Bir qol sapanı zədələnmiş qolu hərəkətsizləşdirir və qoruyur. Qolların qırılması sapan taxmaq üçün ümumi bir səbəb olsa da, geyinmək üçün mütləq sümüyün qırılmasına ehtiyac yoxdur - kontuziyalar, burmalar və yerdəyişmələr də sapan tələb edə bilər. Və ya təcili vəziyyətdə ciddi bir zədə ehtimal edilə bilər. Qol zədənizin dəqiq xarakterindən asılı olmayaraq, sapan sağalma prosesiniz üçün həyati əhəmiyyət kəsb edə bilər, çünki sağalanda qolunuzu dəstəkləməklə yanaşı, başqalarına qolunuzu yumşaq bir şəkildə müalicə etməyinizə işarədir. Doğaçlama bir sapan necə edəcəyinizi bilmək faydalı bir ilk yardım bacarığıdır; Bu, peşəkar tibbi yardım alana qədər qurbanı daha yaxşı qoruya və rahatlaşdıra bilər.
Addımlar
Metod 3 -dən: Bir parça parça istifadə edərək sling
Addım 1. Uyğun ölçüdə bir parça parça tapın
Bu üsul əsl sapanın funksiyasını təkrarlamaq üçün bir kvadrat parça istifadə edir. Boyunuzdan və ölçünüzdən asılı olaraq ehtiyacınız olan parçanın dəqiq ölçüsü dəyişə bilər. Əksər insanlar üçün, hər tərəfdən təxminən 40 düym (1 metr) olan bir parça parça yaxşı işləyəcək. İdeal olaraq, kifayət qədər elastik olmayan bir parça istəyəcəksiniz - uzanan parça qolunuzun əyilməsinə və hərəkət etməsinə imkan verir ki, bu da zədənizi ağırlaşdıra bilər.
- 40 düymlük (101,6 sm) kvadrat parça əldə etməyin asan yollarından biri, iti qayçı və ya parça bıçaqla ölçüsünü korlamaqdan qorxmadığınız köhnə yastıq kətanını və ya çarşafı kəsməkdir. Bir çimdikdə, çılpaq əllərinizlə belə şeyləri lazımi ölçüdə cıra bilərsiniz.
- Sling parçanıza gəldikdə, çox kiçik deyil, çox böyük bir parça kvadrat istifadə edərkən səhv edin. Çox böyük bir sapan, sapanı taxarkən başınızın arxasındakı düyünü düzəltməklə sıxıla bilər, ancaq parça uzunluğunun icazə verdiyi qədər sapanı gevşetməyin əsl yolu yoxdur.
Addım 2. Üçbucaq etmək üçün parçanı çapraz olaraq yarıya qatlayın
Sonra, parçanın parçasını üçbucaq yaratmaq üçün çapraz şəkildə qatlamaq istəyəcəksiniz. Sapan kimi taxıldıqda üçbucağın "yağlı" orta hissəsi qolunuzu dəstəkləyəcək və üçbucağın nazik küncləri başınızın arxasında rahat boyunbağı meydana gətirəcək.
Əgər nədənsə sapanın qatlanarkən rahat olmadığını görürsünüzsə, alternativ olaraq eyni forma yaratmaq üçün kvadratı diaqonal olaraq kəsə bilərsiniz
Addım 3. Sapanı taxmadan əvvəl yaraları təmizləyin və geyin
Sapanı taxarkən qolunuz parça ilə təmasda olacaq, əgər özünüz ev materiallarından sapan hazırlayırsınızsa, ehtimal ki, dezinfeksiya edilməmişdir. Beləliklə, yaralı qolunuzda açıq yaralar varsa, sapanın materialı ilə tanış etməzdən əvvəl bütün yaralarınızın təmizlənməsini, qurudulmasını və diqqətlə sarılmasını təmin etmək çox vacibdir. Aşağıda kiçik yaraların təmizlənməsi üçün kobud bir bələdçidir - daha çox məlumat üçün Kiçik Aşınmalara və Çiziklərə Necə Baxım Olmalı olduğuna baxın. Ciddi bir zədə alsanız və ya yaralanma yerində bir sümük görsəniz, özünüzü sapan etməyə çalışmayın - dərhal xəstəxanaya gedin.
