Hamiləliyinizin sonuna çatdığınız zaman, bunun bitməsi üçün həqiqətən narahat ola bilərsiniz. Yeni körpənizlə tanış olmağa hazır olduğunuzun mənası var! Suyun qırılması ya doğuşda olduğunuza, ya da olmaq üzrə olduğunuza işarədir. Tam müddətli (və ya gecikmiş) olsanız, əməyin başlamasını təşviq etmək istəyə bilərsiniz. Sınamaq üçün bir çox təbii üsul var, ancaq bunların elm tərəfindən dəstəklənmədiyini bilməlisiniz. Suyun qırılmasına təşviq etməzdən əvvəl, həkiminizlə danışın. Həkiminizin sizin üçün suyu sındırması da lazım ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Bir həkimin suyunuzu sındırması
Addım 1. Aktiv əməyiniz varsa həkiminizə suyunuzu sındırın
Serviksiniz tam və ya demək olar ki, tamamilə genişlənirsə, doğuşda ola bilərsiniz. Daimi bir imtahan zamanı həkiminiz əslində doğuş etdiyinizi öyrənə bilər. Bu, su sızmadan baş verə bilər. Bu vəziyyətdə həkim çox güman ki, suyunuzu süni şəkildə sındırmağı məsləhət görər. Bu tamamilə normaldır və sancılar başlamağa kömək edə bilər.
Çox güman ki, bu prosedur üçün ayrı bir görüş təyin etməyinizə ehtiyac yoxdur. Həkim suyunuzu sındırmaq lazım olduğuna qərar verərsə, çox güman ki, bunu dərhal edəcəklər və ya qısa müddətdə xəstəxanada sizinlə görüşəcəklər
Addım 2. Prosedur haqqında həkiminizə suallar verin
Həkiminiz suyunuzu süni şəkildə sındırmağı məsləhət görürsə, proseduru başa düşdüyünüzdən əmin olmaq üçün suallar verməlisiniz. Bəzi yaxşı suallar daxildir:
- Bu prosedura niyə ehtiyacım var?
- Bu əməyimin irəliləməsinə kömək edəcəkmi?
- Ağrılı olacaqmı?
Addım 3. Faydaları və riskləri müzakirə edin
Bu qorxunc görünə bilər, ancaq həkiminiz sizə fayda verməsə çox güman ki proseduru tövsiyə etməyəcək. Narahat olmaq normaldır, buna görə həkiminizlə danışın ki, hər hansı bir narahatlığı aradan qaldırsınlar. Doğuşdan sonra sezaryenə ehtiyacın və ya ortalamadan yüksək qanaxma ehtimallarının yüksək risklərə aid olduğunu izah edə bilərlər.
Faydaları ümumiyyətlə risklərdən üstündür. Əsas fayda, əməyinizin daha sürətli irəliləməsidir ki, bu da sizin və ya körpənizin hər hansı bir sağlamlıq problemi ilə məşğul olsanız əhəmiyyətli ola bilər
Addım 4. Rahatlama texnikaları ilə əsəblərinizi sakitləşdirin
Yaxşı xəbər budur ki, bu prosedur ümumiyyətlə normal bir vaginal müayinədən daha narahat deyil. Həm də çox sürətlidir! Ancaq müəyyən bir narahatlıq hiss etmək tamamilə normaldır. Bu istirahət texnikalarından bəzilərini sınaya bilərsiniz:
- Dərin nəfəs alma
- Sakitləşdirici musiqi dinləmək
- Meditasiya
Addım 5. Həkiminizə amniotik membranı süni şəkildə yırtmasını təmin edin
Həkiminizlə proseduru müzakirə etdikdən sonra, amniotik membranın yırtılması (suyunuzun qırılması) proseduruna başlayacaqlar. Həkiminiz membrana basmaq üçün steril, nazik, plastik bir çəngəl istifadə edəcək. Bu, suyunuzun qırılmasına və daralmalarınızın güclənməsinə səbəb olur.
Metod 2 /3: Əməyi təşviq etmək üçün təbii üsullardan istifadə
Addım 1. Məmə stimullaşdırmasını həyata keçirin
Əksər hallarda əmək heç bir təşviq olmadan başlayacaq. Prosesi təhlükəsiz bir şəkildə sürətləndirmək istəyirsinizsə, bəzi insanlar məmə stimullaşdırmasını məsləhət görür. Fikir budur ki, bu, kasılmalara səbəb olan bir hormon oksitosini sərbəst buraxacaq. Barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və ya yuvarlayın.
- Həm də ortağınızdan məmə stimullaşdırmasını istəyə bilərsiniz.
