Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu (DEHB) olan bir uşağı tərbiyə etmək çox çətin ola bilər, çünki digər uşaqlarla eyni olmayan fərqli intizam texnikalarına ehtiyac duyurlar. Əks təqdirdə, uşağınızın davranışını səbəbsiz yerə üzrlü hesab edə və ya çox ağır cəza ala bilərsiniz; bu iki ifrat arasındakı balanslaşdırma vəzifəsini yerinə yetirməlisiniz. DEHB olan uşaqları idarə edən mütəxəssislər, bu cür uşaqları tərbiyə etməyin çətin bir iş ola biləcəyini təsdiqləyir. Bununla birlikdə, valideynlər, baxıcılar, müəllimlər və başqaları DEHB olan uşaqlarını səbr və ardıcıllığa əsaslanaraq tərbiyə edə bilərlər.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Rutinlər və Təşkilatlar qurmaq
Addım 1. Ailənizin cədvəli və təşkilatı daxilində kritik ehtiyacları həll edin
DEHB olan uşaqların planlaşdırma, prosedurlar vasitəsilə düşünmə, vaxt idarə etmə və digər gündəlik həyat bacarıqlarında böyük çətinlik çəkirlər. Güclü qurulmuş bir təşkilat sistemi ailənizin gündəlik həyatı üçün çox vacib olacaq. Başqa sözlə, bir gündəlik yaratmaq, ilk növbədə intizam ehtiyacını önləyə bilər, çünki uşağınızın pis davranma ehtimalı daha az olacaq.
- Uşağın bir çox hərəkətinin səbəbi, uşağın nəzarəti altında olmayan təşkilatlanmanın olmamasıdır. Ailənin, güclü bir təşkilat və uşağın bu sahədə əlavə kömək və səbrə ehtiyacı olduğunu anlayaraq müdaxilə etməsi lazımdır. Eyni zamanda, uşağın da gözləntiləri aşağı olmamalıdır.
- Bura ümumiyyətlə səhər rutinləri, ev tapşırıqları, yatma vaxtları və video oyunların məhdudlaşdırılması kimi şeylər daxildir.
- Gözləmələrin açıq olduğuna əmin olun. "Otağınızı təmizləyin" qeyri -müəyyəndir və DEHB olan bir uşağın diqqətini itirmədən əvvəl haradan başlayacağını və necə davam edəcəyini bilməməsi lazım ola bilər. Bunu qısa və aydın tapşırıqlara bölmək daha yaxşı ola bilər: "Oyuncaqları götür", "Vakuum xalçası", "Hamster qəfəsini təmizlə", "Paltarları paltarların içərisinə qoyun".
Addım 2. Aydın qaydalar və qaydalar qurun
Bütün ailəniz və ailəniz üçün bir sıra açıq qaydalar və gözləntiləriniz olduğundan əmin olun. DEHB olan uşaqların incə göstərişlər alması ehtimalı azdır. Nə gözlədiyinizi və hər gün nə etməli olduğunuzu dəqiq şəkildə bildirin.
- İş həftəsi üçün ev rejimini qurduqdan sonra, məsələn, uşağınızın otağına bir cədvəl qoyun. Ağ lövhədən istifadə edə və rəngləri, stikerləri və digər dekorativ cəhətləri istifadə edərək əylənə bilərsiniz. Çocuğunuzun bunu müxtəlif yollarla başa düşməsi üçün cədvəldəki hər şeyi izah edin və göstərin.
- DEHB olan uşaqların əksəriyyəti üçün böyük bir problem olan ev tapşırıqları da daxil olmaqla hər cür gündəlik iş üçün rutinlər qurun. Çocuğunuzun ev tapşırıqlarını hər gün bir planlayıcısına yazdığından və ev tapşırıqlarını yerinə yetirmələri üçün müntəzəm bir vaxt və yer olduğuna əmin olun. Başlamazdan əvvəl ev tapşırıqlarını yoxlayın və sonra onlarla birlikdə nəzərdən keçirin.
Addım 3. Böyük vəzifələri kiçik parçalara ayırın
Valideynlər başa düşməlidirlər ki, DEHB olan uşaqları tez -tez müşayiət edən qeyri -mütəşəkkillik çox vaxt görmə qabiliyyətinin pozulmasının nəticəsidir. Nəticədə, DEHB olan uşağın otaqlarını təmizləmək və ya yığmaq və təmiz paltarları yığmaq kimi böyük layihələrə ehtiyac var, birdən birə kiçik tapşırıqlara bölünəcək.
