Yeniyetmələr yetkinlik yaşına çatdıqda təkcə bədənləri deyil, bədənlərinə necə qulluq etmələri də dəyişir. Yeniyetmələr, ehtimal ki, gənc olduqlarından daha tez -tez duş almalıdırlar və bir çoxları bədən qoxusu ilə mübarizə aparmaq üçün dezodorant kimi məhsullardan istifadə etməyə başlayacaqlar. Bir çox gənclər üçün gündəlik (və ya ən azından hər gün) duş almaq vərdişinə girmək çətin ola bilər. Yeniyetmələrin gigiyenanın əhəmiyyəti haqqında danışaraq, gigiyenanın şəxsi məsuliyyət olduğunu öyrənmələrinə kömək edərək və yeniyetmənin duş almamasının səbəblərini nəzərə alaraq rutin əldə etmələrinə kömək edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Yeniyetmələrlə Gigiyena haqqında Söhbət
Addım 1. Yeniyetmələrə yetkinlik haqqında məlumat verin
Çox güman ki, yetkinlik dövründə baş verənlər haqqında hər hansı bir gəncin məlumatı ola bilər, ancaq bədən qoxusunun təsirini də dərk edə bilməzlər. Bundan əlavə, bir çox yeniyetmə nə gözlədiyini bilə bilər, ancaq bunun artıq onlara aid olduğunu anlamaya bilər. Unutmayın, bir yeniyetmə yetkinlik dövrünü keçdiyini bilə -bilə bir gün yuxudan oyanması kimi deyil. Bunun əvəzinə, bu, tədricən gedən bir prosesdir və onlar qoxulu olduqlarını anlamaya bilərlər.
- İdeal olaraq, yetkinlik yaşına çatmamışdan əvvəl və yeniyetməlikdən əvvəl uşağınızla danışmağa başlamalısınız.
- Məsələn, izah etməlisiniz ki, insanlar yetkinlik yaşına çatanda bədənləri əvvəlkindən fərqli olaraq hər şeyi edir. Tərləyəcəklər, amma indi bu tər qoxulu olacaq. Yalnız bu deyil, yeni yerlərdə saç uzadacaqlar və bu saçlar bu qoxunu daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Yeniyetmənin onlarla danışmaq üçün yuxarıya baxan birini çağırsın
Yeniyetmə dediyin bir sözə inanmayan tipdirsə, bax, yeniyetmənin həqiqətən baxdığı adamdan kömək istəyə bilərsən. Məsələn, bir yeniyetmə oğlanın anası olsanız, atası, əmisi, babası və ya hətta yaxın bir ailə dostu kimi baxdığı bir insanı dinləmək ehtimalı daha yüksəkdir.
Onunla danışacaq adam nə deyəcəyini bilmirsə, ona bir neçə göstəriş verin. Zərif olmaları lazım olduğuna diqqət yetirin və uşağınızı utandırmamaq üçün əllərindən gələni edin
Addım 3. Yeniyetmələri alçaltmaqdan çəkinin
Yeniyetmələrlə gigiyena və duş haqqında danışarkən, onları utandırmamaq üçün əlinizdən gələni etmək çox vacibdir. Gigiyena kimi mövzularda bunu etmək çox asan ola bilər. Utanırlarsa, çox güman ki, dərhal müdafiə oluna bilərlər və nə qədər məntiqli olsa da, dediklərinizə qulaq asmaq istəməyəcəklər.
Empatik olun və unutmayın ki, gənclik illəri həqiqətən çətin və qarışıq ola bilər. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Bilirəm ki, yaşınızda çox çətin ola bilər və bu, prioritetlər siyahınızın ən alt hissəsində ola bilər, amma unutmayın ki, gigiyenanıza diqqət etməlisiniz. Çox çətin görünə bilər, amma təmiz və baxımlı olmaq hər şeyə baxmayaraq özünüzü daha inamlı hiss etməyə kömək edəcək."
Metod 2 /4: Yeniyetməni duşa inandırmaq
Addım 1. Yaxşı bir nümunə göstərin
Müntəzəm olaraq duş almırsınızsa, niyə bir yeniyetmə sizi dinləsin ki, duş alsın? Uşaqlar yeniyetmə olanda əvvəllər olduğundan daha çox müəyyən şeyləri sorğulamağa başlayırlar. Bu bəzən sizin üçün sinir bozucu olsa da, pis bir şey kimi qiymətləndirilməməlidir. Bu, onların daha müstəqil olduqlarını göstərir.
