Thrush ağızda və ya vajinada inkişaf edə bilən bir maya infeksiyasıdır. Təbii bir Candida göbələyinin çoxalması səbəb olur. Həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda bu cür infeksiyanın qarşısını almaq üçün şəxsi təmizliyə və profilaktik tədbirlərə diqqət yetirin. Bu infeksiyanın baş verə biləcəyi yerləri təmiz, quru və havadar saxlamaqla, risk faktorlarınızı minimuma endirməklə, pamukçuk infeksiyasına yoluxma ehtimalını azalda bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Yetkinlərdə ağız boşluğunun qarşısının alınması
Addım 1. Dişlərinizi fırçalayın və diş ipi edin
Dişlərinizin sağlam və infeksiyaya qarşı davamlı olması üçün gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamalı və gündə bir dəfə diş ipi ilə təmizləməlisiniz. Səhər qalxanda və gecə yatmazdan əvvəl fırçalamaq ağzınızı sağlam və infeksiyadan qoruyacaq.
Fırçalama və diş ipi diş əti iltihabı da daxil olmaqla ağızda müxtəlif infeksiyalar riskini azaldır. İmmunitet sisteminiz digər infeksiyalarla mübarizə aparmağa çalışırsa, boğaz infeksiyası ilə mübarizə aparmaq ehtimalı daha azdır
Addım 2. Protezlərinizi təmiz saxlayın
Gündəlik təmizlənməsi, göbələklərin böyüməsini təşviq edə biləcək qida zibilini aradan qaldıra bilər. Mantarların böyüməsi riskini azaltmaq üçün protezlərinizi hər gecə çıxarmalı və islatmalısınız.
Hər həftə ən azı bir neçə axşam evdə olduğunuzda və onları istifadə etməyinizə ehtiyac olmadıqda, yatarkən çıxartmağa çalışın. Bu, ağız boşluğunu və diş protezlərini təmiz saxlamağa kömək edəcək, bu da pamukçuluq riskini minimuma endirə bilər
Addım 3. Diş fırçanızı hər 3-4 ayda bir dəyişdirin
Ağzınızı təmiz saxlamaq və göbələyi minimumda saxlamaq üçün diş fırçanızı mütəmadi olaraq dəyişdirməlisiniz. Diş həkimləri ümumiyyətlə hər 3-4 ayda bir diş fırçası almağı məsləhət görürlər. Bu, diş fırçanızda boğaz göbələyinin böyüməsi və ağzınıza yoluxma ehtimalını minimuma endirir.
- Dəyişdirilməsi lazım olan bir diş fırçasının köhnəlmiş və düz olmayan kılları olacaq.
- Mantar çox uzun müddət bədəndən kənarda yaşamır, ancaq profilaktik tədbirlər görmək yoluxma riskindən daha yaxşıdır.
Addım 4. Mütəmadi olaraq dişlərinizi təmizləyin
İldə bir neçə dəfə dişlərinizi təmizləmək, boğaz infeksiyasına yoluxma ehtimalınızı azalda bilər. Əksər diş sığortası ildə 1 ilə 2 dəfə təmizlənməni əhatə edəcək, buna görə də neçə sığortalı ola biləcəyinizi yoxlamaq üçün sığorta şirkətinizə müraciət edin. Diş sığortanız yoxdursa, təmizliyinizi almaq üçün bölgənizdə bir diş məktəbi və ya pulsuz bir diş klinikası axtarın.
- Daimi diş təmizliyi infeksiyaları minimuma endirməyə kömək edir və fırçalayarkən və diş ipi ilə təmizləyə bilməyəcəyiniz bütün qida zibillərini təmizləyir. Diş həkimi sizə təmizlik verərkən ağızda bir boğaz infeksiyasının başladığını göstərən hər hansı bir işarəni görə biləcək.
- Diş protezləri taxırsınızsa və ya şəkər xəstəsisinizsə, təmizlik işləri aparmaq xüsusilə vacibdir, çünki bunlar pamukçuğa yoluxma üçün 2 risk faktorudur.
