Ayaq izləri çirkin görünə bilər və ayaqlarınızı açmaqdan utanmağınıza səbəb ola bilər. Yara izlərini tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcək bir çox krem və jel, tibbi prosedurlar və ev vasitələri var. Yara izləri yanıqlar, cərrahiyyə, yaralanmalar, suçiçəyi, sızanaq və ya böcək ısırması nəticəsində meydana gəlsə də, bunların hər birini hədəf alacaq bir müalicə var. Daha çox öyrənmək üçün oxuyun.
Addımlar
Metod 1-dən 4: Reseptsiz Məhsullardan istifadə
Addım 1. Yara izlərini azaldan krem və jelləri sınayın
Aptekdə görünüşünü azaltmaq və hətta yara izlərini çıxarmaq iddiasında olan bir çox məhsul var. Bu məhsulların sizin üçün faydalı olub -olmayacağı yara izinizin növündən və şiddətindən asılı olacaq.
- Tibb mütəxəssisləri bu cür kremlərin müvəffəqiyyət dərəcələrinə şübhə ilə yanaşsalar da, bir çox insanlar Mederma və Vita-K kimi məhsulların təsirli olduğunu görmüşlər.
- Mederma, altı aya qədər gündə 3-4 dəfə sistematik olaraq tətbiq olunarsa, uzanır işarələr və digər yara izləri üçün yaxşı işləyir. Bacaklarda və ya bədənin hər hansı bir yerində yara izlərini yumşaldaraq hamarlaşdıraraq işləyir.
Addım 2. Silikon əsaslı yara izi istifadə edin
Silikon yara izləri, xüsusilə yararsız görünə bilən yara izləri ilə mübarizə aparmaq üçün əla, yenilikçi bir yoldur. Skar təbəqələri öz-özünə yapışır, buna görə də silikon texnologiyası yaraları nəmləndirmək, yumşaltmaq və solmaq üçün işləyərkən dərinizə yapışacaq. Silikon təbəqələr reseptsiz və ya onlayn olaraq satılır və hər qutu ümumiyyətlə 8-12 həftəlik bir təchizat təmin edəcək.
Silikon təbəqələrin çapıqların müalicəsində təsirli olduğu sübut edilmişdir, lakin nəzərəçarpan nəticələr əldə etmək üçün vaxt və səbr lazımdır. Çarşaflar hər gün yara izi üzərində, gündə 12 saat, 2-3 ay müddətində geyilməlidir
Addım 3. Kremləri ağartmağa çalışın
Tərkibində hidrokinon olan ağartıcı kremlər, tünd qəhvəyi, qara, parlaq qırmızı və ya bənövşəyi yaralara səbəb olan hiperpiqmentasiyanı hədəf alaraq uzanır işarələr və qaranlıq ləkələr kimi yara izlərini azaldır. Bu kremlər yaraların rəngini təsirli şəkildə yüngülləşdirəcək və zaman keçdikcə daha az nəzərə çarpacaq hala gətirəcək.
- Bilin ki, hidrokinon əsaslı kremlər təsirli olsa da, kanserogen xüsusiyyətlərə malik olduğu və dəri xərçəngi riskini artırdığı düşünüldüyündən Avropa Birliyində qadağan edilmişdir.
- Hidrokinon məhsulları hələ də ABŞ-da 2%-ə qədər konsentrasiyalarda satılır. Bundan yüksək olan hər şey resept tələb edir.
Metod 2 /4: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. E vitamini yağı istifadə edin
E vitamini uzun illər bir çox sağlamlıq və gözəllik müalicəsində istifadə edilmişdir və bir çox insan yara izləri üçün uğurlu bir müalicə olaraq and içir. E vitamini yağı nəmləndiricidir və güclü antioksidanlar ehtiva edir, dərini bərpa etməyə və zədələnmiş toxumaların görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- E vitamini kapsullarını ağızdan qəbul edə bilərsiniz və ya bir iynə ilə bir kapsulu partlataraq yağı təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edərək topikal olaraq tətbiq edə bilərsiniz.
- E vitamini yağı, bəzi insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün təmas dermatiti ilə nəticələnə biləcəyi üçün, dərinin hər hansı bir geniş sahəsinə tətbiq etməzdən əvvəl, kiçik bir dəri səthində test etmək istəyə bilərsiniz.
