Emaye dişlərinizi örtər və qoruyar. Minayəniz tükənəndə əvvəlcə yüngül bir narahatlıq və ya rəng dəyişikliyi yaşaya bilərsiniz; lakin zaman keçdikcə simptomlar daha da şiddətlənə bilər və diş eroziyasına səbəb ola bilər. Minayənizin incələnməsinin qarşısını almaq üçün simptomlar və diş minəsinin itməsinə səbəb olan şeylər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Addımlar
Metod 1 /2: Semptomların tanınması
Addım 1. Rəng dəyişikliyinə baxın
Minayəniz parçalananda dişlərinizin fiziki olaraq dəyişməsinin bir çox yolu var. Rəngdən forma qədər, emaye itkisi dişlərinizin kəskin şəkildə fərqli görünməsinə səbəb ola bilər.
- Dentin, minanızın altında yerləşən dişinizin sarımtıl təbəqəsidir. Emaye aşındıqda və dentin incələndikdə və daha incə bir emaye təbəqəsi dentini örtdükcə daha şəffaf olur və dişləriniz daha sarı görünür.
- Dişlərinizin nə qədər sarı olması, minanızın nə qədər incə olduğuna yaxşı bir işarədir; emaye nə qədər az olsa, dişləriniz o qədər sarı olar.
- Dişlərinizin ləkələrdən və ya emaye itkisindən sarı olub -olmadığından əmin deyilsinizsə, onları ağartmağa çalışın. Süni ləkələr çıxacaq.
Addım 2. Formada dəyişiklik axtarın
Emaye itkisi meydana gəldikdə dişlərinizin fiziki olaraq dəyişməsinin başqa bir yolu da formada dəyişiklikdir. Dişləriniz yuvarlaq və qısa görünə bilər.
- Emaye itirdiyiniz zaman dişləriniz yuvarlaq bir forma ala bilər və dişlərinizin normaldan daha qısa görünməsinə səbəb ola bilər.
- Bir diş doldurmağınız varsa, dişinizin plomba ətrafında kiçildiyini hiss edə bilərsiniz. Bu daralma diş minasının itirilməsindən qaynaqlanır.
Addım 3. Çatlar və ya çiplər olub olmadığını yoxlayın
Çoxlu emaye itirmiş dişlərdə qırıqlar və ya çiplər əmələ gələ bilər.
Dişləriniz hələ sınıq inkişaf etməmiş olsa belə, dişlərinizin kövrək və incə göründüyünü görən kimi həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, tezliklə qırılacaqlarına işarədir
Addım 4. İnkişaf edən hər hansı bir diş həssaslığına diqqət yetirin
Emaye aşındıqda altındakı dentin təbəqəsi ortaya çıxır. Bu, dişlərinizi nəinki saraldır, həm də ağrılara qarşı çox həssas edir.
- Bu həssaslıq isti və ya soyuq yeməklər və bəzən şirin qidalar yeyərkən və ya sərin hava içdiyiniz zaman yarana bilər.
- Şiddətli mina və dentin çürüməsində dişin ən iç hissəsi olan pulpa da zədələnərək pulpit adlanan bir lezyona səbəb ola bilər. Əgər belədirsə, yemək yeyərkən şiddətli ağrı yaşayacaqsınız.
Addım 5. Dişləmə gücünüzə diqqət yetirin
Emaye və dentin incəlməyə başladıqda dişləriniz qısa görünə bilər və çeynəmək daha çətin ola bilər.
- Dişlərinizin çeynəmə səthləri düzləşir, bu da yeməyinizi çətinliklə dişləməyinizə və çeynəməyinizə səbəb olur.
- Çeynəmək daha çətin olmasının yanında, yemək yediyiniz zaman ağrı da yaşaya bilərsiniz.
Addım 6. Dişlərinizin boşluğunu yoxlayın
Emaye itkisi dişlərinizi kövrək və çürüklərə meylli edir. Bunun səbəbi, emaye dişlərinizi lövhə və zibil yığılmasından qoruyur. Emaye olmadıqda, lövhə və zibil yığılması boşluqlarla nəticələnə bilər.
Dişin səthindəki boşluqlar, itkin emalın qorunmasız qaldığı boşluqdan dişin daha dərin hissələrinə girə bilər. Bu, həddindən artıq ağrıya və bəzi hallarda dentinin gözenekli quruluşu vasitəsilə daha asan daxil olan bakteriyalar səbəbiylə infeksiyaya səbəb ola bilər
Metod 2 /2: Sağlam Seçimlər
Addım 1. Diş həkiminə gedin
Diş həkiminə mütəmadi olaraq baş çəkmək, mina itkisinə qarşı mübarizədə fəal olmağınıza kömək edəcək; lakin ziyarətlər arasında mina itkisi əlamətlərindən birini görürsünüzsə dərhal randevu alın.
- Ən azı ildə bir dəfə diş həkiminizi ziyarət etməyə çalışın. Bəzi diş həkimləri hər altı ayda bir sizi görmək istəsələr də; ildə ən az bir dəfə getmək mina itkisinin erkən aşkarlanmasına kömək edəcək.
- Boşluğunuz ola biləcəyini düşünürsünüzsə, randevunun əvvəlində diş həkiminizə göstərin. Yaşaya biləcəyiniz digər simptomları da qeyd edin.
Addım 2. Dişlərinizi çox sərt fırçalamamaq üçün diqqətli olun
Bunun fərqinə varmırsınız, ancaq dişlərinizi çox sərt fırçalamaq minaya mənfi təsir göstərə bilər. Sərt bir fırça və sərt vuruşlar eyni şəkildə emaye itkisinə səbəb ola bilər.