- Camaşırxana vəziyyətində, məsələn, uşağınızın bütün corablarını tapıb kənara qoyaraq başlamasını istəyin. CD çalmaqla və uşağınıza bütün corabları tapmaq və ilk mahnının sonuna qədər uyğun çekmeceye qoymaq tapşırığını yerinə yetirmək üçün uşağınıza meydan oxuyaraq bir az oyun oynaya bilərsiniz. Bu iş başa çatdıqdan və onları düzgün etdiyinə görə təriflədikdən sonra, tapşırıq yarışılana qədər alt paltarlarını, PJ -lərini və s.
- Layihənin zaman keçdikcə daha kiçik hissələrə bölünməsi yalnız xəyal qırıqlığından doğan davranışların qarşısını almır, həm də uşaqlara uğur qazanmaq üçün bir çox fürsət verərkən valideynlərə müsbət rəy vermək üçün bir çox şans verir. Təcrübəli və mükafatlandırılan daha çox müvəffəqiyyət, bir uşağın özünü müvəffəqiyyətli bir şəxsiyyət kimi tanımağa başlayır, çox lazımlı bir özünə hörmətini artırır və gələcəkdə daha müvəffəqiyyətli olmasına kömək edir. Axı, uğur uğur gətirir!
- Hələ də uşağınızın gündəlik işlərinə rəhbərlik etməyiniz lazım ola bilər. DEHB diqqəti yayındırmamağı, diqqəti yayındırmamağı və cansıxıcı işlərə davam etməyi çətinləşdirir. Bu, onların ev işlərindən imtina etmələri demək deyil. Ancaq müstəqil olaraq edə biləcəkləri gözləntiləri real ola bilər və ya olmaya bilər … bu, uşağınızdan çox asılıdır. Bu cür tapşırıqlar üzərində birlikdə çalışmaq və bunu müsbət bir təcrübə etmək çox şey gözləmək və onu məyusluq və mübahisə nöqtəsi etməkdən daha yaxşıdır.
Addım 4. Mütəşəkkil olun
Rutinlər qurmaq bir ömür boyu davam edəcək vərdişləri inkişaf etdirir, eyni zamanda bu rutinləri dəstəkləmək üçün yaxşı bir təşkilati sistemin olması lazımdır. Çocuğunuza otaqlarını təşkil etməsinə kömək edin. Unutmayın ki, DEHB olan uşaqlar hər şeyi bir anda fərq etdikləri üçün bunalırlar, buna görə də əşyalarını nə qədər çox təsnif edə bilsələr, o qədər stimulla mübarizə aparmaq daha asan olar.
- DEHB olan uşaqlar, əşyaları kateqoriyalara ayırmaq və sıxlığı minimuma endirmək üçün saxlama kubları, rəflər, divar çəngəlləri və bu kimi işlərlə yaxşı məşğul olurlar.
- Rəng kodlaşdırma, şəkillər və rəf etiketlərinin istifadəsi də vizual stressi minimuma endirməyə kömək edir.
- Dağıntıları aradan qaldırın. Ümumi təşkilata əlavə olaraq, uşağınızın fikrini yayındıracaq "şeyləri" təmizləmək, ətraf mühitin daha sakit olmasına kömək edəcək. Bu, mütləq otağı çılpaqlaşdırmaq demək deyil. Ancaq böyüyən oyuncaqlardan, geymədikləri geyimlərdən və uşaq üçün cazibədarlığı yüksək olmayan bric-a-brac rəflərindən təmizlənmək daha ahəngdar bir mühit yaratmaq üçün çox kömək edə bilər.
Addım 5. Uşağınızın diqqətini çəkin
Yetkin kimi, hər hansı bir tələb, göstəriş və ya əmr vermədən əvvəl uşağın iştirak etdiyinə əmin olmalısınız. Əgər onlar sizə "zəng etməsələr", heç bir şeyə nail olmayacaqsınız. Tapşırığı yerinə yetirməyə başladıqdan sonra əlavə əmrlər verməklə və ya diqqəti yayındıran bir müzakirə başlatmaqla diqqətini işdən yayındırmayın.
- Uşağınızın sizə baxdığından və gözlə təmas qurduğunuzdan əmin olun. Bu, diqqətin tam bir zəmanəti olmasa da, çox güman ki, mesajınızı alacaqsınız.
- Qəzəbli, əsəbi və ya başqa cür mənfi danışmanın "süzülmək" yolu var. Bu tez -tez bir müdafiə mexanizmidir - DEHB uşaqları insanları əsəbiləşdirir və əslində idarə edə bilmədikləri bir şeyə görə tənqid olunmaqdan qorxurlar. Bağırmaq, məsələn, uşağın diqqətini çəkə bilməz.