- Gündəlik olaraq tövsiyə etdiyiniz E vitamini dozasını aşmamaq üçün diqqətli olun, istər topikal tətbiq etsəniz, istərsə də ağızdan alın.
Addım 2. Kakao yağını sınayın
Kakao yağı, dərinin xarici və orta təbəqələrini nəmləndirərək yumşaldaraq eyni zamanda dərinin səthini hamarlaşdıraraq yara izlərini azaltmağa kömək edən təbii bir məhsuldur. Gündə 2 ilə 4 dəfə yaralı bölgəyə tətbiq etməli olduğunuz təmiz kakao və ya tərkibində kakao yağı olan bir losyon istifadə edə bilərsiniz.
- Kakao yağı dəriyə demək olar ki, tamamilə hopduğundan dairəvi hərəkətlərlə masaj etməlisiniz.
- Kakao yağının köhnə yaralardan daha yeni yara izlərində ən təsirli olacağını unutmayın, baxmayaraq ki, hər iki halda da bir yaxşılaşma görməlisiniz.
Addım 3. Limon suyunu çəkin
Limon suyu, qarışıq rəylər alan yara izi müalicəsi üçün ümumi bir ev vasitəsidir. Dərinin bərpasına kömək etmək üçün qırmızılığı minimuma endirmək, eyni zamanda aşındırmaq üçün ağartıcı vasitə rolunu oynayaraq yara izlərini azaldacağına inanılır. Limon suyu bəzi insanların yara izlərini azaltmasına kömək etsə də, bu üsul dermatoloqlar tərəfindən tövsiyə edilmir, çünki limon suyu sərt və dəridə quruyur və yara izlərini aradan qaldırmaq elmi cəhətdən sübut edilməmişdir.
- Yara izlərinizdə limon suyu sınamaq qərarına gəlsəniz, kiçik bir dilim limon kəsin və suyu birbaşa yara izlərinizə sıxın. Limon suyunu bir gecədə və ya bir neçə saat buraxın. Təzə suyu gündə bir dəfədən çox tətbiq etməyin.
- Saf limon suyunun çox güclü olduğunu hiss edirsinizsə, tətbiq etməzdən əvvəl suyla seyreltə və ya müalicənin sərtliyini məhdudlaşdırmaq üçün bir az qarışdırılmış xiyarla qarışdıra bilərsiniz.
Addım 4. Aloe Vera istifadə edin
Aloe vera, şirəsi tanınmış nəmləndirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik bir bitkidir. Çox vaxt yanıqları müalicə etmək üçün istifadə olunur, eyni zamanda təsirli bir təbii yara müalicəsi olaraq da istifadə edilə bilər. Aloe vera iltihab əleyhinə və bakteriya əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və təzə yara izlərinin müalicəsində ən təsirli edir (baxmayaraq ki, açıq yaralara tətbiq edilməməlidir). Aloe vera dərini sakitləşdirir və yenilənməsinə kömək edir, beləliklə zamanla yara izlərini azaldır.
- Tətbiq etmək üçün aloe vera bitkisindən bir yarpağı qırın və şəffaf, jel kimi şirəni birbaşa yara dərisinə sıxın. Kiçik dairəvi hərəkətlərlə şirəni dəriyə sürtün. Aloe vera dəridə çox incədir, buna görə gündə dörd dəfəyə qədər şirəni yenidən tətbiq edə bilərsiniz.
- Əllərinizi bir aloe vera bitkisinə tuta bilmirsinizsə (əksər bitki bağçalarında olması lazım olsa da) eyni dərəcədə təsirli ola biləcək aloe vera ekstraktı olan bir çox krem və losyon mövcuddur.
Addım 5. Zeytun yağını sınayın
Zeytun yağı, yara izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırdığı söylənən başqa bir təbii müalicədir. Xüsusilə sızma zeytun yağının digər zeytun yağlarına nisbətən daha yüksək turşuluq səviyyəsinə və daha çox miqdarda E və K vitaminlərinə malik olduğu üçün ən yaxşı nəticələr verəcəyinə inanılır. gevşetmek üçün, yağdakı turşuluq dərini aşındırır.
