Bədən dismorfik bozukluğu (BDD), eyni zamanda dismorfofobi olaraq da bilinir, insanların yox və ya kiçik fiziki qüsurları haqqında mənfi düşüncələrlə istehlak edilməsinə səbəb olan nisbətən yaygın bir psixiatrik xəstəlikdir. Bu düşüncələr fiziki qüsurlarla bağlı adi narahatlıqlardan qat -qat ağırdır və çox vaxt fərdin cəmiyyətdə fəaliyyət göstərməsinə mane olur. BDD simptomlarının çoxunu tanımaq asandır, lakin oxşar simptomları paylaşan bir çox digər psixi xəstəliklər də var, buna görə diaqnoz yalnız təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən qoyulmalıdır.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: BDD simptomlarının tanınması
Addım 1. Fiziki qüsurlar haqqında obsesif mənfi düşüncələrə diqqət yetirin
Bədən dismorfik pozğunluğu olan insanlar xarici görünüşləri haqqında mənfi düşüncələrlə qidalanırlar. Başqalarının belə fərqinə varmadıqları və ya kiçik hesab etmədikləri qüsurlara fikir verə bilərlər. Başqaları onları cazibədar görsələr də çirkin olduqlarına əmin ola bilərlər və tez -tez özlərini başqaları ilə müqayisə edə bilərlər.
- Mənfi düşüncələr çəki, əzələ tonu, üz cizgiləri, dəri və saç da daxil olmaqla ancaq fiziki görünüşün hər hansı bir tərəfi ətrafında cəmlənə bilər.
- Bəzi insanlar ardıcıl olaraq bir qüsura diqqət yetirirlər, digərləri isə diqqətini bir qüsurdan digərinə keçirə bilər.
- Hər kəs zaman zaman öz qüsurlarını düşünə bilsə də, bədənin dismorfik pozğunluğu olan insanlar hər gün ən azı bir saatını onlar haqqında düşünür.
Addım 2. Qüsurları gizlətmək cəhdlərinə diqqət yetirin
Bədən dismorfik pozğunluğu olan insanlar, aldıqları qüsurlarını dünyanın qalan hissəsindən gizlətmək üçün çox səy göstərirlər. Bu cəhdlərə baxmayaraq, ümumiyyətlə, hələ də görünüşlərinə inamlı deyillər.
- Bəzi insanlar qüsurlarını geyim, makiyaj və ya saç düzümü ilə gizlətməyə çalışırlar.
- Bədən dismorfik pozğunluğu olan bəzi insanlar da güzgülərə baxmaqdan çəkinə bilərlər.
Addım 3. Plastik cərrahiyyə vəsvəsəsinə diqqət yetirin
BDD olan bəzi insanlar, bir çox algılanan qüsurlarını düzəltmək üçün plastik cərrahiyyə axtarırlar. Nəhayət, axtardıqları mükəmməllik səviyyəsinə çatmadıqları üçün prosedurlara aludə ola bilərlər.
- BDD olan insanlar tez -tez plastik əməliyyatların həyatlarını nə qədər dəyişəcəyinə dair qeyri -real gözləntilərə sahibdirlər və nəticədə nəticələrdən heç vaxt razı qalmırlar.
- Bir çox həkim BDD simptomları olan xəstələri əməliyyat etməyəcək, lakin bəzi xəstələr plastik cərrahlarını aldada bilərlər.
Addım 4. Təkrarlanan davranışlara baxın
Bədən dismorfik pozğunluğu diaqnozu qoyulmaq üçün fərd, qəbul edilən qüsurları ilə əlaqədar ən az bir təkrarlanan və ya kompulsif davranışla məşğul olmalıdır. Çox vaxt bu davranışlar bir növ həddindən artıq baxımdan ibarətdir.
Digər məcburi davranış nümunələrinə davamlı olaraq güzgüyə baxmaq, arxayınlaşmaq istəmək və ya məcburən paltar almaq daxildir
Addım 5. Sosial nəticələrin olub olmadığını müəyyənləşdirin
Bədən dismorfik pozğunluğu olan insanlar üçün, simptomları gündəlik həyata müdaxilə edəcək dərəcədə son dərəcə narahatdır. Bir çox insan ikincil narahatlıq və depressiya yaşayır ki, bu da onların təcrid olunmasına səbəb olur.
- Bədən dismorfik pozğunluğu olan bəzi insanlar üçün qüsurları haqqında obsesif düşüncələr o qədər maneə törədir ki, xarici görünüşlərinə görə mühakimə olunacağından qorxaraq başqaları ilə ünsiyyətdən qaçırlar.
- Semptomlar, məktəbdə və ya işdə düzgün fəaliyyət göstərmə qabiliyyətinə də mane ola bilər.
Addım 6. Digər mükəmməllik meyllərinə diqqət yetirin
Bədən dismorfik pozğunluğu olan insanlar mükəmməl görünmək istəyirlər və bir çoxları üçün bu mükəmməllik həyatlarının digər hissələrinə də yayılır. Nə qədər nail olsalar da, heç vaxt heç bir şeydən məmnun görünə bilməzlər.
