Bir ailə üzvünün COVID-19 ola biləcəyini öyrənmək həqiqətən qorxuncdur. Yəqin ki, xəstə qohumunuzdan həqiqətən narahatsınız və evinizdəki hər kəsin xəstələnəcəyindən qorxursunuz. Xoşbəxtlikdən, hamınız birlikdə yaşasanız da, virusun digər ailə üzvlərinə keçməsinin qarşısını almaq mümkündür. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, ən qısa müddətdə həkiminizlə danışın.
Addımlar
Metod 1 /4: Xəstə ailə üzvünü təcrid etmək
Addım 1. Xəstə ailə üzvlərinə tibbi yardım göstərilmədikcə evlərində saxlayın
Xəstə ailə üzvünüzdən narahat olmayın, çünki COVID-19 hallarının əksəriyyəti yüngül olur. Ailənizdə COVID-19 varsa, həkimə müraciət etmədikcə evdə qalmalısınız. Əks təqdirdə, başqalarına yoluxma riski var. Ailənizin həkimini görmək və ya xəstəxanaya getmək istisna olmaqla evdə qaldığından əmin olun.
Biriniz xəstələnsəniz, bütün ev üçün 14 gün ərzində evinizdə karantində qalmağınız daha yaxşıdır. Mümkündür ki, digər ailə üzvlərində artıq virus var və hələ simptomları yoxdur
Addım 2. Xəstə ailə üzvünə sağalanda ayrı bir otaq verin
COVID-19-un yayılmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu xəstə insanlardan uzaq durmaqdır, ancaq ailə üzvlərinizdən biri xəstədirsə bu çox çətindir. Ayrılmağınıza kömək etmək üçün evinizdəki bir otağı "xəstə" otaq edin. Virusun yayılmasını məhdudlaşdırmaq üçün bu otağın qapısını bağlı saxlayın. Sonra, sağlam ailə üzvlərinizə qulluq göstərdiyiniz vaxt istisna olmaqla başqa bir otaqda saxlayın.
Xəstə ailə üzvünün yataq otağını "xəstə" otaq olaraq təyin edə bilərsiniz. Beləcə sağalanda özlərini rahat hiss edəcəklər. Şəxs başqası ilə bir otaq paylaşarsa, xəstəliyə tutulmamaq üçün digərini başqa yerdə yatdırsın
Addım 3. Mümkünsə xəstə üçün ayrı bir vanna otağı təyin edin
COVID-19 koronavirusu səthlərdə yaşaya biləcəyi üçün xəstə bir ailə üzvü ilə paylaşılan yerlərdən istifadə etmək xəstə olma riskinizi artırır. Evinizdə birdən çox vanna otağı varsa, xəstə ailə üzvünün sağalanda öz vanna otağına sahib olmasına icazə verin. Bütün sağlam ailə üzvlərindən bu vaxt fərqli bir vanna otağı istifadə etmələrini xahiş edin.
Xəstə ailə üzvünün evinizə daha az vaxt sərf etməsi üçün onlara ən yaxın olan hamamdan istifadə etməsinə icazə verin
Variant:
Bir vanna otağı bölüşmək məcburiyyətindəsinizsə, tualet, lavabo, kranı və qapı çubuğunu ağardıcı tərkibli təmizləyici Lysol və ya xəstə ailə üzvünüzdən hər istifadə etdikdən sonra virusları öldürmək üçün etiketlənmiş başqa bir dezinfeksiyaedici ilə dezinfeksiya edin. Qarışdıraraq özünüz təmizləyici də edə bilərsiniz 1⁄3 1 fincan (79 mL) ağartıcıdan 1 gallon (3.8 L) suya tökün. Bu, mikrobların yayılmasını məhdudlaşdırmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Eyni otaqda olarkən ailə üzvünüzdən 6 ft (1,8 m) uzaq durun
Çox güman ki, ailə üzvünüzə qulluq etmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz, buna görə də eyni otaqda olmağınız lazım ola bilər. Öskürək və asqırma nəticəsində yaranan mikroblar 1,8 m -ə qədər yayıla bilər, buna görə də xəstə bir ailə üzvündən uzaqlaşmaq vacibdir.
Xəstə olan şəxsə qulluq etməyə kömək etsəniz də, yaxın təmasları məhdudlaşdırmaq üçün əlinizdən gələni edin
Addım 5. Xəstədən başqalarının yanında olarkən üz maskası taxmasını istəyin
Üz maskası, xəstə ailə üzvünüz nəfəs aldıqda, öskürəndə və ya asqıranda buraxdığı damlaları tuta bilər. Bu, sizin və digər sağlam ailə üzvlərinin damcılarla nəfəs alma və xəstələnmə riskini azaldır.
