Kalça dəyişdirmə əməliyyatı hərəkətliliyinizi bərpa edə və oynaq ağrınızı rahatlaşdıra bilər. Əslində, yalnız ABŞ -da hər il 285.000 -dən çox ümumi kalça protezi edilir. Ancaq müvəffəqiyyətli bir bərpa, həqiqətən, kalça dəyişdirmə əməliyyatından sonra özünüzə nə qədər yaxşı qulluq etdiyinizdən asılıdır. Əməliyyatdan sonrakı ən çətin gündəlik fəaliyyətlərdən biri də duş qəbul etməkdir, çünki hərəkətliliyiniz məhduddur və yeni kalçanıza dayaq ola bilməzsiniz.
Addımlar
Metod 4: Part 1: Əməliyyatdan əvvəl hamamınızı dəyişdirin
Addım 1. Yerli tibbi təchizat mağazanızdan duş oturacağı və ya vanna otağı kreslosu alın
Bu, çimərkən oturacağın üstündə oturmağa, sabunlanmağa və bədəninizi bir süngərlə təmizləməyə imkan verəcəkdir. Hamam oturacağı eyni zamanda oturarkən kalçanızı 90 dərəcədən çox əyməməyinizi təmin edir, altınızın dəstəklənməsini təmin edir və çimdikdən sonra asanlıqla ayağa qalxmanıza kömək edir.
- Daha çox sabitlik təmin etmək üçün arxası olan metal, sürüşməyən duş kreslosuna baxın. Metal stullar da plastikdən daha davamlıdır.
- Kalçalarınızın 90 dərəcədən çox əyilməməsi üçün yerdən 17-18 düym yüksək olan bir kürsü istifadə edin.
- Ayaq dayağı olan bir duş kreslosu almağa çalışın, buna görə ayaqlarınızı qırxmağa çalışırsınızsa, əyilmək lazım deyil.
Addım 2. Tualetinizin yanında bir bidet quraşdırın
Tualetə girdikdən sonra altınızı yumaq və təmizləmək üçün dibinizə isti su səpərək təmizləyə bilərsiniz. Dibinizi qurutmaq üçün isti hava da buraxır.
Əl duş başlığı da quraşdırmaq yaxşı bir fikir ola bilər. Bu, xüsusən duş qəbul edərkən oturarkən bədəninizdəki su axını yönləndirməyə və ya idarə etməyə imkan verəcəkdir
Addım 3. Tualetinizin yanında üfüqi və şaquli tutacaqlar quraşdırın
Yatay çubuqlar küvetə girmək və tualetdə oturma vəziyyətinə düşmək üçün kömək edəcək, şaquli tutacaqlar isə duş oturacağında oturmaqdan və ya tualetdən qalxmağa kömək edəcək.
Dəstək üçün dəsmal raflarını tutmamağı unutmayın, çünki bunlar çəkinizi saxlayacaq qədər güclü deyil; yıxıla bilər
Addım 4. Tualet oturacağınızı qaldırın
Bu, əməliyyatdan sonra tualetdə oturarkən kalça ekleminizi çox bükməyinizə mane olacaq. Kalça dəyişdirmə əməliyyatından sonra alınan tədbirlərdən biri də, 90 dərəcədən yuxarı kalça fleksiyasından qaçmaqdır, buna görə də oturarkən dizinizi kalçanızdan yuxarı qaldırmamaq istəyirsiniz.
Sökülə bilən yüksək bir oturacaq örtüyü ala bilərsiniz və ya tualet təhlükəsizlik çərçivəsi quraşdıra bilərsiniz. Əməliyyat əvvəli konsultasiyanızda, ortopedik cərrahınızdan tualet təhlükəsizlik çərçivəsi ala biləcəyinizi soruşun
Addım 5. Kaymaz kauçuk emiş paspasları və ya silikon etiketləri çəlləkə və tualet oturacağının ətrafındakı yerə qoyun
Bu, əməliyyatdan sonra vanna otağından istifadə edərkən hər hansı bir sürüşmə və ya düşmənin qarşısını alacaq.
Çimərkən və ya duş aldıqdan sonra möhkəm bir ayaq almağınıza kömək etmək üçün küvetin və ya duş qapısının kənarında sürüşməyən və sürüşməyən hamam döşəməsi qoyduğunuzdan əmin olun
Addım 6. Hamam tualetini asanlıqla əldə edə biləcəyi yerə köçürün
Şampun, sabun və süngərinizi duş oturacağınızdan bir qədər uzağa qoyun ki, əməliyyatdan sonra onlara girmək üçün yorulmasın.
