriyalardan qorunmaq üçün xroniki quru əllər belə yuyulmalıdır. İsti su istifadə edin, çünki isti su dərini qoruyucu yağlardan təmizləyə bilər. Dəsmal ilə ovuşdurmaq əvəzinə əllərinizi yuyarkən və qurudanda yumşaq olun.
Əlinizin tez-tez yuyulmasını tələb edən bir işiniz varsa (gündə 12 və ya daha çox) və ya əlləriniz çox qurudursa, əl təmizləyici vasitələrdən istifadə etməyi və ya bir müddət silməyi istəyə bilərsiniz. Həm də quruya bilsələr də, sabun və su ilə tez -tez yumaqdan daha yumşaq olurlar
Addım 2. Zərif bir təmizləyici istifadə edin
Nəmləndirici və ya hipoalerjenik sabun alın. Antibakterial, spirt əsaslı toniklər, alfa-hidroksi turşuları olan məhsullar və ya çox qoxulu sabun istifadə etməyin. Bu cür sabundakı qatqılar və kimyəvi maddələr dərini qıcıqlandırır və dərinizi nəmləndirməyə kömək edən yağı soyur.
Addım 3. Aşındırıcı istifadə edin
Bir bədən aşındırıcı satın ala bilərsiniz və ya əlləriniz üçün hazırlanmış bir dəniz duzu aşındırıcısı çox tövsiyə olunur. Ölü dərini ovmaq və dərinin qalınlaşmaması üçün həftədə bir dəfə aşındırıcıdan istifadə edin. Əllərinizlə yumşaq davranmağı unutmayın, xüsusən də asanlıqla quruyar və çatlayarsa.
- Əlləriniz üçün ovucu da hazırlaya bilərsiniz. Bir yol, təxminən 1 stəkan bişməmiş yulafı incə bir toz halına gətirmək və əllərinizin dərisini toz ilə ovuşdurmaqdır.
- Şəkər və əhəng suyunu birləşdirərək, aşındırıcı və ya pasta tutarlılığı əldə olunana qədər şəkər-əhəng pastası hazırlayın. Qarışığı dərinizə sürtün. Təxminən bir dəqiqə saxlayın və yuyun. Şəkər əllərinizin dərisini aşındırır, əhəng suyu dəri tonunu bərabərləşdirir.
Addım 4. Əllərinizi isladın
Bir fincan isti su alın və əllərinizi suya qoyun. Onları 5 dəqiqə isladın, amma daha uzun deyil, ya da daha çox quruta bilərsiniz. Onları qurudun.
- İsti su qabına soda bikarbonat (çörəkçilik soda) əlavə edib əllərinizi 10 dəqiqəyə qədər islata bilərsiniz.
- Qalın dərini yumşaltmaq üçün zeytun, arqon və ya efir yağları kimi suyunuza yağ əlavə etməyi də seçə bilərsiniz.
- Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün nəmləndirdikdən sonra həmişə əllərinizi yuyun.
Addım 5. Qalın dəridən qurtulun
Əllərinizi çimərkən və ya isladarkən, əllərinizdəki qalın yerləri ovuşdurmaq üçün dırnaq, zımpara, yuyucu parça və ya pomza daşından istifadə edin. Bu, daha qalın dəridən və kələmdən xilas olmağa kömək edə bilər. Əllərinizi ovuşdurduğunuzda nəm olduğundan əmin olun və infeksiyanın qarşısını almaq üçün çox kobud olmayın və heç bir iti əşyadan istifadə etməyin.
- Şəkərli diabet xəstəsisinizsə, dərinizə zərər verə biləcək bir şey etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin, çünki şəkərli diabetli insanların infeksiya inkişaf riski daha yüksəkdir. Pomza daşından da istifadə etməyin.
- Qalın dərinizdə əlavə müalicəyə ehtiyacınız varsa, həkiminizə müraciət edin. Bir ofis ziyarətində bir skalpel istifadə edə və ya qalın dərini kəsə bilər. Həkim, dərinizə tətbiq etdiyiniz salisilik turşusu kimi bir kimyəvi maddə ilə bir dərman və ya kallus çıxaran yamaq da təyin edə bilər.