- Təsirə məruz qalan əraziyə bir çay qaşığı sızma zeytun yağı çəkin və yağ əmilənə qədər kiçik dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Zeytun yağını bir çay qaşığı çörək soda ilə qarışdıraraq aşındırıcı bir ovucu kimi də istifadə edə bilərsiniz.
- Başqa bir yağla qarışdıraraq zeytun yağı müalicəsinin təsirini artıra bilərsiniz. İki hissə zeytun yağını bir hissəsi gülburnu, çobanyastığı və ya kalendula yağı ilə birləşdirin və bu qarışığı yara izlərinə tətbiq edin. Əlavə edilmiş yağlar zeytun yağının sakitləşdirici xüsusiyyətlərini artıracaq.
Addım 6. Xiyar sınayın
Xiyar, yara ətrafındakı hər hansı bir iltihablı dərini soyudanda və sakitləşdirərkən yara toxumasını parçaladığı söylənən təhlükəsiz təbii bir müalicədir. Yenə də bu müalicə təzə yara izlərində yaşlılardan daha yaxşı işləyəcək. İstifadə etmək üçün bir xiyarı soyun, təxminən doğrayın və pastaya bənzər bir tutarlılıq əldə olunana qədər bir qida prosessorunda qarışdırın. Bu macunun yüngül bir təbəqəsini yaralı dəriyə çəkin və bir gecədə buraxın və ya daha qalın bir təbəqə tətbiq edin və 20 dəqiqədən sonra yuyun.
- Qalan xiyar pastası bir neçə gün soyuducuda örtülü qalacaq və hər gecə təsirlənmiş bölgəyə sürməyə davam etməlisiniz.
- Xiyar pastasını limon suyu, zeytun yağı və ya aloe vera kimi yuxarıda qeyd olunan bəzi məhsullarla qarışdıraraq bu müalicənin təsirini artıra bilərsiniz.
Metod 3 /4: Yara izlərinin görünüşünü azaltmaq
Addım 1. Nə yara izləriniz olduğunu bilin
Bir müalicə seçməzdən əvvəl, hansı yara izləri ilə məşğul olduğunuzu bilmək vacibdir, çünki bəzi müalicələr yalnız müəyyən yara növləri üçün təsirli olacaq. Hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl həmişə bir dermatoloqla məsləhətləşməlisiniz. Əsas yara kateqoriyalarına aşağıdakılar daxildir:
- Keloid yara izləri: bunlar özünü çox aqressiv şəkildə sağaldan yaradan əmələ gələn böyüməyə bənzər böyük yaralardır. Keloid yara izləri zamanla böyüyə bilər və bəzən müalicədən sonra geri dönə bilər. Xüsusilə qaranlıq dəri tonları olan insanlarda daha çox rast gəlinir.
- Hipertrofik yara izləri: bunlar əvvəlcə qırmızı və ya çəhrayı rəngdə olan yara izləridir. Zamanla öz -özünə yox olacaqlar. Bu yaralar yanıq və ya cərrahiyyə nəticəsində ola bilər və qaşınma ola bilər.
- Atrofik yara izləri: bu yaralar şiddətli sızanaq və ya suçiçəyindən sonra geridə qalan dərin çuxurlardır.
- Stretch işarələri: bunlar sürətli kilo və ya itkinlik səbəbiylə meydana gələn nazik, qırmızı-bənövşəyi yaralardır. Xüsusilə hamilə qadınlarda yaygındır. Zamanla bu yaralar solacaq və ağ rəngə çevriləcək.
- Kontraktür izləri: bu yara izləri ümumiyyətlə ağır yanıqlardan qaynaqlanır və dərinin geniş bir sahəsini əhatə edə bilər. Bu yara izləri, xüsusən oynaqların ətrafındadırsa, sıx hiss edə bilər və potensial olaraq bədən hərəkətini məhdudlaşdıra bilər.
- Qaranlıq ləkələr: bu tip izlər əslində yara izləri deyil, ümumiyyətlə ağcaqanad və ya digər həşərat ısırmalarından qaynaqlanan iltihabdan sonrakı hiperpiqmentasiya növüdür.
Addım 2. Yara izləri görünən kimi müalicəyə başlayın
Yara tamamilə sağalan kimi yara izinizi müalicəyə başlamalısınız - uyğun bir krem və ya başqa bir müalicə ilə. Əksər yara izləri köhnələrə nisbətən daha yeni yara izlərində daha təsirli olacaq, beləliklə yolda vaxtınıza və pulunuza qənaət edəcəksiniz.