- DEHB uşaqları əyləncəyə, gözlənilməz və şıltaqlara yaxşı cavab verir. Bir topu atmaq, xüsusən bir istəyə keçməzdən əvvəl bir qədər irəli və irəli atıldıqda diqqət çəkəcəkdir. "Vur, vur?" Deyərək və zarafat etmək işə yaraya bilər. Zəng və cavab nümunəsi və ya alqış nümunəsi də işləyə bilər. Bunların hamısı, adətən, "sisdən" keçəcək əyləncəli davranışlardır.
- DEHB olan uşaqların diqqətini cəmləməsi çətindir, buna görə də diqqəti sərgilədikləri zaman, onlara mane olmamaqla və ya tapşırığından əl çəkmədən saxlamaq üçün ən yaxşı şansını verin.
Addım 6. Uşağınızı fiziki fəaliyyətə cəlb edin
DEHB olan uşaqlar, bədənlərini fərqli fiziki yollarla istifadə edərkən daha yaxşı işləyirlər; aktivlik, arzuladıqları beyin stimulasiyasını əldə etməyə kömək edir.
- DEHB olan uşaqlar həftədə ən az 3-4 gün fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalıdırlar. Ən yaxşı seçim döyüş sənətləri, üzgüçülük, rəqs, gimnastika və müxtəlif bədən hərəkətlərindən istifadə edən digər idmanlardır.
- Hətta qeyri-idman günlərində də yelləncəyə çıxmaq, velosiped sürmək, parkda oynamaq və s.
4 -cü hissənin 2 -si: Pozitiv yanaşma
Addım 1. Müsbət rəy bildirin
Hər uğur üçün maddi mükafatlardan (stikerlər, popsicles, kiçik oyuncaqlar) başlaya bilərsiniz. Vaxt keçdikcə tədricən təriflərə ("əla iş!" Və ya qucaqlaşmaq) keçə bilərsiniz, ancaq uşağınızın müntəzəm uğurlarla nəticələnən yaxşı vərdişləri inkişaf etdirdikdən sonra müsbət rəy verməyə davam edin.
- Çocuğunuzu etdikləri işdə yaxşı hiss etdirmək, ilk növbədə onları tərbiyə etmək ehtiyacının qarşısını almaq üçün əsas strategiyalardan biridir.
- Mükafatlara xəsislik etməyin. DEHB olan uşaqların çoxlu müsbət rəylərə ehtiyacı var. Gün ərzində bir çox kiçik, tez -tez verilən mükafatlar, günün sonunda verilən bir böyük mükafatdan daha yaxşı işləyir.
Addım 2. Rasional hərəkət edin
Tərbiyə etmək lazım olduqda aşağı, möhkəm bir səs tonundan istifadə edin. Təlimat verərkən mümkün qədər az söz söyləyin. Nə qədər çox danışsan, o qədər az xatırlayacaqlar.
- Bir mütəxəssis valideynlərə "hərəkət et, yandırma!" DEHB olan bir uşağa dərs vermək mənasızdır, güclü nəticələr isə hər şeyi deyir.
- Uşağın davranışına emosional cavab verməkdən çəkinin. Qəzəblənsəniz və ya qışqırsanız, bu, uşağınızın narahatlığını artıra bilər və heç vaxt düzgün bir şey etməyən pis bir uşaq olduğuna inamını artıra bilər. Əlavə olaraq, sakitliyinizi itirdiyiniz üçün uşağınızın nəzarətdə olduqlarını hiss etməsinə dəvət edə bilər.
Addım 3. Davranışı birbaşa həll edin
DEHB olan uşaqların orta uşaqlardan daha çox intizama ehtiyacı var. Çocuğunuza DEHB səbəbiylə davranışlarını nizamlamağa icazə vermək cazibədar olsa da, əslində bu davranışın davam etmə ehtimalını artırır.
- Həyatdakı bir çox şeydə olduğu kimi, buna məhəl qoymasanız, daha da pisləşəcək. Ən yaxşı seçiminiz, problemin ilk dəfə ortaya çıxdığı anda və dərhal davranmaqdır. Davranışdan dərhal sonra nizam -intizam tətbiq edin ki, uşağınız davranışlarını intizam və cavabınızla əlaqələndirə bilsin. Bu yolla, zaman keçdikcə bu davranışın nəticələrlə nəticələnəcəyini öyrənəcək və inşallah xüsusi davranışla məşğul olmağı dayandıracaqlar.
