Dil ülserləri ağ, boz və ya sarı rəngli ağrılı yuvarlaq yaralardır. Qıcıqlandırıcı ola bilsələr də, ümumiyyətlə ciddi deyillər və əksəriyyəti evdə yalnız bir -iki həftə ərzində özləri həll edirlər. Genetika, dilinizi dişləmək, stress, müəyyən qida allergiyası, qidalanma çatışmazlığı və nadir hallarda ağız xərçəngi ülserlərin inkişafında rol oynaya bilər. Narahatlığınızı idarə etmək, ülserlərin səbəblərini aradan qaldırmaq və nə vaxt mütəxəssislərdən kömək istəmək lazım olduğunu bilməklə dilinizin ülserini sağalda və qısa müddətdə daha yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdəki Ağrı və Narahatçılığın İdarə Edilməsi
Addım 1. Yumşaq bir diş fırçası istifadə edin
Sağlam və ya orta tüklü diş fırçanızı paketin üzərində "yumşaq" etiketli diş fırçası ilə əvəz edin. Sərt tüklü diş fırçaları xoralar da daxil olmaqla kiçik sıyrıqlara və dilin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Addım 2. Natrium lauril sulfat olmayan diş pastasına keçin
Sodyum lauril sulfat (SLS) bir çox diş pastasında olan köpükləndirici bir vasitədir. SLS dil ülserlərinin meydana gəlməsinə və ya təkrarlanmasına səbəb ola bilər. Diş həkiminizdən SLS olmayan yaxşı bir diş pastası tövsiyə etməsini xahiş edin.
Addım 3. Şəfa sürətləndirmək və infeksiyanın qarşısını almaq üçün antimikrobiyal ağız yuyucusu sınayın
Reçeteyle satılan bir antimikrobiyal ağız yuyucusu istifadə etməyiniz barədə doktorunuzdan soruşun. Bu ağız yuyucu vasitələrin bir çoxunda xoralarınızı sağaltmağa kömək edə bilən, eyni zamanda dişləri müvəqqəti ləkələyə bilən güclü bir antimikrobiyal agent olan klorheksidin var.
- 2 yaşdan kiçik uşaqlar xlorheksidin ağız yuyucu vasitələrindən istifadə etməməlidir.
- Bu ağız yuyucular həkiminizin göstərişi ilə alınmalı və əksəriyyəti ardıcıl 7 gündən çox istifadə edilməməlidir.
Addım 4. Ülseriniz sağalanda yumşaq, yumşaq qidalar seçin
Brittles və ya sərt şirniyyat kimi kəskin və ya kobud qidalardan, həmçinin ədviyyatlı və turş qidalardan müvəqqəti olaraq uzaq durun. Bunların hamısı dil ülserlərini alovlandıra bilər və müalicəni gecikdirə bilər. Ağzınızı yandıra biləcək isti içkiləri minimuma endirin və saman vasitəsilə çox soyuq içkilər için. Çeynəyərkən danışmaqdan çəkinin, çünki bu, dilinizi dişləmək və ülserinizi daha da qıcıqlandırmaq riskini artıra bilər.
Addım 5. Topikal analjezik jellərlə ağrını azaldın
Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ülserinizə gündə 4 dəfəyə qədər dırnaq başı ölçüsündə ağız boşaldıcı gel tətbiq edin. Jeli tətbiq etdikdən sonra ən azı bir saat diş pastası istifadə etməkdən və turş içkilər içməkdən çəkinin.
Yerli aptekdə və ya baqqal mağazasında benzokain və ya lidokain ehtiva edən reçetesiz olaraq ağızdan gələn uyuşdurucu gellər ala bilərsiniz
Addım 6. Şəfa vermək üçün duzlu su və ya çörək soda ilə durulayın
1 çay qaşığı (10 q) duz və ya çörək soda ½ fincan (118 ml) ilıq suda həll edin. Solüsyonla gündə iki dəfə ağzınızı yuyun. Bu dil ülserlərinin həssaslığını azalda bilər və sağalmasını sürətləndirə bilər.