Mümkünsə, bar sabunu maye sabunla əvəz edin. Təsadüfən bar sabununu asanlıqla ata bilərsiniz, bu da ona çatmağa və ya əyilməyə məcbur edəcək. Maye sabunun istifadəsi daha asan olacaq
Addım 7. Hamama bir dəstə təmiz dəsmal qoyun
Onları vanna otağında aşağı bir rəfdə və ya qısa bir məsafədə və asanlıqla əldə edilə bilən bir yerdə saxlaya bilərsiniz ki, qalxıb birini axtarmağa yox, banyoda özünüzü qurutasınız.
Addım 8. Əməliyyatdan sonra 3-4 gün ərzində duş almamağınız lazım olduğunu unutmayın
Bu, kəsik və bandajlarınızın nəmlənməsinin qarşısını almaq üçündür. Həkiminiz, əməliyyatdan sonra nə vaxt duş ala biləcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
- Bu vaxt, lavabo və ya kiçik bir hövzədən istifadə edərək yuxarı bədəninizi adi sabun və su ilə yuyun. Xəstəxanadakı tibb bacısından şəxsi sahələrinizi/cinsiyyət orqanlarınızı yumaq və ya təmizləmək üçün kömək istəyə bilərsiniz. Sənə necə kömək edəcəklərini biləcəklər.
- Əməliyyatdan sonra sağalmaqdan başqa heç bir iş görməyəcəyiniz üçün çox tərləməyəcəksiniz, sadəcə istirahət etməyə və istirahət etməyə diqqət yetirməyə çalışın.
Addım 9. Hamamınızı qiymətləndirmək üçün peşə terapevtinə müraciət edin
Hamam qurmaq üçün hansı dəyişikliklərin zəruri və ya ən yaxşı ola biləcəyindən əmin deyilsinizsə, ortoped və ya reabilitasiya həkimi sizi banyonuza baxmaq və əməliyyatdan əvvəl təhlükəsizlik tövsiyələri vermək üçün ixtisaslı bir peşə terapevtinə yönləndirə bilər.
Metod 2 /4: 2 -ci hissə: Əməliyyatdan sonra duş
Addım 1. Su keçirməyən sarğı istifadə edilmədikdə cərrahi sahəni sudan qoruyun
Əksər cərrahi sahələrdə su keçirməyən sarğılar var, buna görə də həkiminiz bəzi tədbirləri görsəniz duş qəbul etməyinizə icazə verə bilər. Ancaq istifadə edilmədikdə, həkiminiz nəmli bir sarğı infeksiyaya səbəb ola biləcək zərərli mikroorqanizmlər üçün bir yuva olduğu üçün cərrahiyyə sahəsindəki paltarı nəmləndirməməyi məsləhət görür.
- Su keçirməyən sarğı olmadan bir cərrahiyyə sahəsini qorumaq üçün bir plastik torba alın və onu cərrahi sarğı ilə əhatə edəcək şəkildə kəsin (sarğıdan ən azı bir neçə düym böyük olmalıdır). İki plastik torba örtüyü düzəldin. İkincisi, ilk çantanın deşik olması halında bir ehtiyatdır.
- İki kəsilmiş plastik torbanı cərrahiyyə yerinə qoyun. Bant götürün və bərkidin. Suyun girməməsi üçün lentin bir hissəsinin dərinizə toxunduğundan əmin olun. Bunu təkbaşına edə bilmirsinizsə, kimdənsə kömək istəyin.
- Yerli aptekdən əldə edilə bilən tibbi və ya cərrahi lentdən də istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Suya davamlı sarğıdan dərinizdəki lenti çıxarmaq üçün yaş bir parça istifadə edin
Dəridəki demək olar ki, bütün lentlər çıxarıldıqda ağrıyır. Lent üzərində nəm bir parça istifadə etmək, özünüzə zərər vermədən yaş lenti çıxarmağı asanlaşdıracaq.
Plastik torbanın qapaqlarını təkrar istifadə etməyin, çünki lent çıxarıldıqda yırtıla bilər. Hər dəfə duş alanda yenisini istifadə edin
Addım 3. Hər iki qoltuq çubuğunu, sonra təsirlənməmiş ayağı və sonra təsirlənmiş ayağı banyoya aparın
Adətən, yeni təmir edilmiş kalçaya çox ağırlıq verməmək üçün həkiminiz əməliyyatdan sonra sizə qoltuqağacları verər.