- DEHB olan uşaqlar dürtüsel ola bilər və çox vaxt hərəkətlərinin nəticələrini nəzərə almırlar. Çox vaxt səhv bir şey etdiklərini başa düşmürlər. Dövr elədir ki, nəticələr olmasa, bu problem daha da pisləşəcək. Buna görə də bunu görmələrinə və davranışlarının səhv olduğunu və bu davranışı davam etdirməyin potensial nəticələrini öyrənmələrinə kömək etmək üçün yetkinlərə ehtiyacları var.
- DEHB olan uşaqların daha çox səbrə, rəhbərliyə və praktikaya ehtiyac duyacağını qəbul edin. DEHB olan bir uşağı "tipik" uşaqla müqayisə etsəniz, ehtimal ki, son dərəcə əsəbiləşəcəksiniz. Belə bir uşaqla işləmək üçün daha çox vaxt, enerji və düşüncə sərf etməli olacaqsan. Onları digər "asan" uşaqlarla müqayisə etməyi dayandırın. Bu, daha müsbət və daha məhsuldar qarşılıqlı təsirlərə və nəticələrə sahib olmaq üçün vacibdir.
Addım 4. Müsbət gücləndirmə təklif edin
Valideynlər, pis davranışlarını cəzalandırmaqdan daha çox yaxşı davranışlarını mükafatlandıraraq DEHB uşaqları ilə uğur qazanırlar. Səhv etdiklərini tənqid etməkdənsə, etdiklərini tərifləməyi üstün tutun.
- Bir çox valideynlər, yemək zamanı pis masa davranışları kimi pis davranışlarını dəyişdirməkdə daha çox müvəffəqiyyət əldə etmişlər, bunun əvəzinə uşaqları düzgün bir iş görəndə müsbət təşviq və tərif verməyə diqqət yetirmişlər. Uşağınızın masada necə oturduğunu və ya ağzında yeməklə danışdığını tənqid etmək əvəzinə qablarını düzgün istifadə etdikdə və yaxşı dinləyici olanda tərifləməyə çalışın. Bu, övladınızın tərif almaq üçün etdiklərinə daha çox diqqət yetirməsinə kömək edəcək.
- Oranınıza baxın. Çocuğunuzun mənfi olanlardan daha çox müsbət giriş aldığından əmin olun. Bəzən "yaxşı olduqlarını tutmaq" üçün yolunuzdan çıxmalı ola bilərsiniz, ancaq cəzalandırmaqdan çox tərifləməyin faydaları hesablanmayacaq.
Addım 5. Müsbət möhkəmləndirmə sistemi inkişaf etdirin
Daha yaxşı davranışa ilham vermək üçün bir çox fənd var- bu yerkökü tez-tez çubuq təhlükəsindən daha yaxşı işləyir. Məsələn, uşağınız müəyyən bir vaxta qədər geyinib mətbəxdə səhər yeməyi üçün taxıl əvəzinə vafli seçə bilər. Seçim təklif etmək, uşağınız yaxşı davrandıqda onları müsbət şəkildə gücləndirməyin bir yoludur.
- Çocuğunuza müavinət bonusu, xüsusi bir istirahət günü və ya bənzər bir şey kimi imtiyazlar qazanmasına imkan verən müsbət davranış sistemi qurmağı düşünün. Eyni qaydada, pis davranış bal itkisi ilə nəticələnir, ancaq əlavə işlər və ya digər bu kimi fəaliyyətlərlə xal geri qazana bilər.
- Bir bal sistemi uşaqlara riayət etmək üçün lazım olan motivasiyanı verməyə kömək edə bilər. Uşağınız yatmazdan əvvəl oyuncaqlarını götürməyə həvəsli deyilsə, bir imtiyaz üçün bal qazanacağını bilmək, riayət etmələri üçün lazım olan bütün stimul ola bilər. Belə bir planın ən yaxşı tərəfi, uşaqların imtiyaz almadığı zaman valideynlərin artıq pis adamlar olmamasıdır-taleləri öz əllərindədir və seçimlərinə görə məsuliyyət daşımalıdır.
- Nəzərə alın ki, uşaqlar bir yoxlama siyahısı, cədvəl və son tarixlərlə aydın şəkildə göstərildikdə bal sistemi ilə daha çox uğur qazanırlar.
