Burun polipləri sinuslarınızda və burnunuzda əmələ gələn yumşaq, xərçəngsiz böyümələrdir. Allergiya və ya burun keçidində hər hansı bir qıcıqlanma səbəb ola bilər. Ağrılı olmasalar da, böyüyə bilər və tənəffüs yollarınızı bağlaya bilər, bu da nəfəs almağı və qoxu almağı çətinləşdirir. Poliplərin ümumiyyətlə müalicəsi yoxdur, çünki meylli olsanız geri dönməyə meyllidirlər. Bununla birlikdə, polipləri kiçiltmək və ya çıxarmaq və daha çox əmələ gəlmə riskini azaltmaq üçün bir neçə tibbi və həyat tərzi addımı ata bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Tibbi Müdaxilə ilə Poliplərin Müalicəsi
Addım 1. Burun polipinin əlamətləri varsa həkimə müraciət edin
Çox vaxt burun polipləri simptomlar göstərmir və bütün həyatınızı orada olduğunu bilmədən yaşaya bilərsiniz. Poliplər böyüyərsə, tibbi yardım tələb edəcək komplikasiyalarla qarşılaşa bilərsiniz. Aşağıdakı simptomlar varsa, həkimə müraciət etməli və burun poliplərindən əziyyət çəkdiyinizi yoxlamalısınız. Səni test etsələr və poliplər olduğunu təsdiqləsələr, tövsiyə edə biləcək bəzi tibbi müalicələr var.
- Həddindən artıq axan və ya dolmuş burun.
- Dad və qoxu hissinin azalması.
- Alnına və ya üzünə təzyiq.
- Sümük olmadıqda burnunuzun tıxandığını hiss etmək.
- Baş ağrısı.
- Dişlərinizin yuxarı sıralarında ağrı.
Addım 2. Steroid spreylərdən istifadə edin
Steroid spreyləri burun poliplərinin ölçüsünü azaltmağa kömək edə bilər. Poliplər kifayət qədər kiçik olsaydı, steroid spreyləri ilə müalicə edildikdə tamamilə yox ola bilər. Bəzi steroid spreyləri apteklərdə satılır, ancaq reseptlə daha güclü çeşidlər mövcuddur. Həkiminizlə steroid spreyi istifadə etməyiniz barədə danışın və bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görün.
Ümumi burun spreyləri arasında beklometazon, budesonid, flutikazon, mometazon və triamsinolon var. Nasonex, steroid burun spreyləri üçün ən çox yayılmış markadır
Addım 3. Steroid burun damcılarını sınayın
Burun damlaları, burun spreyi kimi, poliplərinizin kiçilməsinə kömək edir. Burun damlaları, polipləriniz kiçildikdə daha asan nəfəs almağınıza kömək edən tıkanıklığı da aradan qaldıra bilər. Poliplərin azalmasına başlamaq üçün burun damlalarının çoxu 7 ilə 14 gün çəkir və ümumiyyətlə başqa dörd -altı həftə istifadə etməyə davam etməyiniz tövsiyə olunur.
Burun damcılarını verərkən tamamilə irəli və aşağı əyilməlisiniz. Demək olar ki, başınızın üstündə dayanmağa çalışdığınızı hiss etməlisiniz. Başınızı aşağı salanda damcılarınızı burnunuza qoyun. Damcıların burun boşluğunuza çatdığından əmin olmaq üçün damcı tətbiq etdikdən sonra başınızı 3-4 dəqiqə aşağı saxlayın
Addım 4. Bir oral steroid dərmanı alın
Prednizon, şişkinliyi və iltihabı azaldan ümumi bir oral kortikosteroiddir. Burundakı iltihabı müalicə etməyə kömək edə bilər və beləliklə burun poliplərinin ölçüsünü azalda bilər. Bu steroidi yalnız həkim resepti ilə əldə edə bilərsiniz. Normalda, steroidi 7 ilə 10 gün arasında qəbul edərdiniz.
Addım 5. Ağızdan antibiotik qəbul edin
Antibiotiklər poliplərinizi azaltmağa kömək etməsə də, poliplərdən yarana biləcək ağırlaşmaları müalicə edəcəklər. Poliplər sinusları bağlayırsa, tutulan bakteriyalar çoxalacağı üçün sinus infeksiyasına səbəb ola bilərlər. Poliplərinizdən sinus infeksiyası varsa, ehtimal ki, həkiminiz infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün antibiotiklər təyin edəcək.