Sağlam ailə üzvlərinin yanında və ya həkimə gedərkən maska taxmaları xüsusilə vacibdir
Variant:
Nəfəs almağı çətinləşdirən şiddətli tənəffüs simptomları varsa, ailə üzvünüz maska taxa bilməyəcək. Bu baş verərsə dərhal təcili tibbi yardım çağırın. Əlavə olaraq özünüz tibbi maska taxın.
Addım 6. Xəstə ailə üzvünüzlə ev əşyalarını və ya əşyaları paylaşmayın
Ailə üzvlərinizlə əşyalar paylaşmağa alışmış ola bilərsiniz, ancaq yaxşılaşana qədər dayandırmaq vacibdir. Xəstə ailə üzvünüz mətbəx qabları, qab -qacaq və dəsmal kimi əşyalardan istifadə etdikdə, həmin əşyalar mikroblarla çirklənir. Bu maddələri paylaşmaq xəstələnmə riskinizi artırır. Təhlükəsiz olmaq üçün xəstə bir ailə üzvü ilə hər hansı bir şeyi paylaşmaqdan çəkinin.
Məsələn, xəstə ailə üzvünüzlə eyni üz dəsmalından istifadə etməyin
Addım 7. Ailəniz sağalana qədər ziyarətçiləri evinizdən uzaq tutun
Evinizdə kimsə xəstədirsə, heç bir qonağı evinizə buraxmayın. Belə etsəniz, xəstələnmək riski ilə üzləşəcəklər. Potensial ziyarətçilərə evinizin bu vaxta qədər qadağan olduğunu bildirin.
Metod 2 /4: Xəstə ailə üzvünə qulluq
Addım 1. Öskürək və asqırmanı örtəcək toxumalar təmin edin
COVID-19 yoluxmuş bir insanın nəfəsindən, öskürməsindən və asqırmasından damlacıqlarla yayılır. Xəstə ailə üzvünüz, öskürək və asqırıqlarını bir salfetlə örtərək bu mikrobların yayılmasını məhdudlaşdıra bilər. Bir toxuma öskürdükdən və ya asqırdıqdan sonra, ailə üzvünüzdən toxumu toplamaq və atmaq üçün astarlı zibil qutusuna qoymaq isteyin.
- Dokuları təkrar istifadə etməyin, çünki mikrobların yayılma riskini artırır.
- Ailənizin toxumalara girişi yoxdursa, qollarına asqıra bilərlər, lakin bu, mikrobların yayılmasının qarşısını almaqda o qədər də təsirli deyil.
Addım 2. Əllərinizi tez -tez yuyun və ya dezinfeksiya edin
Yoluxmuş bir səthə və gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunursanız, COVID-19 tuta bilərsiniz. Mikropları əllərinizdən təmizləmək üçün bir şeyə toxunduqdan sonra, yeməkdən əvvəl və üzünüzə toxunmadan ən az 20 saniyə sabun və ilıq su ilə yuyun. Əllərinizi dərhal yuya bilmirsinizsə, ovucunuza sikkə ölçüsündə bir miqdarda dezinfeksiyaedici tətbiq edin və dezinfeksiyaedici buxarlanana qədər əllərinizi bir-birinə sürtün.
- Ən azı 60% spirt olan bir əl təmizləyicisi istifadə edin.
- Əllərinizi kifayət qədər uzun müddət yuduğunuzdan əmin olmaq üçün yuyarkən iki dəfə "Ad günün mübarək" mahnısını oxuyun.
Addım 3. Əlləriniz təmiz olmadıqca gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmayın
Xəstə ailə üzvünüz nəfəs aldıqda, öskürəndə və ya asqıranda mikroblar buraxacaq. Bu mikroblar bir müddət evinizin səthlərində yaşaya bilər. Yoluxmuş bir səthə və sonra gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunursanız COVID-19 tuta bilərsiniz. Təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunmaq lazımdırsa əllərinizi yuyun.
Mütəxəssislər hələ də COVID-19 koronavirusunun səthlərdə nə qədər yaşaya biləcəyini öyrənirlər
Addım 4. Xəstə ailə üzvünüzə qulluq edərkən üz maskası və əlcək geyin
Qoruyucu vasitələr xəstələnməməyinizə kömək edəcək. Baxımı bitirdikdən sonra, əlcəklərinizi geyinərkən təsadüfən üzünüzə toxunmamaq üçün çıxarın. Əlcəkləri atın və maskanı çıxarın, sonra əllərinizi ən az 20 saniyə yuyun. İstifadədən sonra birdəfəlik üz maskasını atın və ya təkrar istifadə edilə bilən maskanı dərhal sabun və isti suda yuyun.