-
Yoxlama siyahılarının və cədvəllərin məhdudiyyətləri olduğunu unutmayın. DEHB hətta motivasiyalı uşaqları vəzifədə qalmaqda çətinlik çəkir. Gözləmələr çox yüksəkdirsə və ya başqa bir şəkildə uyğun gəlmirsə, uğur qazana bilməzlər və sistem yararsızdır.
- Məsələn: Ev tapşırığı üçün bir esse ilə mübarizə aparan və sadəcə o qədər vaxt sərf edən bir uşaq ki, skripka ilə məşğul olmaq üçün son tarixi qaçırdı.
- Başqa bir nümunə: Bir uşağın davranış siyahısı ilə böyük bir problemi var və heç vaxt mükafat qazanmaq üçün kifayət qədər qızıl ulduz almır. Müsbət möhkəmləndirmə olmadan sistemə "alış" etməkdən daha çox hərəkət edir.
Addım 6. Hər şeyi mənfi deyil, müsbət mənada qurmağa çalışın
DEHB olan uşağınıza pis bir davranışı dayandırmasını söyləmək əvəzinə, nə etməli olduğunu söyləyin. Ümumiyyətlə, DEHB olan uşaqlar tez -tez pis davranışı əvəz etmək üçün yaxşı bir davranış düşünə bilmirlər, buna görə dayandırmaq çətin olacaq. Bir bələdçi olaraq vəzifəniz, onlara düzgün davranışın nə olduğunu xatırlatmaqdır. Həmçinin, DEHB olan uşağınız cümlənizdəki "yox" sözünü tam olaraq eşitməmiş ola bilər, buna görə də ağıl dediklərinizi düzgün emal edə bilməz. Misal üçün:
- "Divanda atlamağı dayandır" demək əvəzinə "divanda otururuq" deyin.
- "Pişiyin yumşaq əlləri" yerinə "Pişiyin quyruğundan çəkilməyi dayandırın".
- "Criss cross alma sosu!" "Qalxmağı dayandırın" yerinə.
- Müsbət tərəflərə diqqət yetirmək, ailə qaydalarını hazırlayarkən də yaxşı işləyir. "Evdə top oynamamaq" əvəzinə "toplar oyuncaqlar xaricindədir" cəhd edin. "Qonaq otağında yavaş -yavaş gəzmək" ilə "qaçma!"
Addım 7. Pis davranışa çox fikir verməkdən çəkinin
Diqqət-yaxşı və ya pis-DEHB olan uşaqlar üçün bir mükafatdır. Beləliklə, yaxşı davranış meydana gəldikdə uşağınıza çox diqqət yetirməlisiniz, ancaq uşağınızın mükafat olaraq gördüyü kimi pis davranışa diqqətinizi məhdudlaşdırmalısınız.
- Məsələn, uşağınız gecə oyanmaq üçün yatağından qalxarsa, qucaqlamadan və diqqət etmədən səssizcə, amma möhkəm şəkildə aid olduğu yerə qoyun. Oyuncaqları müsadirə etməkdən çekinmeyin, ancaq bu anda müzakirə etməyin, yoxsa diqqətinizdən və ya qaydaların müzakirəyə hazır olduğunu hiss edəcəklər. Pis davranışı davamlı olaraq mükafatlandıra bilmirsinizsə, zaman keçdikcə yox olacaq.
- Çocuğunuz boyama kitabını kəsirsə, qayçı və kitabı götürün. "Kitabı yox, kağızı kəsirik" sakitliyi tələb olunur.
4 -cü hissənin 3 -cü hissəsi: Nəticələrin və ardıcıllığın yaradılması
Addım 1. Səlahiyyətli olun-siz yetkinsiniz
Valideyn nəzarətdə olmalıdır, amma çox vaxt uşağın inadkarlığı valideynin iradəsini pozur.
- Valideyn telefonda olarkən və ya digər körpə ilə məşğul olarkən və ya şam yeməyini düzəltməyə çalışarkən üç dəqiqə ərzində beş və ya altı dəfə kola istəyən kiçik qızı düşünün. Bəzən cazibədar olur və həqiqətən də daha asan: "Yaxşı, amma məni rahat burax!" Ancaq göndərilən mesaj, inadkarlığın günü qazanacağı və nəzarətin valideynin deyil, onun əlində olmasıdır.
- DEHB olan uşaqlar icazə verilən intizamla çox yaxşı işlər görmürlər. Bu uşaqların möhkəm və sevgi dolu rəhbərliyə və sərhədlərə ehtiyacı var. Qaydalar və bunları niyə əldə etməyimiz barədə uzun müzakirələr işləmir. Bəzi valideynlər əvvəlcə bu yanaşmadan narahatdırlar. Ancaq qaydaları möhkəm, ardıcıl və sevmək sərt və qəddar deyil.