Addım 7. Narahatlığı azaltmaq üçün dilinizin ülserinə maqneziya südü qoyun
Pambıq çubuğunun ucunu maqneziya südünə batırın. Çubuğun ucunu dil yaranıza yumşaq bir şəkildə çəkin. Narahatlığınızı azaltmaq üçün bunu gündə üç dəfəyə qədər təkrarlayın.
Addım 8. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün buz tətbiq edin
Ağrınız dondurursa, dil xorası üzərində ağızda buz parçaları həll olunsun. Bəzi insanlarda soyuqluq ağrını və həssaslığı artıra bilər, buna görə də bədəninizi dinləyin. Hər hansı bir narahatlığı aradan qaldırmaq üçün rahat olduğu qədər tez buz tətbiq edə bilərsiniz.
Addım 9. Yeni ülserlərin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün əlavələr edin
Bəzi vitamin növləri ağız ülserlərinin inkişafının qarşısını ala bilər. Təkrarlanan dil ülserlərində probleminiz varsa, B vitamini, B vitamini kompleksi, C vitamini və ya lizin qəbul etməyə çalışın.
- Yeni bir vitamin və ya pəhriz əlavəsinə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin, xüsusən də başqa əlavələr və ya dərmanlar qəbul edirsinizsə.
- Həkiminizlə dil yaralarınızın vitamin çatışmazlığından qaynaqlana biləcəyi barədə danışın. Dil ülserlərinə B-12 vitamini, sink, folik turşusu və ya dəmir çatışmazlığı səbəb ola bilər.
Metod 2 /3: Ülserlərin səbəblərinin aradan qaldırılması
Addım 1. Tütündən azad bir həyat tərzi sürün
Siqareti atmaq və hər hansı bir oral tütün istifadəsini kəsmək barədə doktorunuzla danışın. Bu məhsullar dilinizi qıcıqlandıra və ülserlərin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
Addım 2. Ümumi tetikleyici olan yemək və içkilərdən çəkinin
Acılı, duzlu və ya turş qidalar və içkilər cari ülserləri ağırlaşdıra və yeni ülserlərin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bəzi digər qidalar da həssas insanlarda ülserlərə səbəb ola bilər. Tez -tez dil xoralarınız varsa, bu qidaları diyetinizdən çıxarmağa çalışın:
- Şokolad
- Çiyələk
- Yumurta
- Qəhvə
- Fındıq
- Pendir
Addım 3. Alkoqol qəbulunuzu məhdudlaşdırın
Müəyyən bir gündə 3 -dən az içki içməyi və bir həftə ərzində 7 -dən çox içməməyi hədəfləyin. Tütün istifadəsi ilə birlikdə ağır spirt istehlakı ağız xərçənginin səbəb olduğu dil xorası riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Addım 4. Narahatlığınızı azaltmaq üçün meditasiya edin
Stress səviyyənizi aşağı salmaq üçün meditasiya edin, çünki bir çox həkim narahatlığın təkrarlanan dil xoralarına səbəb ola biləcəyinə inanır. Dinc bir yerə gedin və sakitcə oturun, 5-15 dəqiqə nəfəsinizə diqqət yetirin və fikrinizi təmizləyin.
