Bir çox insan bəzən spirtli içki və ya içki içməkdən zövq alır, lakin qısa müddətdə çox içki içmək spirt zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət bədəninizin düzgün işləmə qabiliyyətini təsir edə bilər və hətta ölümə səbəb ola bilər. Ancaq alkoqol zəhərlənməsi və məsuliyyətlə içmə hadisəsini təyin edərək müalicə edərək ciddi sağlamlıq nəticələrindən və hətta ölümdən qaça bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Alkoqol zəhərlənməsinin müəyyən edilməsi
Addım 1. Alkoqol zəhərlənməsi riskinizdən xəbərdar olun
Alkoqol zəhərlənməsi, iki saat ərzində qadınlar üçün ən az dörd, kişilər üçün beş içki içən içki nəticəsində baş verə bilər. Ancaq müəyyən faktorlar xəstəliyin inkişaf riskinizi artıra bilər. Bunlara daxildir:
- Boyunuz, çəkiniz və ümumi sağlamlığınız
- Bu yaxınlarda bir şey yemisinizsə
- Narkotik istifadəsi
- İçkilərinizdəki spirt faizi
- Alkoqol istehlakının tezliyi və miqdarı
- İstilik yüksək olarsa, susuz qalmısınız və ya fiziki olaraq özünüzü zorlamısınızsa, təhlükəli şəkildə düşə biləcək tolerantlıq səviyyəniz
Addım 2. İstehlak nisbətlərinə baxın
Mümkün qədər sizin və ya bir dostunuzun nə qədər içdiyinə diqqət yetirin. Bu, alkoqol zəhərlənməsinin əlamət və simptomlarını daha asan müəyyən etməyə, tibb işçilərinə məlumat verməyə və ya hətta xəstəliyə tutulma riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər. Bir içki bərabərdir:
- Təxminən 5% spirt ehtiva edən 12 unsiya (355 ml) adi pivə
- Təxminən 7% spirt olan 8-9 unsiya (237-266 ml) malt içkisi
- Təxminən 12% spirt olan 5 unsiya (148 ml) şərab
- Təxminən 40% spirt ehtiva edən 80 unsiya sərt likörün 1,5 unsiya (44ml). Sərt içki nümunələrinə cin, rom, tekila, viski və votka daxildir.
Addım 3. Fiziki simptomları müşahidə edin
Alkoqol zəhərlənməsi tez -tez izləməli olduğunuz xüsusi fiziki simptomlarla özünü göstərir. Alkoqol zəhərlənməsi üçün bütün simptomlara sahib olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq diqqət etməlisiniz:
- Qusma
- Nöbetler
- Yavaş tənəffüs, dəqiqədə səkkizdən az nəfəs olaraq təyin olunur
- Hər nəfəs üçün 10 saniyədən çox olaraq təyin olunan nizamsız tənəffüs
- Solğun və ya mavi rəngli dəri
- Hipotermi və ya aşağı bədən istiliyi
- Huşunu itirmək
Addım 4. Bilişsel əlamətlərə diqqət yetirin
Alkoqol zəhərlənməsinin fiziki simptomlarına əlavə olaraq, xəstəliyin bəzi bilişsel əlamətləri də var. Siz və ya bir dostunuz diqqət yetirməlidir:
- Mənəvi qarışıqlıq
- Stupor
- Koma və ya şüursuzluq
- Oyana bilməmək
- İstiqamət/tarazlığın itirilməsi
Addım 5. Dərhal kömək alın
Alkoqol zəhərlənməsi təcili bir vəziyyətdir və ölüm də daxil olmaqla ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Birinin çox spirt içdiyindən şübhələnirsinizsə, onu kəsin və dərhal tibbi yardım alın. Vaxtında kömək edilməməsi aşağıdakı tibbi nəticələrə səbəb ola bilər:
- Qusma boğulur
- Nəfəs almağı yavaşlatdı və ya dayandırdı
- Kardiyak aritmiya və ya nizamsız ürək döyüntüsü
- Ürək döyüntüsü dayandı
- Hipotermi və ya aşağı bədən istiliyi
- Nöbetlere səbəb ola biləcək hipoqlikemiya və ya aşağı qan şəkəri
- Nöbetlere, daimi beyin zədələrinə və ölümə səbəb ola biləcək qusmadan şiddətli dehidratasiya.
- Kəskin pankreatit
- Ölüm
3 -cü hissənin 2 -si: Alkoqol zəhərlənməsinin müalicəsi
Addım 1. Təcili tibbi yardım axtarın
Alkoqol zəhərlənməsindən şübhələnirsinizsə, təcili tibbi yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlayın və ya xəstəliyin əlamətləri və simptomları olmasa belə, şəxsi xəstəxanaya aparın. Bu, insanın başqa heç bir ciddi vəziyyəti inkişaf etməməsini və ya ölməməsini təmin edə bilər və spirt zəhərlənməsini aradan qaldırmaq üçün lazımi müalicəni ala bilər.