- Əvvəlcə açıq yaraları yuyun, amma çox soyuq və ya çox isti su istifadə etməyin. Və yavaş axan su istifadə edin. Sərt deyil. Əgər qeyd edilməyən bir şey etsəniz, əlbəttə ki, daha da yaralanacaqsınız.
- Su ilə yuyulmasa təmiz bir cımbızla kirdən və ya digər zibildən təmizləyin.
- Yaranın üzərinə bir bandaj tətbiq edin. Yaranı tamamilə örtən bir sarğı istifadə edin, heç bir yapışqan hissəsi yaranın özünə toxunmur. Gerekirse, sarğı materialı ilə yara arasına təmiz bir dok qoyun.
- Bir splintə ehtiyacınız ola bilər, bu vəziyyətdə əvvəlcə sapandan əvvəl tətbiq etməlisiniz.
- Tibbi təcrübəniz olmadıqda birbaşa yaraya toxunmayın.
Addım 4. Yaralı qolundan zərgərlik çıxarın
Sonra, yaralı qolunuza taxdığınız üzükləri, bilərzikləri və/və ya qolbaqları çıxarmaq istəyəcəksiniz. Yaralı qol sağaldıqca şişərsə, zərgərlik əşyaları (xüsusilə sıx bağlanan parçalar) qana qan axını daraldır, ağrı və qıcıqlanma yaradır və hətta ilişib qala bilər.
Addım 5. Kumaşın bir ucunu qolunuzun altına, digər ucunu isə çiyninizə sürüşdürün
Yaralı qolunuzu sinəniz boyunca 90 dərəcə bir açı ilə yerləşdirin (yerə üfüqi). Yaralanmamış qolunuzun çiyninə qatlanmış, üçbucaqlı bir parça sürüşdürmək üçün digər qolunuzdan istifadə edin. Qalan parça asılsın ki, zədələnmiş qolun arxasında uzansın ki, çətirin "nöqtəsi" bədənin eyni tərəfində olan itburnuna işarə etsin.
Addım 6. Sapanın digər ucunu digər çiyninizə gətirin
Zəminə işarə edən üçbucağın küncündən tutaraq zədələnməmiş qolunuzdan istifadə edərək vücudunuzun kənarına, kumaşın digər ucunda əks çiyin üzərində və boynunuzun arxasına gətirin. Bunu yumşaq bir şəkildə edin, çünki parça indi yaralı qola toxunmalı və kobud şəkildə çəkilərsə qolunuzu silkələyə bilər. Sapan materialının uzunluğu elə olmalıdır ki, yaralı qolu təxminən 90 dərəcə bucaq altında rahat şəkildə asılsın.
Barmaqlarınız, sapın "manşetindən" kifayət qədər uzanmalıdır ki, əl hələ də sapan tərəfindən dəstəklənərkən yazmaq kimi sadə işlərdə istifadə etmək mümkündür. Əgər belə deyilsə, sapanın uyğunluğunu lazım olduğu qədər tənzimləyin
Addım 7. Sapanın uclarını boynunuzun arxasına bağlayın
Sapanınız üçün rahat bir uzunluq tapdıqda, boynunuzun arxasındakı sapanı bağlamaq üçün asma materialının iki ucuna sadə bir düyün bağlayın. Sapanın asıldığı hündürlüyü tənzimləmək lazımdırsa, bu düyünü gevşetin və parçanın uzunluğunu daha da "yuxarı" və ya "aşağı" bağlayın. Təbrik edirik! Yeni kəməriniz geyinməyə hazırdır.
- Bu düyün narahatlıqla boynunuza girərsə, altına kiçik bir yastıq və ya dəsmal qoyun.
- Düyünüzü bağlayarkən boynunuzdakı tüklərdən qaçındığınızdan əmin olun. Təsadüfən saçlarınızın bir hissəsini düyünə bağlayırsınızsa, qolunuzu tərpətdiyinizdə və ya gəzərkən ağrılı bir şəkildə yırtılır.