Addım 3. Mütəmadi olaraq peeling edin
Dərinin cavanlaşması nəticəsində yara izlərinin çoxu öz -özünə yox olacaq - dərinin köhnə təbəqələrini tökərək yeniləri böyüyür. Bədən ovucu və ya tüklü bir fırça istifadə edərək dərinizi müntəzəm olaraq duşda təmizləyərək bu prosesə kömək edə bilərsiniz.
Təzə yara izləri və ya sağalma yaraları üzərində peelingdən çəkinin. Təcavüzlü ovuşdurma şəfa prosesini ləngidə bilər, hətta təzə yara izlərini daha da pisləşdirə bilər
Addım 4. Günəşdən qoruyucu krem çəkin
Bu, yara izlərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcək çox vaxt gözdən qaçırılan bir məsləhətdir. Bir çox insanın başa düşmədiyi şey, yeni yara izlərinin UVA şüalarına qarşı son dərəcə həssas olmasıdır və günəş işığına məruz qalması, başqa cür olandan daha qaranlıq olmasına səbəb ola bilər. Yeni yaranan dəriyə ən az SPF 30 olan bir günəş kremi tətbiq edərək rəng dəyişikliyini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz.
Daha böyük bir yara varsa - və ya tez -tez günəşə məruz qalan bir yerdə yara izi varsa - yaranın sağalma prosesinə yaxından diqqət yetirərkən bir ilə qədər müntəzəm olaraq günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq etməyiniz lazım ola bilər
Addım 5. Ayaqlarınızı masaj edin
Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq masaj etmək yara izlərinə səbəb olan lifli toxumaların parçalanmasına kömək edə bilər. Rəng dəyişikliyinə kömək edə biləcək qan dövranını da yaxşılaşdırır. Bədən fırçası istifadə edərək ayaqlarınızı duşda masaj edə bilərsiniz və ya uzun, dairəvi vuruşlarla əllərinizlə ovuşdura bilərsiniz.
Addım 6. Gizləyicidən istifadə edin
Yaxşı bir gizlədici, ayaqlarda yara izlərini gizlətmək üçün möcüzələr yarada bilər. Cildinizin tonuna uyğun bir örtücü aldığınızdan və ətraf dərinizlə yaxşı qarışdırdığınızdan əmin olun. Ayaqlarınızı gözlənilməz hava şəraitinə məruz qoyacaqsınızsa, su keçirməyən örtücü ən yaxşısıdır və teatr makiyajı (adi makiyajdan qat-qat qalın) xüsusilə pis yara izləri olanlar üçün möcüzələr yarada bilər.
Metod 4 /4: Tibbi müalicələrdən istifadə
Addım 1. Dermabraziyanı sınayın
Dermabraziya, yara üzərindəki və ətrafındakı dərinin üst qatlarını çıxaran fırlanan tel fırça və ya almaz təkər istifadə edərək dərini aşındırmaq üsuludur. Prosedurdan sonrakı həftələrdə yeni dəri uzanacaq və yara izi xeyli azalacaq. Dermabraziya ümumiyyətlə sızanaq və digər üz izləri üçün istifadə olunur, baxmayaraq ki, ixtisaslı bir cərrah tərəfindən bacaklarda edilə bilər. Ayaqların dərisi çox incə olduğu üçün bacaklardakı dermabraziya incə bir prosedurdur və səhv edildikdə yaxşılıqdan daha çox zərər vermək riski var.
- Ayaqlarda dermabraziya ümumiyyətlə ağcaqanad ısırmalarının səbəb olduğu qaranlıq ləkələr və ya girintili yara izləri üçün tövsiyə olunur.
- Yara izlərinizi analiz edə bilən və dermabraziya üçün yaxşı bir namizəd olub olmadığınıza qərar verə biləcək bir sertifikatlı plastik cərrahla görüş təyin edin. Unutmayın ki, bu cür estetik prosedurlar ümumiyyətlə sığorta ilə əhatə olunmur.
