Qızdırma, virusların, infeksiyaların, günəş yanığının, istiliyin və ya hətta reseptli dərmanların ümumi bir simptomudur. Bədənin temperaturu infeksiya və xəstəliklərə qarşı təbii bir müdafiə olaraq yüksəlir. Beynin hipotalamus adlanan bir bölgəsi bədən istiliyini tənzimləyir və bu, gün ərzində normal səviyyədən 37.0 ° C -dən bir -iki dərəcə dəyişir. Atəş ən çox bədən istiliyinin normal bədən istiliyinin 37.0 ° C -dən yuxarı qalxması kimi təyin olunur. Atəş bədəninizin sağalmasına kömək edə biləcək təbii bir proses olsa da, qızdırmanın gətirdiyi narahatlığı azaltmaq və ya hətta həkimə müraciət etmək istəyə biləcəyiniz hallar var.
Addımlar
Metod 1 /4: Atəşi dərmanla azaltmaq
Addım 1. Asetaminofen və ya ibuprofen qəbul edin
Bu dərmanlar reçetesiz satılır və qızdırmaları müvəqqəti olaraq təsirli şəkildə azaldır. Həm uşaqların, həm də böyüklərin bədənləri yaxşılaşdıqca daha rahat hiss etmələrinə kömək edə bilərlər.
- İki yaşından kiçik hər hansı bir uşağa dərman verməzdən əvvəl həkim və ya eczacıya müraciət edin və altı aydan kiçik bir körpəyə ibuprofen verməyin.
- Tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin. Uşaqlara verdiyiniz dozaya xüsusi diqqət yetirin. Dərman şüşələrini uşaqların əli çatmayan yerə qoymayın, çünki tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etmək təhlükəlidir.
- Asetaminofeni hər 4-6 saatda qəbul edin, lakin paketdə tövsiyə olunan dozanı aşmayın.
- İbuprofeni hər 6-8 saatda qəbul edin, ancaq paketdə tövsiyə olunan dozanı aşmayın.
Addım 2. Uşaqlar üçün dərmanları birləşdirməyin
Digər simptomların müalicəsi üçün uşaqlara eyni anda birdən çox dərman verməyin. Uşağınıza bir doz asetaminofen və ya ibuprofen verərsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən öskürək dərmanı və ya başqa bir dərman verməyin. Bəzi dərmanlar uşağınızın sağlamlığına zərər verə biləcək şəkildə qarşılıqlı təsir göstərir.
6 aydan yuxarı körpələr, uşaqlar və böyüklər üçün asetaminofen və ibuprofen arasında dəyişmək təhlükəsizdir. Adi dozalar asetaminofen hər 4-6 saatda və ibuprofen hər 6-8 saatda, dozadan asılıdır
Addım 3. Yalnız 18 yaşınız varsa aspirin qəbul edin
Aspirin, yalnız tövsiyə olunan dozanı qəbul etdiyiniz müddətcə böyüklər üçün təsirli bir qızdırıcıdır. Uşaqlara heç vaxt böyüklər üçün aspirin verməyin, çünki bu, ölümcül bir xəstəlik olan Reye sindromuna səbəb ola bilər.
Metod 2 /4: Ev müalicəsi ilə qızdırma simptomlarını yüngülləşdirmək
Addım 1. Bol maye içmək
Atəş zamanı bədəninizi nəmləndirmək vacibdir, çünki bədən istiliyinin artması susuzluğa səbəb ola bilər. İçməli su və digər mayelər vücudunuzun qızdırmaya səbəb olan virusu və ya bakteriyanı xaric etməsinə kömək edir. Bununla birlikdə, kofein və spirtdən uzaq durmalısınız, çünki bunlar daha çox susuzluğa səbəb ola bilər.
- Yaşıl çay ateşi azaltmağa və immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə bilər.
- Qızdırma ilə birlikdə ürəkbulanma və ya qusma yaşayırsınızsa, meyvə şirələri, süd, çox şəkərli içkilər və qazlı içkilərdən uzaq durun. Bu içkilər sizi xəstələndirə və ya qusmağa səbəb ola bilər.
