Ağız yuyucusu ilə durulamanın soyuqdəymənin qarşısını alması elmi cəhətdən sübut edilməsə də, bir çox insan bunun soyuqdəymə və boğaz ağrısının simptomlarını yüngülləşdirdiyini düşünür. Soyuqdəymə bakteriyalardan deyil, viruslardan qaynaqlanır. Ancaq bəzən boğaz ağrısına strep kimi bir bakteriya səbəb ola bilər və bu vəziyyətlərdə dərhal antibiotik almağa başlamaq çox vacibdir. Mütəmadi olaraq antiseptik bir ağız yuyucusu ilə yaxalamaq ağız sağlamlığınız üçün yaxşı bir vərdişdir, bu səbəbdən gündəlik işinizə daxil etməyi düşünə bilərsiniz. Ağız yuyucusu ilə durulama da boğaz ağrısı kimi müəyyən soyuqluq simptomlarını müvəqqəti olaraq aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Soyuqdəymə əlamətlərinin qarşısını almağa və qısaltmağa kömək edə biləcək duz və isti su ilə evdə hazırlanan ağız yuyucusu da edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Antiseptik Ağız Yuyucusu ilə durulama
Addım 1. İstehsalçı tərəfindən tövsiyə olunan ağız boşluğunun miqdarını ölçün və təmiz bir fincana tökün
Tipik olaraq, tövsiyə olunan miqdar 4 çay qaşığıdır (20 ml). Bununla birlikdə ölçmədən əvvəl ağız yuyucusunun etiketini yoxladığınızdan əmin olun.
Ağız yuyan suyu birbaşa şüşədən içməyin, xüsusən də özünüzü pis hiss edirsinizsə. Doğru dozanı aldığınızı bilmək üçün heç bir yol yoxdur. Bir bakteriya və ya virusunuz varsa, birbaşa şüşədən içmək eyni şüşə ağız yuyucusu istifadə edə biləcək digər insanlara yoluxdura bilər
Addım 2. Ağız yuyucusunu ağzınızda 30-60 saniyə çalın
Ağız yuyucusunun ağızın hər yerində olması üçün güclü şəkildə yelləyin. Ağız yuyucusunu ağzınızın arxasına da yuyun.
Addım 3. Ağız boşluğunu tüpürün
Ağız yuyucusunu udmayın. Az miqdarda ağız yuyulması ürəkbulanma və hətta ishala səbəb ola bilər. Böyük miqdarda udmaq zəhərli ola bilər.
Siz və ya tanıdığınız biri çox miqdarda ağız yuyucusu yeyirsə, məhsul etiketini əlinizdə saxlayın və Zəhərlə Mübarizə Qaynar Xəttinə zəng edin: 1-800-222-1222
Addım 4. Gündə iki dəfə və ya məhsul etiketində tövsiyə edildiyi kimi ağzınızı yuyun
Ağız yuyucusunu məhsul etiketində tövsiyə edildiyindən daha tez istifadə etməyin. Əksər istehsalçılar gündə iki dəfə ağız yuyucusu istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Addım 5. 6 yaşınadək uşaqlara ağız yuyucusu verməyin
Gənc uşaqların ağız yuyucusunu təsadüfən udması daha çox sağlamlığa ciddi təhlükə yarada bilər.
Metod 2 /2: Evdə duzlu ağız yuyucusu ilə durulama
Addım 1. Duzlu bir həll hazırlayın
Bir fincan isti su ilə ½ çay qaşığı duz qarışdırın. Duzu daha yaxşı həll etmək və boğazınızı sakitləşdirmək üçün isti su istifadə edin. Qarqara etmək üçün çox isti olmadığından əmin olmaq üçün biləyinizin altındakı suyu sınayın.
Addım 2. Tuzlu ağız yuyucusunu ağzınızın ətrafında 30-60 saniyə və ya 3 dəqiqəyə qədər çalın
Solüsyonu ağzınızın arxasında da yuyun. Duzlu su boğazınızdakı seliyi parçalamağa kömək edir və boğaz toxumasından iltihaba səbəb ola biləcək artıq maye çəkir.
Addım 3. Duzlu məhlulu qarqara etməklə boşalan hər hansı bir mucus ilə birlikdə tökün
Duzlu suyun bir hissəsini təsadüfən yutsanız, heç bir pis təsiri olmayacaq. Bununla birlikdə, bədənini topladığı bakteriya və ya virus hüceyrələrindən təmizləmək üçün boşaltdığı mucusla birlikdə tüpürmək daha yaxşıdır.
Addım 4. Lazım olduğu qədər tez -tez təkrarlayın
Boğazınızda çoxlu mukus yığılıbsa, mümkün qədər çox mucus çıxana qədər duzlu su məhlulu ilə dəfələrlə boğazınızı yuyun. Əks təqdirdə, soyuqdəymə əlamətləriniz yox olana qədər gündə ən az 3 dəfə təkrarlayın.
İpuçları
Evdə öz duzlu məhlulu ağız yuyucusu ilə qarışdırmaq, istehsal olunan ağız yuyucusu almaqdan daha sərfəlidir. Boğaz ağrısını azaltmaq üçün mağazadan alınan ağız yuyucusundan daha təsirli ola bilər
Xəbərdarlıqlar
- Mağazada satın alınan antiseptik ağız yuyucusunu udmayın. Siz və ya tanıdığınız kimsə çox miqdarda ağız yuyucusu içibsə, Zəhərlə Mübarizə Qaynar Xəttinə zəng edin: 1-800-222-1222.
- Semptomlarınız davam edərsə və ya pisləşərsə, həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini görsəniz, peşəkar həkimə müraciət edin: tənəffüs çətinliyi və ya sinə ağrısı, bir və ya iki gündən çox davam edən 100.5 -dən yuxarı qızdırma, davamlı qusma, udqunmada əhəmiyyətli ağrı, davamlı öskürək, davamlı tıkanıklıq və/ ya da baş ağrısı.
