Hər kəsin öz iş tərzi var və bəzən bu başqalarının işinə mane ola bilər. Bir çoxumuz münasibətlərdə, dostlarla və ya iş yerində birlikdə çalışmaq üçün ortaq zəmin və güzəştə gedə bilərik. Ancaq bəzən sizin və ya tanıdığınız birinin dəyişə və ya güzəştə gedə bilmədiyini anlaya bilməyərək birini tapa bildiyiniz və ya özünüzü tapdığınız zamanlar ola bilər. Bu şəxsin Obsesif-Kompulsif Şəxsiyyət Bozukluğu (OCPD) olması mümkündür. Yalnız təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi OCPD diaqnozu qoya bilər, ancaq bəzi xüsusiyyətlərini tanımağı öyrənə bilərsiniz.
Addımlar
5 -dən 1 -ci hissə: OCPD -nin Ümumi Xüsusiyyətlərinin Tanınması
Addım 1. Effektivliyə, mükəmməlliyə və sərtliyə diqqət yetirin
OCPD olan insanlar mükəmməllikçilərdir. Həddindən artıq intizamlı və proseslər, prosedurlar və qaydalarla məşğul olurlar. Planlaşdırmaq üçün çox vaxt və enerji sərf edirlər, lakin mükəmməlliyi onları vəzifələri yerinə yetirməyə mane ola bilər.
- OCPD olan insanların detallara gözü var və hər cəhətdən mükəmməl olmaq ehtiyacları onları ətraflarının hər tərəfini idarə etməyə sövq edir. Müqavimət göstərməsinə baxmayaraq insanları idarə edə bilərlər.
- Kitabın gedəcəyinə və qaydalara, proseslərə və prosedurlara riayət edilməli olduğuna və onlardan hər hansı bir sapmanın qeyri -kamil işlə nəticələnəcəyinə inanırlar.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün diaqnostik meyar 1-dir.
Addım 2. Şəxsin necə qərar verdiyini və vəzifələri necə tamamladığını müşahidə edin
Qərarsızlıq və tapşırıqları yerinə yetirə bilməmək OCPD olan insanların xarakterik xüsusiyyətləridir. Mükəmməlliyi səbəbiylə, OCPD olan bir adam, işlərin nəyə, nə vaxt və necə edilməli olduğuna qərar verməkdə ehtiyatlı olmaq istəyi güclüdür. Əlindəki qərarlara uyğun olmasından asılı olmayaraq, detalların ən kiçik dəqiqələrini araşdıracaq. OCPD olan insanlar dürtüselliyə və risk almağa son dərəcə qarşıdırlar.
- Qərarlar və vəzifələrdəki bu çətinlik çox kiçik şeylərə də aiddir. Nə qədər kiçik olsa da, hər bir təklifin müsbət və mənfi tərəflərini ölçməkdə qiymətli vaxt itirilir.
- Mükəmməlliyə vurğu, OCPD olan insanların vəzifələri təkrar -təkrar yerinə yetirməsinə səbəb olur; məsələn, bir şəxs iş üçün bir sənədi 30 dəfə yoxlaya bilər və buna görə də vaxtında ala bilmir. Bu təkrarlama və insanın əsassız yüksək standartları tez -tez iş yerində disfunksiyaya səbəb olur.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün 2-ci diaqnostik meyardır.
Addım 3. Şəxsin sosial vəziyyətlərdə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu düşünün
OCPD olan insanlar, məhsuldarlığa və mükəmməlliyə, sosial və romantik əlaqələr kimi şeylər istisna olmaqla, başqalarına "soyuq" və ya "ürəksiz" kimi rast gələ bilərlər.
- OCPD olan bir insan sosial bir gəzintiyə çıxanda, ümumiyyətlə bundan zövq almayacaq, əksinə bunun daha yaxşı necə edilə biləcəyi və ya əylənmək üçün "vaxt itirməsi" barədə narahatlıq keçirəcək.
