Düzgün dəriyə qulluq vacibdir və dəriyə qulluq məhsulları seçərkən dərinizin növünü nəzərə almaq vacibdir. Yanlış məhsullar qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün həssas dərinizə sahib olub -olmadığınızı müəyyən etmək xüsusilə vacibdir. Həssas dəri tibbi baxımdan ciddi bir xəstəlik deyil, ancaq ciddi narahatlıq və xəyal qırıqlığına səbəb ola bilər. Həssas dəri tibbi bir termin deyil, çox vaxt iki fərqli kontakt dermatitdən və ya dərinin iltihabından ibarətdir: qıcıqlandırıcı və allergik kontakt dermatit. Bu şərtlərin hər ikisi normal dəriyə qulluq vasitələrinin istifadəsi ilə asanlıqla qırmızı, ləkəli, qaşınan və qıcıqlanmağa səbəb ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Dərinizi qiymətləndirin
Addım 1. Qırmızılıq və qaşıntıya baxın
Normal gündəlik məhsulları istifadə etdikdən sonra həssas dəri qırmızı, qıcıqlı və qaşınma ola bilər. Əsas təmizləyicilər bəzən həssas dərisi olan insanlar üçün çox qıcıqlandırıcı ola bilər. Cildinizin fərqli məhsullara necə reaksiya verdiyini bilmək, həssas dərilərdə hansı məhsulların təhlükəsiz istifadə olunacağını təyin etməyə kömək edəcək.
Bədənin bəzi bölgələrində digərlərindən daha çox həssaslıq hiss edə bilərsiniz. Üz, əllərin dorsumu və barmaq ağları, məsələn, xurma, ayaq və ya kürəkdən daha çox kimyəvi maddələrdən qıcıqlanmağa meyllidir
Addım 2. Ekstremal hava şəraitində dərinizin necə hiss etdiyinə diqqət yetirin
Həddindən artıq temperatur və ya sərt küləklər kimi fərqli hava şəraiti həssas dərilərdə problem yarada bilər.
- İsti hava, qızartı, qızartı və/və ya sıxlığa səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, isti hava yağlı dəri və sızanaqlara səbəb ola bilər, daha sərt təmizləyicilərdən istifadə etməyinizə səbəb olur. Həssas dərilər üçün daha yumşaq təmizləyicilərlə yapışdırmaq əslində dərinizi daha da qıcıqlandırmağa və qızarmağa səbəb olan daha sərt sabunlardan daha çox yaxşılaşdıra bilər.
- Soyuq hava və sərt küləklər quruluğa və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Quru dəri sıxılma hissinə səbəb ola bilər və qaşınma və losyonlar bir qədər rahatlıq verə bilər. Cildinizi nəmləndirərkən, mənfi reaksiyaların qarşısını almaq üçün təbii qoxusuz losyonlara sərmayə qoyduğunuzdan əmin olun.
Addım 3. Dərinizin normal sabunlara və təmizləyicilərə reaksiya verdiyini təyin edin
Həssas dəri olduqca quru ola bilər və sərt sabunlardan qıcıqlana bilər. Məhsullarda ətir varsa, bu qıcıqlanmaya daha da kömək edə bilər. Zərif qoxulu sabunların dərinizi gülməli hiss etdiyini görmüsünüzsə, dəriniz yəqin ki, onlar üçün çox həssasdır və bəzi incə, qoxusuz sabun və yuyulmalara sərmayə qoymaq faydalı ola bilər.
Addım 4. Təraşdan sonra dərinizə baxın
Həssas dəri ümumiyyətlə təraş və ya müəyyən təraş məhsullarına yaxşı reaksiya vermir. Çox vaxt ləkələnir, (böyük qırmızı ləkələr), qaşınma hiss edir və ya səpgidə çıxır. Bu, dərinizin alt qatları ilə xarici dünya arasında təmin etdiyi baryeri pozmağın nəticəsidir.
Təraş dərinizdə kimyəvi maddələrin daha dərindən nüfuz etməsinə imkan verən kiçik hissələrə səbəb ola bilər və həssas dərilər üçün daha çox problem yaradır. Bu baş verərsə, həssas dərilər üçün hazırlanmış bir epilasyon məhsuluna yatırım etməlisiniz
Addım 5. Yeni kremlər və ya losyonlar tətbiq edildikdən sonra hər hansı bir yanma və ya karıncalanma hiss edin
Həssas dərisi olan insanların çoxu, qızartı və quruluqdan kənara çıxa biləcək çoxlu məhsullara reaksiyalar göstərir.
