Doğum tarixinizə yaxın olsanız da və ya erkən əməyə girməkdən narahat olsanız da, körpənizin tezliklə gələcəyinə dair əlamətlər axtardığınız zaman bədəninizdə baş verən hər şeydən xəbərdar olmaq çox asandır. Axtara biləcəyiniz bəzi ipuçları olsa da, hər qadının hamiləlik və doğum təcrübəsinin özünəməxsus olduğunu xatırlamaq vacibdir. Doğuşda olduğunuzdan əmin deyilsinizsə və ya bir şeyin səhv ola biləcəyindən narahat olursanız, dərhal həkiminizə və ya yerli xəstəxanaya müraciət edin.
Addımlar
Metod 3: Bebeğinizin Hazır olub olmadığını bilmək
Addım 1. Körpənizin düşdüyünü hiss edin
Doğuşa başlamazdan bir neçə həftədən bir neçə saata qədər hər yerdə, körpəniz doğum kanalına doğru hərəkət etməyə başlayanda bədəninizdə aşağı düşəcək. Bebeğinizin qabarının əvvəlkindən daha aşağı göründüyünü və qarnınızın alt hissəsində daha çox ağırlıq hiss edə bilərsiniz.
- Körpəniz artıq ağciyərlərinizə çox basmadığı üçün daha asan nəfəs ala biləcəyinizi də görə bilərsiniz.
- Körpəniz düşdükdən sonra çanaq və mesanənizdə artan təzyiq, daha tez -tez idrar etməyinizə səbəb ola bilər.
İpucu:
Təxminən bu vaxt, gəzintinizin çəmənə bənzədiyini də görə bilərsiniz. Bu, əməyə hazırlaşarkən bağlarınızın və tendonlarınızın istirahət etməsi ilə baş verir.
Addım 2. Boş və ya tez -tez bağırsaq hərəkətləriniz olub olmadığına diqqət yetirin
Hamiləlik dövründə uyğun olmayan vanna vərdişlərinə alışmış ola bilərsiniz, ancaq bağırsağınızı həmişəkindən daha tez boşaltmaq üçün tualetə qaçmaq məcburiyyətində olduğunuzu birdən -birə görürsünüzsə, bədəniniz əməyə getməyə hazırlaşa bilər. Həzmsizlik və ya qusma ilə də qarşılaşa bilərsiniz. Bunlar ümumi hamiləlik simptomları olsa da, ümumiyyətlə üçüncü trimestrdə yüngülləşirlər və geri dönmələri əməyin yaxın olduğuna işarə ola bilər.
Vücudunuz körpənin doğulması üçün daha çox yer açmağa çalışdığı üçün bu baş verə bilər
Addım 3. Narahatlıq və ya yorğunluq hisslərinə diqqət yetirin
Bir çox qadınlar doğuşdan qısa müddət əvvəl enerji səviyyələrində bir dəyişiklik yaşayırlar. Həmişəkindən daha çox yorğun hiss edə bilərsən və ya istirahət etmənin çətin olduğunu hiss edə bilərsən. Bebeğinizin paltarını və otağını böyük gəlişinə hazırlamaq istəyini belə hiss edə bilərsiniz. Buna yuva qurma instinkti deyilir və artıq üçüncü trimestrdə ən güclü olduğu halda, hər şeyi hazırlamaq istəyinin artması hamiləliyinizin son günlərində və ya hətta saatlarında olduğunuzu göstərə bilər.
Özünüzü narahat hiss edirsinizsə və ya yuva qurmaq instinkti sizi vurursa, həddini aşmamağa diqqət edin. Hamilə olduğunuz zaman asanlıqla yorula bilərsiniz və doğum başlamazdan əvvəl yaxşı istirahət etməyiniz daha yaxşıdır
Addım 4. Servikal tükənmə və genişlənmə haqqında həkiminizlə danışın
Hamiləliyinizin sonlarında, həkiminizlə tez-tez görüşlər keçirəcəksiniz-ehtimal ki, vaxtınız yaxınlaşdıqca həftədə bir dəfə. Tipik olaraq, bu sonrakı randevularda həkiminiz pelvik müayinə edəcək və serviksinizin doğuşun yaxın olduğunu göstərən hər hansı bir əlamət olub olmadığını sizə deyə biləcəklər.