Çubuqlarınızı vanna otağına yaxınlaşdırdığınızdan əmin olun ki, duş aldıqdan sonra onları asanlıqla tutasınız
Addım 4. Kimsə paltarınızı çıxarmaq və duş kürsüsünü hazırlamaqda sizə kömək etsin
Bir ailə üzvünün, dostunun, həyat yoldaşının və ya peşəkar bir ev işçisinin kömək etməsi, duş almağı asanlaşdırır və büdrəməyinizi və yıxılmağınızı maneə törədir.
Vannanızın kənarında və ya duş oturacağına yaxın yerdə, məsələn, döşəmədəki rezin paspasda olduğu kimi, yaxınlaşan bir məsafədə təmiz və quru bir havlu olduğundan əmin olun
Addım 5. Yardımla duş kürsüsünə oturun
Özünüzü çimməkdə rahat hiss edirsinizsə, köməkçinizə kömək lazım olacağı təqdirdə sizi eşidə biləcəkləri vanna otağından kənarda qalmağı öyrədin.
Addım 6. Duşu yandırın və özünüzü yuyunmağa başlayın
Ayaqlarınızı, ayaqlarınızı və barmaqlarınızı təmizləmək üçün uzun saplı bir duş süngəri istifadə edin. Sonra süngərdən istifadə edərək bədəninizin qalan hissəsini təmizləyin.
Ayağa qalxmazdan əvvəl əllərinizi bir dəsmal ilə qurutduğunuzdan və çəkinizi dəstəkləmək üçün şaquli əl çubuqlarından tutduğunuzdan əmin olduğunuz müddətdə çimərkən duş oturacağından bir və ya iki dəfə qalxa bilərsiniz
Addım 7. Hamamı bitirdikdən sonra duşu söndürün və yavaş -yavaş özünüzü duş oturacağından çəkin
Sürüşməmək üçün şaquli və ya üfüqi çubuqları tutarkən əllərinizin quru olduğundan əmin olun. Kreslodan düşərkən kimdənsə kömək istəyə bilərsiniz.
Addım 8. Təmiz bir dəsmal ilə özünüzü qurudun
Vücudunuzu qurudarkən, belinizdən 90 dərəcədən aşağı əyilməyə çalışmayın və ayaq üstə durarkən ayaqlarınızın həddindən artıq içəriyə və ya xaricə çevrilməsindən çəkinin. Vücudunuzu əyməyin.
Üfüqi çubuqlardan tutun və qurutmaq üçün ayaqlarınızla kiçik ayaq hərəkətləri edin
Metod 3 /4: 3 -cü hissə: Kalça dəyişdirmə əməliyyatı sonrası sağalma
Addım 1. Şəfa və bərpa prosesində fəal iştirak edin
Bu, sağalmanızı dəstəkləmək üçün ortopedik cərrahınız, reabilitasiya həkimi və komandası və sevdikləriniz kimi bir sağlamlıq qrupunun köməyindən və rəhbərliyindən istifadə etmək deməkdir.
Gündəlik işlərə qayıtmaq zaman alacaq və sağalanda həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etməyiniz lazım ola bilər. Çimmək, gəzmək, qaçmaq, tualet fəaliyyəti və cinsi fəaliyyət kimi əsas fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün yeni kalçanızı nəzərə almaq üçün dəyişdirilmiş bir şəkildə edilməlidir
Addım 2. Əməliyyatdan sonra səkkiz həftə ərzində ayaqlarınızı keçməyin
Bu, yeni kalça ekleminizin yerindən çıxmasına səbəb ola bilər.
Addım 3. Oturarkən belinizi 90 dərəcədən yuxarı əyməkdən və ya önə əyilməkdən çəkinin
Dizlərinizi kalça ekleminizden yuxarı qaldırmayın və oturarkən kürəyinizi həmişə düz tutun.
Addım 4. Oturarkən başqasının yerdən bir şey götürməsini istəyin
Bu, çimərkən xüsusilə vacibdir. Çimərkən əlinizdən sabun düşərsə, diz sarsıntısı cavabı aşağı əymək və götürmək ola bilər.
- Bar sabunu yerinə maye sabunun istifadəsi bunun baş vermə şansını məhdudlaşdıracaq.
- Çimərkən yerə düşdüyünüz hər şeyi götürməməlisiniz. Bunun əvəzinə özünüzü qurudun və duşdan və ya vanna otağından çıxın ki, etibarlı bir ailə üzvündən və ya baxıcınızdan sabunu və ya yerə düşmüş hər şeyi götürmək üçün kömək istəyin.
