İnternetdə və mağazalarda yüzlərlə, bəlkə də minlərlə cinsi əlaqəni artıran məhsullar var. Əksəriyyəti kişiləri hədəf alır və cinsi dözümlülüyü, ereksiya keyfiyyətini və hətta penis uzunluğunu yaxşılaşdırmaq üçün vəhşi iddialar irəli sürür. Kişilər bu məhsulları alır və çox vaxt məyus olurlar. Bu məhsullardan birini almadan əvvəl, effektivliyi ilə bağlı hər hansı bir etibarlı tibbi araşdırma aparıldığını müəyyən etmək üçün bir məhsul üzərində araşdırma aparmağı bilməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Cinsi Artırma Məhsulunun Qanuni olub olmadığını müəyyən etmək
Addım 1. Həkiminizə müraciət edin
Doktorunuza baş çəkməklə qeyri-qanuni cinsi gücləndirmə məhsullarının olma ehtimalını bir kənara ata bilərsiniz. Bu məhsulların əksəriyyəti ən yaxşı halda heç bir şey etməz və ən pis halda sağlamlığınıza zərər verə bilər. Qanuni reçeteli dərmanlar, erektil disfunksiya da daxil olmaqla cinsi performansla əlaqəli bir çox problem üçün mövcuddur. Probleminiz üçün təsdiqlənmiş tibbi araşdırmalarla dəstəklənən klinik cəhətdən sübut edilmiş dərmanların olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Aldığınız dərman və ya əlavələr haqqında həkiminizə danışdığınızdan əmin olun. Bəzi dərmanlar bir -biri ilə mənfi təsir göstərə bilər
Addım 2. Klinik məlumatları araşdırın
Clinicaltrials.gov saytına daxil olun və məhsul adı ilə axtarın. ABŞ Milli Sağlamlıq İnstitutu tərəfindən idarə olunan bu veb sayt, tibbi məhsulların bütün rəsmi sınaqlarının nəticələrini ehtiva edir. Bazarda olan hər hansı bir məhsulun effektivliyini sübut etmək üçün tədqiqat məlumatları olmalıdır və hər hansı bir məhsul istehsalçısı işlədiyini istehlakçılara sübut etmək üçün bu məlumatı ictimaiyyətə açıqlamaq istəyir.
- Yayımlanmış heç bir klinik sınaq, məhsulun ya bir sınaqda təsirsiz olduğunu, ya da məlumatların yayımlanmadığını və ya şirkətin sadəcə olaraq heç bir sınaq keçirmədiyini bildirir-hər ikisi də məhsulun iddialarının qeyri-qanuni olduğunu bildirir.
- Üstəlik, klinik sınaqlardan bəhs edən bir məhsulun reklamına avtomatik inanmayın. Sınaqları yoxlamaq üçün öz tədqiqatlarınızı aparın (məsələn, yuxarıdakı NIH bağlantısı ilə). Şirkətlər faktiki elmi ciddiliyin nəzarəti altında olan məhsullarının sınaqlarını asanlıqla keçirə bilər və ya sadəcə sınaqdan keçirdiklərini iddia edə bilərlər. Yenə də, həqiqətən də məhsullarının effektivliyini sübut edən orijinal bir sınaq keçirsələr, onu nüfuzlu yerlərdə dərc etməyə tələsərdilər.
Addım 3. Şəxsi ifadələrə məhəl qoymayın
Fərdi şəxslərdən bir məhsulla bağlı iddiaları düzəltmək asandır və yoxlanılmasını tələb etmir. Dərman və ya onun effektivliyi ilə bağlı lətifələrin dərc edilmiş tədqiqat və klinik sınaqlar şəklində ciddi elmi məlumatların yerində olmasına heç vaxt icazə verməyin. Bir məhsulun bu əsassız dəstəyinə məhəl qoymadan, bunun qanuni tibbi məlumatların boşluğunu doldurmaq üçün edildiyini dərhal görəcəksiniz.
Addım 4. Həkim tövsiyələrini yoxlayın
Hər hansı bir şirkət, bir laboratoriya paltosunda bir aktyorun onlayn şəklini ala bilər və məhsulun "həkim tərəfindən tövsiyə edildiyini" iddia edə bilər. Google həkimin adını təyin edin və həmin şəxsin cinsi tibb sahəsində ixtisaslaşmış əsl həkim olub olmadığını müəyyən edin. Həkimin görkəmli bir xəstəxana ilə əlaqəsi varmı? Həkim araşdırmalarını başa vurub tibb jurnallarında məqalələr dərc edibmi?