Addım 6. Əməliyyatı düşünün
Bu əvvəlki müalicələr poliplərinizin kiçilməsinə kömək etsə də, ümumiyyətlə poliplərdən tamamilə qurtulmağın yeganə yolu cərrahi yolla çıxarılmasıdır. Poliplər qalıcıdırsa və ciddi narahatlıq yaradırsa, ehtimal ki, həkiminiz bu seçimi təklif edəcək. Burun poliplərini cərrahi yolla çıxarmaq üçün çox güman ki, endoskopik sinus əməliyyatı etməli olacaqsınız. Bir endoskop-ucunda işıq və video kamerası olan uzun bir boru burun deşiklərindən birinə daxil ediləcək və burun poliplərini çıxarmaq üçün bir neçə vasitədən istifadə ediləcək. Bu əməliyyat zamanı ümumi anesteziya altına girə bilərsiniz. Əməliyyatla eyni gün evə gedə biləcəyiniz üçün ümumiyyətlə kifayətdir.
Unutmayın ki, bəzi hallarda burun polipləri iki -üç ildən sonra geri qayıdır
Metod 2 /3: Ev müalicəsi ilə daha da böyümənin qarşısını almaq
Addım 1. Allergiyanızı və ya astmanı idarə edin
Bu şərtlərin hər ikisi sinuslarda poliplərə səbəb ola biləcək şişkinlik yarada bilər. Xüsusi simptomlarınız üçün bir müalicə planı tapmaq üçün həkiminizlə işləyin. Dərhal əla nəticələr əldə etməsəniz, imtina etməyin-sizin üçün uyğun bir şey tapana qədər dərmanlarınızı dəyişdirmək barədə həkiminizlə danışın.
Addım 2. Duzlu bir durulama ilə sinuslarınızı təmizləyin
Salin (və ya duzlu su) sinus keçidlərinizdən qıcıqlandırıcıları və allergenləri yuyur. Yeni burun polipləri inkişaf etdirmə şansınızı azaltmaq üçün reçetesiz satılan şoran sprey və ya neti qazanı istifadə edin.
Öz şoran həllinizi hazırlamaq üçün 1/2 çay qaşığı (3 g) yodlaşdırılmamış duz və 1/2 çay qaşığı (3 q) çörək soda 1 stəkan (240 ml) distillə edilmiş suya qarışdırın. Həmişə ilıq distillə edilmiş su istifadə edin, qıcıqlandırıcı və çirkləndirici maddələr olan musluk suyundan istifadə etməyin. Bu qarışığı təmiz bir ampul şprisinə və ya neti qazanına qoyun və burun keçidlərinizi yuyun
Addım 3. Nəmləndirici istifadə edin
İş yerinizdə və ya evinizdə havanı daha nəmləndirmək burun keçidlərinizi nəmləndirir. Bu, nəfəs almağı asanlaşdırır və burun mukozasının tıxanmasını və qıcıqlanmanın qarşısını alan sinuslarınızdan mucusun axmasına imkan verir.
Sinuslarınızı daha da qıcıqlandıracaq küf və ya bakteriyaların inkişaf etməməsi üçün nəmləndiricinizi gündəlik təmizləyin
Addım 4. Burun qıcıqlandırıcılarını azaltmağa çalışın
Havada olan allergenlər və qıcıqlandırıcılar burnunuzda daha çox şişkinlik yarada bilər ki, bu da poliplərə səbəb olur. Tüstüdən uzaq durun və toz və digər dağıntılara məruz qalmağınızı minimuma endirin.
Addım 5. İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olan daha çox yemək yeyin
Burun polipləri xroniki iltihab səbəb olduğu üçün bu iltihabı azaltmaq onların qarşısını almağa kömək edə bilər. Pomidor, zeytun yağı, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (yaxalıq, lahana və ispanaq kimi), qoz-fındıq (badam və qoz, yağlı balıqlar (somon, sardalya, orkinos və skumbriya daxil olmaqla) daxil olmaqla iltihab əleyhinə təsir göstərən qidaları qəbul edin.) və meyvələr (albalı, portağal, çiyələk və yaban mersini kimi).