- Xəstə bir ailə üzvünə qulluq edərkən birdəfəlik maskalardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Ancaq tibbi ləvazimatlar az olduğu üçün bu mümkün olmaya bilər.
- Yenidən istifadə edilə bilən parça maskalarını hər istifadədən sonra yuyun. Paltaryuyan maşın yoxdursa, maskalarınızı 10 dəqiqə qaynatın və havada qurudun.
Addım 5. Sağlam ailə üzvlərinin uşaqlara və ev heyvanlarına qulluq etməsini təmin edin
Xəstə ailə üzvləri heç kimə, o cümlədən uşaqlara qayğı göstərməməlidir, çünki himayəsində olan insanlar xəstələnə bilər. Eynilə, CDC, COVID-19 olan insanların ev heyvanlarına qayğı göstərməmələrini, yalnız təhlükəsiz olmalarını tövsiyə edir. Evinizdə kimsə xəstədirsə, yalnız sağlam ailə üzvlərinin qayğı ilə məşğul olduğuna əmin olun.
- CDC, ev heyvanlarının COVID-19 yaya biləcəyinə dair heç bir dəlil olmadığını söyləyir.
- Hamının onlardan nə gözlədiyini bilməsi üçün bir iş cədvəli hazırlamağa kömək edə bilər.
Addım 6. Xəstə üçün ərzaq məhsulları və digər zəruri əşyalar alın
Xəstə ailə üzvünüz evdən çıxa bilmədiyinə görə, onlara ehtiyac duymaq sizin və digər yaxınlarınızın işidir. Xəstə ailə üzvü ilə yaşayırsınızsa, yemək, tibbi ləvazimat və digər ev əşyalarını evinizə çatdırmaq daha yaxşıdır. Ailə üzvü ilə yaşamırsınızsa, xəstə ailə üzvünüzün evindəki əşyaları atın.
- Bəzi baqqallar sizin əşyalarınızı sizə çatdıracaq. Bununla birlikdə, bu xidmətə tələbat çox yüksək olduğu üçün təxminən bir həftə əvvəl sifariş verməyiniz lazım ola bilər.
- Instacart, Favorite və ya Shipt kimi bir xidmətdən də istifadə edə bilərsiniz.
Addım 7. 14 gün ərzində özünü karantində saxlamağınız lazım olub olmadığını həkiminizdən soruşun
Ailə üzvünüzdə COVID-19 varsa, çox güman ki, onların yanında olmaqla virusa yoluxmusunuz. Ümid edirəm ki, xəstələnməyəcəksiniz, amma xəstə olmadığınızdan əmin olana qədər evdə qalmaq və başqalarından uzaqlaşmaq daha yaxşıdır. Tipik olaraq, karantin dövrləri 14 gün davam edir, belə ki simptomların inkişafı üçün nə qədər vaxt lazım ola bilər. Özünüzü karantinə almalı olduğunuzu öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.
Özünüz karantin verməyə qərar verə bilərsiniz və bu heç bir problem deyil. Evdə qalmağın heç bir ziyanı yoxdur
Metod 3 /4: Evinizi təmiz saxlayın
Addım 1. Yüksək toxunma sahələrini hər gün təmizləyin
Təmizlik mövzusunda çox stress keçirməməyə çalışın, ancaq yüksək toxunuşlu səthləri gündə ən az bir dəfə dezinfeksiya edin. Mikroblar səthlərdə sağ qala bildikləri üçün ümumi yerləri tez -tez dezinfeksiya etmək vacibdir. Evinizi təmizləmək üçün ağartıcı əsaslı təmizləyici, Lysol və ya viruslarda istifadə üçün etiketli bir dezinfeksiyaedici istifadə edin. Qapı tutacaqları, tezgahlar, kranlar, tualet yuyucusu, işıq açarları, telefonlar, masalar və klaviatura kimi yüksək toxunuşlu səthləri hər gün müalicə edin.
- Qarışdıraraq özünüz təmizləyə bilərsiniz 1⁄3 1 fincan (79 mL) ağartıcıdan 1 gallon (3.8 L) suya tökün.
- Düzgün istifadə etdiyinizə əmin olmaq üçün dezinfeksiyaedici vasitənizdəki təlimatları izləyin. Məsələn, bir sahəni təmizləyicinizlə çiləyə bilərsiniz, sonra silmədən əvvəl 10 dəqiqə saxlayın.
İpucu:
Xəstə bir ailə üzvü öskürürsə, asqırırsa və ya bədənindən maye alarsa dərhal səthi dezinfeksiya edin.