- Vücudunuzun nəmlənməsinə kömək etmək üçün bərk yeməyi şorba və ya bulyonla əvəz etməyə çalışın (ancaq duzun tərkibinə baxın). Popsicles də vücudunuzu sərinləməyə kömək edəcək mayeləri istehlak etməyin əla bir yoludur.
- Əgər qusmusunuzsa, elektrolit balanssızlığınız ola bilər. Ağızdan rehidratasiya həlli və ya elektrolitləri olan idman içkisi içmək.
- Mütəmadi olaraq ana südü istehlak etməyən və ya xəstəlik zamanı əmizdirmə keçirən bir yaşdan kiçik uşaqlar, ehtiyac duyduqları qidaları aldıqlarından əmin olmaq üçün Pedialyte kimi elektrolitləri ehtiva edən bir rehidratasiya məhlulu almalıdırlar.
Addım 2. Mümkün qədər istirahət edin
Yuxu bədənin xəstəlikdən sağalması üçün təbii üsuludur; Əslində çox az yatmaq hətta xəstələnə bilər. Mübarizə etməyə və davam etməyə çalışmaq hətta bədəninizin hərarətini qaldıra bilər. Bol yuxu aldığınızdan əmin olaraq vücudunuzun enerjisini başqa bir şey əvəzinə infeksiyaya qarşı mübarizə aparmasına icazə verirsiniz.
İşdən çıxın və ya uşağınız xəstədirsə, məktəbdən evdə qalmasını təmin edin. Çocuğunuzun alacağı əlavə yuxu, daha sürətli bir sağalmanın etibarlı bir yoludur və qızdırmanın mənbəyi yoluxucu ola bilər, buna görə də onu evdə saxlamaq yaxşıdır. Bir çox qızdırma, qızdırma mövcud olduğu müddətcə yüksək yoluxucu olaraq qala bilən viruslardan qaynaqlanır
Addım 3. Yüngül, nəfəs ala bilən paltar geyin
Özünüzü və ya uşağınızı yorğan və paltar paltarları ilə örtməyin. Özünüzü soyuq hiss edə bilərsiniz, ancaq isti yorğan və ya paltarla örtülü olsanız bədən istiliyiniz aşağı düşməyə başlaya bilməz. Özünüzə və ya uşağınıza nazik, lakin rahat bir pijama dəsti geyin.
Atəşli bir insanı bağlayaraq qızdırmanı "tərləməyə" çalışmayın
Addım 4. Həmişə olduğu kimi yemək yeyin
Köhnə ifadədə "aclıq hissi" yazılsa da, bu yaxşı məsləhət deyil. Daha sürətli sağalmaq üçün bədəninizi sağlam qidalarla bəsləməyə davam edin. Köhnə gözləmə toyuq şorbası yaxşı bir seçimdir, çünki tərkibində tərəvəz və protein var.
- Çox iştahınız yoxdursa, bədəninizi nəmləndirməyə kömək etmək üçün qatı yeməyi şorba və ya bulyonla əvəz etməyə çalışın.
- Nəmlənməyinizə kömək etmək üçün qarpız kimi yüksək su tərkibli qidalar yeyin.
- Atəşinizlə ürəkbulanma və ya qusma varsa, duzlu kraker və ya alma kimi yumşaq qidalardan yapışmağa çalışın.
Addım 5. Bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin
Bəzi bitki mənşəli vasitələr, hərarətin azalmasına və ya vücudunuzun immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edə bilər, çünki hərarətə səbəb olan hər şeylə mübarizə aparır. Ancaq bitki mənşəli və təbii vasitələr dərmanlara və digər tibbi şərtlərə mane ola bilər, buna görə də hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşməlisiniz.