Addım 2. Səhv davranışın nəticələrinin olduğuna əmin olun
Əsas qayda intizamın ardıcıl, dərhal və güclü olmasıdır. Hər hansı bir cəza pis davranışı əks etdirməlidir.
- Uşağınızı cəza olaraq otağına göndərməyin. DEHB olan uşaqların çoxu oyuncaqlarından və əşyalarından asanlıqla yayınacaq və gözəl vaxt keçirəcəklər … və "cəza" bir mükafat olaraq bitir. Əlavə olaraq, uşağınızı öz otağına göndərmək ümumiyyətlə müəyyən bir pozuntudan çıxarılır və onunla əlaqəsi yoxdur və bu davranışı təkrar etməməyi öyrənmək üçün davranışı cəza ilə əlaqələndirməkdə çətinlik çəkəcəklər.
- Nəticələr də dərhal olmalıdır. Məsələn, bir uşağa velosipedini kənara qoyub içəri girmək lazım olduğunu söyləsələr də, sürməyə davam etsələr, sabah ona minə bilməyəcəklərini söyləməyin. Gecikmiş nəticələrin DEHB olan bir uşaq üçün çox az və ya heç bir mənası yoxdur, çünki "burada və indi" yaşamağa meyllidirlər və dünən baş verənlərin bu gün üçün heç bir mənası yoxdur. Nəticədə, bu yanaşma, nəticənin tətbiq edildiyi və uşağın əslində əlaqə qurmadığı bir gün sonrakı partlayışla nəticələnəcək. Bunun əvəzinə, velosipedi dərhal ələ keçirin və daha sonra geri qazanma şərtlərini müzakirə edəcəyinizi izah edin.
Addım 3. Ardıcıl olun
Valideynlər cavablarında ardıcıl olduqları təqdirdə daha yaxşı davranış nəticələrinə sahib olacaqlar. Məsələn, bal sistemindən istifadə edirsinizsə, balların verilməsi və çıxarılması ilə ağlabatan və ardıcıl olun. Xüsusilə qəzəbləndiyiniz və ya əsəbiləşdiyiniz zaman ixtiyari hərəkətlərdən çəkinin. Uşağınız yalnız zaman keçdikcə düzgün davranmağı və davamlı öyrənmə və möhkəmləndirmə ilə öyrənəcəkdir.
- Həmişə dediklərinizə və təhdidlərinizə əməl edin. Çox xəbərdarlıq etməyin və boş təhdid etməyin. Onlara birdən çox şans və ya xəbərdarlıq versəniz, hər birini vəd edilmiş cəza və ya intizamla birlikdə final, ikinci və ya üçüncüsü ilə nəticələndirin. Əks təqdirdə, bu dəfə nə qədər şans olacağını görmək üçün hər dəfə sizi sınayacaqlar.
- Hər iki valideynin də bu nizam -intizam planına sahib olduğundan əmin olun. Davranışı dəyişdirmək üçün uşağınızın hər iki valideyndən eyni cavabı alması lazımdır.
- Ardıcıllıq, uşağın məkandan asılı olmayaraq pis davranışda nə gözlədiyini bilməsi deməkdir. Bəzən valideynlər, uşaqları ictimaiyyət qarşısında cəzalandırmaqdan qorxur, başqalarının vəziyyəti necə algılayacağından qorxur, ancaq uşağınızın olduğu yerdə bu pis davranışın nəticələrinin olduğunu göstərmək vacibdir.
- Çocuğunuzun məktəbi, uşaq bağçası və ya bazar günü məktəbi ilə əlaqələndirdiyinizə əmin olun ki, oradakı hər kəs ardıcıl, dərhal və güclü nəticələr əldə etsin. Çocuğunuzun qarışıq mesajlar almasını istəmirsiniz.
Addım 4. Uşağınızla mübahisə etməkdən çəkinin
Uşağınızla mübahisə etməməyə və hərəkətlərinizdə istəksiz olmağa çalışın. Uşağınız patron olduğunuzu bilməlidir və bu, tam dayanacaqdır.
- Bir mübahisə edirsinizsə və ya tərəddüd edirsinizsə, istəmədən göndərilə bilər ki, uşağa mübahisəni qazanmaq şansı olan həmyaşıdınız kimi davransınız. Uşağın ağlına görə, səninlə itələməyə, mübahisə etməyə və döyüşməyə davam etmənin bir səbəbi var. Bu, heç bir mübahisədə mübahisə etsəniz və ya tərəddüd etsəniz, bir valideyn olaraq bitdiyiniz demək deyil - yalnız möhkəm və ardıcıl olmağın ən yaxşı nəticələr verəcəyini anlayın.
