Ayaqlarınızı hamarlaşdırmaq və yumşaltmaq üçün vulkanik bir qaya meydana gəlməsi olan pomza istifadə edilə bilər. Ölü dəriləri yumşaltmaq və qarğıdalı və kallusları azaltmaq üçün pomza daşından istifadə edin. Pomza tozu, ayaqlarınızın müalicəsi üçün cazibədar ayaq ovucu hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Ayaqlarınızın sağlam və gözəl olması üçün həftədə bir neçə dəfə pomza müalicələrindən istifadə edin!
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Ayaqlarınızda pomza daşından istifadə
Addım 1. Ayaqlarınızı isladın
Bir hövzəni və ya çəlləyi isti su ilə doldurun və yarım stəkan Epsom duzu əlavə edin (apteklərdə mövcuddur), sonra həll etmək üçün qarışdırın. Ayaqlarınızı 20 dəqiqə isladın. Ayaqlarınızı küvetdən çıxarın.
Addım 2. Ayaqlarınızı pomza ilə ovuşdurun
Bir pomza daşını təmiz su ilə isladın. Qarğıdalıları, kallusları və quru dərinizi ayaqlarınızda irəli -geri sürtün. Qıcıqlanmamaq üçün yumşaq bir təzyiq tətbiq edin.
Yumşaq olduğunuzda və əvvəlcə ayaqlarınızı islatdığınız müddətdə, süngər daşlarının istifadəsi asan və təhlükəsizdir
Addım 3. Durulayın və prosesi təkrarlayın
Ölü dərini yumaq üçün ayaqlarınızı hər 1-2 dəqiqədən bir yuyun. Ayaqlarınız hamar olana qədər yumşaq bir şəkildə ovuşdurmağa davam edin. Ayaqlarınızı yuyun və təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 4. Həftədə bir -üç dəfə bir pomza daşından istifadə edin
Yumşaq, hamar ayaqları qorumaq üçün ayaqlarınıza həftədə bir -üç dəfə bir pomza daşından istifadə edin. Ayaqlarınızı müntəzəm islatmağa vaxtınız yoxdursa, dəriniz ən yumşaq olduqda duşdan sonra pomza daşından istifadə edin. Ayaqlarınızı hər dəfə bir neçə dəqiqə pomza ilə ovuşdurun və həmişə yumşaq, dairəvi hərəkətlər edin.
Addım 5. Ponza daşınızı təmiz saxlayın
Hər istifadədən sonra pomza daşınızı yaxşıca yuyun. Hər 3 və ya 4 istifadədən sonra köhnə diş fırçası və antibakterial maye sabunla ovaraq təmizləyin. Yuyun və havada qurumasına icazə verin.
Pomza daşınıza daha sıx bir təmizlik vermək üçün 4 stəkan su və 2 xörək qaşığı qarışdıraraq qaynatın. ağartıcı və ya sirkə
Addım 6. Ponza daşınızı paylaşmaqdan çəkinin
Pomza daşları heç vaxt paylaşılmamalıdır, çünki onlar plantar siğillərinə səbəb olan HPV mantarlarını və ya suşlarını yaya bilərlər. Bir pomada daşını ailə üzvləri ilə bölüşməkdən çəkinin, çünki hətta bir istifadə belə ayaq xəstəliklərinin ötürülməsinə səbəb ola bilər. Ailənizin digər üzvlərindən istifadə etməmək üçün pomza daşınızı duşdan və ya hamamdan kənarda saxlayın.
2 -ci hissə 2: Öz pomza tozu ovucunuzu hazırlayın
Addım 1. Pomza tozu alın
Pomza tozu, vulkanın püskürməsindən sonra əmələ gələn bir növ alovlu qayadan hazırlanır. toz gözəllik məhsullarında aşındırıcı bir element olaraq istifadə olunur, eyni zamanda sementdə, ağır təmizləyicilərdə və bitki mənşəli dərmanlarda da əlavə olaraq tapıla bilər. Doğru ponza tozunu aldığınızdan əmin olmaq üçün onu gözəllik təchizatı mağazasından və ya internetdən satın alın.
Addım 2. Ayaq ovucu etmək üçün pomza tozunu digər maddələrlə qarışdırın
Evdə hazırlanan bir ayaq ovucunun hazırlanması, ehtiyaclarınıza və üstünlüklərinizə uyğunlaşdırmaq deməkdir. Əla qoxu verən və ayaqlara qulluq edən xüsusiyyətlərə malik maddələrlə təcrübə aparın. Bəzi ideal seçimlər bunlardır:
- Çay ağacı yağı
- Bal
- Lavanda yağı
- Evkalipt yağı
- Hindistancevizi yağı
- Şi yağı
Addım 3. Məsələn, bir qarağat toxumu pomza ovucu hazırlayın
Orta ölçülü bir qabda 1/2 fincan çörək soda ilə 1/4 fincan pomza tozu, əlavə incə epsom duzu və qızılcık toxumu birləşdirin. 2 ml (0.4 çay qaşığı) nanə yağı əlavə edin və əlcəkli əllərinizlə maddələri qarışdırın. İstifadəsi üçün ayaq ovucunuzu bir bankaya köçürün.
Sərin və quru yerdə saxlanılırsa, ovucu 1-2 il davam etməlidir
Addım 4. Ayağınızda ovucu istifadə edin
Skrabı ayaqlarınıza bolca tətbiq edin. Bir neçə dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə ayaqlarınızın dərisinə masaj edin. Ayaqlarınızı yuyun və qurudun, sonra istəsəniz losyon çəkin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
Xəbərdarlıqlar
- Ayağınızda iti kənarları olan ayaq fayllarından istifadə etməyin.
- Şəkərli diabet, nöropati və ya sinir problemləri kimi tibbi problemləriniz varsa, ayaq baxımı üçün bir mütəxəssisə müraciət edin.