Addım 8. İstəyirsinizsə, sapanın kənarını bir təhlükəsizlik pimi ilə bağlayın
Əlinizdə bir təhlükəsizlik pimi varsa, dirsəyinizin yanındakı sapan materialının iki kənarını bir -birinə bağlayın. Bu, dirsəyinizə söykənmək üçün "arxa dayaq" yaradır. Bu dayanma olmadan, hərəkət edərkən qolunuzun sapanın arxasından sürüşməsi və ya sapanın materialının biləyinizə yaxınlaşması mümkündür.
Addım 9. Sapanı taxarkən yaxşı duruşu qoruyun
Bir sapan, yaralı qolunuzun ağırlığını yuxarı kürəyinizə və boynunuza köçürür. Bu əlavə yük bel və boyun gərginliyinə səbəb ola bilər - ciddi bir gərginlik yaşamasanız da, zaman keçdikcə sapanın çiyin bıçaqları arasındakı sahənin yorğunluğuna səbəb olduğunu görəcəksiniz. Düzgün, dik duruş saxlayaraq bu təsiri azaldın. Qısa duruş təlimatları üçün aşağıya baxın:
- Sapanı taxarkən ayaq üstə duranda belinizi düz tutun və çiyinlərinizi geri çəkilmiş, lakin rahat vəziyyətdə saxlayın. Çənənizi yuxarı qaldırın və əyilməyin.
- Sapanı taxarkən oturarkən, kürəyinizi kürsünün arxasına söykəyin, əgər varsa. Sırtınızı düz və dik saxlayın. Boynunuz düz qalması üçün başınızı və çənənizi yuxarı qaldırın. Ayaqlarınızı yerə dik vəziyyətdə saxlayın. Çökmə və ya tənbəlliyə batmayın. Koltuğunuzun kreslo dayağına rahat bir şəkildə dayana bilsəniz, bunu edə bilərsiniz.
- Hər hansı bir anda sapan taxarkən bel və ya boyun ağrısı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin. Bilinən boyun və ya bel xəstəliyiniz varsa, sapan taxmaqdan çəkinin.
Metod 2 /3: Geyimdən bir sapan doğaçlama
Addım 1. İmprovizasiya edilmiş sapanlar peşəkar şəkildə hazırlanmış sapanlar qədər yaxşı deyil
Müasir sapanlar bir çox insanın hazırlaya biləcəyindən daha rahat, erqonomik və qoruyucudur. Ancaq qol yaralanmaları ola bilər və doğaçlama etmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Bir kamp gəzintisində səhrada yaralansanız, yuxarıdakı sapanı düzəltmək üçün parça əldə etmək mümkün olmayacaq. Əlbəttə ki, heç bir slingdən daha yaxşıdır.
Addım 2. Sapan kimi uzun qollu bir paltar istifadə edin
Bir kazak, sweatshirt, düyməli köynək və ya digər uzun qollu paltar istifadə edin. Paltarın qollarını başınızın arxasına bağlayın və yaralı qolunuzu yaranan döngədən diqqətlə daxil edin. Geyim materialının qolunuzun ağırlığını ön kol və ya bilək boyunca bir yerdə saxlamasına icazə verin - rahat olduğu yerdə.
- Qolunuzun təxminən 90 dərəcə bir açı ilə (yerə üfüqi) asılması üçün düyünün asılmasına icazə verdiyi geyim qollarının uzunluğunu tənzimləməyə çalışın.
- Əlinizdə olan təhlükəsizlik sancaqlarınız varsa, yuxarı qolu üçün uzun qollu paltarın parçasını yuxarıdakı üsulda göstərildiyi kimi slinginiz üçün müvəqqəti bir dayaq olaraq "bağlamağa" cəhd edə bilərsiniz.
Addım 3. Sapan kimi bir kəmər istifadə edin
Doğaçlama sapanlar üçün xüsusi olaraq tikilmiş bir geyim parçası, tənzimlənən ölçüdə bir döngə yaratmaq qabiliyyətinə sahib olduğu üçün kəmərdir. Kəmər tokasını boynunuzun arxasına bağlayın və qolunuzu kəmərin qalan hissəsinin əmələ gətirdiyi döngədən keçirin. Qolunuzun ağırlığının ön və ya bilək boyunca kəmərlə dəstəklənməsinə icazə verin. Kəməri boynunuzun arxasına bağlayın və ya bağlayın ki, qolunuz 90 dərəcə bucaq altında olsun.