- Təlimatlarınızda həmişə konkret olun və onlara əməl olunacağına əmin olun.
Addım 5. Zaman aşımı sistemi qurun
Fasilə uşağınıza öz vaxtında sakitləşmə şansı verə bilər. Qarşılaşmaq və kimin hirslənə biləcəyini görmək əvəzinə, uşağın sakit və problemi müzakirə etməyə hazır olana qədər oturması və ya dayanması üçün bir yer təyin edin. Orada dayanarkən mühazirə oxumayın; onlara nəzarət etmək üçün vaxt və yer verin. Zaman aşımının bir cəza olmadığını, əksinə yenidən başlamaq üçün bir fürsət olduğunu vurğulayın.
- Zaman aşımı DEHB olan bir uşaq üçün təsirli bir cəzadır. Uşağın hərəkətləri ilə əlaqəsini görməsinə kömək etmək üçün dərhal tətbiq oluna bilər. DEHB olan uşaqlar sakit və sakit olmağı sevmirlər, buna görə pis davranışa qarşı çox təsirli bir cavabdır.
- Fasilədə obyektləri sakitləşdirməyi düşünün. DEHB olan bir uşağın sakitcə kresloda oturmasını istəmək tamamilə əks nəticə verə bilər; bunu bacarmayacaqlar. Bununla birlikdə, sakit olmalarına və yenidən fokuslanmasına kömək edəcək obyektlərin olması "sıfırlama" məqsədini həyata keçirə bilər. Bura oturmaq üçün bir yoga topu, çaşqın bir kub istifadə etmək, bir tapmaca etmək və ya doldurulmuş heyvanı qucaqlamaq kimi şeylər daxil ola bilər.
Addım 6. Problemləri əvvəlcədən düşünməyi və əvvəlcədən planlaşdırmağı öyrənin
Uğurunuzu planlaşdırmaq üçün narahatlığınızı uşağınızla müzakirə edin və problemləri birlikdə həll edin. Bu xüsusilə uşağınızı ictimai yerlərdə idarə etmək üçün faydalıdır. Vəziyyətə tətbiq ediləcək yerkökü (mükafatlar) və çubuqlara (nəticələrə) qərar vermək üçün birlikdə çalışın, sonra uşağınızın planı ucadan təkrarlamasını istəyin.
Ailəniz şam yeməyinə gedirsə, yaxşı davranış üçün mükafat desert sifariş etmək imtiyazı ola bilər, nəticədə evə qayıtdıqdan sonra yatağa getmək məcburiyyətində ola bilərsiniz. Restoranda davranış pisləşməyə başlasa, yumşaq bir xatırlatma (“Yaxşı davranış bu gecə nə qazanır?”), Lazım gələrsə daha sərt ikinci bir şərh (“Bu axşam yatmağa ehtiyac varmı?”) Yazılmalıdır. uşağınız düz yola qayıdır
Addım 7. Tez bağışlayın
Çocuğunuza nə olursa olsun onu sevdiyinizi və yaxşı bir uşaq olduğunu xatırlayın, amma hərəkətlərin nəticəsi olduğunu unutmayın.
4 -dən 4 -cü hissə: DEHB ilə Anlaşma və Mübarizə
Addım 1. DEHB olan uşaqların nə qədər fərqli olduğunu anlayın
DEHB olan uşaqlar meydan oxuyan, aqressiv, nizam -intizama davamlı, qanunsuz, həddindən artıq emosional, ehtiraslı və maneçilikdən məhrum ola bilərlər. Həkimlər uzun müddət belə uşaqların yoxsul valideynlərin qurbanları olduğunu düşünsələr də, XX əsrin əvvəllərində tədqiqatçılar DEHB -nin səbəbi olaraq beyinə baxmağa başladılar.
- DEHB olan uşaqların beyin quruluşunu öyrənən elm adamları beyinlərinin bəzi hissələrinin normaldan daha kiçik olduğunu bildirirlər. Bunlardan biri əzələlərin hərəkətini tənzimləyən, müəyyən bir fəaliyyət üçün nə vaxt lazım olduğunu və nə vaxt istirahət etməli olduqlarını izah edən bazal ganglionlardır. Əksəriyyətimiz üçün oturduğumuz zaman əllərin və ayaqların hərəkətdə olmasına ehtiyac yoxdur, ancaq DEHB olan bir uşaqda daha az təsirli olan bazal ganglionlar həddindən artıq aktivliyi maneə törədə bilmir, buna görə də oturmaq bu uşaq üçün daha çətindir.