Mümkünsə, stres səviyyənizi azaltmaq və istirahət etməyinizə kömək etmək üçün cədvəlinizi bir müddət lazımsız öhdəliklərdən təmizləyin
Addım 5. Diş həkiminizdən diş cihazlarınızın uyğun olub olmadığını yoxlamasını istəyin
Cihazlarınızın düzgün oturduğundan əmin olmaq üçün rutin diş həkimi randevusuna hər hansı bir tutucu, protez və ya baş geyimi gətirin. Zəif uyğun protezlər, qüsurlu plomblar və hətta ortodontik cihazların kobud kənarları dilin ülserlərinə və ağız qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Diş həkimi lazım olduqda kiçik düzəlişlər edə bilər və hətta hər hansı bir ülser yoxlaya bilər
Addım 6. Hormonal dəyişikliklərə diqqət yetirin
Menstruasiya edirsinizsə, dilinizin ülserlərinin hormonal dəyişikliklərlə üst -üstə düşdüyünü bilmək üçün aylıq dövrünüzü izləyin. Menstruasiya dövrü və ya hətta menopoz, vücudunuzun hormon səviyyələrini dəyişdiyini idarə edərkən dil ülserlərinin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
Bu hormonal ülserləri narahat edirsinizsə, hormonal doğum nəzarətinin və ya digər hormon əvəzedici müalicənin simptomlarınızı yüngülləşdirə biləcəyi barədə ginekoloqunuza müraciət edin
Addım 7. Mövcud dərmanlarınızın potensial yan təsirlərini həll edin
Ağız sağlamlığınıza təsir edə biləcək uzun müddətli tibbi şərtlər barədə doktorunuza müraciət edin. Bəzi antibiotiklər, beta-blokerlər və inhalyasiya olunmuş kortikosteroidlər dil yaralarına səbəb ola bilər.
- Astmatiklər, şəkər xəstələri və depressiyadan əziyyət çəkənlər, bu xəstəliklərin tələb etdiyi ümumi müalicə dərmanları nəzərə alınmaqla bu yan təsirlər üçün daha çox risk altındadır.
- Bəzi mənfi yan təsirlər, kortikosteroid inhalyatoru qəbul etdikdən sonra ağzınızı yaxşıca yaxalamaq kimi davranış dəyişiklikləri ilə azalda bilər. Həkiminiz, daha az yan təsiri olan uzun müddətli vəziyyətinizi idarə etmək üçün digər dərmanları da sınaya bilər.
- Ülser olan insanlar, Tylenol və Advil kimi steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAIDS) qəbul etməməlidirlər, çünki bu dərmanlar dil ülserlərinin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Doktorunuz terapevtik bir NSAİİ rejimi təyin edərsə, hər hansı bir dil xorası narahatlığını müzakirə edin.
Metod 3 /3: Peşəkar müalicə axtarın
Addım 1. Ülseriniz 3 həftə ərzində sağalmazsa həkimə müraciət edin
Dil ülseriniz 3 həftədən çox davam edərsə həkimə müraciət edin. Yoluxmuş ola bilər və ya xüsusi qulluq tələb oluna bilər. Tipik ülserlər evdə bir həftə və ya 2 gün ərzində sağalmalıdır.
Addım 2. Ülser ağrılı və ya qırmızı olarsa həkimə müraciət edin
Dil ülserinizdən qanaxma və ya kəskin ağrılar varsa həkiminizə və ya diş həkiminizə müraciət edin. Virus infeksiyası və ya dəri müalicəsi səbəb ola bilər ki, bu da evdə qulluqdan çox dərman vasitəsi ilə həll edilməlidir.
HSV-1 herpes virusu və əl, ayaq və ağız xəstəliklərindən qaynaqlanan soyuqdəymələr dil ülserlərinə səbəb ola biləcək viral infeksiyaların nümunələridir
Addım 3. Dilinizdəki ülserlər tez -tez təkrarlanırsa həkiminizlə məsləhətləşin
Daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola biləcək hər hansı bir təkrarlanan dil yarası haqqında həkiminizə danışın. Sinir qıcıqlanması, Chron xəstəliyi, ülseratif kolit, Behcet xəstəliyi və Reiter sindromu və ağız xərçəngi yavaş -yavaş yaxşılaşan təkrarlanan dil yaralarına səbəb ola bilər. Həkiminiz yaralarınızı yoxlaya və sizin üçün bir müalicə planı hazırlaya bilər.