- Effacement, serviksinizin yumşaldılması, qısalması və incəlməsi deməkdir. Faizlərlə ölçülür və vajinal doğum etməzdən əvvəl serviksiniz 100% qurudulmalıdır.
- Vücudunuz doğuşa hazırlaşdıqca serviksiniz də genişlənir və ya açılır. 0 sm -dən 10 sm -ə qədər bir ölçüdə ölçülür, burada 0, serviksinizin ümumiyyətlə genişlənmədiyini və 10 sm -in tamamilə genişləndiyinizi və doğuşa hazır olduğunuzu bildirir.
Metod 2 /3: Erkən Əməyin İşarələrini Ləkələmək
Addım 1. Darıxdırıcı bel və ya çanaq ağrısı kimi hiss edən sancılar üçün baxın
Hamiləlik dövründə bel ağrısı yaşamış olsanız da, kürəyinizdə, rektal bölgənizdə və ya pelvisinizdə darıxdırıcı bir ağrı, təzyiq və ya kramp hiss etsəniz, yüngül sancılar keçirmiş ola bilərsiniz. Bəzi qadınlarda aktiv əmək başlamazdan əvvəl bir neçə gün və ya hətta həftə ərzində sancılar yaşansa da, bu tez -tez əməyin tezliklə başlayacağına işarədir.
- Bu hiss, nəcis ağrısına və ya bağırsaq hərəkətinə ehtiyac duyduğunuzda hiss etdiyiniz narahatlığa bənzəyir.
- Ağrılar şiddətli olarsa və ya vaxtaşırı baş verərsə, aktiv əməkdə ola bilərsiniz, buna görə həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Braxton-Hicks olub olmadığını müəyyən etmək üçün hər hansı bir sancılar üçün vaxt ayırın
Braxton-Hicks sancılar çox yaygındır və onları əsl şeylə səhv salmaq asandır. Bununla birlikdə, Braxton-Hicks kasılmaları nizamsız olaraq ayrılacaq və zamanla bir-birinə yaxınlaşmayacaq, əsl sancılar isə tezlikdə artacaq.
- Ayrıca, Braxton-Hicks sancılar intensivliyə görə dəyişə bilər, ancaq həqiqi sancılar kimi davamlı olaraq güclənməyəcəklər. Həm də qarın alt hissəsində cəmləşməyə meyllidirlər, əsl sancılar isə tez -tez belin aşağı hissəsində də hiss olunur.
- Braxton-Hicks sancılar tez-tez günün sonunda və ya fiziki olaraq aktiv olanda baş verir.
Addım 3. Mucus fişiniz ola biləcək bir qan izi axtarın
Balgam böyüdükcə mucus tıxanı bakteriyanı uterusdan qoruyur. Doğuşdan əvvəl uşaqlıq boynunuz incələndikcə mucus fişi təbii olaraq yerindən çıxır. Bu baş verərsə, sıx görünə bilən açıq, çəhrayı və ya qırmızı rəngli axıntıları görəcəksiniz. Doğuşa başlamazdan bir az əvvəl bu boşalmanın görünməsini izləyin.
Açıqlanmayan ləkə görsəniz, müayinə olunmaq üçün həmişə həkiminizə müraciət edin
Addım 4. Suyunuz qırılarsa dərhal xəstəxanaya gedin
Ayaqlarınızın arasında böyük bir maye axını hiss edirsinizsə, suyunuzun təzəcə qırılma ehtimalı yüksəkdir. Ancaq bəzi qadınlar bunun əvəzinə sabit və ya nizamsız bir maye sızması kimi hiss edirlər. Hər halda, suyunuzun qırıldığından şübhələnirsinizsə, dərhal xəstəxanaya getmək və ya həkiminizlə əlaqə saxlamaq vacibdir.
- Suyun kəsildikdən sonra körpənizi dünyaya gətirmək nə qədər uzun çəksə, həm sizin, həm də uşağınız üçün yoluxma şansı daha yüksəkdir.
- Bəzi qadınlar, sancılar başlamazdan əvvəl heç bir şəkildə su sızdırmaz. Əgər müntəzəm sancılar və ya digər əmək əlamətləriniz varsa, həkiminizə müraciət etməzdən əvvəl suyunuzun qırılmasını gözləməyin.
