Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu, həddindən artıq özünə dəyər hissi və başqalarına qarşı empati olmaması ilə xarakterizə olunan bir ruhi xəstəlikdir. Xəstəliyi olan bir çox insan əslində çox aşağı özünə hörmətə malikdir, lakin bunu şişirdilmiş eqolarının arxasında gizlədir. Narsist şəxsiyyət pozğunluğunun bir çox əlamətlərini özünüz tanıya bilərsiniz, baxmayaraq ki, bu vəziyyəti digər şəxsiyyət pozğunluqlarından ayırmaq çətin ola bilər. Özünüzün və ya tanıdığınız birinin narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olduğuna inanırsınızsa, diaqnoz və müalicə üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Narsistik Şəxsiyyət Bozukluğunun Semptomlarını Tanıyın
Addım 1. Həddindən artıq özünə əhəmiyyət axtarın
Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar, özlərinə güvənmə həddini aşan bir şəkildə özlərini çox yüksək düşünürlər. Tanıdığınız birinin bu pozğunluqdan şübhələndiyiniz təqdirdə, insanın öz haqqında necə düşündüyünə və bu hisslərin əslində əsaslandığına diqqət yetirin.
- Şəxsin öz böyüklüyü haqqında obsesif xəyalları ola bilər.
- Şəxs daha müvəffəqiyyətli görünmək üçün nailiyyətlər haqqında yalan danışa və ya şişirdə bilər.
- Şəxs heç bir fakt və ya nailiyyət bunu təsdiq etməsə də, başqalarından üstün olduğuna inana bilər.
- Şəxs də başqalarının bu üstünlüyə qısqandığını zənn edə bilər və digər insanlar uğur qazandıqda həddindən artıq qısqanclıq nümayiş etdirə bilər.
Addım 2. Hüquqlara diqqət yetirin
Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar digər insanlardan üstün olduqlarını düşündükləri üçün hər şeyin ən yaxşısına layiq olduqlarına inanırlar. Şəxsin heç bir səbəb olmadan xüsusi müalicəyə haqqı olduğuna inandığına diqqət yetirin.
- Şəxs, digər "elit" fərdlərin yanında olmağa layiq olduğuna inana bilər.
- Şəxs tez -tez tələblər irəli sürə bilər və digər insanların heç bir sual vermədən cavab verməsini gözləyə bilər.
Addım 3. heyranlığa ehtiyac olduğunu müşahidə edin
Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu olan bir çox insan çox ehtiyaclıdır. Davamlı olaraq üstünlüyünə görə tanınmağa və təriflənməyə ehtiyac duyurlar.
- Bir insanın davamlı olaraq nailiyyətlərə işarə etdiyini görə bilərsiniz.
- Şəxs həm də iltifat üçün balıq tuta bilər.
Addım 4. Hiper-kritik meyllərə diqqət yetirin
Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar ətrafdakıların hamısına qarşı hiper tənqidi görünə bilər. Çox vaxt təmasda olduqları insanları təhqir edə və ya tənqid edə bilərlər, istər restoranda garson olsun, istərsə də həkim.
Şəxs, xüsusən razı olmadıqları və ya etiraz etdikləri halda, savadlı insanları da tənqid edə bilər
Addım 5. Digər insanlarla qarşılıqlı əlaqəni müşahidə edin
Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar digər insanlarla normal bir şəkildə ünsiyyət qurmurlar, buna görə də şəxsin sosial mühitdəki davranışına diqqət yetirin. Şəxs tez -tez təkəbbürlü və empatiya ilə qarşılaşa bilər.
- Şəxsi mənfəət üçün başqalarını tez -tez manipulyasiya edə və ya istifadə edə bilər.
- Şəxs digər insanların ehtiyac və duyğularından tamamilə xəbərsiz görünə bilər.
Addım 6. Tənqidlərə reaksiyaları bildirin
Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar tənqidlə yaxşı mübarizə apara bilmirlər, çünki bu, onların üstünlük hisslərinə meydan oxuyur. Şəxsin ən kiçik tənqidə belə həddindən artıq dərəcədə reaksiya verdiyini düşünün.
- Adam tənqid edən insanlara qışqıra bilər.
- Alternativ olaraq, insan tənqidlə üzləşəndə çox depressiyaya düşə bilər.
- Bəzi insanlar üçün bu, çətin kimi qəbul edilə bilən bir şeyi, hətta fərqli bir fikir kimi sadə bir şeyi idarə edə bilməməyə qədər uzana bilər.
3 -cü hissənin 2 -si: Narsistik xüsusiyyətlərin digər mümkün səbəblərini anlamaq
Addım 1. Narsistik meylləri şəxsiyyət pozğunluğundan ayırın
Narsistik xüsusiyyətlər göstərən hər kəsin narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu yoxdur. Bəzi insanlar sadəcə eqoistdirlər və böyük eqoları var, buna görə də həddindən artıq diaqnoz qoyarkən diqqətli olun.