- Fırçalanarkən hər zaman yumşaq vuruşlarla birlikdə yumşaq bir tüklü fırça istifadə edin.
- Diş ətləri və arxa dişlər kimi çatmaq çətin olan yerləri unutmayın. Yalnız bu sahələrə ən azı iki dəqiqə sərf etməyə çalışın, ancaq yumşaq bir şəkildə fırçalayın.
Addım 3. Özünüzü dişdən dişə təmasdan qoruyun
Sürtünmə aşınmaya və yırtılmaya səbəb olduğu üçün dişlərin gıcırdılması və çənə sıxılması kimi vərdişlər emaye üçün zərərli ola bilər. Gecədə minaya zərər verə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, dişlərin gıcırdılması və çənə sıxılması üçün həll yolları haqqında diş həkimi ilə danışın.
Xüsusi bir ağız qoruyucusu ilə təchiz olunmaq və ya ucuz bir onlayn satın alma, bu zərərli üyütmə və sıxma vərdişlərindən qorunmağa kömək edəcəkdir
Addım 4. Sağlam olmayan dişləmə vərdişlərindən imtina edin
Ana həmişə dırnaqlarını dişlədiyinə görə sənə qışqırırdı, amma bu minaya gəldikdə zərərsiz görünən bir vərdişin zərərsiz bir şey olduğunu bilirdinmi?
- Dırnaqlarınızı dişləməyə əlavə olaraq, şüşə qapaqları və qələmləri çeynəməkdən çəkinin, çünki bunları etmək də minanın aşınmasına səbəb ola bilər.
- Buz və ya tütün çeynəmək dişləriniz üçün başqa bir stresli fəaliyyətdir və emaye itkisinə səbəb olan cips və qırıqlarla nəticələnə bilər.
Addım 5. Asidik içkilərdən imtina edin
Asidik içkilərin istifadəsi emalınızı müvəqqəti olaraq yumşaldır və nəticədə parçalanır. Bu məhsulları tez -tez istehlak edirsinizsə, bu xüsusilə narahatdır.
- Şəkər baxımından yüksək olan soda və meyvə şirələri kimi qazlı içkilərdən imtina edin. Soda və ya meyvə suyu içməyi seçsəniz, sonra ağzınızı su ilə yaxalamağı öyrənin.
- İdman içkiləri, şərab və pivə də şəkər baxımından yüksəkdir və mümkün qədər tez -tez ondan çəkinmək lazımdır. Sadəcə soda və şirədə olduğu kimi, bu içkilərdən sonra su ilə yaxalamağa çalışın.
Addım 6. Yapışqan qidalara diqqət yetirin
Təxmin etdiyiniz kimi yapışqan yemək, digər qidalara nisbətən daha uzun müddət dişlərinizə yapışır. Bundan əlavə, çox vaxt turşu istehsalını təşviq edən yüksək şəkər ehtiva edir.
- Şirniyyat və toffee kimi qidalar, çörək kimi nişastalı qidalar kimi dişlərinizə də təsir edə bilər.
- Bu dadlı yeməklərdən imtina etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Qəbulu məhdudlaşdırın və yapışqan qidalarınızı boşaltın. Məsələn, axşam yeməyində çoxlu çörək istehlak etmisinizsə, şirniyyat üçün toffee yeməməyə çalışın.
Addım 7. Dərmanlarla diqqətli olun
Aspirin, antihistaminiklər, bəzi astma dərmanları və çeynənən C vitamini, hamısının asidik olması səbəbindən mina itkisinə səbəb ola bilər.
- Bu dərmanlar asidik olduğu üçün diş səthləri ilə təmasda olduqda zədələnə bilər. Korroziya zərərli yan təsirlərdən biridir.
- Bilin ki, bu faydalı dərmanlardan imtina etmək lazım deyil. Həmişə bir stəkan su ilə aspirin kimi oral dərmanlar qəbul edin. Çeynənən dərmanlar üçün ağzınızı su ilə yuyun, sonra dişlərinizi fırçalamadan əvvəl bir neçə dəqiqə gözləyin.
Addım 8. Emaye itkisinə səbəb ola biləcək sağlamlıq problemlərindən xəbərdar olun
Bu, ilk növbədə tez -tez qusma ilə nəticələnən sağlamlıq problemləri üçün doğrudur, çünki mədədən olan turşular ağız boşluğuna girir və diş minəsi itkisinə səbəb olur.
- Diş minəsinin itirilməsinə təsir edən bir çox xəstəlik var. Acid reflü, mədə -bağırsaq problemləri, peptik ülserlər, bulimiya, alkoqolizm və hamiləlik bu kimi xəstəliklərin bir neçə nümunəsidir.
- Düşündüklərinizə baxmayaraq, qusduqdan dərhal sonra dişlərinizi fırçalamamaq daha yaxşıdır. Asidik mühit emalınızı yumşaldır və dərhal fırçalamaq dişlərinizə zərər verə bilər. Bunun əvəzinə sadəcə su ilə yuyun, yarım saat gözləyin və sonra dişlərinizi fırçalayın.
İpuçları
- Tez -tez şəkərli qəlyanaltılar və qazlı içkilərdən çəkinin.
- Dişlərinizin sağlam olduğundan əmin olmaq üçün hər altı ayda bir diş həkimi ziyarət edin.
- Meyvə suyu və ya spirt kimi emaye zərər verə biləcək maddələr içdikdən sonra ağzınızı su ilə yuyun.
