Onurğanın içərisində onurğa beyni olan uzun bir boşluq var. Onurğa baş ağrısı, onurğa kranından və ya onurğa anesteziyasından keçən insanların yüzdə 40 -a qədərində meydana gəlir. Hər iki prosedur zamanı onurğa beynini əhatə edən membran deşilir və onurğa mayesi kiçik ponksiyon yerindən sızarsa, onurğa baş ağrısı inkişaf edə bilər. Onurğa baş ağrısının çoxu heç bir müalicə olmadan öz -özünə yox olur. Onurğa baş ağrınız 24 saatdan çox davam edərsə, evdə həll etmək üçün addımlar ata və ya şiddətli, xroniki baş ağrısını müalicə etmək üçün həkimə müraciət edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Evdə mübarizə
Addım 1. Başınızdakı qan damarlarını daraltmaq üçün kofein istehlak edin
Kafein mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır və başınızdakı qan damarlarının daralmasına səbəb olur.
- Baş ağrısı tez -tez qan damarlarının genişlənməsindən qaynaqlandığından, kofein onları daraltmağa və bu təsirə qarşı kömək edir.
- Kofein həm ağızdan, həm də venadaxili qəbul edilə bilər.
- Tövsiyə olunan kofein dozası gündə bir və ya iki dəfə 500 mqdir.
- Kofein əldə etməyin sadə yolu qəhvə içməkdir; bir fincan qəhvə 50-100mg kofein ehtiva edir. Beləliklə, optimal nəticə əldə etmək üçün hər gün 5-8 fincan qəhvə içməlisiniz.
Addım 2. Sadə ağrı kəsiciləri alın
Asetaminofen və digər NSAİİlər kimi sadə ağrıkəsicilərdən istifadə baş ağrılarını geri vurmağın sadə, lakin təsirli bir yoludur.
- Asetaminofen və digər NSAİİlər, beyində ağrı hissinin yaranmasından məsul olan kimyəvi maddələrin istehsalını maneə törətməklə baş ağrısından müvəqqəti rahatlama təmin edir.
- Yeməkdən sonra gündə üç dəfə 500mg asetaminofen və ya asetaminofen+kofein qəbul edin.
- Ibuprofen (yeməkdən sonra gündə 2-3 dəfə 400 mq) kimi digər steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) istifadə edin.
- Ağrı kəsici dərmanlardan uzun müddət istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- İndiki vaxtda daha aydın bir baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün kofein də ehtiva edən NSAİİ satın ala bilərsiniz. Kafein başınızdakı qan damarlarını daraldır, buna görə həm ağrıkəsicinin, həm də kofeinin məcmu təsirini alırsınız.
- Mədə selikli qişasını qorumaq üçün bu ağrı kəsiciləri ilə anti-peptik dərman qəbul etməyi unutmayın. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə iki dəfə 20 mq dozada omeprazol, pantoprazol və ya esomeprazol qəbul edin.
Addım 3. Qan həcmini artırmaq üçün bol maye içmək
Çoxlu maye, xüsusən su içmək, qan həcminizi və bədəninizin digər hissələrinin maye miqdarını artıracaq.
- İstehlak olunan suyun bir hissəsi onurğa boşluğuna daxil olacaq və həcmini və təzyiqini artıracaq.
- Artan təzyiq onurğa baş ağrısını azaldacaq.
- Özünüzü nəmləndirmək üçün gündə ən az 3 litr (0.8 US gal) maye içmək.
Addım 4. İşıqları söndürün və ya söndürün
Baş ağrısından əziyyət çəkən insanların çoxu işığa həssasdır, buna görə də onları söndürməyə və ya qaraltmağa kömək edə bilər.
Həddindən artıq işıqlı otaqlar və ya parlaq işıqlar baş ağrısını şiddətləndirir, çünki beyin baş ağrısı zamanı parıltıya və işığa vasitəçilik edə bilmir
Addım 5. Ağrıya diqqətinizi azaltmaq üçün vizual görüntülərdən və yayındırmadan istifadə edin
Vizual görüntü, xoş mənzərələrin və ya hadisələrin bir şəklinə və ya görüntüsünə diqqət yetirməklə edilir.
- Vizual təsviri tətbiq etməyin başqa bir yolu, müsbət sözləri və ya ifadələri təkrarlamaqdır.
- Diqqəti yayındırmaq üsulları diqqəti müsbət zehni düşüncələrə və fəaliyyətlərə yönəltməklə edilir.
- Bu fəaliyyətlərə televizora baxmaq, musiqi dinləmək və ya ailə ilə söhbət etmək daxildir.
- Diqqəti yayındırmaq və vizual görüntülər, insanın diqqətini ağrıdan digər müsbət fəaliyyətlərə yönəltməsinə kömək edir.
Addım 6. Onurğanızdakı təzyiqi artırmaq üçün uzanın
Yataq istirahətinin ümumiyyətlə onurğa baş ağrısını azaltmaqda özünəməxsus bir rolu yoxdur, ancaq şaquli olaraq yatmaqdır.
Yatağınızda yatarkən, belinizdəki təzyiqi artıra və baş ağrınızı azalda bilər
Addım 7. Özünüzü kürəyinizə deyil, qarnınıza qoyun
Qarın təzyiqini artırmaq üçün üzü üstə deyil, qarnınızda yatmağa çalışın.
