Pap smear, bir ginekoloq tərəfindən edilən standart pelvik müayinənin bir hissəsidir. Yalnız bir neçə dəqiqə çəkir və ümumiyyətlə illik müayinəyə girəndə edilir. Serviksinizdəki anormal hüceyrələri yoxlamaq üçün hər il bir dənə almaq vacibdir, çünki bunlar prekanseroz ola bilər. İlk dəfə almağınızdan və ya təkmilləşdirməyinizdən asılı olmayaraq, imtahana hazırlaşmaq və daha rahat etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. İmtahandan bir az əsəbi olmaq normaldır, amma bunu bilmədən bitəcək!
Addımlar
Metod 1 /3: İmtahana Hazırlaşmaq
Addım 1. Menstruasiya bitdikdən bir həftə sonra görüşünüzü planlaşdırın
İllik müayinə və papa smearınız üçün vaxtınız varsa, menstruasiya başlamasından bir həftə sonra və ya menstruasiya gözləmədiyiniz vaxtda planlaşdırmağa çalışın. Düzensiz dövrləriniz varsa, bunu həll etmək üçün vaxtından əvvəl ginekoloğunuza müraciət edin və sizə imtahan verməyi nə vaxt tövsiyə etdiklərini görün.
- Həkiminiz, ləkə görərkən və ya menstruasiya zamanı test etməyinizin yaxşı olduğunu söyləyə bilər, amma nəticələri çaşdıra biləcəyi üçün ideal deyil. Menstruasiya müddətinizdə bunu edirsinizsə, randevunuzdan ilk 2 gün əvvəl tampon yerinə yastıq istifadə edin.
- 21 yaşdan yuxarısınızsa, hər 3 ildən bir pap smear etməlisiniz.
- 30 -dan yuxarı olsanız, hər 5 ildən bir almalısınız. Ancaq vəziyyətinizdən asılı olaraq (məsələn, yumurtalıq xərçəngi keçmişiniz varsa), həkiminiz onları daha tez almağınızı təklif edə bilər.
- Tam bir histerektomiya keçirtmisinizsə (həm uterusunuz, həm də serviksiniz çıxarılır), uşaqlıq boynu xərçəngi və ya xərçəng əvvəli əməliyyatı olmadıqda pap smearına ehtiyacınız yoxdur.
Addım 2. İmtahanınıza 2-3 gün qalmış duş qəbul etməyin
Duş istifadə edirsinizsə, imtahandan 2-3 gün əvvəl istifadə etməyi dayandırın, çünki ginekoloqunuzun axtardığı anormal hüceyrələri yuya bilər. Douching, vajinanızdakı bakteriyaları dəyişdirərək infeksiya riskinizi də artıra bilər.
Bundan əlavə, testdən 2 gün əvvəl heç bir spermisidal köpük və ya vaginal dərman istifadə etməyin, çünki bunlar da smearın nəticələrini çirkləndirə bilər
Addım 3. İmtahandan 48 saat əvvəl vajinal cinsi əlaqəyə girməyin
İmtahandan 2 gün əvvəl çəkinin. Seks, vajinanızdakı hər hansı bir anormal hüceyrəni maskalaya bilər ki, bu da smearın nəticələrini pozar.
Mastürbasyon etmək yaxşıdır, əgər etsəniz heç bir sürtkü yağından istifadə etməyin
Adım 4. Menstruasiya dövrünə dair suallara cavab verməyə hazır olun
Dövrünüzün başlanğıc və bitmə tarixlərini izlədiyiniz bir planlayıcınız və ya təqviminiz varsa, randevunuza gətirin. Həkiminiz, dövrünün tarixləri, nə qədər ağır olduğunu və dövrlər arasında nizamsız ləkələnmənin olub olmadığını soruşacaq. Danışmaq qəribə gələ bilər, amma həkiminiz bunları danışmağa alışmışdır-sadəcə açıq və dürüst olun.
- Həkiminiz, eyni zamanda, dövrünüzdə yaşaya biləcəyiniz pelvik ağrıları da soruşacaq.
- Doğum nəzarətində olsanız, həkiminiz də bu mövzuda sizinlə əlaqə saxlayacaq (yəni dövrünə necə təsir etdiyini və xüsusi kontrasepsiya üsulundan razısınızsa).
Addım 5. Həkim otağına getməzdən əvvəl suallarınızı yazın
Həkiminiz üçün imtahandan bir neçə gün əvvəl düşündüyünüz suallarınız varsa, bunları yazmağı unutmayın ki, soruşmağı unutmayın (əsəbi olsanız unuda bilərsiniz). Onları telefonunuzdakı qeyd alma tətbiqinə də yaza bilərsiniz.