- OCPD olan insanlar qaydalara və mükəmməlliyə diqqət etdikləri üçün ictimai hadisələr zamanı başqalarını narahat edə bilərlər. Məsələn, OCPD olan bir adam, yazılı "rəsmi" qaydalar olmadığı üçün, inhisardakı "ev qaydaları" ndan son dərəcə məyus ola bilər. Şəxs oynamaqdan imtina edə bilər və ya başqalarının oyununu tənqid etmək və ya onu inkişaf etdirmək yollarını axtarmaq üçün çox vaxt sərf edə bilər.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün 3-cü diaqnostik meyardır.
Addım 4. Şəxsin əxlaq və etika hissini müşahidə edin
OCPD olan bir şəxs əxlaq, etika və nəyin doğru və nəyin səhv olduğunu çox narahat edir. "Doğru şeyi" etməkdən həddindən artıq narahatdır və nisbi və ya səhvlərə yer qalmadan bunun nə demək olduğunu çox sərt təriflərə malikdir. O, poza biləcəyi və ya pozmaq məcburiyyətində qala biləcəyi hər hansı bir qaydanı daim narahat edir. Ümumiyyətlə, səlahiyyətə son dərəcə hörmət edir və nə qədər əhəmiyyətsiz görünsələr də, bütün qaydalara və qaydalara riayət edəcək.
- OCPD olan insanlar əxlaq və dəyər anlayışlarını başqalarına yayırlar. OCPD olan bir insanın, başqa bir insanın, məsələn, fərqli bir mədəniyyətdən, özündən fərqli olduğu təqdirdə, bir əxlaq duyğusuna sahib ola biləcəyini qəbul etməsi çətin deyil.
- OCPD olan insanlar çox vaxt həm özlərinə, həm də başqalarına qarşı sərt davranırlar. Kiçik səhvləri və pozuntuları belə mənəvi uğursuzluq kimi qəbul edə bilərlər. OCPD olan insanlar üçün "yumşaldıcı hallar" yoxdur.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzunda, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün Diaqnostik Kriter 4'dür.
Addım 5. Yığma davranışına baxın
Yığılma Obsesif-Kompulsif Bozukluğun klassik bir simptomudur, ancaq OCPD olan insanları da təsir edə bilər. OCPD olan bir insan, hətta yararsız olan və ya heç bir dəyəri olmayan əşyaları belə atmaqdan çəkinə bilər. Yararsız bir şey olmadığını düşünərək yığa bilər: "Bunun nə vaxt lazımlı olacağını heç vaxt bilmirsən!"
- Bu, köhnə, qida məhsullarından qəbzlərə, plastik qaşıqlara, ölü batareyalara qədər gedir. Əgər insan faydalı ola biləcəyi bir səbəb ola biləcəyini təsəvvür etsə, o qalır.
- Qaliblər "xəzinələrini" həqiqətən qiymətləndirirlər və başqalarının kolleksiyasını pozmaq cəhdləri onları çox əsəbiləşdirir. Başqalarının yığımın faydalarını anlaya bilməməsi onları təəccübləndirir.
- Yığmaq yığmaqdan çox fərqlidir. Kolleksiyaçılar topladıqları şeylərdən zövq və zövq alırlar və köhnəlmiş, yararsız və ya lazımsız əşyalardan qurtulmaqdan narahat olmurlar. İstifadəçilər, ümumiyyətlə işləməsə də (sınmış iPod kimi) bir şeyi atmaqdan narahatdırlar.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün 5-ci diaqnostik meyardır.
Addım 6. Məsuliyyəti həvalə etməkdə çətinlik çəkin
OCPD olan insanlar tez -tez "nəzarət ucbatları" kimi qəbul edilir. Bir işin məsuliyyətini başqalarına həvalə etmək çox çətindir, çünki vəzifə düşündükləri kimi yerinə yetirilməyə bilər. Tapşırıqları təhvil verərlərsə, tez -tez qabyuyan maşının yüklənməsi kimi sadə işlərin necə yerinə yetiriləcəyinə dair təlimatların tam siyahısı veriləcəkdir.
- OCPD olan insanlar, digər texnika təsirli olsa da və ya son nəticədə heç bir fərq etməsə belə, bir işi yerinə yetirənləri özlərindən başqa bir şəkildə tənqid edəcək və ya "düzəltməyə" çalışacaqlar. Başqalarının işlərin fərqli yollarını təklif etməsini sevmirlər və bu baş verərsə təəccüb və qəzəblə reaksiya verə bilərlər.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manualında, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün diaqnostik meyar 6-dır.
