Cannabidiol (CBD), çətənə bitkilərində olan, stressi azaltmağa, ağrını azaltmağa və rahatlamağa kömək edən bir kimyəvi maddədir. CBD istehlak etməyin bir çox yolu olsa da, bir qida və ya içki içmək onu qəbul etmək üçün gözəl və ayrı bir yol ola bilər. Yüksək keyfiyyətli CBD məhsullarını araşdırmağa və tapmağa başlayın ki, nəyin təhlükəsiz olduğunu biləsiniz. İstədiyiniz məhsulu tapdıqdan sonra bir mağazadan alın və ya evinizə sifariş verin. Yeməyinizi əldə etdikdə, təsirini hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Mütəmadi olaraq CBD almadan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun!
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Keyfiyyətli bir məhsul seçmək
Addım 1. Ən diskret seçim üçün CBD ilə doldurulmuş yeməli seçin
CBD ilə aşılan bir çox yemək növü var, buna görə yeməkdən zövq aldığınız bir şeyi seçin. Şirin bir dişiniz varsa, CBD çərəzləri, qəhvəyi və ya şokoladlardan istifadə etməyə çalışın. Meyvəli bir şey üçün gummies, içki qarışıqları və ya sərt konfetləri sınayın. CBD -dən daha ləzzətli tatlar üçün istifadə etmək istəyirsinizsə, reseptlərinizdə istifadə etmək üçün dəmlənmiş fıstıq yağı və ya balı seçin.
- CBD təbii olaraq bir az dünyəvi və ya otlu bir ləzzətə malikdir, lakin bir çox məhsul şəkər və digər təbii maddələrlə maskalamağa çalışır.
- Yemək dozalarını bölə bilsəniz də, dozaların həqiqi ölçüsü partiyadan partiyaya dəyişə bilər.
Addım 2. Öz yeməyinizə CBD əlavə etmək istəyirsinizsə, yağ tincture seçin
CBD yağ tinctures ləzzətsizdir və damcılarla gəlir, buna görə asanlıqla qida və ya içkilərə qarışdıra bilərsiniz. Bir tincture seçmək, dozalarınızın ölçüsünü daha dəqiq bir şəkildə idarə etməyə imkan verir, belə ki hər dəfə istədiyiniz qədər və ya az istifadə edə bilərsiniz.
İstəsəniz ətirli tinctures da ala bilərsiniz
Addım 3. CBD konsentrasiyasını tapmaq üçün məhsul etiketini yoxlayın
Məhsul ya paketdəki ümumi CBD miqdarını siyahıya alacaq və ya xidmət ölçüsünə görə təyin edəcək. CBD -nin nə qədər güclü olacağını bilmək üçün 1 dozanın ölçüsünə diqqət yetirin. İlk istifadəyə başlayanda təsirlərinə alışmaq üçün bədən çəkisinin hər 10 kilosu (4,5 kq) üçün 1-6 mq CBD almağı hədəfləyin.
- Məsələn, 68 kiloqram ağırlığınız varsa, onu 10 -a bölün, 150/10 = 15. CBD -nin aşağı ucu 15 x 1 = 15 mq, aralığın yuxarı ucu 15 x 6 = 90 mqdir.
- Konsentrasiya məlumatlarını heç bir yerdə görmürsənsə, işləmək üçün çox və ya çox az konsentrasiyaya malik ola biləcəyi üçün CBD yeməli yeməkdən çəkinin.
- Bir çox CBD yeməyi doza başına 10-20 mq arasında dəyişir, lakin dəyişə bilər.
Addım 4. CBD -nin CO2 ilə çıxarılıb çıxarılmadığına baxın
Bəzi CBD istehsalçıları saflığı çirkləndirən və istehlak etməyi zərərli edən bütan kimi zəhərli kimyəvi maddələrdən istifadə edirlər. İstifadənin ən təmiz üsulu olduğu üçün etiketdə və ya markanın veb saytında CO2 çıxarma prosesi axtarın. Siyahıda bir çıxarma prosesi görmürsənsə və ya CO2 -dən başqa bir şey deyirsə, istehlak etmək təhlükəsiz olmayacaq.
