Mütəxəssislər, Keratosis Pilarisin (KP) zərərsiz olduğunu qəbul edirlər və sizi narahat etmədikcə müalicəyə ehtiyacınız yoxdur. Vəziyyət, ən çox qolların, budların və kalçanın arxa üst hissəsində rast gəlinən kiçik, qırmızı, zımpara bənzər qabarcıqlara səbəb olur. Bəzən üzdə də görünə bilər, burada sızanaqla səhv düşə bilər. KP -nin müalicəsi olmasa da, tədqiqatçılar bunun müalicəsinin mütləq yollarının olduğunu tapdılar. Düzgün peeling və yaxşı nəmləndirici çox güman ki kömək edəcək.
Addımlar
Metod 1 /2: Dərini birbaşa müalicə edin
Addım 1. Dərinizi həftədə bir dəfə soyun
Bədən ovucu, yuma parça və ya quru fırça kimi yumşaq bir aşındırıcı istifadə edin. Manuel peeling, ölü dəri hüceyrələrini təmizləyəcək, tıkanmış məsamələrin və KP-ə səbəb ola biləcək keratin yığılmasının qarşısını alacaq. Bundan əlavə, hüceyrə yenilənməsini stimullaşdırır.
- Ölü dərini çıxarmaq üçün kobud bir süngər istifadə edin. Çörək istifadə etməkdən çəkinin, çünki bu çox sərt ola bilər.
- Aşındırıcı sabunlu duş. Dərini sürtmək üçün işləyən kiçik boncuklar olan bir çoxu mövcuddur.
- Şəkər ovucu istifadə edin. Bunları bir çox aptek və gözəllik mağazalarından satın ala bilərsiniz və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. Şəkər və bal qarışdıraraq bir pasta meydana gətirin və sonra dairələrə sürtərək quru dərinizə çəkin. Sonra isti su ilə yuyun.
- Masa duzu və zeytun yağı ilə öz aşındırıcınızı edə bilərsiniz. Ancaq istifadə edərkən sürüşməmək üçün diqqətli olun.
- Çox aşındırıcı bir şeydən çəkinin, çünki uzun müddətdə dərinizə zərər verə bilər.
Addım 2. Nəmləndirici istifadə edin
Keratoz pilarisin müalicəsində məqsəd şişləri yumşaltmaqdır. Bunun ən yaxşı yollarından biri gündə bir -iki dəfə müntəzəm olaraq losyon və ya krem çəkməkdir.
Badem yağı, jojoba yağı və ya hindistan cevizi yağı kimi kimyəvi tərkibsiz məhsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır
Addım 3. Keçi südü və ya yulaf ezmesi kimi xüsusi sabunu sınayın
Yulaf ezmesi, bütöv olduqda, aşındırıcıdır və sabunda istifadə edildikdə dərini yumşaldır. Keçi südündəki yağlar və laktik turşu bu sinir bozucu, cızıqlı yumruları yumşaltmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Laktik turşusu olan bir nəmləndirici istifadə edin
Laktik turşunun saç köklərini tıxayan keratinin parçalanmasına kömək etdiyi sübuta yetirilmiş və bu çirkin şişləri buraxmışdır. AmLactin və Lac-Hydrin, resept olmadan satın alına bilən iki markadır.
- Topikal retinoidləri sınayın. Bunlar quru dəriyə kömək edən A vitamininin törəmələrini istifadə edən losyonlardır. Yerli aptekdə Retin-A, Isotrex və ya Differin axtarın.
- Ölü dərini və keratini parçalayan üre kremi istifadə edin. Bununla birlikdə diqqətli olun, çünki çox istifadə edildikdə sağlam dəriyə zərər verə bilər. Həmişə tətbiq etdikdən sonra əllərinizi birbaşa yuyun və yalnız təlimatlarda göstərildiyi qədər tətbiq edin.
- Glikolik turşusu istifadə edən bir nəmləndirici tapın. Bu, saç köklərində ölü dərinin əriməsinə və yığılmasına kömək edir.
- Zərbələriniz üçün ixtisaslaşdırılmış bir nəmləndirici marka ala bilmirsinizsə, həssas dərilər üçün reklam edilən yumşaq losyonlara baxın. Daimi losyonlardakı bəzi maddələr keratoz pilarisinizi pisləşdirə bilər.
Addım 5. Dərinizə fərqli yağlar tətbiq edin
Nəmləndiricilər və kremlər kimi, yağlar dərini və içindəki keratini yumşaldır. Gündə bir və ya iki dəfə dərinizin təsirlənmiş bölgəsinə bir az yağ sürtməyə çalışın.
- Hindistancevizi yağı istifadə etməyə çalışın. Bu yemək bölməsində tapılsa da, dərinin yumşalması üzərində möcüzələr yaratdığını göstərdi. Bir neçə dəqiqə duşda istifadə edin və ya gecə yatmazdan əvvəl quru dərinizə sürtün.
- Quru dərinizə təmiz E vitamini yağı sürtmək, dərinizi əskik ola biləcək qida maddələri ilə tamamlayarkən yumşalda bilər. E vitamininin sağlam dəri ilə güclü bir əlaqəsinin olduğunu göstərdi və keratoz pilaris vəziyyətində ümidverici nəticələr verdi.