- Andrographis paniculata, soyuqdəymə, boğaz ağrısı və qızdırma müalicəsində ənənəvi Çin təbabətində geniş istifadə olunur. 7 gün ərzində gündə 6 qram istifadə edin. Öd kisəsi və ya otoimmün bir xəstəliyiniz varsa, hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa, qan təzyiqi və ya varfarin kimi qan inceltici dərmanlar qəbul etsəniz andrografis istifadə etməyin.
- Yarrow tərləməyi təşviq edərək qızdırmaları azaltmağa kömək edə bilər. Ragweed və ya papatya alerjiniz varsa, civanperçemi üçün allergik reaksiya yaşaya bilərsiniz. Qan inceltici və ya qan təzyiqi dərmanları, lityum, mədə turşusu azaldırıcıları və ya qıcolmaya qarşı dərmanlar da qəbul etsəniz, yarrow qəbul etməyin. Uşaqlar və hamilə qadınlar civanperçemi istifadə etməməlidir. Yarrow tentürünü isti (isti olmayan) bir hamama əlavə etməyin hərarəti azaltmağa kömək etdiyini görə bilərsiniz.
- Adına baxmayaraq, qızılca qızdırmalarını azaltmaq üçün çox yaxşı işləmir.
Addım 6. İsti bir vanna qəbul edin
İsti bir hamam və ya rahatlaşdırıcı bir duş çəkmək, hərarəti azaltmaq üçün asan və rahat bir yoldur. İsti və ya otaq istiliyinin azalması ümumiyyətlə tarazlığınızı pozmadan bədəninizi sərinləmək üçün ən uyğun temperaturdur. Xüsusilə ateş əleyhinə dərmanlar alındıqdan sonra faydalı ola bilər.
- Özünüzə və ya uşağınıza isti vanna verməyin. Soyuq hamamlardan da çəkinməlisiniz ki, bu da əslində daxili istiliyi artıra biləcək titrəməyə səbəb ola bilər. Hamam almaq istəsəniz, uyğun olan yeganə temperatur isti və ya otaq istiliyinin bir qədər üstündür.
- Çocuğunuzun hərarəti varsa, onu ilıq suya batırılmış bir süngərlə çimdirə bilərsiniz. Uşağınızın bədənini yumşaq bir şəkildə yuyun, yumşaq bir dəsmal ilə qurudun və uşağınızı çox soyudulmaması üçün tez geyindirin, bu da titrəməyə səbəb ola bilər və bədəni qızdırır.
Addım 7. Atəşi azaltmaq üçün heç vaxt sürtmə spirtindən istifadə etməyin
Alkoqollu hamamlar, qızdırmaları aşağı salmaq üçün istifadə edilən köhnə bir vasitədir, ancaq bədən istiliyinin təhlükəli şəkildə sürətlə aşağı düşməsinə səbəb olur.
Alkoqol içmək də komaya səbəb ola bilər, buna görə də kiçik uşaqların ətrafında istifadə və ya saxlama uyğun deyil
Metod 3 /4: Temperatur oxunuşu
Addım 1. Bir termometr seçin
Rəqəmsal və şüşə (civə) modellər daxil olmaqla bir neçə fərqli termometr var. Yaşlı bir uşaq və ya bir yetkin üçün temperatur ölçməyin ən çox yayılmış yolu, bədəninizin istiliyini ölçmək üçün dilinizin altına rəqəmsal və ya şüşə termometr yerləşdirməkdir, lakin temperaturun ölçülməsi üçün alternativ üsullardan istifadə edən bir neçə termometr var.
- Rəqəmsal termometrlər ağızdan və ya rektal olaraq (aşağıya baxın) və ya qoltuqaltı altında istifadə edilə bilər (baxmayaraq ki, bu oxunuşun dəqiqliyini azaldır). Oxumaq tamamlandıqda termometr səs siqnalı verəcək və temperatur ekranda göstəriləcək.
- Timpanik termometrlər qulaq kanalının içərisində istifadə olunur və temperaturu infraqırmızı işıqla ölçürlər. Bu termometr üslubunun dezavantajı, qulaq kirinin yığılmasının və ya qulaq kanalının şəklinin oxunuşun düzgünlüyünü poza bilməsidir.