- Başqa sözlə desək, DEHB olan uşaqların beyinlərində stimullaşdırma yoxdur və impuls nəzarətləri zəifdir, buna görə də bu stimullaşdırmanı əldə etmək üçün daha çox çalışacaq və ya "hərəkətə keçəcəklər".
- Valideynlər uşağının sadəcə iradəsiz və düşüncəsiz olmadığını və uşağının beyninin DEHB sayəsində hər şeyi fərqli şəkildə işlədiyini anladıqda, davranışları ilə məşğul olmağı daha asan tapırlar. Yeni tapılan şəfqət anlayışı, daha çox səbir və uşaqları ilə necə davranacaqlarını yenidən qurmaq istəyi verir.
Addım 2. DEHB olan uşaqların pis davranmasının digər səbəblərini anlayın
Digər problemlər, DEHB diaqnozu qoyulan uşaqların valideynlərinin üzləşdiyi problemləri daha da çətinləşdirə bilər, çünki DEHB-ni digər xəstəliklər tez-tez müşayiət edir.
- Məsələn, DEHB olanların təxminən 20% -ində bipolyar və ya depresif xəstəliklər, 33% -dən çoxunda davranış pozuqluğu və ya müxalifət əleyhinə pozğunluq kimi davranış pozuqluqları var. DEHB olan bir çox uşaqların da öyrənmə qüsurları və ya narahatlıq problemləri var.
- DEHB -yə əlavə olaraq əlavə xəstəliklər və ya problemlər uşağınızı tərbiyə etmək işini çətinləşdirə bilər. Çocuğunuzun davranışlarını idarə etməyə çalışarkən nəzərə alınması lazım olan müxtəlif potensial yan təsirləri olan bir çox dərman varsa bu xüsusilə doğrudur.
Addım 3. Çocuğunuzun "normal davranmadığı" üçün əsəbiləşməyin
"Normal olanın heç bir real ölçüsü yoxdur və" normal davranış "anlayışı nisbi və subyektivdir. DEHB bir əlildir və uşağınızın əlavə xatırlatmalara və müxtəlif yaşayış yerlərinə ehtiyacı olacaq. Ancaq bu, fərqli bir şey deyil. Mükəmməl görmə qabiliyyətinə malik olmayanların gözlüklərə, mükəmməl eşitməyənlərin isə eşitmə cihazlarına ehtiyacı var.
Uşağınızın DEHB -si onların "normal" versiyasıdır. Effektiv bir şəkildə öhdəsindən gələ biləcəyiniz bir şərtdir və uşağınız xoşbəxt və sağlam bir həyat sürə bilər
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- DEHB olan bir uşaqla ömür boyu uğur qazanmağın açarı, uşağınızın həyatında şəfqət, anlayış və bağışlanma; pis davranışlarına baxmayaraq uşağınıza sevgi nümayiş etdirdi; qaydalara riayət etmək üçün güclü təşviqlər; uşağınızın beyninin necə işlədiyini dəstəkləyən təşkilati proqramların qurulması; və pis davranışlar meydana gəldikdə ardıcıl, dərhal və güclü nəticələr verir.
- Uşağınızı davamlı olaraq bir şeyə görə cəzalandırırsınızsa və etdiyiniz işlər nəticə vermirsə, başqa bir şey sınayın. Uşağınızla necə kömək edəcəyiniz barədə danışmağınız faydalı ola bilər. Öz həll yollarını tapa bilərlər və ya daha yaxşı bir həll tapmağınıza kömək edə bilərlər.
- Uşağınıza həddindən artıq yükləndikdə sizinlə danışmaq üçün yer verin. Onları düzəltməyə çalışmadan dinləyin. Səbirli olun. Bəzən DEHB olan bir uşaq üçün hiss etdiklərini izah etmək çətindir.
- Çox vaxt itaətsizlik daha çox uşağınızın inadkar və ya üsyankar olmağa çalışması səbəbindən deyil, narahatlıq və boğulma hissindən irəli gəlir. Uşağınıza yalnız onları idarə etmək deyil, başa düşməyə və kömək etməyə çalışdığınızı bildirdiyinizə əmin olun.
- Uşağınızla sakitcə üzləşin və əlindən tutun. "Məktəbdə nə ilə mübarizə aparırsan?"
