Otistik bir uşağın (və ya bu mövzuda hər hansı bir uşağın) valideynləri olaraq, ailəvi tətil təşkil etmək əsəbi ola bilər. Potensial ərimələr, yeni parametrlər və insanlarla bağlı problemlər və yarana biləcək digər problemlər barədə narahat ola bilərsiniz. Ancaq əvvəlcədən planlaşdırma ilə siz, uşağınız və bütün ailəniz əyləncəli bir tətil keçirə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Səfərə hazırlaşmaq
Addım 1. Uşağınızı tanıyın
Autizmli uşaqlar gündəlik və proqnozlaşdırma qabiliyyəti ilə inkişaf edirlər. Tətil, xüsusən də uşağınızın tanımadığı bir yerdə olsaydı, əsəbiləşə və çaşqınlıq yarada biləcək gündəlik bir fasilədir. Buna görə də, uşağınızın zövq alacağını bildiyiniz fəaliyyətləri unutmayın. Çocuğunuz əyləncə parklarının həyəcanından zövq alırsa, bu sizin üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Çocuğunuz sadəcə çimərlikdə dincəlməkdən və ya dağlar kimi bir yerdən kəşf etməkdən zövq alırsa, o yerlərdən biri ilə gedin. Hara getsəniz də, uşağınızın bəyənəcəyi fəaliyyətləri seçməyinizin vacib olduğunu unutmayın.
- Çocuğunuzun qabiliyyət və ehtiyaclarını da unutmayın. Məsələn, motor idarəçiliyi və ya həssas həssaslıq ilə mübarizə aparırlarsa, çadırda düşərgə gəzdirmək və balıq ovu etmək onlar üçün zövq almaqdan daha əziyyətli ola bilər.
- Təhlükəsizlik problemlərini xatırlayın. Məsələn, uşağınız tez -tez gəzib dolaşırsa, çata bilməyəcəyi qapı kilidi olan bir otel sifariş edin və ya onlara çatmağın asan bir yolu olsun (yaşlı uşaqlar üçün cib telefonu kimi).
- Uşağınız yetərincə böyükdürsə, planlamaya daxil edin. Nə etmək istəyirlər? Onlar üçün çox çətin olacağını düşünürlərmi? Tətildə və ya səyahətdə onlara nə kömək edəcək?
Addım 2. Uşağınızla tətil haqqında danışın
Gedəcəyiniz yerin şəkillərini və videolarını onlara göstərin və hətta birlikdə internetdə axtarın. Bu, uşağınızın nə gözlədiyini bilməsinə kömək edəcək. Çocuğunuza tətil təyinatınızı öyrənmək üçün kifayət qədər vaxt vermək üçün bunu ən azı iki həftə əvvəl edin.
- Oraya necə çatacağınızı onlara bildirin. Bir təyyarədirsə, onlara təyyarənin içinin necə göründüyünün şəkillərini göstərin. Öz maşınınızdırsa, bunu da onlara bildirin.
- Təqvimdə qeyd edin və görə biləcəyi yerə qoyun. Çox oxumaq üçün çox gəncdirlərsə, nə vaxt maraqlandıqlarını ucadan izah edin.
- Çocuğunuza bəyənəcəkləri hissələrdən danışın - məsələn, stingraysa xüsusi bir marağı varsa, gedəcəyiniz akvariumdan danışın.
Addım 3. Özləri üçün yeni olan hissələri izah etmək üçün sosial hekayələrdən, şəkilli kitablardan və vizual proqramlardan istifadə edin
Uşağınız tətilə alışmırsa və ya baş verən hər şeyi başa düşmək üçün çox gəncdirsə, bunları izah etmək üçün hekayələrdən istifadə edə bilərsiniz. Aldığınız səyahət növünü (təyyarə, yol gəzintisi və s.) Və yol boyunca hər addımı təsvir edən uşaq kitablarına baxın.
- Uşağınızın səyahət zamanı cədvələ uyğun hərəkət etməsi üçün sözlər və şəkillərlə sadə bir marşrut hazırlamağa çalışın. Uşağın "cədvəl ustası" oyununu da oynaya və sonrakı hadisələri söyləmək üçün cədvəli oxutdura bilərsiniz!
- Səyahət zamanı qarşılaşacağınız şeyləri növbə gözləmək kimi tətbiq etmək istəyə bilərsiniz. Hətta bəzi hava limanları praktiki olaraq təhlükəsizlik yoxlamaları da təklif edir.