Bu məhsulların bəziləri dərhal reaksiyaya səbəb olacaq, lakin bəziləri yalnız günəş işığına məruz qaldıqdan sonra qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Dəriniz günəşdə yalnız bir neçə dəqiqədən sonra yandığını hiss edirsə, günəşdən qoruyan vasitəyə reaksiya verə bilərsiniz və əslində o qədər tez yanmırsınız
Metod 2 /3: Qıcıqlandırıcı və allergik təmas dermatiti arasındakı fərq
Addım 1. Semptomların nəyə səbəb olduğuna diqqət yetirin
Qıcıqlandırıcı kontakt dermatit, müxtəlif fiziki və kimyəvi stimullara cavab olaraq meydana gələn iltihablı bir reaksiyadır. Allergik dermatit, yad cisimlərə immunitet vasitəsi ilə reaksiya verir. Hər növ reaksiyanın simptomları oxşar olsa da, hansı reaksiyaya sahib olduğunuzu anlamaq həssas dərinizlə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
-
Qıcıqlandırıcı kontakt dermatiti tez -tez aşağıdakı qıcıqlandırıcılara məruz qalması nəticəsində yaranır:
- su (uzun müddət məruz qalma, qabyuyan kimi)
- sabun kimi yuyucu vasitələr
- aseton kimi həlledicilər (dırnaq boyası təmizləyicisində tapılır)
- ağartıcı kimi oksidləşdirici maddələr
- turşular
- ammonyak və ya natrium hidroksid kimi qələvilər
- metal alətlər
- ağac
- fiberglas
- tikan və tikanlar kimi bitki hissələri
- kağız
- toz və ya torpaq
-
Allergik kontakt dermatit tez -tez aşağıdakı allergenlərə məruz qalma səbəb olur:
- ətirlər
- lateks
- yarpaqlar da daxil olmaqla bitki məhsulları (məsələn: zəhərli sarmaşıq)
- yapışqanlar və sementlər
- plastiklər
- nikel
- saç boyaları
- sabunlar və yuyucu vasitələr
- kosmetika
Addım 2. Semptomların başlanğıcını təyin edin
Bir reaksiyanın nə qədər inkişaf etməsini anlamaq, qıcıqlandırıcı və kontakt dermatiti ayırd etməyə kömək edəcək. Bəzi reaksiyaların inkişafı bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər davam edə bilər, digər simptomlar isə məruz qaldıqdan bir neçə gün sonra görünə bilər.
- Qıcıqlandırıcı kontakt dermatit, qıcıqlandırıcı ilə təmasdan bir neçə saat sonra simptomlara səbəb olur.
- Allergik dermatit, T hüceyrəsinin vasitəçilik etdiyi gecikmiş tipli həssaslıq reaksiyasıdır. Bu o deməkdir ki, simptomların başlanğıcı tez -tez qıcıqlandırıcı kontakt dermatitə bənzəyir. Semptomlar ümumiyyətlə bir alerjene məruz qaldıqdan bir neçə saat sonra görünür.
Addım 3. Dərinizdə bir fasilə olub olmadığını təyin edin
Cildinizdə bir fasilə, məsələn, yapışan bir sarğı qoparmaqla bir dəri qatının kəsilməsi, yandırılması və ya çıxarılması ola bilər.
- Qıcıqlandırıcı kontakt dermatit, vücudunuzu xarici aləmdən qoruyan endotel qatının pozulmasını əhatə edir.
- Allergik kontakt dermatit, reaksiya vermək üçün dəridə fasilə tələb etmir; lakin, hələ də fasilə ola bilər.
Addım 4. Reaksiya yerini qeyd edin
Dərinin bəzi bölgələri digərlərindən daha çox və ya daha az həssas olsa da, həssas dərinin bəzi simptomları birbaşa təmas bölgəsinə yerləşə bilər, digərləri isə yayıla bilər.
- Qıcıqlandırıcı kontakt dermatit ən çox təmas və ya zədələnmə yerində lokallaşdırılır. Məsələn, bir bandajda yapışdırıcıya reaksiyanız varsa, qıcıqlandırıcı kontakt dermatitiniz varsa, bant şəklində bir səpgi görə bilərsiniz.
- Allergik dermatit immun hüceyrələrin axınını ehtiva etdiyi üçün reaksiyanın lokalizasiyası ilkin zədələnmənin hüdudlarından kənara çıxa bilər. Bu həmişə belə deyil, ancaq alerjenin bitişik yerlərə köçürülməsi yamaqlaşmaya səbəb ola bilər. Məsələn, bir banta reaksiya verdiyiniz halda, bant bölgəsinin kənarından bir səfeh yayıldığını görə bilərsiniz. Bu allergik reaksiya göstərə bilər.
Addım 5. Bir dermatoloqa müraciət edin
Dermatoloq, dəri xəstəliklərində ixtisaslaşan bir tibb işçisidir. Dərini təsir edən bir çox tibbi vəziyyət var və bir dermatoloq ciddi problemləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Aşağıda həssas dərilər kimi görünən digər səbəblərin siyahısı verilmişdir:
- Yataq qurdları
- Bazal hüceyrəli karsinoma
- Kimyəvi qabıq
- Sızanaq
- Atopik dermatit
- Quru Dəri
- Psoriaz
- Egzama
- Qaşınma
- İnfeksiya
Metod 3 /3: Həssas Dəri ilə Mübarizə
Addım 1. Dərinizə mənfi təsir göstərən məhsulları müəyyənləşdirin
Hal -hazırda birdən çox dəriyə qulluq məhsulları istifadə edirsinizsə və problem yaşayırsınızsa, hamısını istifadə etməyi dayandırın. Dərinizə heç bir şey tətbiq etməmək, bu məhsulların tətbiqi ilə əlaqədar problemləri bir neçə gün ərzində aradan qaldırmağa kömək etməlidir.
