Ətrafınızda kiminsə psixotik bir epizod keçirməsi, həm sizin, həm də psixotik fərd üçün qorxulu və bəzən təhlükəli bir təcrübə ola bilər. Psixotik bir epizoddan keçən bir insan səsləri eşidə bilər və ya yalnız zehnində olan insanları görə bilər, çaşqın və ya laqeyd hərəkət edə bilər. Tanıdığınız biri psixotik bir epizod keçirəndə, sakit qalmaq və vəziyyəti qiymətləndirmək vacibdir. Şəxsin özü və ya başqaları üçün təhlükə varsa təcili yardım çağırın. Əks təqdirdə, insanla sakit danışın və lazımi dərmanları almasını istəyin.
Addımlar
Metod 1 /3: Psixotik bir hissənin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Psixotik bir epizodun başlanğıcını tanıyın
Psixoz, müxtəlif ciddi ruhi xəstəliklərin bir simptomudur və reallıqla psixoloji bir fasilə olaraq təyin olunur. Şəxs zehni olaraq geriləyirsə, danışığı ləngiyir və bir -birinə qarışmırsa və ya eşitmə və ya görmə halüsinasiyalarına cavab verirsə, psixotik bir epizod yaşaya bilər.
- Ətrafınızdakı bir insanın psixotik epizod tarixçəsi olduğunu bilirsinizsə, məsləhətlər axtarın. Psixotik bir epizoddan əvvəlki günlərdə ümumi davranışlara aşağıdakılar daxildir: depressiya və ya əsəbilik, hərəkətsizlik və hiperaktivlik arasında dəyişmə, müəyyən fikirlərlə məşğul olmaq və ya sosial geri çəkilmə.
- Şəxsin tetikleyicilerinin nə olduğuna diqqət yetirin-məsələn, xüsusilə stresli olsalar və ya yaxşı qidalanmırlarsa, bu psixotik epizod olma şanslarını artıra bilər.
Addım 2. Şəxsin adını çağırın
Şəxslə danışın və mümkün qədər cavab verməyə və ünsiyyət qurmağa çalışın. Bunu edərkən sakit olmağınızdan əmin olun və onları mühakimə etməkdən çəkinin. Yalnız onların yanında olun və özünüzü və ətrafınızı mümkün qədər sakit tutmağa çalışın. Psixoz çox şiddətli deyilsə, fərddən gördüklərini və ya yaşadıqlarını yumşaq bir şəkildə soruşun. Onları sakit tutun və söhbəti mümkün qədər normal edin.
- Psixotik epizoda qorxu və narahatlıq ilə cavab versəniz, bu, psixotik bir şəxsi daha da tetikleyebilir və təcrübələrini pisləşdirə bilər.
- Səhv bir şey olub olmadığını soruşun və cavab versələr, yaşadıqlarını təsvir etmələrini istəyin.
- Bir şey deyin: "Nə yaşadığınızdan əmin deyiləm, bunu mənə izah etməyə çalışa bilərsinizmi?"
Addım 3. Fövqəladə hallar üçün hər hansı bir dərmanı olub -olmadığını soruşun
Şəxs tutarlı və müsbət cavab verərsə, dərman qəbul etmələrini təmin edin. Həm də ən qısa zamanda fərdin psixi sağlamlıq xidməti ilə əlaqə saxlayın.
- Bu psixotik epizoddan keçən şəxsdən əvvəllər belə epizodların olub olmadığını soruşun. Daha əvvəl nə kömək etdiyini öyrənin və bu müalicəni mümkün qədər təkrarlayın.
- Şəxsin reçetesiz dərman qəbul edib-etmədiyini də soruşa bilərsiniz. Məsələn, insan LSD kimi bir halüsinogen qəbul edərsə, bu davranışlarını izah etməyə kömək edər.
Addım 4. Tamaşaçılardan qurtulun
Heç kim mübarizə aparanda ona baxmağı sevmir. Uşaqlar və ya qəriblər kimi burada olmağa ehtiyacı olmayan hər kəsi götürün. Sakit bir yerdə oturmağa çalışın, ancaq təcrid olunmadığınızdan əmin olun və hər ikisinin də çox yer və çıxış yolları var. Bir qayda olaraq, aktiv psixoz yaşayan bir insana stimullaşdırmağa kömək etmək üçün normal bir söhbət olaraq beş qat daha çox yer verməkdir.
- Uşaqlar qorxa bilər, maraqlana bilər və ya ehtiyacı ola bilər və epizodu keçirən adamı əsəbiləşdirə bilər. Onlara "atanı çağır və anasına kömək etməyi söylə" və ya "bacını parka apar" kimi bir iş verə bilərsiniz. və zəng etməyimi və ya səni almağımı gözlə."
- Şəxs ciddi narahatlıq keçirirsə və aqressiv ola bilərsə, həssas insanları (uşaqlar, yaşlılar və əlillər kimi) uzaqlaşdırmaq üçün xüsusi qayğı göstərin.