İpucu:
Bəzi istehsalçıların başqa bir yerdə sadalanan çıxarma üsulunu tapa bilmədiyiniz təqdirdə suallarla zəng edə biləcəyiniz pulsuz bir nömrə var.
Addım 5. Üçüncü tərəf laboratoriyası tərəfindən sınaqdan keçirilmiş CBD məhsullarına baxın
CBD istehsalçıları CBD -ni təmizlik və konsentrasiya üçün sınaqdan keçirirlər, buna görə istifadəçilər istehlak etməyin təhlükəsiz olduğunu bilirlər. Üçüncü tərəf laboratoriyası tərəfindən sınaqdan keçirildiyini göstərən bir möhür üçün paketi və ya veb saytını yoxlayın. Bir möhür görmürsənsə, məhsulun altındakı və ya tərəfində bir partiya nömrəsi olub olmadığını yoxlayın. CBD haqqında məlumatları görmək üçün laboratoriya hesabatlarını toplamaq üçün partiya nömrəsinə və məhsula baxın.
Təhlükəsiz ola bilmədikləri üçün üçüncü bir laboratoriya tərəfindən sınaqdan keçirilmədikdə CBD yeməklərini almayın
3 -dən 2 -ci hissə: CBD Satıcısı tapın
Addım 1. Yeməkləri dərhal almaq istəyirsinizsə, CBD ixtisaslaşdırılmış mağazasına və ya dispanserinə gedin
Bölgənizdə CBD məhsulları satan hər hansı bir mağazanın olub olmadığını öyrənmək üçün onlayn yoxlayın. Mağazanın veb saytına baxın, hansı markaların daşıyıcılarını və ya məhsullarını haradan qaynaqladıqlarını bilmək üçün nüfuzlu olub olmadıqlarını anlaya bilərsiniz. Marixuananı qanuniləşdirmiş bir ərazidə yaşayırsınızsa, bir çox dispanserlərdə də CBD yeməklərini tapa bilərsiniz. Seçimlərinizi bilmək üçün əvvəlcədən zəng edin və nəyin mövcud olduğunu soruşun.
Əksər sahələrdə bir dispanserə girmək üçün 18 və ya 21 yaşdan yuxarı olmağınız tələb olunur
Addım 2. Rahat bir alternativ üçün bir sirr çatdırılma xidmətindən istifadə edin
Esrarın qanuni olduğu bir ərazidə yaşayırsınızsa, CBD və ya sirr məhsullarında ixtisaslaşmış çatdırılma xidmətlərinin olub olmadığını öyrənmək üçün onlayn yoxlayın. Çatdırılma saytındakı seçimi nəzərdən keçirin və istədiyiniz yeməkləri səbətinizə əlavə edin. Sifariş verdiyiniz zaman bir sürücü CBD yeməklərini qapınıza gətirəcək.
- Bölgənizdə bir sirr çatdırılma xidməti olmaya bilər.
- Bir sirr çatdırılma xidmətindən istifadə etmək üçün 21 yaşdan yuxarı olmalı və etibarlı bir şəxsiyyət sənədinə sahib olmalısınız.
- Sifarişinizi alarkən çatdırılma sürücüsünə xəbər verməyi unutmayın.
MÜHASİR İPUCU
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Addım 3. Veb saytlarından istifadə edərək birbaşa qurulmuş markalardan sifariş verin
İstədiyiniz CBD yeməli növü üçün populyar markalara baxın və digər insanların bəyənib -bəyənmədiyini öyrənmək üçün rəyləri oxuyun. Birbaşa markanın veb saytına daxil olun və məhsullarının bir onlayn mağazasının olub olmadığını öyrənin. Sifariş vermədən əvvəl istədiyiniz məhsulları səbətə əlavə edin.
Bəzi markaların onlayn mağazaları olmayacaq, buna görə də onları bir dispanserdə axtarmalı ola bilərsiniz
Xəbərdarlıq:
Qanuni olduğuna əmin olmaq üçün əvvəlcə araşdırmadan bir veb saytından heç bir CBD məhsulu almayın.