Məsələn, dövrünüzlə bağlı ümumi suallar verə bilərsiniz: "Menstruasiya dövründə kalçamda ağrı hiss etmək normaldırmı?" ya da "Önümüzdəki bir neçə ayda bir uşaq sahibi olmağı düşünürəm. Doğuş nəzarətimi nə vaxt dayandırmalıyam?"
Addım 6. Asanlıqla çıxarıb geyə biləcəyiniz rahat paltarlar geyin
Tamamilə soyunmağa və öndən açılan xalat geyinməyə hazır olun. Boş şalvar və ya yubka geyinməyi də düşünməlisiniz, çünki imtahan bitdikdə bir az narahatlıq və ya artıq nəm hiss etməyinizə səbəb ola bilər.
- Köynəkli uzun ətək, boş şalvar, aktiv geyim və ya yumşaq jeans yaxşı seçimdir.
- Həddindən artıq nəm, həkimin spekulumda istifadə edəcəyi sürtkü yağından gəlir. Bir neçə saatdan sonra yenidən normal hiss edəcəksiniz, ancaq özünüzü daha rahat hiss etsəniz, özünüzü tualet kağızı ilə silə və quruya bilərsiniz.
Addım 7. İmtahandan dərhal əvvəl tualetə gedin
İmtahan üçün evdən çıxmadan, ehtiyacınız olmadığını hiss etsəniz də tualetə gedin. Doktorunuzun ofisinə 10-15 dəqiqədən çox maşın sürürsünüzsə, ora 5-10 dəqiqə əvvəl gəlməyi planlaşdırın, belə ki, çağırılmadan əvvəl hamamından istifadə edə bilərsiniz.
İmtahan zamanı çanağınızda bir az təzyiq hiss edəcəksiniz ki, bu da ora -bura işəməli olduğunuzu hiss edə bilər, buna görə də əvvəlcədən işəmək sizi daha rahat edəcək
Metod 2 /3: İmtahandan əvvəl həkiminizlə danışın
Addım 1. İmtahan zamanı və ya ondan əvvəl həkiminizə suallar verməkdən çekinmeyin
İmtahan zamanı ağlınıza gələn hər şeyi danışmaqdan çəkinməyin-həkiminizin rəyini eşitmək əsəblərinizi sakitləşdirə bilər. Çox vaxt, nə etdiklərini sizə xəbər verəcəklər, amma hər həkimin fərqli bir yanaşması var.
- Məsələn, soruşa bilərsiniz: "Bu ağrıyacaqmı, yoxsa qəribə hiss edəcəksən?" ya da "Vaginamı sonra yumalıyam?"
- Siz və ya ailənizdən hər kəs məmə xərçəngi keçirmiş olsanız, randevular arasında özünüz edə biləcəyiniz üçün onlardan məmə müayinəsinin necə aparılacağını da soruşa bilərsiniz.
Addım 2. Cinsiyyət bölgənizdə gördüyünüz dəyişiklikləri müzakirə edin
Keçmişdə pap smear olub -olmamasından asılı olmayaraq, genital bölgənizdə müşahidə etdiyiniz dəyişikliklər haqqında həkiminizə məlumat verin. Buraya hər hansı bir anormal qızartı, qaşınma, şişlik və ya yaralar daxildir. Danışmaq narahat ola bilər, amma bu bölgədə sağlam olduğunuzu bilmək üçün lazımdır. Mümkün qədər açıq və dürüst olmağa çalışın, ginekoloqunuz hər şeyi eşitdi və gördü!
Qorunmamış cinsi əlaqədə olsanız, bu xüsusilə vacibdir, çünki qaşınma, görünən yaralar və ya iltihab bir CYBE əlaməti ola bilər
Addım 3. Çanaq müayinəsi ilə bağlı keçmiş problemləriniz olub -olmadığını həkiminizə bildirin
Keçmişdə müayinələrlə bağlı hər hansı bir pis təcrübəniz olub -olmadığını və ya rahatlıq səviyyənizi təsir edə biləcək cinsi travma (təcavüz kimi) yaşadığınızı həkiminizə bildirin. Danışmaq çətin ola bilər (və təfərrüatlara girməyinizə ehtiyac yoxdur), amma buna görə mümkün qədər rahat ola bilərsiniz. Həkiminiz ehtiyaclarınıza uyğun olaraq hərəkətlərini uyğunlaşdıracaq.
- Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: “İmtahandan əvvəl, keçmişdə cinsi travma aldığımı qeyd etməliyəm. Zəhmət olmasa bunu edərkən nə etdiyinizi mənə bildirin, buna görə nə gözlədiyimi və daha az narahat ola biləcəyimi bilirəm."
- Cinsi travma yaşamısınızsa və yeni bir həkimə müraciət edirsinizsə, güvən yaratmaq üçün əvvəlcədən randevu almağınıza kömək edə bilər və nə olduğunuzu və sizi narahat etdiyini onlara bildirə bilər.