Addım 7. Şəxsin xərcləmə davranışlarını müşahidə edin
OCPD olan insanlar nəinki yararsız şeylərdən xilas olmaqda çətinlik çəkirlər, həm də əbədi olaraq "yağışlı bir günə qənaət edirlər". Gələcək bir fəlakət üçün qənaət etməkdən narahat olduqları üçün ümumiyyətlə ehtiyacları üçün pul xərcləməkdən çəkinirlər. Pul qazanmaq üçün imkanlarından xeyli aşağı, hətta sağlamlıq səviyyəsindən aşağı bir həyat səviyyəsində də yaşaya bilərlər.
- Bu həm də ehtiyacı olan bir insana verərək pulu ayıra bilməyəcəkləri mənasına gəlir. Adətən başqalarını da pul xərcləməkdən çəkindirməyə çalışacaqlar.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün diaqnostik meyar 7-dir.
Addım 8. Şəxsin nə qədər inadkar olduğunu düşünün
OCPD olan insanlar son dərəcə inadkar və elastik deyillər. İnsanları, niyyətlərini, hərəkətlərini, davranışlarını, fikirlərini və inanclarını sorğu -suala çəkməyi sevmirlər və götürə bilməzlər. Onlar üçün həmişə sağ tərəfdədirlər və nə etdiklərinə və necə etdiklərinə alternativ yoxdur.
- Kim onlara qarşı olduğunu hiss edirsə və hökmranlığına tabe olmursa, əməkdaşlıq və məsuliyyət daşımır.
- Bu inadkarlıq çox vaxt hətta yaxın dostlarını və ailəni də insanla ünsiyyət qurmaqdan narazı salır. OCPD olan bir şəxs, hətta yaxınlarınızdan gələn sorğu və təklifləri də qəbul etməyəcək.
- Bu davranış, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşrdə (DSM-V) OCPD üçün diaqnostik meyar 8-dir.
5 -in 2 -ci hissəsi: Münasibətlərdə OCPD -nin tanınması
Addım 1. Sürtünmə axtarın
OCPD olan insanlar, fikirlərini və fikirlərini başqalarına tətbiq etməkdən çəkinmirlər, hətta digər insanların çoxu bu cür davranışları yersiz hesab edərlər. Bu cür münasibət və davranışların insanları əsəbiləşdirə biləcəyi və münasibətlərdə sürtünməyə səbəb ola biləcəyi fikri çox vaxt onların ağlına gəlmir və etməyi düşündüklərini etməkdən də çəkindirməyəcək.
- OCPD olan bir insanın, hər şeydə mükəmməllik və nizam olması üçün digər insanların həyatına nəzarət, nəzarət, müdaxilə və müdaxilə olsa belə, sərhədləri keçərkən özünü günahkar hiss etməsi ehtimalı yoxdur.
- Başqaları göstərişlərinə əməl etməsələr əsəbiləşər, əsəbiləşər və depressiyaya düşərlər. İnsanlar hər şeyi nəzarət altına almaq və hər şeyi mükəmməl etmək səylərində onlarla uyğunlaşmamış kimi görünsələr əsəbiləşə və ya əsəbiləşə bilərlər.
Addım 2. İş-həyat dengesizliğine baxın
OCPD olan insanlar ümumiyyətlə yuxudan oyanma saatlarının böyük bir hissəsini iş yerində keçirirlər və bunu öz seçimləri ilə edirlər. İstirahət etmək üçün heç bir zaman qalmır. Boş vaxtları, hər şeyi "yaxşılaşdırmaq" üçün sərf olunur. Bu səbəbdən, adamın çox (və ya heç bir) dostluğu olmaya bilər.
- OCPD olan bir adam asudə vaxtını bir hobbiyə və ya rəsm kimi bir fəaliyyətə və ya tennis kimi idman növlərinə sərf etməyə çalışırsa, bunun əyləncəsi üçün şəkil çəkmir və oynamır. Sənəti və ya oyunu mənimsəmək üçün daim axtarışdadır. Eyni nəzəriyyəni ailə üzvlərinə də tətbiq edəcək və onlardan əylənmək üçün deyil, üstün olmaq üçün bir yola çıxmalarını gözləyəcək.
