Demans xəstələri, eyni yaşda olan digər xəstələrə nisbətən daha yüksək düşmə riski daşıyırlar. Çaşqınlıq tanış yerləri tanımadığı kimi göstərə bilər, üstəlik demanslı xəstələrdə dərinliyi düzgün görmək və qiymətləndirməkdə problemlər ola bilər. Bu səbəbdən, ətraf mühitində dəyişikliklər etmək, gündəlik rejimində dəyişikliklər etmək və tibbi problemlərinə baxmaqla insanın düşmə riskini azaltmağa kömək etmək yaxşıdır.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Ətraf mühitə dəyişikliklər etmək
Addım 1. İşıqlandırmanın kifayət qədər olduğundan əmin olun
Demans, insanın ətrafını necə görməsini və onunla necə ünsiyyət qurmasını təsir edə bilər və buna görə də yaxşı işıqlandırma məsafələri daha yaxşı qiymətləndirməyə kömək edə bilər. Daha çox işıq əlavə etmək, kölgələri azalda və otağı daha aydın edə bilər ki, bu da insanın daha yaxşı görməsinə kömək edə bilər. Bütün evdə kifayət qədər parlaq işıqlar olduğundan əmin olun ki, onlara daxil olmaq asandır.
- Gecə işığı əlavə etməyə kömək edə bilər, xüsusən də adam gecə qalxanda işığı yandırmamağa alışmışsa.
- Əlavə olaraq, evdəki bütün yerlərin dolablar da daxil olmaqla işıqlı olduğundan əmin olun.
- Təbii işıqlandırmanın artmasına kömək etmək üçün gündüz pərdələri açdığınızdan əmin olun, ancaq içərisində daha çox işıq yandırarkən gecə bağlayın.
Addım 2. Gəzinti yerlərini yığışdırın
İçəridə, adamın gəzmək üçün aydın bir yerə sahib olduğundan əmin olmaq vacibdir. Döşəmənin hər hansı bir yığıncağını götürün və zəminin hətta ayaq üstə getməsini təmin edin. Məsələn, xalça yuvarlanırsa, onu əvəz etməyin vaxtı gəldi.
- Hər hansı bir kilimi yerə yapışdırmalı və ya yapışdırmalısınız (və ya çıxarın).
- Açıq olan ipləri çıxarın.
- Döşəmələri sürüşkən etməkdən çəkinin. Sızıntıları aradan qaldırdığınızdan əmin olun. Mümkünsə, döşəmələri mumdan təmizləyin.
Addım 3. Evin təhlükəli sahələrini parlaq rənglərlə işarələyin
Demanslı insanlar cisimlərin fərqli kənarlarını görməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Məsələn, pilləkənin harada bitdiyini və ya mətbəxə bir addım qaldığını görə bilməyəcəklər. İllərdir evdə yaşasalar da, demans onları bu təhlükələrin harada olduğunu unutdura bilər. Nərdivan üzərində parlaq yapışqan lent kimi vizual işarələr əlavə etmək riski azaltmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Rənglərin asanlıqla tapıldığından əmin olun
Hamam və xoş qarşılama matları kimi şeyləri öz fonlarından təyin etməyə kömək etmək üçün ziddiyyətli rənglərdən istifadə edin. Nümunələr qarışıqlığa səbəb ola biləcəyi üçün qatı rənglərə də sadiq olun. Xüsusilə yerdə qara rəngdən çəkinmək daha yaxşıdır, demanslı bir adam bunu bir çuxur kimi görə bilər.
- Qapıları başqa bir rəngə boyaya bilər, fərqli rənglərdən istifadə edərək divarı lövhələrdən ayıra bilərsiniz (məsələn, divarlar üçün daha açıq rəng, döşəmə lövhələri üçün daha qaranlıq) və ziddiyyətli rəngli tualetdən istifadə edə bilərsiniz.
- Küvetin kənarını ziddiyyətli bir rənglə (lent və ya dəsmal istifadə edərək) qeyd etməyə də kömək edə bilər.
Addım 5. Mebelin daha istifadəyə yararlı olmasını təmin edin
Düşməkdə çətinlik çəkən biri üçün yerə çox da aşağı olmayan mebellərin olması vacibdir. Əlavə olaraq, mümkün qədər az parçadan uzaqlaşmağa çalışın, çünki bu, daha az elementə daxil olacaq. Nəhayət, mebelləri tez -tez yerindən tərpətməməyə çalışın, çünki bu, çaşqınlıq yarada bilər və demansı olan bir adamın yıxılmasına səbəb ola bilər.
Addım 6. Yataq otaqlarını aşağıya köçürün
Pilləkənlər insanın düşmə riskini artırır. Mümkünsə, şəxsin yataq otağını aşağıya köçürün, belə ki, tez -tez pilləkənlərdən aşağı enmək lazım deyil. Əlbəttə ki, insanın alt mərtəbədə tam vanna otağına da ehtiyacı olacaq.
Addım 7. Hamamda işləyin
Hamam insanların ən çox düşdüyü yerlərdən biridir. Yüksək tualet kreslosu, tualetdən və küvetdən barmaqlıqlar və sürüşməyən paspaslar kimi şeylər əlavə edin ki, daha təhlükəsiz olsun və insanın düşmə ehtimalını azaltsın. Daha çox işıq əlavə etmək də kömək edə bilər.