Addım 4. Uşağınızın səfərdən əvvəl otistik olduğu hava yollarını, hava limanlarını və otelləri xəbərdar edin
Çox nəzakətli olun və heç bir şey tələb etməkdən çəkinin, ancaq kömək edəcəyini bildiyiniz yerlər varsa, onların olub olmadığını soruşun. Çocuğunuzun ehtiyac duyduğu hər hansı bir yaşayış yerini təşkil etmək üçün vaxtından əvvəl zəng etmək, bunun baş verməməsinə kömək edəcək. Müəyyən bir oturacaq yeri və ya minmə prioritetini təmin etmək kimi bir şey kömək edərsə, əksər şirkətlər səbəbiylə sizə kömək etməkdən məmnun olacaqlar.
- Təyyarə ilə səyahət edirsinizsə, hava limanının təhlükəsizliyini təmin etmək üçün tez -tez seçimlər var. Məsələn, TSA, 12 yaşdan kiçik əlillərin təhlükəsizlik vasitəsi ilə daşınmasına icazə verəcək və otistik yeniyetmələr yoldaşlarından ayrılmadan təhlükəsizlikdən keçə bilərlər.
- Əksər aviaşirkətlərdə əlilliyi olan sərnişinlər üçün xüsusi qabaqcıl seçim var. Bu, digər sərnişinlərin çoxundan əvvəl təyyarəyə minməyə imkan verir və uşağınızın məskunlaşmasını təmin edə bilərsiniz.
- Otellər və düşərgələr də yaşayış təklif edə bilər. Məsələn, uşağınız səs -küyə həssasdırsa, otelin daha sakit bir yerində bir otaqda qala bilərsiniz.
İpucu:
Ehtiyac duymadan yaşayış yeri istəyin. Hazırlaşmaq ərimə və ya bağlanma riskini azaldacaq.
Addım 5. Həkiminizdən uşağınızın əlilliyini izah edən bir məktub alın
Uçarkən və hava limanında hər hansı bir təhlükəsizlik problemi varsa və ya əyləncə parkına gedirsinizsə kömək edəcək, çünki bəzi əyləncə parklarında əlillik xidmətləri və ya əlil ziyarətçilər üçün növbə sıçrayışları var.
Başqalarının uşağınızın otistik olduğunu bilməsi üçün uşağınız üçün boyunbağı, bilərzik və ya çantası üçün yamaq kimi tibbi kimlik almaq istəyə bilərsiniz. (Çocuğunuz çox kiçikdirsə və ya etibarlı ünsiyyət qura bilmirsinizsə, ad və telefon nömrəniz də daxil edilməlidir.)
Addım 6. Uşağınızın müntəzəm rejiminə mümkün qədər yaxın olaraq gün ərzində fasilələr planlaşdırın
Bu, uşağınızın normal iş rejimində çoxlu fasilələrdən qaçınmasına kömək edəcək və bu, cədvəlinizdə təkrarlamanı saxlamağa kömək edəcək, çünki bu, otistik uşaqların inkişaf etdiyi başqa bir şeydir.
- Keçidlər arasında otelinizdə fasilə verməyi planlaşdırın. Bu, uşağınızın (və digər uşaqların) vites dəyişdirməsinə və bir az rahatlamasına kömək edə bilər.
- Fəaliyyətlərə üstünlük verməyə çalışın. Otistik uşaqlar, xüsusən yorucu və ya hadisəli bir gündən sonra keçidlərlə daha uzun çəkə bilər, buna görə də səfərinizdə planlaşdırdığınız hər şeyi edə bilməyəcəksiniz. Bütün ailənizin həqiqətən etmək istədiyi şeylər varsa, bu fəaliyyətləri otistik uşağınızın boğulma və ya tükənmə ehtimalının az olduğu bir gün və saatda planlaşdırın.
- Uşağınız yaxşı və ya pis bir gün keçirirsə, səyahət cədvəlini dəyişdirməkdən qorxmayın.
Addım 7. Digər uşaqlarınızın ehtiyaclarını nəzərə alın
Uşaqları ailəvi tətilə aparmaq, otistik və ya çətin ola bilər. Digər uşaqlarınızın yuxuya ehtiyacı olan bir körpə uşağına, çox vaxt dayanmağa ehtiyacı olan bir introvertə, ac qalanda hirslənən bir yeniyetməyə getmək üçün xüsusi ehtiyacları varmı? Bu ehtiyacları necə planlaşdıra bilərsiniz?