- Pulsuz bir təmizlik üçün bir diş məktəbinə və ya klinikaya getməyi planlaşdırırsınızsa, görüş üçün əvvəlcədən zəng edin, çünki uzun bir gözləmə müddəti ola bilər.
Addım 5. Bir kortikosteroid inhaler istifadə etdikdən sonra ağzınızı yaxalayın
Astma üçün bir inhaler istifadə etmək, pamukçuk olma şansınızı artıra bilər. Bu riski minimuma endirmək üçün istifadə etdikdən sonra ağzınızı su ilə yuyun. Ağzınızı yaxalamaq, ağzınızdan artıq dərman çıxaracaq.
Addım 6. Qaşıntıya səbəb ola biləcək xəstəlikləri müalicə edin
Bəzi xəstəliklər var ki, müalicə edilmədikdə ağızdan boğaz alma ehtimalınızı artıra bilər. Məsələn, xüsusən nəzarətsiz diabet, pamukçuk riskini artıra bilər. Əlavə olaraq, QİÇS və ya xərçəng kimi immunitet sisteminizi sıxışdıran şərtlər də boğaz riskini artıra bilər, çünki vücudunuz infeksiyaya qarşı mübarizə aparmayacaq.
- Nəzarətsiz diabet, tüpürcəyinizdəki şəkər miqdarını artıra bilər ki, bu da pambıq göbələyinin inkişaf qabiliyyətini artırır. Diabetinizi insulin və nəzarət edilən bir pəhrizlə idarə etsəniz, şəkər səviyyəniz və pamukçuk riskiniz minimuma endiriləcək.
- İmmunosupressiya tüpürcəyi azalda bilər və ağızda və xüsusilə də vajinal bölgələrdə dost bakteriyaları öldürə bilər.
- Xroniki quru ağız da pamukçuğa səbəb ola bilər, çünki tüpürcək çatışmazlığı pambıq göbələyinin böyüməsinə imkan verə bilər. Qaşınma riskini minimuma endirmək üçün quru ağzınızı müalicə edin.
- Bir xəstəlik olan alkoqolizm də riskinizi artıra bilər. Alkoqol istehlakınız və tövsiyə etdikləri dəyişikliklər haqqında doktorunuzla danışın.
Addım 7. Pamukçuk inkişaf riskinizi artıran müalicələrdən xəbərdar olun
Xəstəliyə tutulma riskiniz və tibbi müalicə alarkən bu riski minimuma endirməyin yolları haqqında doktorunuzla danışın. Dərmanlarınızı tənzimləyə və ya mantar infeksiyası ehtimalını minimuma endirən əlavə dərmanlar təklif edə bilərlər.
- Məsələn, HİV və AİDS -in müalicəsi immunitet sistemini zəiflədə bilər ki, bu da boğaz infeksiyasının yaranma ehtimalını artırır.
- Ayrıca, kemoterapi və ya radiasiya kimi xərçəng müalicələrinə sahib olmaq pamukçuğun inkişafına kömək edə bilər.
Metod 2 /3: Körpələrdə ağız boşluğunun qarşısını almaq
Addım 1. Körpənizin şüşə və əmziklərini təmizləyin və sterilizasiya edin
Körpələrdə ağız boşluğunun qarşısını almaq üçün əmzikləri və bütün şüşə hissələrini isti, sabunlu suda və ya qabyuyan maşında yuyub sterilizasiya etməlisiniz. Bu hər istifadədən sonra edilməlidir.
- Ağızdan boğaz körpə şüşə hissələrində böyüyə bilər, buna görə də məmə bezlərini, şüşələri və digər hissələri yuyun və sterilizasiya edin. Məmə təmizləmək çətin olan isti, nəmli bir mühit təmin etdiyi üçün əlavə diqqət tələb edir. Onları tez -tez qaynatmaq və ya yeni nipples ilə əvəz etmək olar. Körpəniz maya infeksiyasına meyllidirsə və şüşə ilə qidalanırsa, şüşələrin təmizlənməsini və sterilizasiyasını artırmağı düşünün.