- Müvəqqəti termometrlər temperaturu ölçmək üçün infraqırmızı işıq istifadə edin. Bu termometrlər əladır, çünki sürətli və ən az invazivdir. Bu tip termometrdən istifadə etmək üçün, termometrini alnından sümük sümüyünün yuxarı hissəsindən temporal arteriyaya sürüşdürün. Düzgün yerləşdirilməni mənimsəmək çətin ola bilər, ancaq bir neçə oxunuşun alınması oxunuşun düzgünlüyünü artıra bilər.
- Emzik termometrləri körpələr üçün istifadə edilə bilər. Bunlar şifahi rəqəmsal termometrlərə bənzəyir, amma əmzik istifadə edən körpələr üçün idealdır. Maksimum oxunuş temperatur ölçüləndə göstərilir.
Addım 2. Temperaturunuzu yoxlayın
Bir termometr seçdikdən sonra, termometrin hazırlandığı üsula uyğun olaraq (ağızdan, qulaqda, temporal arteriyada və ya uşaq üçün rektal olaraq (aşağıya baxın). 103 ° F -dən yuxarı hərarətiniz varsa) (39 ° C), 3 aydan çox qızdırmanız varsa (39 ° C) və ya hərarətiniz 100.4-dən yuxarı olan yenidoğanınız varsa (0-3 ay), dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 3. Bir uşağın temperaturunu rektal olaraq ölçün
Uşağın temperaturunu ölçməyin ən doğru yolu rektumdur, ancaq uşağın bağırsağını deşməmək üçün son dərəcə diqqətli olmalısınız. Rektal temperatur üçün ən yaxşı termometr rəqəmsal termometrdir.
- Termometr probuna az miqdarda neft jeli və ya ky jeli qoyun.
- Uşağınızı qarnına qoyun. Lazım gələrsə başqa bir insana kömək istəyin.
- Probu yarım düymdən bir düymə qədər anusa diqqətlə daxil edin.
- Termometr və uşağı bir səs siqnalı eşidilənə qədər təxminən bir dəqiqə saxlayın. Yaralanmamaq üçün uşağınızı və ya termometrinizi buraxmayın.
- Termometrini çıxarın və ekrandakı oxunuşu şərh edin.
Addım 4. Atəş öz axarına davam etsin
Atəş nisbətən aşağı dərəcəli olarsa (böyüklər və ya 6 aydan yuxarı bir uşaq üçün 102 dərəcəyə qədər), onu tamamilə azaltmaq mütləq tövsiyə edilmir. Atəş, bədən tərəfindən başqa bir problemin olduğuna işarə olaraq istehsal olunur, buna görə də onun getməsi daha dərin bir problemi maskalaya bilər.
- Atəşi təcavüzkar müalicə etmək, vücudunuzun təbii bir virus və ya infeksiyadan qurtulma üsuluna da mane ola bilər. Daha aşağı bədən istiliyi, yad cisimlər üçün daha yaşamaq üçün bir mühit yarada bilər, buna görə də atəşin gedişatına icazə vermək daha yaxşı olar.
- İmmuniteti zəif olan, kemoterapi dərmanları qəbul edən və ya bu yaxınlarda cərrahiyyə əməliyyatı keçirmiş şəxslər üçün ateşin öz axarına buraxılması məsləhət görülmür.
- Atəşdən qurtulmağa çalışmaq əvəzinə, qızdırma zamanı özünüzü və ya uşağınızı daha rahat etmək üçün istirahət edin, maye için və sərinləyin.
Metod 4 /4: Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilmək
Addım 1. Atəş simptomlarını tanıyın
Hər kəsin normal bədən istiliyi tam olaraq 37.0 ° C (98.6 ° F) deyil. Normal bədən istiliyinizdən bir və ya iki dərəcə bir dəyişiklik normaldır. Hətta yüngül bir atəş də narahatlığa səbəb olmur. Yüngül hərarətin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Narahatlıq, çox isti hiss
- Ümumi zəiflik
- İsti bədən
- Titrəmə
- Tərləmə
- Atəşin səbəbindən asılı olaraq aşağıdakı simptomlardan birini də görə bilərsiniz: baş ağrısı, əzələ ağrıları, iştahsızlıq və ya susuzluq.