Addım 6. Kanıtlanmamış ev müalicələrindən çəkinin
İnternetə baxsanız, ehtimal ki, burun poliplərini müalicə edəcək və ya qarşısını alan bir ton ev müalicəsi, ot və əlavələr tapa bilərsiniz. Ancaq bu "vasitələrin" çoxu sübuta yetirilməmiş və ya sınanmamışdır. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün tibb mütəxəssislərinin tövsiyə etdiyi sınaqdan keçirilmiş strategiyalara riayət edin.
- Təəssüf ki, manolya, ksantium və ya goldenseal kimi şeylərin burun poliplərini müalicə edəcəyinə dair çoxlu dəlil yoxdur və bu əlavələrin alınması bəzi hallarda təhlükəli ola bilər.
- Kapsaisin və ya çay ağacı yağı kimi təbii bir vasitə sınamaq istəyirsinizsə, həkiminizdən sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını və hansı tətbiqetməni tövsiyə etdiklərini soruşun.
Metod 3 /3: Daha çox böyüməni dayandırmaq üçün İmmun Sisteminizi Gücləndirin
Addım 1. Hər gecə bol yuxu alın
Vücudunuzun istirahət etməsinə icazə verdiyiniz zaman, xəstəliklər və infeksiyalarla çox işləmək və yorğun olmaqdan daha asan mübarizə edə bilər. Limitlərinizdən xəbərdar olun-bir hesabatı bitirmək üçün bütün gecəni qala biləcəyinizi düşünə bilsəniz də, immunitet sisteminizin bunun əvəzini ödəyəcəyini bilin. Hər gecə yeddi və ya səkkiz saat yatmağa çalışın. Yorğun olanda yuxuya ara vermək belə immunitet sisteminin düzgün işləməsinə kömək edə bilər.
Addım 2. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin
İmmunitet sisteminizi sağlam saxlamağın başqa bir hissəsi, ehtiyac duyduğunuz bütün qida maddələrini aldığınızdan əmin olmaqdır. Ehtiyac duyduğunuz hər bir qidanın miqdarı çəkinizə, yaşınıza və sağlamlığınıza bağlıdır. Həkiminizlə bir pəhriz planı haqqında danışa bilərsiniz və ya nə yeməli olduğunuz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bura vurun.
- Diyetinizə yağsız protein, tam buğda karbohidratları, doymamış yağlar, yağsız süd məhsulları və çoxlu meyvə və tərəvəz daxil etməyə çalışın.
- Hər gün 500 ilə 1000 mq arasında C vitamini alın. C vitamini immunitet sisteminizi gücləndirməyə və işləməyə kömək edir. Hər gün kifayət qədər C vitamini almadığınız zaman, immunitet sisteminiz əziyyət çəkə bilər, xəstələnmək və ya infeksiya inkişaf etdirmək şansınızı artırar. C vitamini ilə zəngin qidalara portağal, limon, guava, kivi, çiyələk və papaya daxildir.
Addım 3. Hər gün məşq edin
İmmunitet sisteminiz də daxil olmaqla bədəninizi sağlam tutmaq üçün həftədə üç -beş dəfə ən az 30 dəqiqə idman etməlisiniz. Məşq maddələr mübadiləsini sürətləndirir və immunitet sisteminizi gücləndirir. Ürək -damar məşqlərində, ağırlıq məşqlərində və elastiklik məşqlərində çalışmağa çalışın.
- Kardioya qaçış, yürüyüş, velosiped sürmək, üzmək və gəzmək daxildir.
- Güc və elastiklik təhsili yoga, ağırlıq qaldırma və uzanmağı əhatə edir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
Bir polipin cərrahi yolla çıxarılması halında geri dönmə ehtimalının olduğunu nəzərə almaq vacibdir. Bu səbəbdən gələcək poliplərin qarşısını almaq üçün immun sisteminizi gücləndirmək və evdə müalicə üsullarını sınamaq vacibdir
Xəbərdarlıqlar
- Poliplər səbəbiylə nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
- Yeni otlar sınamadan və ya həyat tərzinizə dəyişiklik etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.
