Zeytun yağı bir çox ev müalicəsində istifadə olunur. Zeytun yağının topikal istifadəsinin dərini yaxşılaşdırdığını heç bir dəlil sübut etməsə də, bir çox insan zeytun yağı ilə təcrübə apararaq yara izlərində azalma yaşamışdır. Təbii vasitələrlə yara izlərini azaltmaq istəyirsinizsə, zeytun yağının sizin üçün uyğun olub olmadığını görməyə dəyər.
Addımlar
Metod 1 /3: Zeytun yağını topikal olaraq istifadə edin
Addım 1. Zeytun yağını dərinizə masaj edin
Yara izlərini aradan qaldırmaq üçün zeytun yağından istifadə etməyin ən çox yayılmış yolu sadəcə dərinizə masaj etməkdir. Yalnız bir damla zeytun yağı istifadə edin və problemli bölgələrə tətbiq edin.
- Yağın yara dərisinə sürtülməsi üçün barmaq uclarınızı kiçik dairələrlə hərəkət etdirin. Dərin təzyiq tətbiq edin və 4-5 dəqiqə masaj edin.
- Dərinizin məsamələri zeytun yağının bir hissəsini udduqdan sonra, dərinizdəki artıq yağı silmək üçün təmiz bir kağız dəsmal istifadə edin.
- Bu prosesi bir daha təkrarlayın. İkinci dəfə bitirdikdə, yağı dərinizə 15-20 dəqiqə qoyun.
- Gündə iki dəfə bunu edin və bir yaxşılaşma görüb görmədiyinizə baxın.
Addım 2. Buxar
Əsasən üzünüzdəki yara izlərindən narahatsınızsa, dərinizi təmizləmək üçün üz buxarı istifadə edə bilərsiniz. Üz buxarlarını evdə yalnız bir neçə təchizatla etmək olduqca asandır və tər və zibil buraxmaq üçün məsamələri açaraq işləyirlər. Bu, dərinin ümumi sağlamlığına kömək edə bilər və yara izlərini azalda bilər.
- Sobanın üzərinə bir qazan su qoyun və buxarlanmasını gözləyin. Suyun bu qədər qaynar olmasına icazə verməyin, ancaq dərinizi yandıra bilər. Yalnız buxar çıxana qədər gözləyin.
- Suya bir neçə damla zeytun yağı əlavə edin və qarışdırın. Başınıza bir dəsmal sarın və qazanın üzərinə söykənin. Üzünüzü sudan təxminən 18 düym uzaqda saxlayın. Hər hansı bir yaxınlıq narahatlığa səbəb ola bilər.
- Buxarın üzərində 8-10 dəqiqə dayanın. Sonra dəsmalı çıxarın və üzünüzü, boynunuzu və çiyinlərinizi silin.
Addım 3. Peeling edin
Dərinizi soymaq üçün zeytun yağı istifadə edərək ovucu hazırlaya bilərsiniz. Bu, yara izlərinə səbəb olan ölü dəri hüceyrələrini çıxara bilər və nəticədə daha hamar bir dəri meydana gəlir.
- Bir kaşığı soda bir kaşığı zeytun yağı ilə qarışdırın. Hər hansı bir sızanaq izinə xüsusi diqqət yetirərək, parmaklarınızın ucundan istifadə edərək dərinizə sürtün.
- Təxminən 3-4 dəqiqə ovuşdurun. Sonra qarışığı üzünüzdən silmək üçün nəm bir parça istifadə edin.
Metod 2 /3: Zeytun yağını digər maddələrlə daramaq
Addım 1. Limon suyu ilə birləşdirin
Limon suyu da dərini ağartdığı üçün bəzilərində yara izlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Zeytun yağı ilə birləşdirilərək aşındırıcı krem əmələ gələ bilər.
- Bir çay qaşığı zeytun suyu və bir çay qaşığı limon suyu istifadə edin. Qarışığı üzünüzə yumşaq bir şəkildə tətbiq etmək üçün q ucu və ya pambıq dəyişdirmə istifadə edin.
- Qarışığın 5-10 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Sonra ilıq su ilə yuyun.
- Ən yaxşı nəticələr üçün bunu gündə iki dəfə edin. Qalan qarışıq varsa, soyuducuda saxlayın.