Əlavə olaraq, iddia edilən həkimin yanında heç bir ad görünmürsə, bu şəxsin qanuni bir tibb mütəxəssisi olması ehtimalını daha da azaldır
Addım 5. Digər etibarlı saytlarda məhsulla əlaqədar məlumat axtarın
Klinik sınaqlar bir məhsul haqqında nəşr olunan tək məlumat ola bilməz. PubMed, Milli Sağlamlıq İnstitutları tərəfindən idarə olunan başqa bir saytdır və dərmanlar, otlar və performansını artıran digər kimyəvi maddələr haqqında məlumatlar da daxil olmaqla etibarlı tibbi araşdırmalarla əlaqəli iyirmi dörd milyondan çox sitat ehtiva edir.
Addım 6. Aktiv maddələri araşdırın
Məhsul bir həb, losyon, sprey və ya kremdirsə, iddia edilən istifadə üçün tibbi cəhətdən yararlı olub olmadığını müəyyən etmək üçün maddələr üzərində araşdırma aparın. PubMed bu araşdırmanın aparılması üçün etibarlı bir mənbəyidir.
Bir çox məhsul, istədiyiniz performansı açmaq üçün yalnız uyğun nisbətdə birləşdirilmiş bir qrup tanınmış maddələr kəşf etdiyini iddia edə bilər. Bu doğru olsaydı, şirkət maksimum maliyyə gəliri əldə etmək üçün ixtiraya patent verər və alardı. Şirkət və ixtiraçı adı ilə verilən bu cür iddialar üçün ABŞ hökumətinin patent məlumat bazasında axtarın
Addım 7. Məhsulun zərərli olub olmadığını öyrənmək üçün FDA -nı yoxlayın
Bir çox cinsi əlaqəni gücləndirən məhsullar, iddiaları artırmaq üçün qanunsuz miqdarda reseptli dərman maddələri, öyrənilməmiş maddələr və hətta nəzarət edilən maddələr əlavə edir. Bu məhsullar tez -tez "pəhriz əlavələri" kateqoriyasına daxil edilir, çünki bu cür əlavələr Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən təsdiq edilməsini tələb etmir. Bu məhsulların gizli maddələri potensial olaraq təhlükəli və ya qəbul edə biləcəyiniz digər dərmanlarla mənfi qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
FDA saytında gizli maddələr olduğu bilinən məhsulların tam siyahısını burada tapa bilərsiniz. Bunlar yalnız bu cür maddələrin olduğu müəyyən edilmiş və ehtimal ki, tərkibində olan cinsi əlaqəni yaxşılaşdıran məhsulların yalnız kiçik bir hissəsini təşkil edir
Addım 8. Digər zərərli yan təsirlərdən çəkinin
Həblər, potensial zərərli cinsi əlaqəni artıran məhsullar deyil. Penis ölçüsünü artırdığını iddia edən bir sıra nasoslar da bazardadır. Görünüşə müvəqqəti təsir göstərə biləcək bu kimi məhsullar da penisin elastik toxumasına zərər verərək uzun müddət zərər verə bilər və nəticədə sonradan erektil problemlərə yol aça bilər.
Addım 9. Pul qazanmaq istəyən insanlardan çəkinin
Qanuni özünə kömək fikirləri sürətlə yayılır. İnsanlar başqalarına kömək etməyi sevir və bundan pul qazanmır. Və İnternet bunun üçün əla bir yoldur. Cinsi performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir üsul, məşq, düşüncə prosesi və ya "hiylə" iddiasında olanlara qarşı çox diqqətli olun - ancaq kitablarını, DVD və ya xəbər bülletenlərini satın alsanız. Bu fikirlə bu qədər böyük uğur qazanan insanların bunu bir blogda və ya veb saytında paylaşacağını düşünmürsənmi?
Metod 2 /2: İnkişaf etməyən Texnikaları sınayın
Addım 1. Tərəfdaşınızla ünsiyyət qurun
Həm kişilər, həm də qadınlar üçün bir çox cinsi gücləndirici məhsul libidonu artıracağını vəd edir. Bununla birlikdə, libidonun azalması daha çox stres, əlaqələrdəki rahat vərdişlər və zəif ünsiyyətlə əlaqədardır. Əvvəlcə çətin olsa da, cinsi vərdişləriniz haqqında ortağınızla açıq bir müzakirə aparın. Xəyallarınızı müzakirə edin və ortağınızın fikirlərini də diqqətlə dinləyin. Sadəcə bir -birinizin istəkləri haqqında açıq şəkildə danışmaq köhnə rutinləri pozmağa və cinsi həyatınıza yeni bir nəfəs almağa kömək edə bilər. Bu, münasibətləriniz üçün daha sağlam və nizamsız bir "möcüzə" dərmanından daha sağlam olacağınıza zəmanət verilir.