3 -cü hissə 2: Qablaşdırma və səyahət
Addım 1. Çocuğunuza əşyalarını yığmağınıza kömək etsin
Bu yolla, bəyəndikləri hər hansı bir vacib maddənin geridə qalmadığından əmin ola bilərlər. Qablaşdırarkən, əşyanı göstərin və onlara deyin, beləliklə sevimli əşyalarının başqa hər şeylə birlikdə olduğuna əmin ola bilərlər.
- Qablaşdırarkən, uşağınız yaxşı davranışlarından zövq alırsa və ya almaq məcburiyyətindədirsə, bəzi maddi möhkəmləndirmələr gətirin.
- Bir gün əvvəl yığmaq üçün çox vaxt ayırın. Bu şəkildə, proses aşağı stresli olacaq və hər şeyi xatırlamaq üçün çox vaxtınız olacaq.
Addım 2. Həssas hisslər gətirin
Səyahət kimi tanış olmayan və stresli vəziyyətlər uşağınızın duyğu stimullarına dözməsini çətinləşdirə bilər. Uşağınız stimullara həssasdırsa, tanış olduqları şeyləri özünüzlə gətirin ki, özünü boğulmuş hiss etməsin. Bura daxil ola bilər:
- Rahat geyim
- Yataq dəsti
- Tualet məhsulları
- Dəsmallar
- Hiss alətləri (qulaqlıq, gün eynəyi və s.)
İpucu:
Tətiliniz mayo və ya qar paltarı kimi hava şəraitinə uyğun geyim tələb edirsə, uşağınızın hələ də uyğun və rahat olduğundan əmin olmaq üçün bu paltarları sınaması üçün vaxt ayırın. Mümkünsə, yeni paltar almaqdan çəkinməyə çalışın, çünki bu, uşağınız üçün çox ağır ola bilər.
Addım 3. Çocuğunuzu nə sakitləşdirdiyini düşünün
Uşağınız streslidirsə, stimullaşdırıcı oyuncaqlardan, oxumaqdan, doldurulmuş heyvan oyunlarından, xüsusi maraqlarından danışmaqdan və ya başqa bir şeydən zövq alırlarmı? Buna uyğun olaraq material hazırlayın ki, uşaq sakitləşsin və lazım olduqda diqqəti yayındırsın.
Addım 4. Bir çanta zəruri əşyaları əlinizdə saxlayın
Bu çanta bütün uşaqlarınızı avtomobil, təyyarə və ya qatar gəzintiləri zamanı məşğul etmək üçün əşyalar saxlaya bilər.
- Asan, qalıcı olmayan qəlyanaltılar (granola barları, cığır qarışığı, kraker)
- Hava limanında deyilsinizsə, içkilər
- Düyün oyuncaqlar
- Rahatlıq obyektləri (məsələn, təhlükəsizlik örtüyü)
- Hekayə kitabları, audio kitablar və boyayıcı kitablar kimi fəaliyyətlər
- AAC, otistik uşağınız istifadə edərsə
- Dəsmalların və salfetlərin/toxumaların tökülməsi üçün təmizlənməsi
Addım 5. Səyahət edərkən əlavə vaxt ayırın
Bir yerdən bir yerə tələsirsinizsə, uşağınız stresə düşə bilər və ya xaosu həll etməkdə çətinlik çəkə bilər. Dayanacaqlar, binalar və ya hava limanının təhlükəsizliyi ilə tələsməmək üçün səyahət üçün əlavə vaxt ayırın - bu, uşağınızın işini asanlaşdıracaq (və stressinizi də azaldacaq!).
Addım 6. Uzun avtomobil gəzintiləri zamanı ara verin
Bəzi otistik uşaqların uzun sürdükləri avtomobillərdə başları gicəllənir və ya xəstələnir, digərləri isə narahat ola bilər və hərəkət etməli olurlar. Səyahətə getməzdən əvvəl, dayanacağınız yerləri - istirahət dayanacaqları, parklar və ya dayanmağınıza imkan verən digər sahələr - tapın və vaxtaşırı dayandırın ki, uşağınız maşından düşsün.