- Alkoqol içmisinizsə avtomobil sürməyin. Sizi xəstəxanaya aparmaq üçün 911 və ya taksi çağırın.
- Təcili tibbi xidmətlər və ya həkimlər sizi və ya şəxsi müalicə etmələrinə kömək edə biləcək hər hansı bir məlumat verin. Bura alkoqolun növü və miqdarı, həmçinin nə vaxt içildiyi daxildir.
- Yetkinlik yaşına çatmamış içdiyiniz üçün kiməsə tibbi yardım almaqdan narahatsınızsa, bu narahatlıqlarınızı bir kənara qoyun və kömək çağırın. İçki içmək üçün yetərli deyilsinizsə, polislə və ya valideynlərinizlə problem yaşamaqdan qorxsanız da, kömək almamaq ölüm də daxil olmaqla daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Addım 2. Tibb işçiləri gələnə qədər şəxsi izləyin
Təcili yardım işçilərini və ya xəstəxanaya gəlməyi gözləyərkən spirt zəhərlənməsindən şübhələndiyiniz şəxsi izləyin. Semptomları və bədən funksiyalarını izləmək, daha ciddi nəticələrdən və ya ölümdən qaçınmanıza kömək edə bilər və tibb işçilərinə məlumat verməyinizə imkan verir.
Addım 3. Şüursuz bir insanla birlikdə qalın
Alkoqol səbəbiylə huşunu itirmiş birinin yanında olsanız, onunla qalın. Bu, qusmamasını və boğulmamasını və nəfəs almamasını təmin edə bilər.
- Boğulmasına səbəb ola biləcək adamı qusmağa məcbur etməyin.
- Qusma boğulma riskini minimuma endirə biləcəyi halda, yanındakı insanı sağalma vəziyyətinə salın.
Addım 4. Qusan adama kömək edin
Alkoqol zəhərlənməsindən şübhələndiyiniz şəxs qusursa, onu dik vəziyyətdə saxlamağa çalışın. Bu boğulma və ya hətta ölüm riskini minimuma endirə bilər.
- Boğulmaması üçün uzanması lazımdırsa, yanındakı adamı bərpa vəziyyətinə qoyun.
- Şüurunu itirmək riskini minimuma endirmək üçün onu oyaq saxlamağa çalış.
- Susuzluq riskini minimuma endirmək üçün içə biləcəyi halda ona su verin.
Addım 5. Şəxsi isti saxlayın
Şəxsi isti saxlamaq üçün yorğan, palto və ya başqa bir şeylə örtün. Bu, şoka düşmə riskini azaldacaq və onu daha rahat edəcək.
Addım 6. Müəyyən "kömək" tədbirlərindən çəkinin
Alkoqol zəhərlənməsindən əziyyət çəkən bir insana kömək edə biləcəyini düşündüyünüz bəzi şeylər var, amma əslində olduqca zərərli ola bilər. Aşağıdakılar simptomları geri qaytarmayacaq və vəziyyətini daha da pisləşdirə bilər:
- Qəhvə içmək
- Soyuq duşlar
- Gəzinti
- Daha çox spirt içmək
Addım 7. Xəstəxanada müalicə olun
Şəxs xəstəxanaya yerləşdirildikdən sonra alkoqol zəhərlənməsi üçün müayinə və müalicədən keçəcək. Həkimlər simptomları idarə edəcək və xəstəni izləməyə davam edəcəklər. Alkoqol zəhərlənməsinin müalicəsi aşağıdakıları əhatə edə bilər.
- Tənəffüs yolunu açmaq, nəfəs almağa kömək etmək və tıxanmaları aradan qaldırmaq üçün intubasiya adlanan ağız və nəfəs borusuna bir boru daxil etmək.
- Nəmləndirmə, qan şəkəri və vitamin səviyyələrini tənzimləmək üçün damara damar daxil etmək.
- Sidik kisəsinə kateter qoyulması.
- Bir borunun burnuna və ya ağzına daxil edilməsindən və bədənə mayelərin yuyulmasından ibarət olan mədənin pompalanması.
- Oksigen terapiyası qəbul etmək.
- Vücudunuzdan tullantıları və toksinləri süzən hemodiyaliz keçirir.
