Qulaq ağrıları olduqca sinir bozucu və ağrının xüsusilə şiddətli olduğu günlərinizi həqiqətən də məhv edə bilər. Bəzi qulaq ağrıları, qulaq infeksiyası kimi daha ciddi bir şeyin əlaməti olsa da, ağrını bir neçə sürətli vasitə ilə yüngülləşdirə bilərsiniz. Hər zaman hər hansı bir əsas narahatlıqla həkimə müraciət etməli olsanız da, simptomlarınızdan özünüz qurtula bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Tez Yardım əldə edin
Addım 1. Qulaqlarınızı tez sakitləşdirmək üçün bir az buxarla nəfəs alın
Otağınıza bir nəmləndirici qoyun və ya isti, buxarlanan hamam və ya duş qəbul edin. Özünüzü buxarlı sahəyə batırın və bir neçə dəqiqə ərzində və ya ağrı gedənə qədər dərindən nəfəs alın.
Qulaq ağrınız soyuqdan qaynaqlanırsa bu xüsusilə faydalıdır
Addım 2. Ağrını azaltmaq üçün qulağınızı qızdırıcı yastığa qoyun
Bir yastığa və ya digər rahat bir səthə isti bir istilik yastığı və ya flanel qoyun, sonra təsirlənmiş qulağınızın yastığa toxunması ilə uzanın. Bir neçə dəqiqə yatın və ya simptomlarınız yaxşılaşdığını hiss edin.
- Bunun üçün soyudulmuş flaneldən də istifadə edə bilərsiniz.
- Flanel və ya istilik yastıqlarını onlayn olaraq və ya yerli aptekdə tapa bilərsiniz.
Addım 3. Təyyarənin qulağı səbəbindən ağrınız varsa Valsalva manevrindən istifadə edin
Bu yaxınlarda bir yerə uçmusunuzsa, yüksəklikdəki sürətli dəyişiklik səbəbiylə qulaq ağrınız ola bilər. Valsalva manevrini sınayın, burnunuzu sıxıb ağzınızı bağlayın, sonra burnunuzu uçurmuş kimi davranın. Bu zaman simptomlarınız üçün bir az rahatlıq hiss edə bilərsiniz.
Təyyarənin qulağının qarşısını almaq üçün uçarkən saqqız çeynəməyə çalışın
Addım 4. Qulaq kirinizi badam və ya zeytun yağı ilə yumşaldın
Qulaq ağrınız varsa və eşitmə çətinliyiniz varsa, qulağınıza 2-3 damcı yağ sıxın. Bunu gündə iki dəfə edin və bir neçə günə və ya qulaqlarınız daha aydın görünənə qədər davam edin. 2 həftə ərzində heç bir müsbət nəticə görmürsənsə, kömək üçün həkiminlə danış.
Nəticələr dərhal olmasa da, əlavə mum yığılması qulaq ağrınıza səbəb olarsa, özünüzü daha yaxşı hiss etməlisiniz
Addım 5. Ağrınızdan qurtulmaq üçün başınızı yuxarı qaldıraraq yatın
Yatmazdan əvvəl yatağınıza bir yastıq və ya 2 qoyun. Qulaq ağrınız infeksiyadan qaynaqlanırsa, bucaq altında yatmaq qulağınızdakı əlavə mayenin boşalmasına kömək edə bilər. Yuxuya getmək istəyirsinizsə, uzanmış vəziyyətdə və ya uzanmış kresloda mürgüləmə etməyi düşünün.
Metod 2 /3: Əlavə problemlərin qarşısının alınması
Addım 1. Çölə çıxarkən qulaqlarınızı muffs və ya şapka ilə qoruyun
Soyuq küləklər qulaqlarınızı bir az ağrıyacaq, buna görə əlavə qoruyucu təbəqə olaraq qulaqcıq və ya isti şapka taxın. Çıxmadan əvvəl qulaqlarınızın tamamilə örtülmüş və izolyasiya edilmiş olduğundan əmin olun.
Addım 2. Qulaqlarınıza heç bir şey yapışdırmayın
Qulağınıza pambıq çubuqlar və ya digər iti və ya küt əşyalar yapışdırmamağa çalışın, çünki bunlar qulağınızı daha çox yaralayacaq və zədələyəcəkdir. Qulaq infeksiyasından və ya üzgüçünün qulağı kimi başqa bir xəstəlikdən əziyyət çəkdiyinizi düşünürsünüzsə, həkimdən və ya qulaq mütəxəssisindən kömək istəyin.