Kəmər tokası boyun arxasında narahat ola bilər, buna görə də kəmər qolunuzla boynunuz arasında uzanan kəmər uzunluğunda olması üçün kəməri dəyişdirmək istəyə bilərsiniz. Daha çox rahatlıq üçün kəmərlə boynunuzun arasına yastıq da qoya bilərsiniz
Addım 4. Sling olaraq qalstukdan istifadə edin
Ofis şəraitində və ya rəsmi geyimdə zədələnirsinizsə, əslini tapana qədər bir qalstuk müvəqqəti sapan kimi kifayət edə bilər. Yuxarıdakı üsullarda olduğu kimi, sadəcə boyunbağı boynunuza bağlayın və qolunuzu meydana gələn döngədən keçirin. Qolunuzun 90 dərəcə bir açı ilə asılması üçün müvəqqəti sapanın mövqeyini və uzunluğunu tənzimləyin.
Addım 5. Yapışqan bant
Qolun hərəkətsiz qalmasına kömək etmək üçün yapışan bant çox təsirli istifadə edilə bilər. Gücə, elastikliyə və kumaşa bənzər bir keyfiyyətə malikdir və bu vəziyyətə yaxşı uyğun gəlir.
- Bir yapışqan bant, biləyi, qolu və dirsəyi dəstəkləyən bir kəmər və ya qalstuk əvəz edə bilər.
- Yaralı qolu gövdəyə yapışdıran kanal hərəkəti azaltmağa kömək edə bilər.
- Dəridə yapışqan ləkə qalmamasından əmin olun. Yapışqan bant dəriyə yapışmayacaq şəkildə üzləşməlidir.
Addım 6. Dərhal tibbi yardım (və/və ya əsl sapan) axtarın
Geyiminizdən bir sapan düzəltməyiniz lazım olan vəziyyətlər, əslində tibbi xidmətin nədənsə əlçatmaz olduğu vəziyyətlərdir. Yaralanmanız ciddi və ya davamlı olarsa, bacardığınız qədər təhsilli bir tibb işçisindən kömək və məsləhət alın. İmprovizasiya edilmiş sapanlar ümumiyyətlə heç bir sapandan daha yaxşıdır, amma əsl sapanı əvəz edə bilməzlər (xəstəxananın təmin edə biləcəyi zədələnmiş qolun digər müalicələri haqqında heç nə demək olmaz). Üzr istəməkdənsə təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır - həkimə göstərməyi laqeyd qoyaraq qolunuzun zədələnməsini pisləşdirməyin.
Metod 3 /3: Ağır Vəziyyətin İdarə Edilməsi
Addım 1. Sınıq sümüklər və ya çıxıqlar üçün həkimə müraciət edin
Kiçik qol yaralanmaları üçün evdə hazırlanan bir sapan yaxşı bir seçim ola bilər, ancaq ciddi qırıqlar və ya yerdəyişmələr halında düzgün şəfa təmin etmək kifayət deyil. Bir həkimə zədəni araşdırmağa, rentgen çəkməyə və sizinlə bir müalicə planı müzakirə etməyə icazə verin. Həkimin son müalicə planı bir sapan istifadəsini əhatə edə bilər - ancaq zədələnməyiniz də gips və ya cərrahiyyə tələb edə bilər. Qırılmış bir sümük və ya yerdən çıxmış bir əza qurmaq üçün evdə hazırlanan bir sapandan istifadə etsəniz, qolunuz pis sağalacaq. Qalıcı bir narahatlıq yaşaya bilərsiniz və əlavə tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər.