Addım 6. Reçetesiz bir pad istifadə edin
Qalınlaşmış sahəni örtmək və sürtünmədən qorumaq üçün yastıqdan istifadə edə bilərsiniz. Bəzilərində kalluslardan xilas olmaq üçün salisilik turşusu da ola bilər. Onları istifadə edərkən diqqətli olun, çünki dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
3 -dən 2 -ci hissə: Nəmləndirici
Addım 1. Bir nəmləndirici seçin
Dərinizin nəmləndirilməsi çatlamış və çürük əllərin müalicəsi üçün vacibdir. Məlhəm və krem kimi nəm saxlayacaq yağ əsaslı, spirtsiz yumşaldıcılar və nəmləndiricilərə ehtiyacınız olacaq. Losyonlar kimi çox təsirli olmayan su əsaslı nəmləndiricilərdən çəkinin.
- Yumşaldıcılar əsasən sürüşkən hiss edən, dərini yumşaldan və hamar və elastik olmağa kömək edən dəri sürtkü yağlarıdır. Yumşaldıcıların tərkibində təsirli tərkib hissəsi olaraq lanolin, mineral yağ, jojoba yağı, izopropil palmitat, propilen glikol linoleat, skualen və ya qliserol stearat ola bilər.
- Nəmləndiricilər dərinizin su tərkibini artırmaq üçün ətrafınızdakı havadakı nəmdən istifadə edirlər. Effektiv nəmləndiricilərə qliserin, hialuron turşusu, sorbitol, propilen qliserol, dimetikon, karbamid və ya laktik turşu daxildir.
Addım 2. Mütəmadi olaraq nəmləndirin
Əllərinizi hər dəfə yuduğunuz zaman, əlləriniz hələ də nəm olarkən nəmləndirici istifadə edin. Əllərinizin qurudulmağa başladığını görən kimi, nəmləndiricinizə çatmağın vaxtıdır. Yatmazdan əvvəl əllərinizi nəmləndirici ilə silməyi unutmayın.
- Kütiküllərinizə və dırnaqlarınıza da nəmləndirici tətbiq edin, çünki onlar da çox quruya və çatlaya bilər.
- Yanınızda balaca əl kremi götürün. İş yerinizdəki masanız kimi çox vaxt sərf etdiyiniz yerdə saxlayın, beləliklə tez -tez istifadə edə və vərdiş halına gətirə bilərsiniz.
- Gündə bir dəfə nəmləndirici istifadə etmək, xüsusən quraq qış aylarında kifayət deyil. Gün boyu qorumaq üçün gündə 5-6 dəfə nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 3. Neft jeli (petrolatum) istifadə edin
Petrol, nəmin möhürlənməsinə kömək edir, sürtünmədən qoruyur və dərinizi yumşaldır. Əllərinizə petrol jeli çəkin və masaj edin. Lazım gələrsə və ya gün ərzində əl yumadan sonra istifadə edin.
Addım 4. Gündəlik və ya həftəlik əllərinizi yağlarla müalicə edin
Zeytun yağı, E vitamini yağı, saf jojoba yağı, hindistan cevizi yağı, balmumu və ya kakao yağı ilə əllərinizin dərisini masaj edin. Bu təbii nəmləndiricilər itirilmiş nəmi saxlayır, çatlamış dəri arasında yaranan bakteriyaların qarşısını alır, dərini qidalandırır və əllərinizi çox yumşaq edir. Üstəlik, hindistan cevizi yağı və kakao yağı gözəl qoxuya malikdir.
- Yatmazdan əvvəl bu nəmləndiricilərdən az miqdarda sınayın və bir gecədə buraxın. Fərqli növləri sınamaqdan çekinmeyin.
- E vitamini istifadə etmək üçün bir və ya iki kapsulu açın. Kapsülleri sıxın və yağı dərinizə çəkin. Bütün günü və ya gecəni buraxın.
- Əlavə nəmləndirici təsir göstərmək üçün nəm saxlamaq üçün əllərinizə pambıq əlcəklər geyə bilərsiniz. Əlcəkləri və nəmləndiricini bir gecədə buraxın.
Addım 5. Evdə hazırlanmış nəmləndirici kremdən istifadə edin
Evdə edə biləcəyiniz bir çox nəmləndirici var. Yəqin ki, əlinizdə olan əsas maddələr var. Həm də çox təsirli ola bilərlər, buna görə də onları sınayın.
- Yumurtanı parçalayın. Yumurta sarısını çırpıcı ilə və ya əllə çalın. Yumurta qarışığını əllərinizin dərisinə çəkin. İsti su ilə durulamadan əvvəl ən az 30 dəqiqə saxlayın.