Addım 2. Kuşburnu yağı istifadə edin
Kuşburnu yağı, qızılgül bitkisinin toxumundan əldə edilən bir yağdır və bəzi insanlar dərisində yaxşı işlədiyini düşünürlər. Zeytun yağı ilə də birləşdirilə bilər.
- Kuşburnu yağını internetdən və ya bir çox sağlamlıq ərzaq mağazalarından əldə edə bilərsiniz. İstifadə etməzdən əvvəl yağı nə qədər seyreltməli olduğunuzu görmək üçün satın aldığınız şüşə üzərindəki hər hansı bir xəbərdarlığı oxuduğunuzdan əmin olun.
- İki çay qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırılmış bir çay qaşığı itburnu yağı istifadə edin. Tərkibləri möhürlənə bilən bir qaba əlavə edin və qabı yaxşıca silkələyin.
- Qarışığı dərinin hər hansı bir problemli bölgəsinə tətbiq etmək üçün pambıq çubuq istifadə edin. 4 ilə 4 dəqiqə dayanmasına icazə verin və sonra təmiz bir dəsmal ilə silin.
Addım 3. Zeytun yağı və dəniz duzunu sınayın
Dəniz dənələri güclü bir aşındırıcıdır, çünki duz dənələrinin böyük təbiəti var. Zeytun yağı ilə birləşdirilə bilər və bəziləri üçün yara izlərini təsirli şəkildə azaldır.
- İki çay qaşığı dəniz duzunu bir çay qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırın. Onları qalın bir pastaya qarışdırın.
- Parmaklarınızın ucundan istifadə edərək pastanı təxminən 4-5 dəqiqə problemli bölgələrə masaj edin. Sonra təmiz bir dəsmal ilə silin.
Metod 3 /3: Zeytun yağı qəbul etmək
Addım 1. Pişirərkən zeytun yağı istifadə edin
Zeytun yağı qəbul edildikdə yara toxumalarını azalda bilən güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Yemək bişirərkən, qızartmaq və ya qızartmaq üçün kərə yağı və ya bitki yağı yerinə zeytun yağı istifadə edin. Diyetinizə zeytun yağı daxil etməyin sağlam və asan bir yoludur.
Zeytun yağı sağlam olsa da yüksək kalorili olur. Pişirərkən yalnız bir və ya iki yemək qaşığı istifadə etdiyinizə əmin olun. Kərə yağına əlavə olaraq deyil, kərə yağı yerinə istifadə edin
Addım 2. Zeytun yağı istifadə edərək vinaigrettes edin
Gündəlik diyetinizə zeytun yağı daxil etməyin başqa bir yolu, salat soslarında istifadə etməkdir. Vinaigrettes özünüz etmək olduqca asandır.
- Əsas vinaigrettes bir hissəsi sirkə və iki hissəsi zeytun yağı daxildir. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edə bilərsiniz.
- İstədiyiniz zövqə görə vinaigrette müxtəlif maddələr əlavə edə bilərsiniz. Xardal tozu, sarımsaq və digər otlar daha dadlı bir dad üçün istifadə edilə bilər. Meyvə, bal və alma sirkəsi daha şirin bir dad üçün istifadə edilə bilər.
Addım 3. Diyetinizi çoxlu doymamış yağlarda saxlayın
Zeytun yağı istehlak etmək dərinizə kömək edə bilər. Bədənin inkişafı üçün lazım olan sağlam bir yağ olan çoxlu doymamış yağlar səbəbiylə zeytun yağı ürək xəstəlikləri və şəkər xəstəliyinin qarşısını almağa da kömək edə bilər. Ümumi diyetinizə mono doymamış yağları daxil etməyi hədəfləməlisiniz. Tək doymamış yağlarda yüksək olan digər qidalara avokado, qoz -fındıq və kanola yağı daxildir.
İpuçları
- Ən yaxşı nəticələr üçün ozonlanmış zeytun yağı istifadə edin. Ozonlanmış zeytun yağı dəri hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdıra bilər və qızartı, şişlik və yara izlərini azalda bilər.
- Ozonlanmış zeytun yağı da hüceyrə bərpasını təşviq edə bilər və dəri toxumasını yaxşılaşdıra bilər.