Seks haqqında dürüst bir danışma ehtimal ki, libidonuzu yenidən canlandıracaq, həm də ortağınızı məmnun etmək sizin narahatlığınızdırsa, vicdanlı ünsiyyət, ortağınızın cinsi əlaqələrdən nəyi sevdiyini və istədiyini öyrənməyə kömək edə bilər. Əsəbiləşmək və ya müdafiə olunmaq əvəzinə geribildirimə açıq qaldığınızdan əmin olun
Addım 2. Qarın yağını itirmək üçün məşq edin
Formada olmaq üçün müntəzəm məşqlər bir çox səbəbdən cinsi performansınızı artıra bilər. Daimi kardio, çarşaflar arasında da dözümlülüyünüzü və dözümlülüyünüzü artıracaq. Əlavə olaraq, artıq kilolardan qurtulmaq sizi daha seksual hiss edəcək. Çox seksual hiss etməmək kimi heç bir şey libidonuzu öldürə bilməz və formaya girmək özünə inam üçün uzun bir yol qət edir.
Penis ölçüsü üçün genişləndirici məhsullar axtaran kişilər üçün, "pivə bağırsağı" asılması da penisinizi əslində olduğundan daha qısa göstərə bilər. Yuxarıdakı səbəblərə əlavə olaraq, bəzi qarın yağlarını itirmək üçün məşq etmək də penisinizə daha gözəl görünüş verə bilər
Addım 3. "Normal" nə olduğunu öyrənin
Penis ölçüsü ilə əlaqəli cinsi gücləndirici məhsullara olan ehtiyacın çoxu, ortalama penis ölçüsü ilə əlaqədar yanlış təsəvvürdən qaynaqlanır. Yetkinlərə aid filmlərdəki aktyorlar, xüsusən də izləyənlər üçün bu anlayışı poza bilərlər. Həqiqi orta ölçüsünü dərk edərək, özünüzü lazımsız təchiz olunmuş hiss etməyinizlə əlaqədar bəzi narahatlıqları yatıra bilərsiniz. Yetkin bir kişi penisinin əsl orta ölçüsü:
- Üç ilə beş düym arasında (səkkizdən on üç santimetrə qədər) boş olduqda
- Dik olduqda beş ilə yeddi düym arasında (on üç ilə on səkkiz santimetr)
Addım 4. Kasık saçlarınızı kəsin
Penisin ölçüsündən narahat olan kişilər üçün, penisinizin ətrafındakı tüklü pubic saçlar onu olduğundan daha kiçik göstərə bilər. Penisin alt hissəsindəki pubik tükləri kəsməyə çalışın ki, bu da təbii uzunluğun görünən miqdarını artıracaq.
Addım 5. Kegel məşqləri edin
Kegel məşqləri pelvik zəmini gücləndirir və orgazmın gecikməsinə kömək edə bilər. Gücləndirici bir məhsul axtardığınız problem erkən boşalmadırsa, bunun əvəzinə bu məşqləri sınayın. 2012 -ci ildə edilən bir araşdırma, on iki həftəlik müntəzəm Kegel məşqlərinin boşalma reaksiya müddətini dörd qat artırdığını göstərdi.
- Bu məşqlərin ən asan versiyası, sidik ifrazını dayandırmağa imkan verən əzələləri sıxmaqdır. Bu əzələlərin necə əyilməli olduğunu təcrid etdikdən sonra, idrarsız olaraq evdə və ya iş yerində təmkinlə edə bilərsiniz.
- Erkən boşalmanın nəzarət edilməsi ilə bağlı digər təkliflər üçün Erkən Boşalmanı Necə Nəzarət Edin
Addım 6. Həkiminizə müraciət edin
Əksər cinsi gücləndirici məhsullar ikiqat olsa da, erektil disfunksiya (ED) kimi problemlər üçün reseptlə bir neçə klinik cəhətdən sübut edilmiş dərman mövcuddur. Doktorunuza müraciət edin, ereksiya əldə etmək və ya saxlamaqla bağlı yaşadığınız problemləri müzakirə edin və reseptli bir dərmanın vəziyyətinizə uyğun olduğunu düşünüb -düşünmədiyini görün.
Addım 7. Bir məsləhətçi görməyi düşünün
Çox vaxt cinsi performansla əlaqəli problemlərin əsas səbəbi zehni olur. Stres, narahatlıq və depressiya həm libidoya, həm də cinsi fəaliyyət qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Sizi ağırlaşdıran və cinsi həyatınıza mənfi təsir edən şeyləri həll etməyə kömək edə biləcək sertifikatlı bir məsləhətçiyə baxın.