Addım 2. Atəş yüksək olarsa həkimə müraciət edin
Yetkinlər 39 ° C -dən yuxarı qızdırma ilə həkimə müraciət etməlidirlər. Uşaq orqanizmi qızdırmanın təsirinə böyüklərdən daha həssasdır. Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət edin:
- 38.0 ° C -dən yuxarı qızdırması olan üç aydan kiçik bir körpəniz var
- 39 ° C -dən yuxarı qızdırma ilə üç -altı aylıq bir körpəniz var.
- Qızdırması 39 ° C -dən yuxarı olan hər yaşda uşağınız varsa
- Sizdə və ya başqa bir yetkində, xüsusən həddindən artıq yuxululuq və ya qıcıqlanma ilə birlikdə, 39 ° C və ya daha yüksək bir atəşiniz var.
Addım 3. Atəş bir neçə gündən çox davam edərsə həkimə müraciət edin
İki -üç gündən çox davam edən hərarət, ayrıca müalicə edilməsi lazım olan daha dərin bir problemin əlaməti ola bilər. Özünüzə və ya uşağınıza diaqnoz qoymağa çalışmayın; yoxlamaq üçün həkimə gedin. Həkimə müraciət etməlisiniz, əgər:
- 2 yaşdan kiçik bir uşaqda qızdırma 24 saatdan çox davam edir
- 2 yaşdan yuxarı hər hansı bir uşaqda qızdırma 72 saat (3 gün) davam edir
- Yetkinlərdə hərarət 3 gündən sonra davam edir
Addım 4. Dərhal həkimə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu bilin
Atəşə başqa problemləri göstərən simptomlar müşayiət olunarsa və ya hərarətli şəxsin yüngülləşdirici halları varsa, hərarətin nə qədər yüksək olmasından asılı olmayaraq həkimə müraciət etməlisiniz. Dərhal həkimə müraciət etməli olduğunuz bəzi hallar:
- Adam nəfəs almaqda çətinlik çəkir
- Şəxsin dərisində döküntü və ya ləkələr əmələ gəlir
- Şəxs halsızlıq və ya halsızlıq göstərir
- Şəxsin parlaq işıqlara qarşı qeyri -adi həssaslığı var
- Şəxsin şəkərli diabet, xərçəng və ya HİV kimi hər hansı digər xroniki vəziyyəti var
- Şəxs bu yaxınlarda başqa bir ölkəyə səyahət etmişdir
- Atəş, həddindən artıq istidə çöldə olmaq və ya həddindən artıq qızdırılmış bir avtomobildə olmaq kimi həddindən artıq isti mühitdən qaynaqlanır
- Atəşi olan adam boğaz ağrısı, ürəkbulanma, qusma, ishal, qulaq ağrısı, döküntü, baş ağrısı, nəcisdə qan, qarın ağrısı, tənəffüs çətinliyi, qarışıqlıq, boyun ağrısı və ya idrarla ağrı kimi şikayətlərdən şikayətlənir.
- Atəş aşağı düşür, amma adam hələ də xəstə davranır
- Şəxsin qıcolması varsa, 911 -ə zəng edin
İpuçları
Atəşiniz varsa həkiminizlə danışın. Atəş, başqa müalicə tələb edən bir infeksiyaya görə ola bilər
Xəbərdarlıqlar
- İki yaşından kiçik bir uşağa dərman verməzdən əvvəl həmişə bir həkimə müraciət edin.
- Gündəlik dozaj tövsiyələrindən xəbərdar olun. Məsələn, körpə asetaminofen şüşə konsentrasiyası son zamanlarda daha az konsentrasiyalı bir dozaya dəyişdirildi (80 mq/0,8 ml ilə 160 mq/5 mL).