Pambıq çubuğu qulağınıza yapışdırsanız, xeyirdən daha çox zərər verərsiniz
Addım 3. Qulağınızı islatmaqdan çəkinin
Hamam və ya duş qəbul edərkən diqqətli olun və qulağınıza su gəlməməsinə çalışın. Quruduqdan sonra qulağınızda heç bir su qalmır. Qulaqlarınıza su girərsə, diqqətlə silmək üçün bir dəsmal istifadə edin.
Əlavə suyun buxarlanması üçün aşağı istilikdə saç qurutma maşını qulağınızdan tuta bilərsiniz. Bunu etsəniz, quruducunu yaş qulağınızdan ən az 30 sm uzaqda tutduğunuzdan əmin olun. Bir neçə dəqiqə saxlayın və qulağınızın daha quru olduğunu hiss edin
Addım 4. Hər hansı bir məşhur qulaq ağrısı müalicəsi edərkən diqqətli olun
Qulaq ağrısından qurtulmaq üçün soğan istifadə etmək kimi hər hansı bir təbii, daha az doğrulanmaz üsula müraciət etməzdən əvvəl, hər zaman tibbi olaraq tövsiyə olunan müalicələri sınayın. Müalicələrin bir çoxunun tibbi dəstəyi və ya sübutu yoxdur, buna görə də onları istifadə etsəniz çox uğur əldə edə bilərsiniz. Bunun əvəzinə, istilik yastığı kimi tövsiyə olunan müalicələrdən istifadə edin.
Metod 3 /3: Tibbi Baxım
Addım 1. Sizdə və ya uşağınızda hərarət və ya şiddətli simptomlar varsa həkiminizə müraciət edin
Qulaq ağrıları çox yaygındır və yəqin ki, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq hərarətiniz və ya ciddi simptomlarınız varsa tibbi müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Sizdə və ya uşağınızda hərarət əlamətləri, qızdırma və titrəmə hiss edirsinizsə, birdən çox qulağınızda qulaq ağrısı varsa, qulağınızdan mayelərin axdığını hiss edirsinizsə, qulağınızda bir şeyin ilişdiyini hiss edirsinizsə, eşitmə itkisi və ya boğaz ağrınız varsa həkiminizə müraciət edin. qusma
Addım 2. 3 gündən çox davam edən qulaq ağrısı üçün tibbi müalicə alın
Kiçik bir qulaq ağrısı bir və ya iki gün ərzində keçməlidir. Qulağınız davam edərsə, ehtimal ki, əlavə müalicəyə ehtiyacınız olacaq. Qulağınız keçməyən bir ağrınız varsa həkiminizə və ya təcili yardım mərkəzinə müraciət edin.
Həkiminiz qulağınızın ağrısına nəyin səbəb olduğunu anlayacaq ki, doğru müalicəni alasınız. Onlarla təbii müalicələr də ola biləcək müalicə variantlarınız haqqında danışın
Variant:
Çocuğunuzun qulaq ağrısı varsa, 1 gündən sonra və ya şiddətli simptomları varsa dərhal həkimə aparmaq yaxşıdır.
Addım 3. Qəza keçirmisinizsə dərhal müalicə olun
Bəzən qulaq ağrısı qəzaya səbəb olur, məsələn başını vuranda. Bu baş verərsə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminizlə eyni gündə randevu alın, təcili yardım mərkəzinə gedin və ya müalicə üçün təcili yardım otağına baş çəkin.
Qəzadan sonra ağrı, uğultu və ya zəng çalma hiss edə bilərsiniz. Bu simptomları həkiminiz tərəfindən yoxlayın
Addım 4. Davamlı qulaq ağrıları üçün Qulaq Burun Boğaz (KBB) mütəxəssisinə müraciət edin
Bəzi hallarda qulaq ağrısı simptomları 1-2 həftə davam edə bilər və iş, maşın sürmə, yemək və yuxu qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Bu baş verərsə, simptomlarınızın tam olaraq nəyə səbəb olduğunu öyrənmək üçün bir KBB mütəxəssisinə müraciət etmək daha yaxşıdır. Doğru bir diaqnoz qoyun və müalicə variantlarınız haqqında KBB mütəxəssisi ilə danışın.
- Mütəxəssisiniz qulaq ağrınızı müalicə etmək üçün qulaq damlaları və ya digər dərmanlar təyin edə bilər.
- Uşaqlar üçün KBB mütəxəssisi infeksiyalara səbəb ola biləcək mayeni çıxarmaq üçün qulaqlarına borular taxmağı tövsiyə edə bilər. Bu olduqca sadə olan ümumi bir prosedurdur.