Addım 2. Kimyəvi qabıq alın
Kimyəvi peeling bacaklarda səthi yara izlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər və xüsusilə hiperpiqmentasiyadan yaranan yara izləri üçün yaxşı işləyir. Kimyəvi soyma zamanı bir dermatoloq yara dərisinə bir qat asidik həll tətbiq edəcək və təxminən iki dəqiqə saxlayın. Turşu zərərsizləşdirildikdən və məhlul yuyulduqdan sonra dayandırılmalı olan yanma hissi yaşayacaqsınız. Prosedurdan iki həftə sonra dərinin üst təbəqələri soyulmağa başlayacaq, arxasında hamar, yeni bir dəri qalacaq.
- Sızanaqdan asılı olaraq dərinizin görünüşündə nəzərəçarpacaq bir fərq görməzdən əvvəl bir neçə kimyəvi soyma prosedurundan keçməyiniz lazım ola bilər.
- Kimyəvi bir qabıqdan sonra ortaya çıxan yeni dərinin xüsusilə həssas olacağını və bir neçə həftə ərzində günəş işığına məruz qalmamaq və yüksək SPF ilə günəşdən qoruyucu krem istifadə edərək onu qorumaq lazım olduğunu unutmayın.
Addım 3. Lazer müalicələrini sınayın
Lazer müalicəsi, dermabraziya və kimyəvi peelingdən daha dərin yara izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün əla bir seçimdir. Lazer müalicəsi, yara toxumasını yandırmaqla işləyir, təzə, yeni dərinin böyüməsinə və yara səthinin yerini almasına imkan verir. Prosedurdan əvvəl bölgə xüsusi bir krem ilə uyuşdurulur, buna görə müalicə xüsusilə ağrılı deyil. Digər bir üstünlük, lazerin yara izini dəqiq təyin etməsidir, buna görə ətrafdakı dəri təsirsiz qalır.
- Lazer müalicəsi yalnız yaxşı təlim keçmiş işçi heyətinə malik nüfuzlu bir klinikada aparılmalıdır, çünki lazerlər səhv istifadə edildikdə təhlükəli ola bilər.
- Yara izini tamamilə aradan qaldırmaq üçün bir sıra müalicə üçün klinikaya qayıtmaq lazım ola bilər. Bu seçimin dezavantajı, lazer müalicəsinin çapığın ölçüsünə və dərinliyinə görə 1000 dollardan 5000 dollara qədər bahalı ola bilməsidir.
Addım 4. Steroid enjeksiyonları alın
Steroid enjeksiyonları, qurtarmaq çox məşhur olan keloid yara izlərinin müalicəsində uğurla istifadə edilmişdir. Kiçik keloidlər üçün hidrokortizon kimi maddələr olan steroid enjeksiyonları birbaşa çapıq ətrafındakı dəriyə enjekte edilir. Daha böyük keloidlər steroidlər istifadə edilməzdən əvvəl bəzən dilimlənir və ya dondurulur.
- Steroid müalicəsi birdəfəlik prosedur deyil, bir prosesdir və başqa bir inyeksiya almaq üçün hər iki-üç həftədə bir klinikaya qayıtmalı olacaqsınız.
- Bu müalicə yüksək müvəffəqiyyət dərəcəsinə malikdir, lakin nisbətən baha başa gəlir və qaranlıq dərili xəstələrdə dəri rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Bu müalicənin sizin üçün ən uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir kosmetik cərrahla məsləhətləşin.
Addım 5. Kollagen və ya digər doldurucuları sınayın
Kollagen və ya digər yağların enjeksiyonu, suçiçəyi səbəb olduğu çürük izləri kimi girintili yara izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaqda çox faydalı ola bilər. Kollagen, incə bir iynə ilə dəriyə enjekte edilən və beləliklə girintili yara izlərini dolduran təbii bir heyvan zülalıdır. Kollagen müalicəsinin nəticələri çox təsirli olsa da, bədən təbii kollageni udur. Təxminən dörd aydan sonra yara izini yenidən doldurmalısınız.
- Hər bir kollagen enjeksiyonu təxminən 250 dollara başa gəlir, buna görə yara izi üçün bu marşrutdan getmək bahalı ola bilər.
- Müalicəyə allergik reaksiya verməmək üçün hər hansı bir kollagen enjeksiyonu almadan əvvəl bir dəri testi etməlisiniz.
Yaralanma izlərinin görünüşünü necə azalda bilərəm?
İzləyin