-
Qolların qırılmasının ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Güclü ağrı
- Həssaslıq
- Şişkinlik
- Hərəkət itkisi və ya duyğunun azalması
- Sümük çıxan açıq yara
- Yaralanmamış qola nisbətən görünüş fərqi
-
Qolların yerindən çıxmasının ümumi simptomları (ən çox çiyin çıxığı şəklində) bunlardır:
- Qol, çiyin və/və ya sümük sümüyündə ağrı
- Deformasiya (çiyin üzərində və ya yaxınlığında bir qabarıqlıq)
- Şişkinlik
- Çürük
Addım 2. Yarada bir sümük görə bilsəniz dərhal təcili yardıma gedin
Qırılan bir sümük dəridən yapışdıqda və ya sınıqdan sonra sümüyün göründüyü yara əmələ gəldikdə buna "açıq qırıq" və ya "mürəkkəb qırıq" deyilir. Bu qırıqlar son dərəcə ağrılı, təhlükəli və müalicəsi çətindir. Bilin ki, mürəkkəb qırıqlara səbəb olan yaralanma növləri digər ciddi travmalara da səbəb ola bilər. Özünüzə vaxtında və təsirli tibbi yardım göstərməyiniz vacibdir.
Təcrübəli bir tibb işçisinin köməyi olmadan mürəkkəb qırıqları yenidən düzəltməyə çalışmayın. Bu qaydanın yeganə istisnaları nadir hallarda baş verir: təcili tibbi yardım ala bilməyəcəyiniz zaman və əl ilə mürəkkəb bir sınıq qoymağınız heç bir şey etməməyinizdən daha üstündür
Addım 3. Yalnız bir əzanın itirilməsi riski varsa, bir sümüyü sıfırlamağa çalışın
Zəif sirkulyasiya əlamətləri görünəndə yalnız qırıq sümükləri yenidən düzəltməyə çalışmalısınız. Yenə: mümkünsə, bir həkimin sınıq sümüklərinizi sıfırlamasını gözləyin. İstisna, sınığın qanın əzadan keçməsini maneə törətdiyi görünür. Əzanın sınıqdan keçən bölgəsi solğun və ya mavi görünsə, nəbzi yoxdursa, hissini itirirsə və ya üşüyürsə, əzanınıza heç bir qan verilmir. Bu hallarda, ekstremitənin potensial itkisi, həvəskarın sümüyü yenidən qurması və ya işi özünüz etməsi təhlükəsindən üstündür.
Əgər belədirsə, daha çox məlumat üçün Sınıq Sümüyü Yenidən Düzəltməyə baxın
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bir sapanı yerində saxlamaq üçün sapanın ətrafına, zədələnmiş qolun ətrafına, lakin zədələnməmişin altına uzun bir bandaj zolağı bağlaya və təhlükəsizlik pimi ilə bağlaya bilərsiniz. Bu, adam gəzərkən və ya hərəkət edərkən hər hansı bir qol hərəkətinin qarşısını almağa kömək edəcək.
- 'Tam ölçülü' bir sapan etmək mümkün olmadıqda və ya tövsiyə edilmədikdə, yaxa və manşet sapanı düzəldin.
- Qolunuz və ya çiyininiz yaxşılaşmasa da (sapandan istifadə edərək) yaxşılaşmırsa, mütləq həkiminizə müraciət edin.
- Çox pisləşmədən yaralanma üzərinə buz və ya bir paket dondurulmuş noxud qoyaraq şişkinliyi azaltmaq üçün əlinizdən gələni edin. Əlavə zərər verə biləcəyi üçün onu birbaşa zədə üzərinə qoymayın. Bunun əvəzinə aralarına kağız dəsmal qoyun.
- Başqa bir fikir: Bir parça zolaq, bir çarşaf, şalvar, külotlu çorap (nə varsa) sarın və tam ölçülü sapan kimi oxşar bir şəkildə biləyinizin altına və boynunuza sarın.
- Uzun qollu bir seçim olaraq bir başlıq istifadə edilə bilər. Qapaqlı olmayan ucu bağlayın, uclarını bir-birinə bağlayın və əl yastığı üçün başlığı yuvarlayın!
Xəbərdarlıqlar
- Əlinizin, biləyinizin və ya dirsəyinizin qırıq olduğunu həqiqətən düşünürsünüzsə, həkimə müraciət edin.
- Bəzi çiyin problemləri (məsələn) "donmuş çiyin" sapan istifadə edərək daha da pisləşəcək. Bir gündə yox olmayan ağrılar üçün ən qısa zamanda həkimə müraciət edin.
- Sapan həssas insanlarda və bəzi yaşlı insanlarda boyun problemlərini daha da şiddətləndirə bilər.