- Bir şəxsə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozu qoyulması üçün simptomlar aşağıdakı sahələrdən ən azı ikisində əsas fəaliyyətə müdaxilə etməlidir: idrak, təsir, kişilərarası fəaliyyət və ya impuls nəzarəti.
- Bir insanın narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu və ya sadəcə narsisistik xüsusiyyətlərə malik olduğunu təsdiqləmək üçün peşəkar bir diaqnoz lazımdır.
Addım 2. Sərhəddəki şəxsiyyət pozğunluğunun ehtimalını nəzərdən keçirin
Sərhədsiz şəxsiyyət pozğunluğu tez -tez narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu ilə qarışdırılır. İkisi eyni simptomların çoxunu bölüşür, buna görə incə fərqləri anlamaq vacibdir.
- Hər iki xəstəliyi olan insanlar qəzəb göstərə bilər, ancaq narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar başqalarına, sərhədi şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar isə özlərinə qəzəb ifadə etməyə meyllidirlər.
- Sərhədsiz şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar, narsist şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlardan daha çox başqalarının narahatlıq və fikirlərinə əhəmiyyət verə bilərlər, baxmayaraq ki, başqaları ilə normal və sağlam bir şəkildə əlaqə qurmaq ehtimalı azdır.
- Diaqnozu daha da çətinləşdirə biləcək bir fərdin həm narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu, həm də sərhəd şəxsiyyət pozğunluğu olması mümkündür.
Addım 3. Antisosial şəxsiyyət pozğunluğu ehtimalını tanıyın
Sosiopatik şəxsiyyət pozğunluğu olaraq da bilinən antisosial şəxsiyyət pozğunluğu, ümumiyyətlə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu ilə qarışdırılır, çünki hər iki xəstəliyi olan insanlar digər insanlara qarşı ümumi bir hörmətsizlik nümayiş etdirirlər. Bununla birlikdə, iki xəstəliyi bir -birindən fərqləndirən bəzi əlamətlər var.
- Antisosyal şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar, narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlara nisbətən impulslara nəzarət etməkdə çətinlik çəkirlər. Nəticədə, çox vaxt daha aqressiv və/və ya özlərini məhv edirlər.
- Antisosial şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar da narsist şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlara nisbətən daha çox qəsdən manipulyativ və aldadıcı olurlar.
3 -dən 3 -cü hissə: Peşəkar Diaqnoz Alınması
Addım 1. Kimin təsirləndiyini anlayın
Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu əhalinin təxminən 6% -ni təsir edir. Hər kəs təsirlənə bilər, ancaq müəyyən şəxslərdə bu xəstəliyin simptomları daha çox görülür.
- Kişilərdə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu qadınlara nisbətən daha çoxdur.
- Şəxsiyyət pozğunluqlarının simptomları bir insan yaşlandıqca azalmağa meylli olduğundan, narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu adətən gənc insanlarda daha çox nəzərə çarpır.
Addım 2. Fiziki müayinə olun
Şəxsiyyət pozğunluğunuzdan şübhələnirsinizsə, tam bir fiziki müayinə üçün həkiminizə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir. Bu, simptomlarınıza səbəb ola biləcək hər hansı bir fiziki xəstəlik ehtimalını istisna etməyə kömək edə bilər.
Həkiminiz yəqin ki, qan testləri də etmək istəyəcək
Addım 3. Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin
Narsistik şəxsiyyət pozğunluğunun diaqnozunu təsdiqləmək üçün fərd psixiatr və ya psixoloq kimi bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən görülməlidir. Ümumi praktiki sizi psixi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilər, ancaq diaqnoz qoya bilməyəcək.
- Diaqnoz prosesi tam bir psixoloji qiymətləndirməni əhatə edəcək. Anketlər bəzən insanın ruh halını anlamaq üçün istifadə olunur.
- Bir çox psixi sağlamlıq pozğunluğunda olduğu kimi, narsisistik şəxsiyyət pozğunluğunun diaqnozu üçün istifadə edilə bilən heç bir laboratoriya testi yoxdur. Təcrübəli bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi, diaqnoz qoymaq üçün şəxsin simptomlarını və tarixini təhlil etməlidir.
Addım 4. Müalicə alın
Bir şəxsə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozu qoyulduqdan sonra müalicə ala bilərlər. Çox vaxt bu, insana insanlarla sağlam bir şəkildə necə davranmağı və gözləntilərini necə idarə etməyi öyrətməyə kömək edən psixoterapiyadır.
- Narsistik şəxsiyyət pozğunluğunun müalicəsi uzun bir prosesdir. Şəxsin illərlə müalicəyə ehtiyacı ola bilər.
- Bəzi hallarda, insana narahatlıq və ya depressiya kimi simptomlarla mübarizə aparmaq üçün dərmanlar da təyin edilə bilər.