Addım 2. Qabları isti suda və yuyucu vasitədə yuyun
Bir qabyuyan maşın istifadə edirsinizsə, mikrobları öldürməyə kömək edəcək isti rejimi seçin. Yeməklərinizi əl ilə yuyursanız, toxunmaq üçün çox isti olan, lakin yanmayan su istifadə edin. Yeməklərin təmiz olmasını təmin etmək üçün yuyucu vasitələrdən istifadə edin.
Sabun və isti su istifadə edərək qabları dezinfeksiya etməlisiniz. Təmiz bir qab istifadə edərək xəstələnməyiniz ehtimalı azdır
Addım 3. Çamaşırları etiketdə tövsiyə olunan ən yüksək səviyyədə yuyun
Tövsiyə olunan yuma parametrlərini tapmaq üçün paltarlarınızın etiketini yoxlayın. Sonra əşyaları mümkün olan ən isti vəziyyətdə çamaşır deterjanı ilə yuyun.
- Mümkünsə, isti və ya isti bir mühit istifadə edin. Bununla birlikdə, etiket soyuq bir istifadə etməyiniz lazım olduğunu bildirirsə, əşyaları isti vəziyyətdə yuyunmayın.
- Çamaşırlarınızı sabunla yumaq virusu öldürməlidir, buna görə narahat olmayın.
- Evinizdə kimsə xəstədirsə, paltarlarını ayrı -ayrılıqda yumaq yaxşı olar.
Addım 4. Yaxşı hava günlərində paylaşılan yerləri havalandırmaq üçün bir pəncərə açın
Yaxşı hava dövranı, COVID-19-un yayılmasını məhdudlaşdırmağa kömək edir, çünki mikroblar havada qala bilər. Ailə üzvünüz xəstə olsa da, bacardığınız halda evinizin pəncərələrini açın. Bu, xəstələnməməyinizə kömək edə biləcək içəriyə təmiz hava buraxacaq.
İpucu:
Kondisioner və ya fan işlətmək də havalandırma və yaxşı hava axını ilə kömək edə bilər.
Metod 4 /4: Tibbi Baxım
Addım 1. Sizdə və ya ailə üzvünüzdə COVID-19 varsa dərhal həkiminizə müraciət edin
Evinizdən kimsə xəstədirsə, fəsad riskini minimuma endirmək üçün erkən tibbi yardım axtarın. Ziyarətə getməzdən əvvəl həkim ofisi ilə əlaqə saxlayın və COVID-19-a sahib ola biləcəyinizi bildirin. Həkiminiz virusun yayılmasını məhdudlaşdırmaq üçün tədbirlər görəcək, buna görə həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Bu simptomlar varsa həkiminizə müraciət edin:
- Hərarət
- Öskürək
- Nəfəs darlığı
Addım 2. Semptomlar pisləşərsə dərhal həkimə müraciət edin
Bir çox COVID-19 hadisəsi mülayimdir, buna görə də narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq sətəlcəm kimi ağırlaşmaların inkişafı mümkündür. Ailə üzvünüz sağalarkən simptomlarına nəzarət edin ki, ehtiyac olarsa kömək alasınız. Vəziyyətlərinin pisləşdiyini düşünürsünüzsə həkimə müraciət edin.
Ailə üzvünüz yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşirsə, həkimə müraciət etməyin vaxtıdır. Yaxşı ola bilərlər, amma təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır
Addım 3. Nəfəs alma problemi görsəniz dərhal təcili yardım çağırın
Narahat olmayın, amma COVID-19 ciddi simptomlara səbəb ola bilər. Bu baş verərsə, dərhal təcili yardım çağırın. Dispetçerə ailənizdə COVID-19 olduğunu söyləyin ki, tədbir görsünlər. Aşağıdakı ciddi simptomlara diqqət yetirin:
- Nəfəs alma çətinliyi
- Sinə ağrısı və ya təzyiq
- Dodaqların və ya üzün mavi olması
- Qarışıqlıq və ya oyanma problemi
İpuçları
Xəstələnən ailə üzvünüz sağalanda onlarla əlaqəni məhdudlaşdırmaq üçün əlinizdən gələni edin. Mümkünsə, telefon və ya görüntülü söhbət vasitəsi ilə başqa bir evdə olduğu kimi danışın
Xəbərdarlıqlar
- COVID-19 çox bulaşıcıdır, buna görə xəstə birisi ilə yaşamaq sizi riskə atır. Əllərinizi yumaq, səthləri dezinfeksiya etmək və məsafənizi qorumaq üçün diqqətli olun.
- Əlavə ailə üzvlərində hərarət, öskürək və ya nəfəs darlığı yaranarsa dərhal həkimə müraciət edin.