- Hər kəs fərqlidir, amma mükəmməlliyin görülə biləcəyi bəzi sahələr işdə, məktəbdə, idmanda və ya kişilərarası münasibətlərdədir.
- Mükəmməllik meylləri, dərinizi yığmaq, bədəninizi başqalarının bədəni ilə müqayisə etmək, həddindən artıq məşq etmək və ya paltarınızı daim dəyişdirmək ola bilər.
3 -dən 2 -ci hissə: Oxşar pozğunluqların aradan qaldırılması
Addım 1. Yalnız bəzi BDD simptomları olan bir insana diaqnoz qoyun
Bir çox insan BDD simptomlarından bəzilərini göstərir, lakin diaqnoz meyarlarına tamamilə uyğun gəlmir. Bu vəziyyətdə, digər təyin edilmiş obsesif-kompulsif və əlaqəli bir xəstəlik diaqnozu tez-tez qoyulur.
- Bu diaqnoz, bir şəxs BDD üçün bütün digər meyarlara cavab verərsə, lakin təkrarlanan və ya kompulsif davranışlarla məşğul olmazsa qoyulur.
- Bu diaqnoz, bir şəxs BDD üçün bütün meyarlara cavab verərsə qoyulur, ancaq narahat olduqları qüsur, təlim keçmiş bir klinisyen tərəfindən "cüzi" olmaqdan daha aydın hesab edilir.
Addım 2. Yemək pozğunluğu ehtimalını düşünün
Yemək pozğunluqları və BDD tez -tez əl -ələ verilir, lakin bunlar eyni şey deyil. Obsesif düşüncələri tamamilə çəki ətrafında olan insanlar BDD yox, yemək pozğunluğuna sahib ola bilərlər.
Yemək pozğunluğunun bütün əlamətlərinə sahib olan, eyni zamanda çəkisinin yanında görünüşünün digər aspektləri haqqında obsesif düşüncələri olan insanlara həm BDD, həm də yemək pozğunluğu diaqnozu qoyulur
Addım 3. İzolyasiyaya səbəb olan digər xəstəlikləri anlayın
BDD -dən başqa bir insanın sosial vəziyyətlərdən qaçmasına səbəb ola biləcək müxtəlif psixiatrik şərtlər var, çox vaxt utanc qorxusundan. Narahatlıq və utanc səbəbi tamamilə görünüşə əsaslanmırsa, başqa bir diaqnoz daha uyğun ola bilər.
Sosial izolyasiyaya səbəb ola biləcək digər şərtlərə misal olaraq böyük depresif bozukluk, sosial narahatlıq pozğunluğu və agorafobiya daxildir
Addım 4. Bədən qoxusunun narahat olub olmadığını müəyyən edin
BDD olan insanlar fiziki görünüşlərinin hər hansı bir tərəfi ilə maraqlansalar da, bədən qoxusu ilə bağlılıq bu xəstəliyin əlaməti deyil. BDD ilə oxşar simptomlar yaşayan, lakin əsas narahatlığı bədən qoxusu olan şəxslərə BDD deyil, qoxu referans sindromu və ya dismorfik narahatlıq diaqnozu qoyula bilər.
Həm görünüşü, həm də bədən qoxusu ilə maraqlanan insanlara BDD və başqa bir xəstəlik diaqnozu qoyula bilər
Addım 5. Obsesif kompulsif pozğunluğu aradan qaldırın
Həm OKB, həm də BDD obsesif düşüncələr və təkrarlanan hərəkətlərlə xarakterizə olunur, buna görə ayırd etmək çətin ola bilər. Düşüncələr və davranışlar tamamilə görünüşlə əlaqəli deyilsə, OKB çox güman ki, daha yaxşı bir diaqnozdur.
3 -dən 3 -cü hissə: Peşəkar Diaqnoz Alınması
Addım 1. Fiziki müayinə üçün həkimə müraciət edin
Bədən dismorfik pozğunluğunun rəsmi diaqnozunu qoymağın ilk addımı, fiziki müayinə üçün həkiminizə müraciət etməkdir. Bu imtahanın məqsədi simptomlara səbəb ola biləcək fiziki şərtləri istisna etməkdir.
Həkiminiz də bu ziyarət zamanı qan testləri sifariş etmək istəyə bilər
Addım 2. Psixiatrik müayinədən keçin
Həkiminiz fiziki vəziyyətinizdə başqa bir vəziyyət aşkar etməzsə, çox güman ki, psixiatrik qiymətləndirmə üçün bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndiriləcəksiniz. Psixiatr və ya psixoloq, bildirdiyiniz simptomlara, tarixinizə və müxtəlif müayinə suallarına cavablarınıza əsaslanaraq diaqnoz qoyacaq.
Addım 3. Müalicə olun
Sizə və ya tanıdığınız birinə BDD diaqnozu qoyulursa, simptomların şiddətini məhdudlaşdırmaq və yenidən cəmiyyətə girmək üçün müalicə almaq vacibdir. BDD olan insanlar üçün müalicə variantları arasında bilişsel davranış terapiyası və serotonin geri alım inhibitorları kimi dərmanlar var.