Metod 4 /4: Hissə 4: Kalça Dəyişdirmə Cərrahiyyəsini Anlamaq
Addım 1. Kalçanızın necə işlədiyini anlayın
Kalça ekleminiz bir top və bir yuvadan ibarətdir. Topa bənzər quruluş budun uzun sümüyünə, femur adlanır, yuva isə kalça sümüyündə və ya çanaqda yerləşir. Ayaqlarınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman bu top yuvaya (asetabulum) dönər.
- Sağlam bir kalçada topa bənzər quruluş, yuvanın içərisində istənilən istiqamətdə hamar bir şəkildə sürüşə bilir. Bunun səbəbi, sümüklərin uclarını əhatə edən elastik bir toxuma olan hamar qığırdaq yastığı kimi xidmət edir.
- Düşmə və ya qəza nəticəsində hamar qığırdaq köhnəlsə və ya zədələnərsə, topun və yuvanın hərəkəti kobudlaşır və bir -birinə sürtülür. Bu, kalçanızın sümük quruluşuna zərər verir və ayaqlarınızın hərəkətliliyini azaldır.
Addım 2. Kalça dəyişdirmə əməliyyatına səbəb ola biləcək yaş və əlillik kimi faktorlardan xəbərdar olun
Ümumi kalça dəyişdirmə üçün mütləq heç bir çəki və ya yaş kriteriyası olmasa da, kalça dəyişdirmə əməliyyatına ehtiyacı olan insanların çoxu 50-80 yaş arasındadır. Ortopedik cərrahlar, kalça problemlərini hər bir halda qiymətləndirəcək, ancaq göstərsəniz, tez -tez tövsiyə edərlər:
- Kalça eklem ağrısı, əsas, gündəlik fəaliyyətlərinizi ciddi şəkildə məhdudlaşdırır.
- Gecə -gündüz həm istirahətdə, həm də hərəkət zamanı olan kalça eklem ağrısı.
- Xüsusilə ayaqlarınızı qaldırarkən və ya gəzərkən və ya qaçarkən, kalça ekleminizin normal hərəkət diapazonunu məhdudlaşdıran itburnu sərtliyi.
- Osteoartrit, romatoid artrit, sümük nekrozu, sınıq və ya daha az hallarda, uşaqlarda hip birgə xəstəlikləri kimi dejenerativ kalça eklemi vəziyyətiniz varsa.
- Dərmanlardan, konservativ müalicədən və baston və ya gəzinti kimi gəzinti üçün ortopedik köməkçi vasitələrdən kifayət qədər dəstək və ya ağrı kəsici almırsınızsa.
Addım 3. Qismən və ya tam omba dəyişdirilməsi tələb olunarsa həkiminizdən soruşun
Qismən itburnu dəyişdirmə zamanı, yalnız bud sümüyünün başı metal bir topla dəyişdirilir ki, yuvaya rahatca sürüşsün. Ümumi kalça dəyişdirmə zamanı həm top, həm də yuva dəyişdirilir.
- Total kalça dəyişdirmə əməliyyatı və ya kalça artroplastikası, kalça ekleminin zədələnmiş sümüyü və qığırdağının çıxarılıb protez hissələrlə əvəz olunduğu bir cərrahi əməliyyatdır.
- Dayanıqlı plastikdən hazırlanmış bir yuva, köhnəlmiş yuvanı əvəz edir. Daha sonra sementə bənzər bir material istifadə edərək sabitləşir. Həkiminiz, bölgədə böyüyən yeni sümüklərin sabitləşməsinə icazə vermək üçün onu yuvaya buraxa bilər.
- Ümumi kalça dəyişdirmə əməliyyatı, kalça ekleminizdeki zəifləyici ağrıları ortadan qaldıracaq və zədələnmiş ombanız səbəbiylə əməliyyatdan əvvəl etməyiniz praktiki olaraq mümkün olmayan çimmək, gəzmək, qaçmaq, maşın sürmək kimi normal fəaliyyətlərə davam etməyinizə kömək edəcək.
Addım 4. Kalça dəyişdirmə əməliyyatı almadan əvvəl qeyri-invaziv müalicələri sınayın
Kalça eklem ağrısı yaşayan hər kəs, kalça dəyişdirmə əməliyyatı üçün yaxşı namizəd deyil. Cərrahiyyə üçün yaxşı bir namizəd olsanız belə, həkiminiz kalça eklem ağrınızı müalicə etmək üçün dərmanlar, məşqlər və kilo vermək və fiziki müalicə proqramı kimi həyat tərzinizi dəyişdirmək üçün demək olar ki, həmişə qeyri-invaziv prosedurlar təyin edəcək.