- Körpənizin çeynəməyi sevdiyi oyuncaqları, məsələn diş çıxartmaq üçün oyuncaqları yuyub sterilizasiya etmək də yaxşı bir fikirdir.
Addım 2. Mümkünsə körpənizi əmizdirin
Ana südü ilə qidalanma, boğaz ağrısına səbəb olma ehtimalı şüşə ilə bəslənmədən daha azdır. Bunun səbəbi, göbələyin məmə üzərində böyüməsi riskinin bir şüşədən daha az olmasıdır. Şişələr düzgün təmizlənməsə, göbələyi körpənizə asanlıqla ötürə bilər.
Əgər ana südü ilə qidalandırmaq mümkün deyilsə, bu, körpənizin ağızdan boğaz alacağı demək deyil. Yalnız uşağınızın şüşələrini təmizləmək üçün səy göstərməyiniz lazım olduğunu bildirir
Addım 3. Südün düzgün saxlanılması
Maya, düzgün saxlanılmayan ana südü və ya qarışıqda inkişaf edə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün, şüşələr aktiv istifadə edilmədikdə onları soyuducuda saxladığınızdan əmin olun.
- Ana südü, bu müddət ərzində istifadə edəcəksinizsə, otaq temperaturunda 6-8 saat saxlanıla bilər. Əks halda ana südü soyuducuda və ya dondurucuda saxlayın. Adətən ana südü soyuducuda 5 günə qədər, dondurucuda isə 6 aya qədər saxlanıla bilər.
- İstehsalçının təklif etdiyi müddətdə əvvəlcədən hazırlanmış bir şüşə formulanı soyuducuda saxlamaq mümkündür. Ancaq bir körpə südü bəsləyərkən şüşələri lazım olduğu qədər düzəltmək daha yaxşıdır.
Addım 4. Məmə bezlərinizdəki infeksiyaları müalicə edin
Məmə bezləriniz qızarır və qıcıqlanırsa, pamukçukla yoluxa bilər, baxmayaraq ki, bu sadə mastit də ola bilər. Emzirmə zamanı körpəyə keçməməsi üçün bunu müalicə etmək üçün həkiminizə müraciət edin.
- Məmə bezlərində qaşınma varsa yaşaya biləcəyiniz bəzi simptomlar arasında məmə üzərində qaşınma, yanma, qabıqlanma və dərinin çatlaması var. Həm də qızartı, kiçik blisterlər, ana südü zamanı və sonra atəş ağrıları və keçməyəcək dərin sinə ağrısı ala bilərsiniz.
- Müalicə ümumiyyətlə məmə uclarına tətbiq olunan bir antifungal məlhəmdən ibarətdir.
Addım 5. Hamilə olsanız, vajinanı müalicə edin
Doğuş zamanı vajinanız varsa, körpənizə keçə bilər. Doğuşdan əvvəl mantar infeksiyasını müalicə edin və körpənizin bu xəstəliyə tutulma riskini azaldacaqsınız.
- Vaginal pamukçuk ola biləcəyinizə işarə edin. Ağ və kəsmik kimi anormal vajinal axıntı, genital bölgədə şişlik, genital bölgədə yanma və ya qaşınma, idrar və ya cinsi əlaqə zamanı ağrı və ya narahatlıq kimi simptomlar daxildir.
- Vaginal boğazdan axıdma qoxu verməməlidir, buna görə də axıdmanızın qoxusu varsa digər səbəblər barədə həkiminizlə danışın.
- Vaginal boğaz ağrısı ümumiyyətlə reçeteli və ya reçetesiz antifungal dərmanlarla müalicə olunur. Ancaq hamilə olsanız, müalicəyə başlamazdan əvvəl vəziyyəti və müalicəni həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.