- Bu müdaxilə və müdaxilə ətrafdakı insanların əsəblərinə təsir edir. Bu, yalnız asudə vaxtını pozmur, həm də münasibətlərə xələl gətirə bilər.
Addım 3. Şəxsin duyğularını başqalarına necə göstərdiyini müşahidə edin
OCPD olan insanların çoxu üçün duyğular, mükəmməllik axtarışında başqa cür istifadə edilə bilən qiymətli vaxt itkisidir. Duyğularını ifadə etmək və ya göstərmək mövzusunda ümumiyyətlə çox dodaqlıdırlar.
- Bu tənbəllik, hər hansı bir duyğu ifadəsinin mükəmməl olması narahatlığından da qaynaqlanır; OCPD olan bir insan, "doğru" olduğuna əmin olmaq üçün hisslərlə əlaqəli bir şey söyləmək üçün çox uzun müddət gözləyəcək.
- OCPD olan insanlar, hisslərini nümayiş etdirməyə çalışdıqları zaman, üslublu və ya həddindən artıq formal olaraq rast gələ bilərlər. Məsələn, digər insan qucaqlaşanda əl sıxmağa cəhd edə bilər və ya "düzgün" olmaq üçün həddindən artıq sərt dil istifadə edə bilər.
Addım 4. Şəxsin başqalarının duyğularına necə reaksiya verdiyini düşünün
OCPD olan insanlar nəinki duyğularını ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər, həm də başqalarında varlığına dözməkdə çətinlik çəkirlər. OCPD olan insanlar, insanların emosional olduğu bir vəziyyətdə (məsələn, idman tədbirində və ya ailənin bir araya gəlməsində) narahatlıq hiss edə bilərlər.
- Məsələn, insanların çoxu bir müddətdir görmədikləri bir dostunu salamlamağı həyəcan verici və emosional bir təcrübə hesab edə bilər. OCPD olan bir insan bunu belə yaşaya bilməz və hətta gülümsəyə və ya qucaqlamaya da bilər.
- Duyğuların "üstündə" olduğunu hiss edə və onları "məntiqsiz" və ya aşağı göstərən insanlara aşağı baxa bilərlər.
5 -in 3 -cü hissəsi: İş yerində OCPD -nin tanınması
Addım 1. Şəxsin iş cədvəlini nəzərdən keçirin
İnsanları işləri ilə OCPD ilə məmnun etmək, heyrətləndirmək bir yana, hərkül bir işdir. Onlar işbazların tərifidir, amma işdə başqalarını çətinləşdirən işbazlar. OCPD olan insanlar özlərini sadiq və məsuliyyətli işçilər kimi görürlər və bu saatların çox vaxt məhsuldar olmamasına baxmayaraq uzun müddət işdə olurlar.
- Bu davranış onlar üçün adi bir tətbiqdir və şirkətdəki bütün digər işçilərin də buna əməl etmələrini gözləyirlər.
- Ümumiyyətlə, OCPD olan insanlar uzun iş saatlarında çalışırlar, lakin çox zəif rol modelləridir. Əllərində və yanında işləyən insanlara yaxşı bir nümunə yarada bilmirlər. Daha çox vəzifə yönümlü və daha az insan (əlaqələr) yönümlüdürlər. Vəzifələr və münasibətlər arasında tarazlıq qura bilmirlər. Çox vaxt insanları onlara və göstərişlərinə əməl etməyə təşviq edə bilmirlər.
- Bəzi mədəniyyətlərin uzun saatlar işləməsinə və ya vaxtının çox hissəsini işdə keçirməsinə çox böyük dəyər verdiyini qəbul etmək vacibdir. Bu, OCPD ilə eyni deyil.
- OCPD olan şəxslər üçün işləmək məcburiyyəti deyil, işləmək istəyidir.