- Əməyi təşviq etmək üçün hər hansı bir üsul sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 2. Həkiminiz təhlükəli olmadığını söyləmədikdə cinsi əlaqədə olun
Cins də oksitosini sərbəst buraxa bilər və orgazm uşaqlığı stimullaşdıra bilər. Həkiminiz bunu açıq şəkildə məsləhət görmədiyi təqdirdə, daha sonra təşviq etmək üçün sekslə məşğul ola bilərsiniz. Doğum başlayanda suyunuzun qırılmasına səbəb ola bilər.
Unutmayın ki, seksin effektivliyini göstərən heç bir dəlil yoxdur
Addım 3. Gəzintiyə çıxın
Başqa bir seçim yüngül fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaqdır. Bunun arxasında duran nəzəriyyə, oksitosini də buraxa biləcəyidir. Qısa, yumşaq bir gəzintiyə çıxmağa çalışın. Bunu aşmaq istəmirsən. İşləmək üçün enerjinizə ehtiyacınız olacaq.
Həkiminizlə nə qədər tez -tez və nə qədər gəzməli olduğunuz barədə danışmalısınız
Addım 4. Dözə bilsəniz, ədviyyatlı yeməklər yeyin
Bunu təsdiqləyən heç bir elmi dəlil olmasa da, bir çox qadınlar ədviyyatlı yeməklərin əməyin əmələ gəlməsinə kömək etdiyini bildirirlər. Bir çox mütəxəssisin ədviyyatlı qidaların təbii endorfinlərə qarşı olan kapsaisin buraxdığına inandığını unutmayın. Bu, əməyi daha ağrılı edə bilər. Hələ də ədviyyatlı bir şey sınamaq istəyirsinizsə, acı bibər və ya ən sevdiyiniz ədviyyatlı yeməyi mülayim şəkildə yeyin.
Metod 3 /3: Su Qırılanda Hərəkət Edin
Addım 1. Suyun qırılma əlamətlərini öyrənin
Əməyin başlanğıcında və ya əslində suyunuz təbii olaraq parçalana bilər. Bir çox insan böyük bir maye axını gözləyir, amma fərqli bir təcrübə yaşaya bilərsiniz. Bir sıçrayışa əlavə olaraq, vajinanızda nəmlik hissi və ya vajinanızdan az miqdarda maye tez -tez sızma hissi də yaşaya bilərsiniz.
Addım 2. Əksər hallarda əməyin tezliklə başlamasını gözləyin
Əgər hələ doğuşda deyilsinizsə, çox güman ki, su kəsildikdən sonra başlayacaq. Doğum planınızı izləməyə hazır olun. Məsələn, xəstəxanaya gedirsənsə, çantanı götür və qapıdan çıx. Gəzintiyə və ya başqa bir yardıma ehtiyacınız varsa kömək istəyin.
Addım 3. Həkiminizə və ya mama çağırın
Doğuş etməyi planlaşdırdığınız yerdə, suyunuzun qırıldığını həkiminizə bildirməlisiniz. Çox güman ki, sizə bəzi suallar verəcək və sizə bəzi göstərişlər verəcəklər.
Suyunuzun qırılıb -sınmadığından əmin deyilsinizsə, yenə də onlara zəng edib yaşadıqlarınızı təsvir edə bilərsiniz
Addım 4. Doğuş başlamazsa induksiya olun
Əksər hallarda su kəsildikdən qısa müddət sonra əməyə başlamaq lazımdır. Ancaq belə deyilsə, sağlamlıq mütəxəssisiniz sizə kömək edə bilər. Doğum 24 saat ərzində başlamamışsa, çox güman ki, induksiya təklif olunacaq. Bu qorxunc görünə bilər, amma narahat olmayın. Əməyi stimullaşdırmaq həqiqətən yaygındır. Həqiqətən faydalı ola bilər, çünki amniotik kisədə maye olmadan körpənizin infeksiya riski daha yüksək olacaq. Doktorunuz ya sizin və ya körpənizin aşağıdakı kimi bir xəstəlikdən əziyyət çəkdiyini düşündürə bilər:
- Hipertansiyon
- Preeklampsi
- Gestasion diabet
- Hamiləlik dövründə qanaxma
- Həkiminiz, vajinanıza serviksi yumşaldan sintetik prostaglandinlər qoyaraq əməyi əmələ gətirə bilər.
- Pitosin kimi intravenöz dərmanlar da qəbul edə bilərlər. Bu, uterusun büzülməsinə səbəb olacaq.
İpuçları
- Axşam çəhrayı yağı və ya qırmızı moruq yarpağı kimi otlar qəbul etməyin. Araşdırmalar onların təhlükəsiz olduğunu göstərməyib.
- Səbirli olmağa çalışın. Əməkiniz sonda başlayacaq.