- Bu təzyiq artımı öz növbəsində onurğa kanalınıza bir siqnal ötürəcək və onurğa təzyiqini yüksəldəcəkdir.
- Bir çox insan bu vəziyyətdə ağrı kəsici tapır.
Addım 8. Qarın təzyiqini artırmaq üçün qarın bağlayıcı taxın
Sıx bir qarın bağlayıcısı taxmaq qarın təzyiqini yüksəldəcək və baş ağrısını azaldan siqnalları onurğa beyninizə ötürəcək.
Bir çox ixtisaslaşdırılmış tibb mağazalarında qarın bağlayıcıları tapa bilərsiniz
Addım 9. Bulantı və ya qusmadan əziyyət çəkirsinizsə antiemetik dərmanlar sınayın
Şiddətli onurğa baş ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, iştahı və qusmağı idarə edən beyin sahələrinin qıcıqlanması səbəbindən ürəkbulanma və ya qusma müşayiət edə bilər.
- Bu hissləri idarə etmək üçün prometazin, proxlorperazin və ya metoklopramid kimi antiemetik dərmanlar alın.
- Bu dərmanlar, beyində qusmadan məsul olan bəzi kimyəvi maddələrin (dopamin, histamin və s.)
- Gündə 2-3 dəfə 25 mq dozada prometazin qəbul edin.
- Optimal nəticə əldə etmək üçün yeməkdən əvvəl bu dərmanları qəbul edin.
- Daha yaxşı hiss etdiyiniz anda dərmanı dayandırın.
Metod 2 /2: Professional Tibbi Müalicə Almaq
Addım 1. Şiddətli xroniki baş ağrısı üçün epidural qan yaması alın
Baş ağrınız 24 saat ərzində aradan qalxmazsa, yuxarıda göstərilən tədbirlərə baxmayaraq, epidural qan yaması alın.
- Epidural qan yamaq proseduru zamanı, öz qanınızın az bir hissəsi onurğanızın perforasiyasının kənarındakı yerə enjekte ediləcək.
- Qan laxtalanacaq, perforasiyanı bağlayacaq və onurğa membranındakı təzyiqi bərpa edəcək.
- Bu, onurğa təzyiqini bərpa edir və sızıntıları dayandıraraq baş ağrısı simptomlarını aradan qaldırır.
- Bu texnikanın müvəffəqiyyət nisbəti 70%-dən çoxdur.
- Adətən qolunuzdan 15-30 ml qanınız alınacaq və sonra 2 saat yan üstə uzanacaqsınız.
- İlk cəhd baş ağrısını idarə edə bilmirsə, bu prosedur 2 dəfəyə qədər təkrarlana bilər.
- Atəş və ya dəri infeksiyası varsa, epidural qan yamağı edilməməlidir.
Addım 2. Epidural şoran həllini sınayın
Duzlu bir həll, qan əvəzinə epidural boşluğa enjekte edilə bilər.
- Qana bənzər bir təsir yaradır, ancaq sterildir və daha aşağı infeksiya riski ilə gəlir.
- Bununla birlikdə, salin məhlulu nazikdir və epidural boşluq tərəfindən sürətlə əmilir, bu da təzyiqin epidural qanda olduğu kimi effektiv şəkildə saxlanılmaması deməkdir.
- 1-1.5 litr (0.4 US gal) Hartmann duzlu məhlulu, onurğa kranının və ya anesteziyanın eyni günündən başlayaraq 24 saat ərzində verilə bilər.
Addım 3. Son çarə olaraq əməliyyat olun
Onurğa baş ağrısı üçün son müalicə variantı cərrahiyyədir.
- Bütün digər tədbirlər onurğa sızmasını dayandıra bilmədikdə, perforasiyanı düzəltmək üçün cərrahiyyə cəhd edilə bilər.
- CSF sızmasını dərhal dayandırır, ancaq infeksiya riskini daşıyır və bir qədər invazivdir.
- Buna görə həkiminiz əməliyyatdan əvvəl sizə hərtərəfli məsləhət verəcək (prosedur və onun müsbət və mənfi cəhətləri).
Addım 4. Onurğa vurma və ya anesteziya proseduru zamanı uyğun bir iynənin istifadə olunduğundan əmin olun
Kiçik bir iynə istifadə edərək, onurğa mayesinin sızma riski kəskin şəkildə azalır, çünki sızma ehtimalı iynə perforasiyasının ölçüsü ilə bağlıdır.
- Uyğun bir iynə ölçüsü və forması istifadə edərək onurğa baş ağrısı ehtimalını minimuma endirə bilərsiniz.
- Böyük bir iynə deliyi böyük bir deşik meydana gətirəcək, buna görə də ümumiyyətlə 24-27 ölçü arasında olan kiçik delikli iynələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Sızma ehtimalını minimuma endirmək üçün kəsmə növü yerinə qələm uclu iynə istifadə edin.
- Mümkünsə, dar bir kəsici ucu və onurğa baş ağrısı şansını əhəmiyyətli dərəcədə azaldan bir əyri olan Atraucan iynəsi olaraq bilinən yeni bir iynə növü istifadə edin.
Addım 5. İğnənin düzgün istiqamətləndirildiyinə əmin olun
İğnənin istiqaməti də vacibdir. İğnənin əyilmiş kənarı tətbiq edildikdə üfüqi vəziyyətdə saxlanılırsa, toxuma zədələnmə ehtimalı daha yüksəkdir.