Bir yeniyetmənin müntəzəm duş almasını istəyirsinizsə, ən azından duş almaq istədiyiniz qədər tez -tez duş alma vərdişinə sahib olmalısınız
Addım 2. Duş məhsullarını seçmələrinə icazə verin
Yeniyetmələr duşda istifadə etdikləri məhsullardan həyəcanlanırlarsa, duşa meylli ola bilərlər. Fərq etməməsi lazım kimi görünə bilər, amma bu onlara vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa imkan verir.
- Məsələn, bəlkə də yeniyetmə seçdiyiniz məhsulların qoxusundan zövq almır. Məhsulları seçmələrinə icazə vermək, vəziyyəti daha çox nəzarətdə saxlamalarını təmin etmək üçün sadə bir yoldur.
- Aptekə qaçdığınız zaman, yeniyetmədən sizinlə getməsini istəyin. Oraya çatanda onlardan duşda istifadə etmək istədikləri məhsulları seçmələrini istəyin. Qiyməti idarə etməyə kömək etmək üçün onlara yalnız təyin etdiyiniz müəyyən bir limit altında olan məhsulları seçə biləcəklərini söyləyin.
- Bir gənc nə əldə etməli olduqlarından əmin deyilsə, onlara ümumi bir siyahı verə bilərsiniz. Məsələn, siyahıya "şampun, saç kremi, bədən yuma, dezodorant" yaza bilərsiniz. Əlbəttə ki, siyahıya lazım olduğunu düşündüyünüz başqa bir şey əlavə edə bilərsiniz, amma bunlar bəzi vacib maddələrdir.
- Seçimlərini sizə gətirəndə, seçimləri haqqında şərh verməməyə çalışın. Məsələn, bir şeyin pis qoxu verdiyini və ya axmaq göründüyünü düşünə bilərsiniz, amma bunu seçdilər, buna görə də açıq şəkildə etmirlər. Şərh yazmaq onları utandıracaq.
Addım 3. Wi-Fi parolunu dəyişdirin
Yeniyetmə ilə yaxşı gigiyenanın qorunmasının vacibliyi haqqında danışmısınızsa, amma hələ də duş qəbul etməyi rədd etsələr, onları içəri girməyə inandırmaq üçün başqa yollar axtarmalı olacaqsınız. internetə daxil ola bilir. Bir yeniyetmənin duş qəbul etməsini istədiyiniz zaman wi-fi parolunu dəyişdirin, onlara vanna qəbul etdikdən sonra yeni wi-fi paroluna sahib ola biləcəklərini və müntəzəm olaraq duş qəbul edənə qədər belə davam edəcəyini izah edin.
- Bunu digər imtiyazlara da tətbiq edə bilərsiniz. Wi-Fi yoxdursa və ya yeniyetməniz internetdən istifadə etmək istəmirsə, dəyər verdikləri bir şeyi düşünün. Bəlkə də vaxtlarını rəsm çəkməklə keçirirlər. Bu vəziyyətdə, sənət əşyalarını duş alana qədər götürə bilərsiniz.
- Bunu yeniyetməyinizə izah edərkən, bunun vacib olduğunu izah etmədən sadəcə "duş qəbul edərkən parolunuz ola bilər" deməyin. Bunun əvəzinə, "Wi-Fi şifrəsini dəyişdirdim, buna görə də duş qəbul etməyənə qədər internetdən istifadə edə bilməyəcəksiniz. Öhdəliklərinizi yerinə yetirdikdən sonra imtiyazlardan istifadə edə biləcəyinizi öyrənməyinizi istəyirəm. Gigiyenaya diqqət yetirmək bu vəzifələrdən biridir.
Metod 3 /4: Yeniyetmələrinizin duş almamasının səbəblərini nəzərə alın
Addım 1. Yeniyetmənin emosional vəziyyətini düşünün
Yeniyetməlik dövründə hormonal dəyişikliklər və bədənin inkişafı baxımından çox işlər görülür. Təkcə bu deyil, əksər yeniyetmələr eyni zamanda daha çox böyüklər kimi olmağı öyrənməyə çalışırlar. Bütün bunlar davam edərkən, gənclərin çətin duyğular və ya hətta depressiya yaşamaları qeyri -adi deyil. Beləliklə, yeniyetmənin pis gigiyenasının daha ciddi bir şeyin əlaməti olub olmadığını düşünməyiniz vacibdir.
Bir yeniyetmə normal olaraq yuyurdu, amma birdən -birə dayandı və əhval -ruhiyyə, məktəb performansında və ya sosial davranışında dəyişikliklər və ya narkotik istifadə etməyə və ya spirt içməyə başlamış kimi digər əlamətlər görmüsünüzsə, kömək istəməyin vaxtı ola bilər. həkimdən
Addım 2. Yeniyetmənin müntəzəm duş almaq istəməməsinin səbəblərini düşünməyə çalışın
Yeniyetmənin duş almamasının arxasında məntiqi bir səbəb ola bilər, buna görə tənbəl olduqlarını düşünmək əvəzinə bu səbəblərin nə ola biləcəyini düşünmək üçün bir az vaxt sərf etməlisiniz.