Metod 3 /3: Vaginal Thrush riskini minimuma endirmək
Addım 1. Vaginal bölgənizi təmiz saxlayın
Maya infeksiyası olaraq da bilinən vajina boğazının qarşısını almağın ən yaxşı yolu, vajinal bölgənizi mütəmadi olaraq təmizləməkdir. Gündə bir dəfə duş və ya çimərkən yuyulması onu təmiz saxlaya bilər, ancaq qurudulmur və qıcıqlandırmır.
Addım 2. Potensial qıcıqlandırıcılardan istifadə etməyin
Vaginal bölgənizdə qıcıqlandırıcı məhsulların istifadəsi dərinin iltihablanmasına və infeksiyaya daha çox meylli olmasına səbəb ola bilər. Məsələn, çox qoxulu nəmləndiricilər və ya təmizləyicilər kimi çoxlu ətirlər olan məhsullar vajinal bölgəni qıcıqlandıra bilər.
- Vaginal bölgənizdə çox qoxulu sabun, duş jeli, duş və ya deodorant istifadə etməyin.
- Lateks məhsullarına qarşı həssaslığınız varsa, vajinal bölgənizdə istifadə etməməlisiniz.
Addım 3. Nəfəs ala bilən, təbii parçalardan tikilmiş alt paltarları geyin
Vaginal bölgənizi sağlam tutmaq üçün nəfəs ala bilən materialdan hazırlanmış alt paltarı geyinmək və alt paltarının çox sıx olmadığından əmin olmaq yaxşıdır. Bu, göbələklərin inkişafını minimuma endirmək üçün kömək edə biləcək hava dövranını təmin edir.
- Pambıq və ya ipəkdən hazırlanan alt paltarları yaxşı seçimdir.
- Egzamalı insanlar üçün xüsusi bir alt paltarı var ki, bu da boğazın qarşısını almaq üçün yaxşı işləyə bilər. Bunlar onlayn satıcılardan əldə edilə bilər.
- Oturduğunuz yeri örtmək üçün dəsmal və ya yorğandan istifadə etməyinizə baxmayaraq, evdə olarkən alt paltarsız gedə bilərsiniz.
Addım 4. Probiyotik və yoğurt yeməyiniz barədə həkiminizlə danışın
Bir çox insanlar maya infeksiyalarının profilaktik müalicəsi olaraq probiyotik əlavələri və yoğurtdakı canlı mədəniyyətləri istifadə edirlər. Tibb tədqiqatçıları hələ də bu əlavələrin effektivliyini araşdırdığından, sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizlə danışın.
- Antibiotik qəbul edərkən həmişə həkiminizlə probiyotiklər və qatıq haqqında danışın.
- L. acidophilus, vajinal boğazın qarşısını almaq üçün ən çox istifadə edilən probiyotik əlavədir. Ümumiyyətlə sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn satıcılardan əldə edilə bilər.
- Qatıq infeksiyası riskini minimuma endirmək üçün qatıq yeyirsinizsə, "canlı mədəniyyətlər" olaraq etiketləndiyinə əmin olun. Bu, istədiyiniz yaxşı bakteriyaların olmasını təmin edəcək.
Addım 5. Vaginal pamukçuk üçün risk faktorlarınız varsa diqqətli olun
Qaşınma ehtimalınızı artıra biləcək bəzi risk faktorları var. 1 və ya daha çox risk faktorunuz varsa, vajinal bölgənizi təmiz və baxımlı tutmaq üçün xüsusilə diqqətli olmalısınız. Risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
- Əvvəlki maya infeksiyası.
- Menstrual dövrünüz.
- Hamiləlik.
- Zəifləmiş bir immunitet sistemi.
- Nəzarətsiz diabet.
- Antibiotiklərin qəbulu.
- Düzgün yağlanmadan cinsi əlaqə.
İpuçları
- Pamukçuk tez-tez ağ rəngli, kəsmikə bənzəyən bir maddəyə bənzəyir.
- Əgər təkrarlanan boğaz epizodları varsa, həkiminiz müalicəsi üçün bir mantar əleyhinə dərman təyin edə bilər.