Addım 4. Restoranlarda yeməklərinizə əlavə etdikləri CBD damcılarını əlavə edin
Bəzi kafelərdə və ya restoranlarda menyusunda CBD-dən istifadə olunmuş məhsullar olacaq və burada adi məhsullarına bir neçə damla tincture əlavə edirlər. Menyuda bir CBD seçimi görsəniz, işçidən nə qədər aldığınızı və qiyməti soruşun. Yeməyinizə əlavə etmək istəyirsinizsə, CBD -ni birbaşa yeməyinizə əlavə etsinlər.
- Yüksək keyfiyyətli bir məhsul istifadə etdiyinə əmin ola bilsəniz CBD şüşəsini görməyi xahiş edin.
- Bəzi bölgələrdə qida və ya içki məhsullarına CBD əlavə edilməsinə qarşı qaydalar var.
3 -dən 3 -cü hissə: Yeməyi götürün
Addım 1. CBD yeməyə ilk başladığınız zaman 1 dozadan istifadə edin
Yeməyi açmadan əvvəl paketdəki tək bir dozanın ölçüsünü yoxlayın ki, nə qədər içmək lazım olduğunu biləsiniz. Yeməkdən bir parça kəsin və ya paketi yenidən bağlamadan əvvəl bir porsiyanı çıxarın. Tam bir doz istəmirsinizsə, porsiyanı yarıya bölün və ya yarıya bölün. Qalan yeməkləri uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın ki, başqa heç kim ora girə bilməsin.
- CBD alaraq daha rahatlaşdıqca, bədəninizə necə təsir etdiyini görmək üçün dozanın ölçüsünü artıra bilərsiniz.
- Mənfi reaksiyalara səbəb ola biləcəyi üçün əvvəlcə çox CBD qəbul etməkdən çəkinin.
Addım 2. Təsirləri hiss etməyə başlamazdan 1-2 saat əvvəl yeməli yeməyi götürün
Yeməkdə olan CBD, həzm edildikcə bədəninizə hopur, buna görə işləməsi digər çatdırılma üsullarına nisbətən bir az daha uzun çəkir. Yeməyi götürün və CBD -nin bir hissəsini ağzınızdan udmaq üçün bacardığınız qədər çeynəyin. Çeynəməyi bitirdikdən sonra yeməyi yutun, CBD -nin qalan hissəsi udulsun.
- Yemək qəbulundan 30 dəqiqə sonra CBD hiss etməyə başlaya bilərsiniz.
- Effektləri daha sürətli hiss etməyə kömək etmək üçün CBD sərt şirniyyat və ya nanə içə bilərsiniz.
Addım 3. 2 saat ərzində CBD hiss etmirsinizsə, başqa bir qismən dozadan istifadə edin
CBD bədəninizdə həzm edildikdə, özünüzü rahatlamağa və ya daha az stress keçirməyə başlaya bilərsiniz. Etibarlı olacağını gözlədikdən sonra yeməli hiss etmirsinizsə, xidmət etmək üçün başqa yarısını və ya dörddə birini kəsməyə çalışın. Prosesi sürətləndirməsə də, konsentrasiyanı artıra və sizə daha nəzərəçarpan təsirlər verə bilər.
Yüksək narahatlıq və yuxululuq kimi mənfi yan təsirlər göstərməyə başladığınızdan dərhal sonra təsirini hiss etmirsinizsə, çoxlu dozada CBD qəbul etməyin
İpucu:
CBD -dən bəziləri yeməli bir yemək aldığınızda həzm edir, buna görə xidmət başına verilən tam dozanı ala bilməyəcəksiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
Xəbərdarlıqlar
- CBD məhsulları quru ağız, ishal, iştahın azalması, yuxululuq və yorğunluq kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- CBD, qan sulandırıcılarla mənfi qarşılıqlı təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə yeməli yemədən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
- Lisenziyasız satıcılardan CBD yeməyi almayın, çünki keyfiyyətsiz məhsullar istehsal edə bilərlər.