Addım 2. Başqaları ilə qarşılıqlı əlaqələrə baxın
OCPD olan insanlar, həmkarları və ya işçiləri olanlar da daxil olmaqla, vəziyyətlərə necə yanaşdıqlarında sərt və inadkar olurlar. Həmkarlarının şəxsi həyatına "həddən artıq qarışmış" ola bilərlər və şəxsi məkana və ya sərhədlərə yer verməzlər. Həm də iş yerində davranış tərzinin hər kəsin davranması lazım olduğunu düşünəcəklər.
- Məsələn, OCPD olan bir menecer, işçinin şəxsi məzuniyyət istəyini rədd edə bilər, çünki verilən səbəbə görə məzuniyyət almaz. İşçinin ilk sadiqliyinin başqa bir öhdəlikdən (ailə daxil olmaqla) deyil, şirkətə bağlı olduğuna inana bilər.
- OCPD olan insanlar özlərində və iş tərzlərində bir şeyin səhv ola biləcəyini düşünmürlər. Özlərini mükəmməlliyin və nizamın təcəssümü hesab edirlər; Əgər bu münasibət kimisə qıcıqlandırırsa, bu onun etibarlı olmadığı və təşkilatın rifahı naminə çalışacağına inanmadığı üçündür.
Addım 3. Müdaxilə əlamətlərinə baxın
OCPD olan insanlar, başqalarının hər şeyi daha yaxşı bir şəkildə necə edəcəyinin fərqində olmadığını hiss edirlər. Onlara görə, hər şeyi etmək üçün yeganə yol və ən yaxşısıdır. Əməkdaşlığa və əməkdaşlığa dəyər verilmir.
- OCPD olan bir adamın, ehtimal ki, hər kəsi öz istədiyi kimi etməyə məcbur etməyə çalışacağı üçün "mikromanager" və ya dəhşətli "komanda oyunçusu" ola bilər.
- OCPD olan bir adam, səhv etməmək üçün başqalarına işi öz istədiyi kimi etməyə icazə verməkdən məmnun deyil. Ümumiyyətlə, məsuliyyətləri başqalarına həvalə etməkdən çəkinir və həvalə etməli olduğu təqdirdə başqalarını mikro idarə edəcək. Onun münasibəti və davranışı başqalarına güvənmədiyini, onlara və qabiliyyətlərinə güvənmədiyini bildirir.
Addım 4. Qaçırılan son tarixləri axtarın
Çox tez -tez, OCPD olan insanlar mükəmməllik arayışına o qədər qapılırlar ki, son tarixləri, hətta vacib olanları da qaçırırlar. Hər bir xırda detala məcburi diqqət yetirdikləri üçün effektiv vaxt idarəçiliyində çox çətinlik çəkirlər.
- Bir müddət ərzində onların təbiəti, fiksasiyası və münasibəti, daha çox insanın onlarla işləməkdən narazılığını ifadə etməyə meylli olduğu üçün onları təcrid vəziyyətinə salan disfunksional münaqişələrə səbəb olur. Özlərinə qarşı inadkar münasibət və qavrayışlar işdəki işləri çətinləşdirir və həmyaşıdlarını/tabeçiliyini onlardan uzaqlaşdırmaq həddinə çata bilər.
- Dəstək sistemini itirdikdə, hər şeyi necə etdiklərinə alternativ olmadığını başqalarına sübut etməkdə daha da möhkəm olurlar. Bu onları daha da uzaqlaşdıra bilər.
5 -in 4 -cü hissəsi: Müalicə axtarın
Addım 1. Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin
Yalnız təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi OCPD olan insanları tanılaya və müalicə edə bilər. Xoşbəxtlikdən, OCPD üçün müalicə ümumiyyətlə digər şəxsiyyət xəstəliklərindən daha təsirli olur. Uyğun bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi psixoloq və ya psixiatr olardı; əksər ailə həkimləri və praktik praktiklər OCPD -ni tanımaq üçün təhsilə malik deyillər.
Addım 2. Terapiyada iştirak edin
Danışıq terapiyası və xüsusən də Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT), ümumiyyətlə, OCPD olan insanlar üçün yüksək təsirli bir müalicə olaraq qəbul edilir. CBT, təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən aparılır və bir insana yararsız düşüncə və davranış tərzlərini tanımağı və dəyişdirməyi öyrətməyi əhatə edir.
