Qızılca tənəffüs sisteminizə təsir edən çox yoluxucu bir viral xəstəlikdir. Qızılca simptomları qızdırma, burun axması, boğaz ağrısı və bütün bədəndə döküntü ola bilər. Qızılca ümumiyyətlə sağlam insanlar üçün təhlükəli deyil, lakin virus hələ də öldürə bilər: hər il 100.000 -dən çox insan virusdan ölür. Xüsusilə asanlıqla yayıla biləcəyi bir məktəb mühitində, tez -tez kiçik uşaqları təsir edir. Qızılcadan qorunmağın ən təsirli yolu, xüsusilə ictimai yerlərdə aşılanmaq və düzgün gigiyenaya riayət etməkdir.
Addımlar
Metod 1 /2: Qızılca üçün peyvənd olun
Addım 1. Peyvənd haqqında həkiminizlə danışın
Qızılca qarşısının alınmasının ən yaxşı yolu virusa qarşı peyvənd edilməsidir. Qızılca peyvəndi qızılcanın qarşısını almaqda 97% effektivdir və dərhal işləyir. Uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər üçün istifadə üçün çox təhlükəsiz hesab olunur. Peyvəndiniz yoxdursa, həkiminizlə danışın.
- Peyvənd, qızılca olan başqalarının yanında olsanız da, sizi qızılca xəstəliyindən qoruyacaq.
- Həkiminiz randevu zamanı almalı olduğunuz atış sayını azaltmaq üçün MMR (qızılca, kabakulak və məxmərək) birləşmə vaksini tövsiyə edə bilər. Bəzi hallarda MMR peyvəndi MMR-V peyvəndi olaraq bilinən suçiçəyi virusu ilə birlikdə verilir.
Addım 2. Peyvəndin mümkün yan təsirlərini müzakirə edin
Vaksin alan insanların əksəriyyəti heç bir yan təsir görmür. Yan təsirlər görsəniz, ümumiyyətlə qızdırma və ya səfehdən ibarət yumşaq olacaqlar. Ciddi yan təsirlərə nadir hallarda rast gəlinir, lakin yüksək atəş, oynaqlarınızda müvəqqəti sərtlik və ağrı ola bilər. Həkiminiz sizə peyvənd verməzdən əvvəl mümkün olan yan təsirləri təsvir etməlidir.
- Altı aydan yuxarı körpələr qızılca peyvəndini təhlükəsiz şəkildə ala bilərlər.
- Otizmlə qızılca peyvəndi arasında bir əlaqə olduğuna dair etibarlı bir dəlil olmadığını unutmayın. Peyvənd çox təhlükəsiz və təsirli sayılır. Heç bir ciddi sağlamlıq problemi ilə əlaqəli deyil.
Addım 3. Peyvənd edin
Əgər uşaq qızılca xəstəliyindən əziyyət çəkirsə, peyvəndi 6 aylıq yaşlarında ala bilərlər. Əks təqdirdə, 12 ilə 15 ay arasında ilk MMR peyvəndi və 4-6 yaşlarında ikinci bir gücləndirici almalıdırlar. Bir yetkinsinizsə, hər yaşda bir peyvənd dozası ala bilərsiniz. Həkiminiz vaksini ofisində idarə edə bilər. Alınanda qolunuzda yüngül bir sancma hiss edəcəksiniz, ancaq ciddi bir ağrı yoxdur.
Yaşınıza və peyvəndin bir dozasını almış olub -olmadığınıza görə düzgün peyvənd dozası aldığınızdan əmin olun. Həkiminiz tibbi qeydlərinizə baxmalı və neçə doza ehtiyacınız olduğunu təyin etməlidir
Addım 4. Əlinizdə toxunulmazlıq sübutunuz olsun
Qızılca peyvəndi aldıqdan sonra, virusa qarşı immunitetli olduğunuzu göstərən bir toxunulmazlıq sənədi alın. Bu, həkiminiz tərəfindən imzalanmış yazılı bir sənəd və ya virusa qarşı immunitetinizi təsdiq edən qan testi nəticələri ola bilər. Lazım olduqda toxunulmazlıq sənədini təqdim edə bilərsiniz.
- Bir çox məktəb və universitet qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl qızılca peyvəndi aldığınıza dair sübut tələb edir.
- Peyvənd vurduğunuzu və ya etmədiyinizə əmin deyilsinizsə, aşılandığınızı yoxlamaq üçün qan testi edə bilərsiniz. Daha ucuz bir seçim MMR peyvəndi almaqdır. MMR peyvəndi almış olsanız, heç bir zərər yoxdur.
Metod 2 /2: Düzgün gigiyenaya riayət etmək
Addım 1. Əllərinizi tez -tez yuyun
Qızılcanın qarşısını almağın başqa bir yolu, xüsusilə məktəb və ya iş kimi ictimai yerlərdə olduğunuz zaman yaxşı gigiyenaya riayət etməkdir. Gün ərzində əllərinizi tez -tez yuyun. Sabun və su istifadə edin, əllərinizi hər dəfə 20 saniyə və ya daha çox ovuşdurun.
- Gün ərzində əllərinizi təmizləmək üçün ən azı 60% spirtli əl təmizləyici vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Əl təmizləyici vasitəni masanızda və ya çantanızda saxlayın və ictimai yerlərdə potensial olaraq çirkli bir səthə toxunduğunuz zaman çıxarın.
- Çirkli əllərlə ağzınıza, gözlərinizə və burnunuza toxunmamağa çalışın. Bu nöqtələrə toxunmadan əvvəl əllərinizi yuyun.
Addım 2. Qabları, fincanları və qabları başqaları ilə bölüşməyin
Bu maddələrin paylaşılması tüpürcək vasitəsilə mikrob və bakteriyaların yayılmasına səbəb ola bilər. Başqalarına və başqalarına tüpürcək yayılması qızılca kimi viruslara yoluxma riskinizi artıra bilər. Qablarınızı, su şüşələrini, fincanlarınızı və qablarınızı digərlərindən ayrı saxlayın. Onları heç kimlə paylaşmayın.
Başqaları ilə dodaq boyası və ya dodaq parıltısı paylaşmaqdan da çəkinməlisiniz, çünki bu, tüpürcək vasitəsilə mikrobların yayılmasına səbəb ola bilər
Addım 3. Asqıranda və ya öskürəndə ağzınızı örtün
Qızılca virusu olan mikroblar da daxil olmaqla, mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün öskürərkən və ya asqıranda ağzınızı həmişə salfetlə örtün. Ağzınızı örtmək üçün əllərinizi istifadə etməyin. Bir toxuma əliniz yoxdursa, qolunuza öskürün və ya asqırın.
Asqıranda və ya öskürəndə əllərinizi yumağa çalışın, xüsusən də əllərinizdə. Bu, mikrobların yayılmasının qarşısını alacaq
Addım 4. Qızılca xəstəliyinə tutulduğunuz halda həkiminizə müraciət edin
Qızılca simptomlarını yaşamağa başlasanız, dərhal həkiminizə müraciət edin və müalicə alın. Həkiminiz simptomlarınızı yoxlayacaq və tibbi tarixinizi araşdıracaq. Daha sonra bir müalicə kursu tövsiyə edəcək və yenidən qızılca peyvəndi verməyəcəksiniz.