3 -cü hissə 3: Məsuliyyətlə içmək
Addım 1. Alkoqol istehlakı haqqında məlumat əldə edin
Alkoqol içsəniz, zaman keçdikcə dərmana qarşı dözümlülüyünüz artacaq və hətta asılı vəziyyətə düşə bilərsiniz. Bununla birlikdə, içməli olduğunuza dair ağıllı davranaraq və bunu orta səviyyədə edərək, asılılıq yaratmadan spirtdən zövq ala bilərsiniz.
- Alkoqol dözümlülüyü, vücudunuzun bir pivə və ya bir stəkan şərab da daxil olmaqla müəyyən miqdarda spirt içməyə uyğunlaşmasıdır.
- Bağımlılıq, spirtin ardıcıl və məcburi istehlakı və fəaliyyət göstərməsi üçün içmək ehtiyacıdır.
Addım 2. Nə qədər spirtə dözə biləcəyinizi təxmin edin
Mövcud tolerantlıq səviyyənizin nə olduğunu anlayın. Bu, çox içməməyinizə və spirt zəhərlənməsinin inkişafına kömək edə bilər.
Nə qədər içdiyinizə görə tolerantlığınızı ölçün. Məsələn, içməsəniz və ya həftədə bir neçə içki içsəniz, tolerantlığınız nisbətən aşağı ola bilər. Daha çox içsəniz, tolerantlığınız buna görə daha yüksək ola bilər
Addım 3. Həssas içmə qaydalarına riayət edin
Həssas istehlak qaydalarına riayət edərək spirtli içkilər içmək. Bu, asılılıq və ya spirt zəhərlənməsi riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər.
- Qadınlar gündə 2-3 vahiddən çox olmamalıdır.
- Kişilərdə gündə 3-4 ədəddən çox spirt olmamalıdır.
- Alkoqol vahidləri, içkilərdəki alkoqolun faizinə və istehlak edilən spirt miqdarına əsaslanır. Məlumat üçün bir şüşə şərabda 9-10 ədəd var.
- Təlimatlar çərçivəsində bir -iki əlavə içki içməkdən zövq alırsınızsa, yavaş -yavaş gedin. Məsələn, normal qəbul etdiyinizdən yalnız bir əlavə içki istehlak edin. Heç içməmisinizsə, bir, hətta yarısı da spirtli içki qəbul edin. Bir stəkan şərab və ya bir spirt üçün bir yarım və ya iki içki iç.
- Alkoqol içərkən su için, çünki refleksiv "içki içərkən" təsirini azaldır və gedərkən nəmləndirir.
Addım 4. Erkən içməyi dayandırın
Nə qədər spirt içdiyinizi bilin və içdiyiniz miqdardan əmin deyilsinizsə, erkən dayandırın. Bu, sərxoşluqdan və ya spirt zəhərlənməsindən və ya daha da pisləşməyinizə kömək edə bilər. Axşam içməyi dayandıracağınız bir vaxt təyin etmək istəyə bilərsiniz. Məsələn, çölə çıxanda gecə yarısından sonra spirt içməyəcəyinizə qərar verə bilərsiniz.
Addım 5. Alkoqolsuz günlərdən zövq alın
Hər həftə ən az iki gün alkoqolsuz gün keçirməyi düşünün. Bu, asılılıq riskini minimuma endirə bilər və vücudunuzun əvvəlki içkilərdən qurtulmasına kömək edə bilər.
Unutmayın ki, bir gün alkoqolsuz gedə bilməmək asılılığınızın əlamətidir. Alkoqola ehtiyacınız olduğunu görsəniz, peşəkar kömək istəyin
Addım 6. İçməyin risklərini və təhlükələrini öyrənin
Alkoqol içdiyiniz zaman bədəninizə zərər vermək riski var. Alkoqol içməyin yeganə forması heç içməməkdir. Nə qədər çox içsəniz, vücudunuza potensial ziyan vurma riskiniz daha çoxdur.
- Alkol tolerantlığı sizi içki təhlükəsindən qoruya bilməz.
- Alkoqol qısa müddətdə kilo almağa, depressiyaya, dəri problemlərinə və yaddaş itkisinə səbəb ola bilər.
- Uzun müddətdə spirt istehlakından yüksək təzyiq, xroniki qaraciyər xəstəliyi və döş xərçəngi inkişaf edə bilər.
İpuçları
Şübhə olduqda təcili yardım xidmətinə müraciət edin
Xəbərdarlıqlar
- Heç vaxt şüursuz bir insanı "yatmaq" üçün tək qoymayın.
- İçki içməkdən çəkinin və kiminsə bunu çox etdiyini görürsünüzsə, spirt zəhərlənməsi mərhələsinə çatmamış onu dayandırmağa çalışın.
- Alkoqol zəhərlənməsini təkbaşına müalicə etməyə çalışmayın, qurban tibbi yardım tələb edir.