- Kremlər, losyonlar və makiyaj da daxil olmaqla hər bir məhsulu yenidən təqdim etməyə çalışın. Yeni bir məhsul əlavə etməzdən bir neçə gün əvvəl verin.
- Hər dəfə yeni bir məhsul təqdim etdikdə (yuxarıda qeyd edildiyi kimi) dərinizdəki dəyişikliklərə baxın.
Addım 2. Yeni məhsullarla yamaq testi edin
Yeni bir krem, losyon və ya makiyaj məhsulunu sınamaq istədiyiniz zaman əvvəlcə yamaq testi edin. Yama testi, kiçik bir dəriyə yeni məhsulun az miqdarda tətbiq edilməsini əhatə edir.
- Biləyinizin və ya qolunuzun iç tərəfində yamaq testi keçirin. Dərinin bəzi sahələri digərlərindən daha həssasdır. Məsələn, qolunuzun alt tərəfi qolunuzun yuxarı hissəsindən daha həssasdır.
- Az miqdarda məhsulu dərinizə çəkin və yuyunmayın. Kremləri, losyonları və makiyajı 24 ilə 48 saat arasında saxlayın. Təmizləyiciləri və ya sabunları sınayarkən, adi qaydada istifadə etdiyiniz kimi yaxşıca yuyun, durulayın və sonra qurudun.
- Qırmızılıq, qaşınma və ya döküntü kimi qıcıqlanma əlamətləri axtarın. Bu işarələr dərinizin bu məhsullar üçün çox həssas olduğunu göstərir.
Addım 3. Qıcıqlanmaya səbəb olan məhsullardan çəkinin
Dərinizdə mənfi reaksiyalara səbəb olan məhsulların ümumi tərkib hissələrini tanıyın. Bəzi kimyəvi birləşmələrin problem yaratma ehtimalı daha yüksəkdir (yuxarıya bax) və problem yaradan bir neçə məhsulun eyni maddələrdən ibarət olduğunu görə bilərsiniz.
Məsələn, dərinizin losyonlar və ya ətirlər kimi müxtəlif qoxulu məhsullara reaksiya verdiyini görə bilərsiniz. Əgər belədirsə, bu xüsusi qoxuya və ya ümumiyyətlə ətirli məhsullara həssas ola bilərsiniz. Bir qayda olaraq, həssas dərisi olan insanlar reaksiyalara səbəb ola biləcək daha çox tərkibə malik olduqları üçün ətirli məhsullardan istifadə etməməlidirlər
Addım 4. Yerli vasitələrdən istifadə edin
Hidrokortizon kremi kimi kortikosteroidli və ya olmayan losyonlar həssas dəri ilə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Bunlar qaşınma və ağrıları azaltmaq üçün xüsusilə faydalı ola bilər və allergik kontakt dermatitlə əlaqəli qızartıları azalda bilər.
- Bəzi tədqiqatlar qıcıqlandırıcı kontakt dermatiti olan topikal kortikosteroidlərin istifadəsinin faydasını göstərmişdir, lakin bu tədqiqatlar mübahisəlidir. Qıcıqlandırıcı kontakt dermatiti ilə kortikosteroidlərin təsadüfi sınaqları yoxdur, lakin bir neçə kiçik müşahidə işi heç bir təsir və ya yüngül yaxşılaşma göstərmir. Eyni zamanda həm qıcıqlandırıcı, həm də allergik kontakt dermatitə sahib olmaq mümkündür. Bu səbəbdən allergik kontakt dermatitin simptomlarını yaxşılaşdıran kortikosteroidlərin istifadəsi faydalı ola bilər.
- Losyonlar dərini nəmləndirməyə və su itkisini azaltmağa kömək edir. Araşdırmalar gündəlik nəmləndirici istifadəsi ilə pulpa, quruluq, qızartı və qaşınmanın azaldığını göstərdi.
İpuçları
- Ətirli məhsullardan çəkinin. Məhsulların əksəriyyətində qıcıqlanmaya səbəb olan şey budur.
- Ətirsiz və ətirli olmayan bədən yuma üsulları həssas dərilər üçün ən yaxşısıdır. Bunlar geniş şəkildə mövcuddur və kifayət qədər geniş bir seçim də var.
- Geyim yuyucu vasitələri və kondisionerləri/yumşaldıcıları dərinizə sürtərək səpgi və ya qaşınmaya səbəb ola bilər. Daha incə olan məhsulları və markaları axtarın.
- Həssas dəri normal həyata müdaxilə edən davamlı bir problemdirsə, müalicə oluna biləcək əsas bir problem ola biləcəyi üçün peşəkar həkimə müraciət edin.