- 2 TBSP real mayonez və bir TSP körpə yağı birləşdirin və qarışdırın. Bu qarışığı əllərinizə yaxşıca sürtün, yuyulmadan əvvəl 20 dəqiqə saxlayın.
3 -dən 3 -cü hissə: Əllərin çatlamasının qarşısının alınması
Addım 1. Yerli dırnaq salonunuzdan randevu alın
Daimi manikür əlləriniz üçün əla ola bilər və onların yumşaq və sağlam qalmasına kömək edə bilər. Həm randevunuz zamanı, həm də sonrasında manikür təcrübənizi maksimum dərəcədə artırmaq üçün seçim edə biləcəyiniz bir çox müalicə variantı var. Məsələn, quru dərini rahatlaşdırmaqda çox təsirli olan əlləriniz üçün parafin mumu müalicəsi ala bilərsiniz.
Parafinlə müalicə etdikdən sonra, manikürçünüzdən soruşun ki, əlləriniz yenidən quruyana qədər nə qədər tez başqasına qayıda bilərsiniz
Addım 2. Kauçuk, vinil və ya lateks əlcəklər geyin
Əlcəklər, qabları yuyarkən və ya vanna otağı təmizləyərkən quruducu yuyucu vasitələrə və kimyəvi maddələrə məruz qalanda əllərinizi qoruyacaq. Əllərinizi düz suya dəfələrlə batırmaq dərinizi qıcıqlandıra bilər, buna görə də əlcək geyin. Əlcəkləri yerli baqqaldan və ya ümumi mağazadan əldə edə bilərsiniz.
- Vinil əlcək taxsanız, əllərinizi dəriyə zərər verə biləcək qaba materiallardan da qoruya bilər.
- Bəzi insanlar lateksə allergikdirlər. Təhlükəsiz olmaq üçün lateks əlcəklərdən çəkinmək istəyə bilərsiniz.
- Əllərinizi quru soyuq havadan qorumaq üçün çöldə pambıqlı əlcəklər taxmağı da unutmayın.
Addım 3. Su içmək
İçməli su bədəninizi nəmləndirir. Kifayət qədər su almadığınız zaman dəriniz ilk dəfə əziyyət çəkir. Tərləməyinizə və ya istidə vaxt keçirməyinizə səbəb olan fəaliyyətlə məşğul olsanız, gündə ən az 8 stəkan və daha çox su için.
Addım 4. Qıcıqlandırıcı fəaliyyətlərdən çəkinin
Kalluslar sürtünmə yaradan təkrar hərəkətlər nəticəsində əmələ gəlir. Mümkünsə, dərinin qalınlaşmasına səbəb olan şeylərdən çəkinin. Əllərinizi işiniz üçün müntəzəm istifadə etdiyiniz üçün (məsələn, tikinti işləri və ya musiqiçi olduğunuz üçün) bacarmırsınızsa, nasazlıqları qəbul etməli, vaxtaşırı fəaliyyətdən ara verməli və ya ərazini qorumaq üçün bir yol tapmalısınız..
Daha böyük kallusların böyüməsini maneə törətmək üçün sizi narahat edən yerlərdə bir pambıq yastıq və ya bandaid sınayın
Addım 5. Nəmləndirici istifadə etməyi düşünün
Nəmliyi aşağı olan quru bir mühitdə yaşaya bilərsiniz və ya yaşadığınız yerdə qış çox quru və soyuq ola bilər və bir qapalı qızdırıcıdan istifadə edə bilərsiniz. Bu quru mühitlərin hamısı əllərinizin çatlamasına səbəb ola bilər. Evinizdə nəmləndirici istifadə edərək quru dərinizə kömək edə bilərsiniz.
Nəmləndiriciniz üçün təlimatlara əməl edin və ona düzgün qulluq edin. Havaya buraxılan bakteriya və ya küf yetişdirməsini istəmirsiniz
Addım 6. Bir dermatoloqa müraciət edin
Əllərinizə yaxşı qulluq edirsinizsə, müntəzəm nəmləndirin və digər müalicələri sınayın, amma əlləriniz hələ də çatlayırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Hipotiroidizm kimi bəzi sağlamlıq şərtləri dərinin qurumasına səbəb ola bilər. Egzama kimi dəri xəstəlikləri də dərinin çatlamasına səbəb ola bilər və həkim problemi həll etmək üçün sizə daha güclü bir məlhəm yaza bilər.