Addım 3. Həkiminizdən dərman haqqında soruşun
Əksər hallarda, OCPD müalicəsi üçün terapiya kifayətdir. Bəzi hallarda həkiminiz və ya psixiatrınız, selektiv bir serotonin geri alım inhibitoru (SSRI) olan Prozac kimi bir dərman da tövsiyə edə bilər.
5 -in 5 -ci hissəsi: Bozukluğu Anlamaq
Addım 1. OCPD -nin nə olduğunu öyrənin
OCPD -yə anankastik şəxsiyyət pozğunluğu da deyilir (dünyada harada yaşadığınızdan asılı olaraq). Adından da göründüyü kimi, bir şəxsiyyət pozğunluğudur. Şəxsiyyət pozğunluğu, fərqli kontekstləri aşan və insanın həyatının çox hissəsini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən davamlı uyğunsuz düşüncə, davranış və təcrübə nümunələrinin olduğu yerdir.
- OCPD -də olduğu kimi, öz ətrafına güc və nəzarət ehtiyacı ilə məşğul olur. Bu simptomlar nizam -intizam, mükəmməllik, şəxsiyyətlərarası və psixoloji nəzarət ilə məşğul olan geniş yayılmış bir nümunəni əhatə etməlidir.
- Bu cür nəzarət səmərəliliyin, açıqlığın və çevikliyin hesabına olmalıdır, çünki inanclarında tez -tez vəzifələri yerinə yetirməyə mane olan güclü bir sərtlik var.
Addım 2. OCPD ilə Obsesif Kompulsif Bozukluğu ayırd edin
OKBB, eyni simptomlardan bəzilərini paylaşsa da, obsesif kompulsif pozğunluqdan (OKB) tamamilə fərqli bir diaqnozdur.
- Adından da göründüyü kimi, bir vəsvəsə, fərdin düşüncələrinin və hisslərinin tamamilə inadkar bir fikrin hakim olduğu mənasına gəlir. Bu, məsələn, təmizlik, təhlükəsizlik və ya fərd üçün əhəmiyyətli məna daşıyan bir çox şey ola bilər.
- Məcburiyyət, mükafat və ya zövq almadan bir hərəkəti dəfələrlə və israrla yerinə yetirməkdən ibarətdir. Bu hərəkətlər tez -tez vəsvəsələri aradan qaldırmaq üçün edilir, məsələn, təmizliyə bağlılıq səbəbindən əlləri dəfələrlə yumaq və ya qapının dəfələrlə yoxlanılması, əgər bu baş verməsə, kiminsə girə biləcəyi ehtimalına görə 32 dəfə kilidlənir.
- Obsesif kompulsif pozğunluq, zorakılıq davranışlarına təsir etməklə həll edilməli olan müdaxilə obsesyonlarını əhatə edən bir narahatlıq xəstəliyidir. OKB -dən əziyyət çəkən insanlar tez -tez obsesiyalarının məntiqsiz və ya məntiqsiz olduğunu qəbul edirlər, lakin onlardan qaça bilməyəcəklərini hiss edirlər. Şəxsiyyət pozğunluğu olan OCPD olan insanlar çox vaxt düşüncələrini və ya həyatlarının bütün sahələrini çevik idarə etmə ehtiyacını irrasional və ya problemli olaraq qəbul etmirlər.