Lazım gələrsə yolun kənarına çəkilə bilərsiniz, ancaq vaxtından əvvəl dayanmaq üçün müəyyən yerləri xəritəyə qoymağa çalışın
İpucu:
Çocuğunuzun daha çox stimullaşdırılması lazımdırsa, fasilələr zamanı bir az vaxt keçirə bilmələri üçün hiss alətlərini və ya aktiv oyuncaqları (idman topları və ya atlama ipləri kimi) avtomobildə saxlayın.
Addım 7. Gözləmək üçün sakit yerlər tapın
Səyahət edərkən hava limanları və ya restoranlar kimi xaotik və ya səs -küylü yerlərdə ola bilərsiniz. Daha az məşğul bir yer tapmaq və uşağınızı arxaya divara söykəyib oturmaq xaosun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Bəzi hava limanlarında maneəli səyahətçilər üçün ayrı otaqlar və ya hətta duyğu dostu otaqlar ola bilər. Hava limanınızda bir hava limanının olub olmadığını yoxlayın
Addım 8. Hər bir uşaq üçün kiçik bir hədiyyə ilə prosesi asanlaşdırın
Bəzən araşdırmaq və oynamaq üçün yeni bir əşyaya sahib olmaq, səyahət stresini həll etməyi asanlaşdıra bilər. Çocuğunuzun zövq alacağını bildiyiniz bir oyuncaq və ya fəaliyyət alın: oxumaq üçün yeni kitablar, çəkmək üçün rəngləmə kitabı, MP3 pleyer üçün musiqi, toxunmaq üçün yumşaq iplik və s. Mümkünsə, xüsusi maraqları ilə əlaqəli bir şey tapın.
Bu yeni maddə onları avtomobil və ya təyyarə səfərləri zamanı məşğul edə bilər
3 -dən 3 -cü hissə: Yaxşı vaxt keçirmək
Addım 1. Ailə üzvlərinin ehtiyaclarını birinci yerə qoyun
Bir insanın ehtiyaclarını (duyu ehtiyacları, yemək, yatmaq və s.) Digər ailə üzvlərinin istəklərindən üstün tutun. Kiminsə ehtiyacları ödənilmirsə, yaxşı vaxt keçirmək çətindir. Əvvəlcə bütün ehtiyacları qarşılayın, sonra hər kəs əylənməyə hazır olacaq.
Bu həm otistik, həm də qeyri-otistik ailə üzvlərinə aiddir
Addım 2. Ayrılmaqdan qorxmayın
Hər kəsin ehtiyaclarını qarşılayacaq və insanları xoşbəxt edəcək qruplara bölünmək heç bir problem deyil. Cib telefonlarını hər iki qrupda saxlayın və görünməsi asan bir görüş yeri təyin edin.
- Məsələn, oğlunuz həddindən artıq sıxılıbsa və bir az fasilə lazımdırsa, qızınız roller sahil gəmisi sürmək istəsə, bəlkə də həyat yoldaşınız oğlunuza ara verib yarım saatda görüşə bilər.
- Məsələn, əgər əriniz çox yorulursa və istirahətə ehtiyacı varsa və qızınız çölə çıxıb işlər görmək istəyirsə, bəlkə əriniz yatarkən onu üzgüçülüyə apara bilərsiniz.
Addım 3. Hər şeyə hazır olun
Uçursan və ya maşın sürsən, gecikmələr ola bilər. Bu səbəbdən, MP3 çalar, ən sevdiyiniz qəlyanaltılar, hətta silgi və ya məşğuliyyətini davam etdirəcək başqa bir sevdiyiniz obyekt kimi diqqəti yayındıran şeyləri yığmaq vacibdir.
Oteldən çıxmazdan əvvəl, çocuğunuza çantada və ya çantada götürmək üçün stimullaşdırıcı oyuncaq və ya sevimli əşyası götürün. Bu, onların sakit qalmasına kömək edə bilər
Addım 4. Uşaqları ehtiyaclarını bildirməyə təşviq edin
Çocuğunuz sizə nəyə ehtiyac duyduğunu söyləyə bilirsə (danışma və ya AAC istifadə edərək), o zaman əriməyə çevrilməzdən əvvəl ehtiyaclarını ödəyə bilərsiniz. Övladlarınızdan biri ehtiyac duyduqda, dinləməyə və bu ehtiyacı necə qarşılamaq barədə danışmağa vaxt ayırın.