- Məsələn, çox uzun saçları olan bir yeniyetmə var, bəlkə sonra saç düzəltməyə vaxtları olmadığı üçün duş almırlar. Bu vəziyyətdə onlara duş başlığı ala bilərsiniz və ya saçlarını yumaq istəmədikləri günlərdə hamam almalarını təklif edə bilərsiniz. Bəziləri hər gün saçlarını yumağa ehtiyac duymur.
- Bəlkə də gənc duş almaq üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkir. Bir çox yeniyetmənin məktəbdə, dostlarla, dərsdənkənar məşğuliyyətlərində və işlərində çox şey var. Vaxt tapa bilmədiklərini hiss edə bilərlər. Əgər belədirsə, bəlkə onlara vaxtlarını daha yaxşı idarə etməyin yollarını tapmağa kömək edə bilərsən və ya hətta əlavə 15 dəqiqə duş almaq üçün ev işlərindən birini kəsə bilərsən.
Addım 3. Onlardan niyə duş almaq istəmədiklərini soruşun
Çox vaxt gənclər həyatlarına nəzarət edə bildiklərini hiss etmək üçün xırda şeylərə üsyan edirlər. Əgər bunu hələ etməmisinizsə, yeniyetmədən niyə duş almaq istəmədiklərini soruşun. Soruşmaq, ümid edirəm niyə duş almaq istəmədiklərini anlamağa kömək edəcək. Əlavə olaraq, yeniyetməyinizə böyüdüklərini qəbul etdiyinizi və öz fikir və düşüncələrinə sahib olduğunuzu göstərəcək.
- Ümid edirik ki, duş almaq istəməmələrinin səbəbi olduqca sadə olacaq. Məsələn, əgər yeniyetmə məhsulların qoxusunu sevmirsə, asanlıqla istədiklərini seçməsinə icazə verə bilərsiniz.
- Digər tərəfdən, duş almamalarının səbəbi daha fəlsəfidirsə (məsələn, təbii olmaq lazım olduğunu düşündükləri üçün duş almaq istəmirlər və ya buna bənzər bir şey), onda bir az daha çox iş görməli olacaqsınız.. Onlara pis gigiyenanın sağlamlıq təsirlərini öyrətmək üçün vaxt sərf etməli olacaqsınız və onlar üçün mənalı olan ümidlər. İşə gəlincə, imtiyazları ləğv etməyə başlamalı ola bilərsiniz.
Metod 4 /4: Müəllim olduğunuzda Yeniyetməni Duşa Alın
Addım 1. Tələbə duşu ilə bağlı hər hansı bir qaydadan xəbərdar olduğunuzdan əmin olun
Bəzi məktəblərdə şagirdlərin məşqdən sonra duş qəbul etməsi ilə bağlı qaydalar mövcuddur. Bir yeniyetməni məşqdən sonra məktəbdə duş almağa təşviq etmək üçün bir şey etməzdən əvvəl, bu mövzuda məktəbin mövqeyi ilə tanış olduğunuzdan əmin olun.
Məsələn, bəzi məktəblərdə idman zalı dərsindən sonra "duş müayinəsi" keçirmək adi hal olsa da, digər məktəblər bu cür yoxlamaları qadağan edə bilər. Bəzi məktəblərdə ümumiyyətlə duş qəbul etməyə icazə verilmir
Addım 2. Tələbələrinizlə gözləntiləriniz barədə danışın
İdman zalı müəllimi və ya məşqçisinizsə, şagirdlərinizə ilin əvvəlində onlardan nə gözlədiyinizi danışa bilərsiniz. Məktəbiniz bunu qadağan etmirsə, şagirdlərinizə idman salonundan sonra duş almalarını gözlədiyinizi və duş almamağın nəticələrinin nə olduğunu söyləyə bilərsiniz.
- Tələbələrinizlə duş haqqında danışarkən, duş dedikdə bədənlərinin hər santimetrini yumaq üçün 15 dəqiqə sərf etməyiniz lazım olmadığını izah edə bilərsiniz. Dərsdən sonra duş yalnız təri yaxalamaq üçündür və bir neçə dəqiqədən çox çəkməməlidir.
- Şagirdlərə başqalarının qarşısında duş almağın əvvəlcə bir az qəribə görünə biləcəyini də qeyd edə bilərsiniz, ancaq buna öyrəşəcəksiniz. Hər kəsin əvvəlcə özünü şüurlu hiss etdiyini xatırlat.