3 -dən 2 -ci hissə: Risklərini azaltmaq
Addım 1. Lazımi əşyaları yatağın yanında saxlayın
Demanslı bir adam, gecə yarısı yuxudan sonra digər vaxtlarda oyandıqda daha çox qarışıq olur. Görə bilmədiklərini və xəsislik səbəbiylə tarazlıq problemlərinin ola biləcəyini də əlavə edin və gecənin necə problem ola biləcəyini görmək asandır. Ən yaxşı həll yatağın yanında bir stəkan su, toxuma və telefon kimi ehtiyac duyduqları qədər şeyi saxlamaqdır. Lazım gələrsə lampa və ya fənər və gözlük də əlavə edin.
Addım 2. Hər şeyi eyni yerə qoyun
Açar, ayaqqabı və cüzdan kimi əşyaları həmişə eyni yerdə saxladığınızdan əmin olun. Bunu etmək, adamın əşyanı daha asan tapmasına kömək edir, yəni onu axtarıb evin ətrafında gəzmək məcburiyyətində deyil. Nə qədər gəzirlərsə, xüsusilə də həyəcanlı olsalar, yıxılma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 3. Uyğun ayaqqabılarının olduğundan əmin olun
Qatı ayaqqabılar, xüsusən də insanın ayaqları üzərində sürüşməyən ayaqqabılar daha yaxşıdır. Ayaqqabı bağları da yaxşı bir fikir deyil, çünki açılmadan gəlib adamı yıxa bilərlər. Arxa və ya velcro kəmərli ayaqqabıları olan ayaqqabılara yapışdırın.
Əksər terliklərin kifayət qədər dəstəyi olmadığından, şəxsin evdə hətta ayaqqabı geyindiyinə əmin olun
Addım 4. Bir gəzinti və ya bir çubuq düşünün
Qayğı göstərdiyiniz şəxs qeyri -sabitdirsə, gəzinti və ya çubuq balansını qorumağa kömək edə bilər. Bunları aptekdə və ya tibbi ləvazimat mağazasında tapa bilərsiniz. Əslində, həkim tibbi cəhətdən zəruri hesab edərsə, bəzi sığortalar bu cihazları əhatə edəcək.
Addım 5. Səs səviyyəsini aşağı salın
Səs -küy, demanslı bir adamı əsəbiləşdirə bilər, çünki qarışıqlığını artıra bilər. Səs -küyü azaltmaq daha yaxşıdır, çünki artan əsəbilik və qarışıqlıq düşmə riskini artırır.
Addım 6. Lazım olduğu kimi adamın fikrini yayındırın
Bir insanın demansı pisləşdikdə, artıq qalxmaq və səhər işə getmək kimi köhnə qaydalara qayıda bilər. Bu əlavə gəzinti düşmə ehtimalını artırır. Ancaq adama yalnız "yox" demək onları əsəbiləşdirəcək. Bunun əvəzinə, onları bir fincan qəhvə hazırlamaq və ya birlikdə oyun oynamaq kimi xoşladıqları başqa bir şeylə yayındırmağa çalışın.
3 -cü hissə 3: Tibbi tərəfə kömək
Addım 1. Şəxsin risk üçün qiymətləndirilməsini istəyin
Xəstənin davamlı tibbi müayinəsi çox vacibdir. Həkim sözügedən şəxsi müayinə edə bilər. Həkim, insanın riskini təyin etmək üçün tarazlıq və əzələ gücü kimi şeylərə baxacaq. Bir insanın nə qədər risk altında olduğunu bilmək, nə qədər ayıq olmağınıza qərar verməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Şəxsin fəaliyyət səviyyəsini qorumasına kömək edin
"İstifadə etməsəniz, itirərsiniz" deyən ümumi bir söz var. Bu o deməkdir ki, aktiv olmayan biri aktiv olmaq qabiliyyətini itirəcək. Demanslı bir insanın, xəstəliyin gedişatını azaltmaq və hər hansı bir disfunksiyanı tarazlaşdırmaq üçün gündəlik olaraq aktiv olmaq imkanına malik olduğundan əmin olun.
Birlikdə gəzmək, ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək, bağda işləmək, musiqi çalmaq və rəqs etmək kimi sadə fəaliyyətlər xəstəyə həm idrak, həm də fiziki cəhətdən fayda verə bilər
Addım 3. D vitamini əlavəsi haqqında həkimlə danışın
D vitamini sağlamlıq üçün çox vacibdir, çünki kalsiumun udulmasını artırır, sümük sağlamlığına kömək edir və zehni sağlamlığa kömək edir. Yaşlı insanlar, gənclərə nisbətən D vitamini çatışmazlığı riskinə daha çox meyllidirlər. D vitamini çatışmazlığı və lazım olduqda əlavə olaraq yoxlamaq üçün həmin şəxsin həkimi ilə danışın.
Addım 4. Həkimdən dərmanlar haqqında soruşun
Demanslı bir xəstənin həkim tərəfindən davamlı olaraq dərman müayinəsi aparması da vacibdir. Bəzi dərmanlar bir insanın yıxılma ehtimalını artıra bilər. Çoğunlukla, təsirləri pisləşdirən dərmanlar, insanı yuxulaşdıran və ya bir qədər dəli edən dərmanlardır, məsələn, antikolinerjiklər (Benadryl kimi), sakitləşdirici dərmanlar və trankvilizatorlar. Bununla birlikdə, qan təzyiqi dərmanı eyni şeyi edə bilər, əgər insanın qan təzyiqini çox aşağı salsa.