Xəbərdarlıq:
Bebeğinizi suyun qırılmasından sonra 24 saat ərzində çatdırmalısınız, çünki körpəniz artıq onu qorumaq üçün amniotik maye yoxdur. Təhlükəsiz bir doğuşdan əmin olmaq üçün xəstəxanaya gedin.
Metod 3 /3: Tam əməyə keçid
Addım 1. Kürəyinizdə və qarnınızda güclü bir ağrı olduğuna diqqət yetirin
Bəzən doğuş yaxınlaşanda belinizdə və ya qarnınızın alt hissəsində güclü, davamlı bir ağrı yaşaya bilərsiniz. Bunun səbəbi, körpənizin doğum kanalınıza keçməsinin təzyiqi ola bilər. Ağrı sancılar kimi gəlib -gedə bilməz, amma yenə də aktiv əməyin əlaməti ola bilər.
- Tipik olaraq, hərəkət edərkən bu ağrı yox olmur və çox güclü bir dövr ağrısı kimi hiss edilə bilər.
- Qadınların çoxu bu ağrıları müəyyən dərəcədə yaşadıqları halda, doğuş zamanı qadınların təxminən 1/4 hissəsində kürəklərində şiddətli ağrılar olur və buna geri əmək deyilir.
Bilirdinizmi?
Geri əmək bəzən körpənin doğum kanalındakı mövqeyindən qaynaqlana bilər, baxmayaraq ki, bu həmişə belə olmur. Gəzinti və ya çömbəlmə körpənin yerini dəyişdirməyə kömək edə bilər və doğuş ortağınızı kürəyinizin kiçik hissəsinə sıxışdırmaq narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 2. Vaginal axınının artdığını yoxlayın
Hamilə olduğunuzda, bədəniniz bakteriyaların uterusunuza girməsini maneə törədən bir mucus tıxacı istehsal edir. Serviksiniz doğuşa hazırlaşarkən genişlənməyə başladıqda, mucus tıxacı çıxacaq. Qəhvəyi və ya çəhrayı görünə bilən aydın və ya qanla boyanmış ola bilər. Ayrıca, fiş bir anda çıxa bilər və ya sıx bir boşalma kimi görünə bilər.
- Sümük tıxacınız doğuşdan bir neçə gün əvvəl çıxa bilər və ya doğuş başlayanda baş verə bilər.
- Hamiləlik dövründə vajinal axıntı artıq artdığından, mucus tıxacınızın çıxdığını fərq edə bilməzsiniz.
- Normal bir menstruasiya qədər ağır qanaxma varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Addım 3. Hər 5-10 dəqiqədən bir güclü sancılar varsa, həkiminizə müraciət edin
Doğuşa getdiyiniz zaman, ehtimal ki, qarnınızda ağrı hiss edəcəksiniz və hətta hər ağrınızla alt qarınınızdakı əzələləri hiss edə bilərsiniz. Bunlar sancılardır və əmək irəlilədikcə daha da güclənəcək və tez -tez artacaqlar. Gəzə bilməyəcəyiniz və danışa bilməyəcəyiniz qədər güclü olduqda və hər 5-10 dəqiqədə bir baş verərsə, həkiminizə və ya mama çağırmağın vaxtı gəldi. Xəstəxanaya getməyin və ya bir az daha gözləməyin lazım olduğunu söyləyəcəklər.
Sancılar ümumiyyətlə 30-70 saniyə davam edir və çox güclü bir dövr ağrısı kimi hiss edə bilərlər. Ağrı bel bölgənizdə də ola bilər
İpuçları
Doğuşda olduğunuza dair hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizə müraciət edin və ya xəstəxanaya baş çəkin. Yanlış bir həyəcan siqnalı olsa belə, sizin və körpənizin sağlamlığı ən vacib şeydir
Xəbərdarlıqlar
- Suyunuz qırılırsa və ya güclü, müntəzəm sancılar keçirirsinizsə, ehtimal ki, doğuş vəziyyətindəsinizsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz.
- Əgər çox qanaxırsınızsa, körpəniz hərəkət etmirsə və ya normaldan daha az hərəkət edirsə və ya başınızda başgicəllənmə və ya əllərdə şişkinlik varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