Addım 3. Bir şagirdin duş almaq istəməməsinin səbəblərinə həssas olun
Əksər tələbələr ən azından başqaları qarşısında çox əsəbi və yöndəmsiz duş alırlar. Bu gözlənilən olsa da, bir tələbənin yaşıdları qarşısında duş almaq istəməməsinin qanuni bir səbəbi ola bilər. Bu səbəblə razılaşsanız da, razılaşmasanız da, şagirdin dediklərini dinləmək və bu səbəblərə cavab verərkən həssas olmaq vacibdir.
- Məsələn, şagirdin bədənində bir problem ola bilər ki, paltarlarını başqalarının gözü önündə çıxarar. Duş almamaları lazım olduğunu düşündükləri dini bir səbəb ola bilər.
- Şagirdlərə, duş almaq istəmədikləri bir səbəb varsa, sizinlə təkbətək danışmağın lazım olduğunu söyləyin. Bir səbəbi varsa, alternativ tənzimləmələr etməyə çalışın. Məsələn, istəsələr bir paltar ilə yuyunmağa və ya duşda mayo geyinməyə icazə verin.
- Şagirdin duş almaq istəməməsinin səbəbi ilə razılaşsanız da, razılaşmasanız da, həssas olmağa çalışmalısınız. Onlara "Bu axmaq bir səbəbdir" kimi bir şey söyləməyin. Tələbə yanınıza gəlsə, mühakimə etmədən dinləməyinizə güvəndikləri deməkdir. Mənfi reaksiya versəniz, o tələbə sizə olan güvənini itirəcək və başqaları qarşısında duş almaq istəməməsinin səbəbləri haqqında daha da özünü dərk edəcək.
Addım 4. Pis gigiyenanın təhlükələrini izah edin
Şagirdləriniz pis qoxu və ya səliqəsiz görünəndə duş qəbul etməyin nəticələrindən xəbərdar ola bilərlər; lakin pis gigiyena vərdişlərinin dəri infeksiyalarına və hətta metisilinə davamlı Staphylococcus aureus (MRSA) kimi yoluxucu xəstəliklərə də yol aça biləcəyinin fərqində olmaya bilərlər.
Addım 5. Tələbələrin duş almaq üçün kifayət qədər vaxt ayırdığından əmin olun
Yeniyetmələrin duş almamasının bir səbəbi, sonrakı sinifdə oxumaqdan əvvəl duş almaq və geyinmək üçün kifayət qədər vaxtlarının olmadığını hiss etmələri ola bilər. Xüsusilə qızlar quruyub geyinmək üçün daha çox vaxt lazım olduğunu hiss edə bilərlər. Onların soyunmasını, duş almasını, qurudulmasını və sonra yenidən geyinməsini gözləsəniz, çox güman ki, bunların hamısını etmək üçün dərslər arasında 5 dəqiqədən çox vaxt verməlisiniz, xüsusən də 20 və ya 30 şagird yalnız bir neçə duş başlığı paylaşın.
Şagirdləriniz sonradan istədikləri kimi saç düzəltmək üçün vaxt tapmayacaqları üçün saçlarını nəmləndirməkdən narahatdırlarsa, duş edərkən saçlarınızı nəmləndirməməyi təklif edin. Uzun saçları varsa, duş başlığı gətirə bilər və ya saçlarını boş bir çömçə içərisinə qoyub bitirdikdən sonra aşağı endirə bilərlər
Addım 6. Duş üçün alternativləri nəzərdən keçirin
Tələbələr nədənsə duş ala bilmirlərsə və ya duş ala bilmirlərsə, təri çıxarmaq və gigiyenik olmaq üçün digər üsulları nəzərdən keçirin. Duş qəbul etmək bəlkə də ən yaxşı yoldur, amma bu, məşqdən sonra yeniyetmələri duşa qoya bilməsəniz vəziyyətə kömək edəcək alternativlərin olmadığı demək deyil.
- Məsələn, yeniyetmələr ən kokulu hissələrlə (məsələn, qoltuqaltı) məşğul olmaq üçün bir az sabun və su ilə yuyulan bir parça istifadə edə bilərlər. Şagirdlər dezinfeksiyaedici salfetlərdən də istifadə edə bilərlər. Bu ideal olmasa da, duşunuz məktəbinizdə bir seçim olmasa vəziyyətə kömək edə bilər.
- Məşqdən sonra şagirdlərə istifadə etmək üçün bir dezodorant çubuğu gətirməyi xatırlatmağı unutmayın. Duş qəbul edib -etməmələri üçün dezodorant istifadə etmək yaxşı bir fikirdir.