Addım 3. OCPD üçün diaqnostik meyarları tanıyın
Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzu, 5-ci nəşr (DSM-V), OCPD diaqnozu qoymaq üçün, xəstənin fərdi vəziyyətinə müdaxilə edən müxtəlif kontekstlərdə aşağıdakı simptomlardan dörd və ya daha çoxunun olması lazım olduğunu bildirir. həyat:
- Fəaliyyətin əsas nöqtəsini itirdiyi qədər detallar, qaydalar, siyahılar, sifariş, təşkilat və ya cədvəllərlə məşğul olur
- Tapşırıqların yerinə yetirilməsinə mane olan mükəmməlliyi göstərir (məsələn, özünün həddindən artıq sərt standartlarına cavab vermədiyi üçün bir layihəni tamamlaya bilmir)
- İstirahət və dostluq əlaqələrini istisna etmək üçün həddindən artıq işə və məhsuldarlığa həsr olunmuşdur (açıq iqtisadi zərurətdən irəli gəlmir)
- Əxlaq, etika və ya dəyərlər mövzusunda həddindən artıq vicdanlı, vicdanlı və əyilməzdir (mədəni və ya dini eyniləşdirmə hesaba alınmır)
- Sentimental dəyəri olmasa belə, köhnəlmiş və ya dəyərsiz əşyaları ata bilmir
- Tapşırıqları başqalarına verməkdən və ya öz işlərinə tam uyğun gəlmədikcə onlarla işləməkdən çəkinir
- Həm özünə, həm də başqalarına xəsis bir şəkildə xərcləmə tərzini mənimsəyir; pul gələcək fəlakətlər üçün yığılacaq bir şey kimi qəbul edilir
- Əhəmiyyətli sərtlik və inadkarlıq göstərir
Addım 4. Anankastik şəxsiyyət pozğunluğu meyarlarını tanıyın
Eynilə, Dünya Sağlamlıq Təşkilatının Beynəlxalq Xəstəlik 10 Təsnifatı, xəstənin bir şəxsiyyət pozğunluğunun (yuxarıda qeyd edildiyi kimi) ümumi diaqnostik meyarlarına cavab verməli olduğunu və anankastik şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozu qoyulmaq üçün aşağıdakı simptomlardan üçünə sahib olmasını təyin edir:
- Həddindən artıq şübhə və ehtiyat hissi;
- Detallar, qaydalar, siyahılar, sifariş, təşkilat və ya cədvəllə məşğul olmaq;
- Tapşırıqların yerinə yetirilməsinə mane olan mükəmməllik;
- Zövq və şəxsiyyətlərarası münasibətləri istisna etməklə həddindən artıq vicdanlılıq, vicdanlılıq və məhsuldarlıqla hədsiz məşğul olmaq;
- Həddindən artıq pedantriya və sosial konvensiyalara riayət;
- Sərtlik və inadkarlıq;
- Şəxsin başqalarının onun davranış tərzinə tam olaraq tabe olması barədə əsassız israr və ya başqalarının işlərə icazə verməməsi üçün əsassız istəksizlik;
- İnadkar və arzuolunmaz düşüncələrə və ya impulslara müdaxilə.
Addım 5. OCPD -nin bəzi risk faktorlarını bilmək
OCPD ən çox yayılmış şəxsiyyət pozğunluqlarından biridir; DSM-V, ümumi əhalinin 2,1-7,9% arasında OCPD'den əziyyət çəkdiyini təxmin edir. Həm də ailələrdə işlədiyi görünür, buna görə OCPD genetik bir komponentə sahib ola bilər.
- Kişilərdə qadınlara nisbətən OKBH ehtimalı təxminən iki dəfə çoxdur.
- Nəzarət, sərt evlərdə və ya mühitdə böyüyən uşaqların OCPD inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksək ola bilər.
- Çox sərt və razı olmayan və ya həddindən artıq qoruyucu olan valideynləri ilə böyüyən uşaqların OCPD inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- OCPD olan insanların 70% -i də depressiyadan əziyyət çəkir.
- OKB olan insanların təxminən 25-50% -ində də OKB var.
İpuçları
- Qeyd etmək vacibdir ki, bu xəstəliyi olan bir insana yalnız ixtisaslı bir sağlamlıq mütəxəssisi diaqnoz qoya bilər.
- Siz və ya tanıdığınız birinin anankastik şəxsiyyət pozğunluğu üçün 3 və ya daha çox meyarına və ya OCPD üçün 4+ müvafiq simptomlara/əlamətlərə sahib ola bilərsiniz, ancaq bu, mütləq xəstəliyiniz olduğu anlamına gəlmir. Məsləhət dəstəyi hələ də bu qrup insanlar üçün faydalı ola bilər.
- Sizin və ya tanıdığınız birinin kömək istəməyinizi görmək üçün yuxarıdakı məlumatları bələdçi olaraq istifadə edin.
- ÜST və APA (Amerika Psixiatriya Birliyi) iki ayrı mətn üzərində işləyir, DSM və ICD. Bir -biri ilə birlikdə baxılmalıdır.