Addım 5. Çox güman ki, ərimələr və ya bağlanmalar baş verəcək
Səyahət stresi və yeni bir mühitin qarışıqlığı uşağınızın həddən artıq yüklənməsinə meylli ola bilər. Buna görə də, onlar üçün hazır olun və bir hadisə baş verərsə, normal olaraq mümkün olduğu qədər yaxın olun.
- Çocuğunuz, ehtimal ki, ərimədən əvvəl stres əlamətləri göstərməyə başlayacaq - həyəcanlı stimullaşdırma, üzgün görünmə, passivləşmə və ya geriləmə. Bu əlamətləri tanıyın və uşağınızın onları narahat edən şeyi tərk etməsinə və ya idarə etməsinə kömək edin.
- Çıxış planınız olsun. Bəlkə bir nəfər uşağı parkda gəzintiyə çıxara bilər və ya sakit bir yerdə oturub sakitləşə bilər.
- Bütün valideynlərin övladlarının ictimai yerlərdə qışqırıb ağladığı anlar olur. Hər şey qaydasındadır. Bu hər kəsin başına gəlir.
İpucu:
Mümkünsə, tez -tez gedəcəyiniz yerlərin yaxınlığında otel və ya düşərgənizi sifariş edin. Bunu etmək, uşağınızın əriməsi halında tanış bir yerə qayıtmağı asanlaşdıracaq.
Addım 6. Bütün ailənin zövq alacağı fəaliyyətləri seçin
Səyahətinizi planlaşdırarkən, hər bir ailə üzvünün ən çox sevdiyi fəaliyyətləri nəzərə alın. Otistik uşağınızın seçimlərini, bacılarının və ailənin böyüklərinin seçimlərini unutmayın. Bu tətil hamınız üçündür.
Addım 7. Ailənizin özünəməxsus şəkildə istirahət etməkdən zövq alın
Sanchez ailəsi kimi inanılmaz bir çimərlik tətiliniz olmasa və ya küncdəki ofisdəki Leslie qədər pul xərcləməsəniz, heç bir problem yoxdur. Bu tətil başqaları üçün deyil, ailəniz üçündür. Bir az fərqli görünə bilər və heç bir problem yoxdur. Əlinizdə olanı qəbul edin, əyləncənizi təyin edin və öz xatirələrinizi yaradın.
İpuçları
- Əyləncə parkları kimi bəzi tətil yerlərində həssas və ya əlilliyə uyğun həftələr və aylar var.
- Uşağınız gəzərsə, otellə əlaqə saxlayarkən təhlükəsiz kilidlər istəyin. Bu yolla, gecələr uşağınızın gecəyarısı dolaşmaması üçün qapını etibarlı şəkildə kilidləyə bilərsiniz. Bəzi qapıların üstündə istifadə edə biləcəyiniz zəncirlər var.
- Uçursanız və uşağınız danışmırsa, saqqız və/və ya sərt konfet gətirdiyinizə əmin olun, çünki işarə dili, PECS və ya digər ünsiyyət. Qulaqların bağlanmasına ən çox meylli olduqları vaxtlar olduğu üçün həm uçuşa, həm də eniş zamanı onlara təklif edin.
- Yaxınlıqdakı bir oteldə və ya bir dostunuzun evində bir gecə qalmaqla sınaq keçirin. Bu, otistik uşağınızın tanımadığı yerdə yatmağa necə reaksiya verəcəyini görməyinizə kömək edəcək. Bunu lazım olduğu qədər dəfələrlə təkrarlayın.
- Çocuğunuza bilərzik kimi otistik olduğunu söyləyən bir növ şəxsiyyət geyin. Ancaq hiss problemləri bunu bacarmağınıza mane olursa, köynəyinin arxasına və ya ayaqqabısının bağına yapışdırın. Şəxsiyyət sənədində uşağınızın adını, doğum tarixini, adınızı və nömrənizi və uşağınızın otistik olduğunu göstərin. Yoldan çıxdıqları təqdirdə bu kömək edəcək.
- Tətil uşağınız üçün uğurlu keçsə, gələn il yenə eyni yerə getməyi düşünün. Bir çox otistik uşaq təkrarla inkişaf edir və yenə eyni yerə qayıtmaq kömək edəcək. Geri dönə bilmirsinizsə, uşağınızın tətil xatirələrini yad etməsi üçün çoxlu şəkil və video çəkdiyinizə əmin olun.