- Dəniz Ağtikanı, dəri xəstəlikləri üçün istifadə edilən bir yağdan hazırlanan bir bitki növüdür. Yerli bir aptekdə və ya aptekdə axtarın və gündə 1-2 dəfə dərinizə sürtmək üçün istifadə edin.
Metod 2 /2: Dərini dolayı yolla müalicə etmək
Addım 1. Yulaf ezmesi hamamları alın
Qaşınan dərini hamarlaşdıracaq və nəmləndirəcəklər. Maksimum fayda əldə etmək üçün bunu ən azı həftədə bir dəfə edin.
- 1/3 fincan yulaf ezmesi alın və incə bir toz halına gələnə qədər bir qarışdırıcıda qarışdırın.
- Suyu axıdarkən isti hamamınıza tökün ki, yaxşıca qarışdırılsın.
- Hamamdan sonra yulaf ezmesi tozu küvetdə qala bilər, xüsusən də kifayət qədər qarışdırmadınızsa. Narahat olmayın, bunu təmizləmək çətin deyil (günlərlə tərk etməsəniz).
- Yulaf ezmesi hamamlarını mağazalarda da almaq olar, əgər özünüzü qarışdırmaq üçün əlavə işləmək istəsəniz.
Addım 2. Nəmləndirici istifadə edin
Quru bir ərazidə yaşayırsınızsa, dəriniz daha həssas olacaq və nəmləndirici kömək edə bilər. Havaya nəm əlavə edərək, bu əsas maşın dərinizin yumşaq qalmasına kömək edə bilər.
- Distillə edilmiş suyun istifadəsi (saf su, minerallar, çirkləndiricilər yoxdur). Müslüm suyunun tərkibində qurğuşun, xlor və nitratlar vardır ki, bu da mümkün olduğu halda qarşısını almaq daha yaxşıdır.
- Öz nəmləndiriciniz yoxdursa, köhnə bir köynək və fan istifadə edərək özünüz hazırlamağı düşünün.
Addım 3. Soyuq, quru havadan çəkinin
Aşağı temperatur və rütubət dərini qurutur, onu kobudlaşdırır. Keratoz pilarisdən əziyyət çəkənlər üçün bu vəziyyətinizi daha da ağırlaşdıra bilər. Sərin, quru bir yerdə yaşayırsınızsa, hər gün nəmləndirdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Günəşə çıxın
Keratosis pilaris, ümumiyyətlə günəşdə olmaqla əlaqəli ola biləcək yaz aylarında daha az nəzərə çarpır. Günəşin verdiyi hormonları gücləndirmək üçün açıq havada bir az vaxt keçirərək dərinizə ölü hüceyrələri təmizləməyə kömək edin.
- Dəri zədələnməməsi üçün günəşdə vaxt keçirərkən həmişə günəşdən qoruyucu kremlər taxın.
- Günəş işığının keratosis pilaris'i inkişaf etdirdiyini sübut edən heç bir rəsmi araşdırma olmamışdır, lakin görünür ki, ikisi arasında bir əlaqə var. Başqa bir şey olmasa, günəşdə vaxt keçirmək hər kəs üçün xeyirli olan depressiya və narahatlığı azaltmaqla birbaşa əlaqəlidir.
Addım 5. Çox isti sudan çəkinin
Çox isti vanna və ya duş qəbul etmək dərini yandıra və quruya bilər. İstiliyin dərinizə təsirini azaltmaq üçün mümkün olduqda isti və ya sərin vanna və duş qəbul edin.
Addım 6. Retinol üçün resept alın
Vəziyyətinizə kömək edə biləcək dərmanlar üçün resept almaq üçün dermatoloqunuzu ziyarət edin. Həkiminiz bir məlhəm və ya krem təyin edə bilər, ancaq hər biri dərinizin yaxşılaşmasında fərq yaratmalıdır.
Addım 7. Lazer müalicəsini sınayın
Bu bahalı və 100% hallarda faydalı olmasa da, lazer müalicəsi ağır keratoz pilaris hallarına kömək edə bilər. Uzun illər dərinizin vəziyyəti ilə mübarizə aparırsınızsa, bu sizin üçün uyğun bir seçim ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Tez -tez nəmləndirin!
- Keratoz Pilaris yaşla birlikdə tez -tez yox olur və uşaqlarda və yeniyetmələrdə böyüklərdən daha çox görülür.
- Günəşə çıxmaq keratoz pilarisin simptomlarını azalda bilər.
- Yaz aylarında keratoz pilaris daha az nəzərə çarpsa da, günəşdən qoruyucu krem istifadə etmədən günəş onu qıcıqlandıracaq.
Xəbərdarlıqlar
- Quru dərini cızmayın, cızmayın və sürtməyin. Bu, yara izi, qaşınma, infeksiya və qızartının artmasına səbəb olacaq. Yalnız tövsiyə olunan dərmanlar və ya nəmləndirici losyonlarla ovuşdurun.
- Dərinin zədələnməsini minimuma endirmək və keratoz pilarisin vəziyyətini pisləşdirmək üçün günəş işığı çox az edilməlidir.