- Mümkünsə, insanı sakit hiss etdikləri yaxın bir yerə aparmağı təklif edin. Məsələn, xalanız açıq havanı sevirsə, onu həyətə apara bilərsiniz və ya kiçik qardaşınız otağında özünü təhlükəsiz hiss edirsə, sizinlə ora getmək istədiyini soruşa bilərsiniz. Ancaq bir insanın başqaları və özləri üçün təhlükəsizliyi qoruya biləcəyinə əmin deyilsinizsə, heç birinizin tək qalması təhlükəsiz deyil və kömək çağırmağın vaxtıdır.
Addım 5. Diqqət tərəfində səhv edin
Psixotik epizodlar ciddi hadisələrdir və onlara belə yanaşmaq lazımdır. Psixotik bir epizod keçirə biləcək birinin yanındaysınızsa (xüsusən də tanımadığınız biri varsa) və ya şiddətlənə biləcəyinizdən əmin deyilsinizsə, kömək istəmək vacibdir. Aktiv bir psixotik insan, bu anda yardıma ehtiyac duyduğunu anlamaya bilər, ancaq masalar çevrilsə, sizin üçün kömək almaqdan çəkinməzlər.
Bir epizod olan adamı tanımırsınızsa və ya yaxşı tanımırsınızsa, dərhal kömək çağırın. Yaxınlıqda onlara kömək etmək üçün daha yaxşı təchiz edilmiş bir dostu və ya ailə üzvü ola bilər
Metod 2 /3: Şiddətli psixotik bir epizodu idarə etmək
Psixi pozğunluğu olan insanlar mütləq zorakılığa girməyəcəklər. Ancaq bəzi hallarda, insan o qədər stresə düşə bilər və nə etdiyini anlamır.
Addım 1. Vəziyyəti təhlükəyə görə qiymətləndirin
Psixotik bir epizod keçirən bir insanın şiddət göstərməsi nadir hallarda baş verə bilər. Psixozlu insanlar özlərinə zərər vermək riski altındadır. Hər hansı bir şiddət, özünə zərər vermə və ya intihar təhdidi ciddi qəbul edilməlidir.
Narkotik və alkoqol istismarı tarixi şəxsin şiddət ehtimalını artırır
Addım 2. Vəziyyət təhlükəli və ya şiddətli olarsa uzaq durun
Hər hansı bir anda, şəxsin ya özləri, ya da başqaları üçün təhlükəli ola biləcəyindən şübhələnirsinizsə, dərhal kömək çağırın. Xüsusi olaraq təcili yardım və ya digər tibb mütəxəssislərini axtarmağı düşünün-telefon nömrələrini axtarmağa vaxtınız yoxdursa, təcili yardım çağırın.
- Təcavüzkar bir adamla bir otaqda olsanız, dərhal otağı tərk edin.
- Polis hadisə yerinə gəlirsə, psixotik epizodu yaşayan şəxslə birbaşa ünsiyyət qurmadan əvvəl vəziyyəti izah etməyə çalışın. Özünüzə və ya başqalarına müdaxilə etmədən və təhlükə törətmədən, zabitləri sakit olmağa və vəziyyəti güc tətbiq etmədən həll etməyə təşviq edin.
Addım 3. Psixotik bir şəxsi özlərindən qoruyun
Şəxs özü üçün təhlükəlidirsə, şəxsdən və otaqdan hər hansı bir iti əşyanı və təhlükəli materialı çıxarın və pəncərələri və eyvanları bağlayın. İnsanı sakit saxlamağa çalışın. Şəxsin intihara cəhd etməsi və ya özünə ciddi fiziki ziyan vurması ehtimalı varsa polisə və ya təcili yardım çağırın.
- Niyə təhlükəli bir şey (məsələn, bıçaq) tutduğunuzu soruşsalar, "qoyuram" deyin. Kimsə psixotik epizodlara meyllidirsə, iti/potensial təhlükəli əşyaları kilidli saxlamaq düzgün ola bilər.
- Şəxslə sakit danışın və vəziyyəti gərginləşdirməyə çalışın. Psixotik bir şəxs bir şey istəsə və ya tələb etsə, təhlükəsiz və ağlabatan olanlara əməl edin.
Addım 4. Onları məhdudlaşdırmağa çalışmayın və ya özünüzü təhlükəyə atın
Psixotik bir şəxs şiddətlə hərəkət edirsə və ya şiddətlə təhdid edirsə, problemi həll etməyi öz üzərinə götürmə. Xüsusilə psixotik bir insanla fiziki mübarizə aparmağa çalışsanız, şəxsi zərər verə bilərsiniz.