- Bəzi hallarda, həkiminiz daha rahat edirsə, spekulumu özünüz daxil etməyinizə icazə verə bilər.
Addım 4. Doktorunuzdan soruşun ki, əsəbi olsanız başqası sizinlə birlikdə otaqda ola bilərmi?
İmtahanla bağlı narahatlıq keçirirsinizsə, həkiminizlə birlikdə otaqda bir tibb bacısının ola biləcəyini soruşun. Bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə gəlmiş olsanız, əsəblərinizi sakitləşdirmək üçün otağa girə biləcəklərini soruşun.
Bir qadın tibb bacısının otağa girməsini istəyə bilərsiniz ki, bu da sizi daha rahat edir
Metod 3 /3: Pap Smear zamanı
Addım 1. Rahatlıq səviyyənizdə soyunun və önü açıq xalat geyin
Tamamilə soyunmağınız istənirsə, tibb bacısının sizə verdiyi xəstəxana paltarını geyin. Açılışın ön tərəfdə olduğundan əmin olun. Tibb bacısı yalnız beldən aşağı soyunmağı söyləsə, köynəyini açıq buraxa bilərsən.
Yalnız bir smear alırsınızsa (və döş müayinəsi deyilsə), çox güman ki, yalnız beldən aşağı soyunmanız tələb olunacaq
Addım 2. İmtahan masasına uzanın və ayaqlarınızı üzüklərə qoyun
Aşağı çəkin ki, ombanız masanın kənarında olsun-özünüzü pis hiss edə bilərsiniz, ancaq pelvisiniz masanın sonuna yaxındırsa, imtahanı vermək daha asandır. Həkiminizin otağa girməsinə bir az vaxt qalarsa, ayaqlarınızı üzgəcdən istədiyiniz kimi yerləşdirmək normaldır, buna görə də gözlədiyiniz zaman daha rahat olursunuz.
Üzüklər, ayaqlarınızın bir -birindən kifayət qədər uzaq olmasını təmin edir ki, həkim testi rahatlıqla yerinə yetirsin
Addım 3. Həkimin spekulumu vajinanıza daxil etməsinə icazə verin
Həkimin plastik və ya metal aləti vajinanıza yerləşdirməsinə hazırlaşarkən rahatlamağa çalışın. İçinizə girəndə əvvəlcə çox soyuq hiss edə bilərsiniz, ancaq ilk soyuqluq keçəcək. Özünüzə bu hissənin lazım olduğunu xatırlayın və hər bir qadın bu müvəqqəti narahatlıqdan keçir.
- Həkim spekulumun işini asanlaşdırmaq üçün onu əvvəlcədən yağlayacaq.
- Həkim spekulumu istiləşdirə bilər ki, daha rahat olasan.
- Bu alət, vajinal divarlarınızı bir -birindən ayırmağa kömək edir ki, həkim serviksinizə daxil olsun.
- Əksər ofislər, qəribə və ya əsəbi hiss etdiyinizə baxmağınız üçün yuxarıdakı tavana komik bir şəkil və ya bir şey yerləşdirirlər.
Addım 4. Həkim serviksinizin içini qaşıyarkən sakit durun və nəfəs alın
İstirahət etməyinizə kömək etmək üçün dərin nəfəslər alın, çünki bu hissədə yüngül təzyiq və narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Ağrılı deyil, sadəcə qəribə gəlir. Fikrinizi yayındırmaq üçün gülməli bir şey və ya başqa bir şey düşünməyə çalışın ki, hisslərinə fikir verməyəsiniz.
- Həkim, ehtimal ki, özünüzü nisbətən rahat hiss etdiyinizi yoxlamaq üçün sizinlə yoxlayacaq.
- Qırış cihazı, servikal hüceyrələrinizin nümunəsini götürmək üçün istifadə olunan yumşaq bir fırçadır.
- Özünüzü yayındırmaq üçün bir şey haqqında həkim və ya tibb bacısı ilə danışmaqdan çekinmeyin-son hadisələr, filmlər, musiqi və ya istədiyiniz hər şey!
Addım 5. Həkiminizdən nəticə əldə etmək üçün 2 həftəyə qədər gözləyin
Həkiminizdən bir neçə gündən 2 həftəədək hər hansı bir yerdə eşitməyinizi gözləyin. Nümunələr bir laboratoriyaya göndəriləcək və bəzi laboratoriyalar digərlərindən daha uzun çəkəcək, buna görə həkiminizin unutduğunu və ya hər gün yoxlamaq üçün zəng etməyiniz lazım olduğunu düşünməyin.
Həkiminiz nəticələriniz hazır olduqdan sonra sizə danışacaq
MÜHASİR İPUCU
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