Əsas vəzifəniz özünüzü və başqalarını qorumaqdır. Psixotik bir şəxsi qorumaq üçün bir şeylər edə bilsəniz (məsələn, yaxınlıqdakı stolun üstündən bıçaq çıxarmaq), bunu edərkən özünüzü təhlükəsiz saxladığınızdan əmin olun
Metod 3 /3: Qeyri-Şiddətli Psixotik Epizodla Mübarizə
Addım 1. Sakit bir söhbət aparın
Psixotik bir insan şiddətli deyilsə, onlarla normal bir səslə danışın. 5 dəfə çox yer vermək, açıq duruş saxlamaq və təhdid edici görünə biləcək şəxslə dik durmaqdan çəkinmək daha yaxşıdır. Xoşagəlməz bir şey yaşasalar və ya halüsinasiya etsələr, onları təsəlli etməyə çalışın. Söhbət sadə olmalıdır; Psixotik bir epizoddan keçən insanlar ünsiyyətdə və ya danışmada çətin ola bilər.
- Onlara suallar verin və əgər zehnləri sürüklənirsə, diqqətini çəkməyə çalışın.
- Onları əmin etdiyinizə əmin olun və onların yanında olduğunuzu bildirin.
Addım 2. Şəxsin halüsinasiyalarına girmədiyinizə əmin olun
Psixotik bir şəxsi günahlandırmaqdan və tənqid etməkdən çəkinmək istəsəniz də, psixozlarını oynamaqdan çəkinməlisiniz. Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək və fərdin geriyə qayıtmasını çətinləşdirəcək. Ancaq onlarla mübahisə etməməyə və onlarla çox müzakirə etməməyə çalışın.
- "Mən də eyni səsləri eşidirəm" əvəzinə "bu səsləri eşitmirəm, amma deyə bilərəm ki, səni narahat edirlər".
- Şəxslə birbaşa ziddiyyət təşkil etməmək və inandıqlarının həqiqətə uyğun olmadığını söyləmək ən yaxşısıdır. Bu, onları qəzəbli və təhlükəli hiss etdirə bilər ki, bu da yaşadıqları hər şeyə daha da çəkilmələrinə səbəb olacaq.
Addım 3. Anladığınızı göstərin
Hisslərini empatiya edin və təsdiq edin. Psixoz yaşamaq üçün qorxulu və qarışıq bir şey ola bilər. İnsan necə davranacağını başa düşə bilməz. Unutmayın ki, "bundan qurtula bilməzlər" və ya başlarına gələnlərin günahı yoxdur. Onlara ciddiyə aldığınızı və dəstəklədiyinizi bildirin. Burada faydalı sözlərdən bəzi nümunələr var:
- "Nə yaşadığınızı təsəvvür edə bilmirəm, amma dinləməkdən məmnunam."
- "Nə yaşadığınızı tam anlamıram, amma başa düşürəm ki, həqiqətən də çətin olmalıdır."
- "Sənin üçün zəng edə biləcəyimə güvəndiyin biri varmı?"
- "Özünüzü təhlükəsiz hiss etməyiniz üçün nə edə bilərəm?"
Addım 4. Onları həkimə aparın
Bir psixiatr və ya psixoloq, epizodun nədən qaynaqlandığını anlamağa və gələcək psixotik epizodların qarşısını almağa kömək edə bilər. Şəxs artıq terapiya və müalicə almırsa, psixotik epizod keçdikdən sonra bunu etməyi şiddətlə təşviq edin.
- Bir həkim görmək vacibdir. Psixoz müvəqqəti stres əlaməti ola bilər (kədər və ya yuxusuzluq kimi), eyni zamanda psixi pozğunluğun və ya psixoza səbəb olan fiziki sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.
- Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri insana epizodlarının tezliyini və şiddətini azaltmaq üçün addımlar atmağa kömək edə biləcəklər. Şəxsin epizoddan sonra kömək almaq üçün bir yerə getdiyinə əmin olun. Əgər etməsələr, kömək tapmalarına kömək edin.
- Özünə qulluq, stres idarəetmə və məsləhət kimi şeylər insanın psixi sağlamlığına böyük təsir göstərə bilər.
Addım 5. Ehtiyacınız varsa özünüzdən kömək istəyin
Başqasının psixotik epizodu ilə məşğul olmaq çox stresli ola bilər, xüsusən də bu insan sevilən birisidirsə və ya nəyin səhv olduğunu bilmirsinizsə. Bir terapevt və ya məsləhətçi ilə danışmağınıza kömək edə bilər.
- Əgər insan sevilən birisidirsə, onları da izləyin. Sağlam və təhlükəsiz olduqlarından əmin olun. Öz təcrübələrinin əhəmiyyətini azaltmadığınız müddətcə, onlara psixotik epizod təcrübənizdən və bunun sizin üçün niyə çətin olduğunu izah edə bilərsiniz.
- Onları tənqid etməməyinizə və təcrübələrinə görə mühakimə etməməyinizə əmin olun. Davranışlarını pis hiss etməməkdən və ya sizi qorxutduqlarından narahat olmaqdan çəkinmək vacibdir. Xəstəliklərinə görə onları günahlandırmadığınızı və hələ də maraqlandığınızı bilməlidirlər.
İpuçları
- Həkimə müraciət etmədən adama yazılmayan heç bir dərman verməyin.
- Şəxsin təkrarlanan psixotik epizodları varsa, fikirləri aydın olduqda onlarla danışın və növbəti dəfə necə olacağını soruşun.
