Dərinizin rəngi, melanosit adlanan dəri hüceyrələrində istehsal olunan melanin adlı bir piqmentin miqdarına görə təyin olunur. Dərinizin tonunu yüngülləşdirmək üçün dərinizdəki melanini azaltmaq lazımdır. Üz dərisi daha ədalətli bir dəri əldə etməyin ən yaxşı yollarından biri ola bilər. Bunun üçün qənaətli, asan və təbii evdə hazırlanan dərini ağardıcı vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz və ya peşəkar bir müalicəyə üstünlük verə bilərsiniz. Üz cildinin ardıcıl istifadəsinə əlavə olaraq, ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək və dəriyə əsas qida maddələri əlavə etmək də sağlam olan daha ədalətli bir dəri əldə etməyə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, daha ədalətli bir dəriyə sahib olmaq zaman ala bilər, buna görə də tutarlılıq ilə yanaşı səbir də əsasdır.
Addımlar
Metod 1 /5: Evdə "Üz Paketi" hazırlamağa hazırlaşın
Addım 1. Yerli bir mağazada tapmaq asan olan maddələrlə bir üz paketi resepti seçin
Dərinizi yüngülləşdirməyə kömək edəcək, eyni zamanda sərt kimyəvi maddələrdən və bahalı müalicələrdən qaçınmanıza kömək edəcək bir çox təbii, ucuz və tapılması asan maddələr var.
- Dərini təbii şəkildə yüngülləşdirmək üçün düz yoğurt, limon suyu, qram çiçəyi, zerdeçal və zəfəran kimi maddələr alın.
- Cildinizi soymağa və sağlam bir parıltı verməyə kömək etmək üçün süd, yulaf ezmesi və bal kimi maddələr daxil edin.
Addım 2. Cildinizin növünü bilin
Fərqli dəri növləri, üz paketinizdə istifadə edəcəyiniz təbii maddələrə fərqli reaksiyalar verər. Hansı növ dərinizə sahib olduğunuzu bilmək üzünüzdə hər hansı bir dəri qıcıqlanma ehtimalını azaldacaq.
- Xüsusilə həssas dəriniz varsa limon suyundan çəkinin. Limonun dərinizi qıcıqlandıracağından əmin deyilsinizsə, üz paketini ilk dəfə tətbiq edərkən limon suyunu su ilə seyreltməyə çalışın.
- Quru dəriniz varsa üzünüzə bal və ya zeytun yağı əlavə edin. Bu maddələr üzünüzü əsas qida və nəmlə təmin edəcək.
- Yağlı dəriniz varsa pomidor əsaslı üz paketləri axtarın. Pomidorların təbii olaraq asidik tərkibi, həddindən artıq yağ istehsalının qarşısını almaq üçün dərinin pH balansına kömək edir.
- İstənilən dəri tipində qatıq istifadə edin. Sitrus meyvələrinin turşusundan daha yumşaq olacaq və dəri üçün faydalı olan bir çox qida ehtiva edən laktik turşu ehtiva edir.
Addım 3. Üz paketinizi hazırlamaq və tətbiq etmək üçün vaxt ayırın
Üz paketinizin düzgün hazırlandığından və tətbiq olunduğundan əmin olmaq mümkün olan ən yaxşı nəticəni təmin edəcək.
- Başlamazdan əvvəl üz paketinizi hazırlamaq üçün əlinizdə lazımlı cihazların olduğundan əmin olun.
- Başdan sona ən az 1 saat ayırmağa hazırlaşın. Bu müddətə üz paketinizi hazırlamaq, dərinizə tətbiq etmək, qurumasına icazə vermək və yuymaq daxildir.
- Nəticəni görmək üçün həftədə ən az 1-2 dəfə bu rutini saxlamağa hazır olun.
Metod 2 /5: Təbii olaraq daha dərili olmaq üçün evdə hazırlanan üz paketi seçmək
Addım 1. Bir qatıq və limon üzünü sınayın
Limon suyu təbii dərini ağardıcı vasitə kimi çıxış edir. Limonun tərkibindəki alfa-hidroksi turşuları (AHA) təbii bir aşındırıcı rolunu oynayır və yeni hüceyrə böyüməsini stimullaşdıraraq daha ədalətli bir dəri rəngi yaradır.
- 1 xörək qaşığı qatığa 8-10 damcı limon suyu əlavə edin.
- Yaxşı qarışdırın və gecə kremi olaraq üz və boyuna tətbiq edin.
- Dəriniz limon suyuna dözə bilmirsə, pomidor püresi ilə əvəz edin.
- Səhər dərini yuyun.
- Limon suyu dərinin quruluğuna səbəb ola biləcəyi üçün nəmləndirici istifadə edin.
Addım 2. Papaya və xiyar durulama hazırlayın
C vitamini, AHA'lar və papain kimi dərini ağardıcı birləşmələrlə papaya, daha ədalətli dəri üçün üz paketinə daxil etmək üçün əla bir tərkib hissəsidir. Bu üz dərisinin rəngsizləşməsini və qaranlıq ləkələri müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər.
- Bir qarışdırıcıda bərabər miqdarda yetişmiş papaya və xiyar dilimlərini birləşdirin.
- Bir çay qaşığı təzə süd kremi əlavə edin.
- Qarışığı üzünüzə və boynunuza çəkin.
- Bu pastanı dərinizə 20 dəqiqə saxlayın.
- Sərin su ilə yuyun və dərini qurudun.
Addım 3. Pomidor, yulaf ezmesi və təbii qatıq maskası yaradın
Pomidor, dərini UV şüalarından qoruyan, kollagen istehsalını artıran və sızanaq izlərini azaldan bir antioksidan olan likopen ehtiva edir. Bundan əlavə, həssas dərisi olan bir çox insan, pomidorun limondan istifadə edən daha turş reseptlər üçün əla bir əvəz olduğunu tapacaq.
- 1 çay qaşığı yulaf ezmesine 1 çay qaşığı qatıq və 1 çay qaşığı pomidor suyu əlavə edin.
- Maskanı təmiz dəriyə çəkin.
- Dəridə 20 dəqiqə saxlayın.
- Sərin su ilə yuyun və dərini bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 4. Zerdeçal üz paketini qarışdırın
Zerdeçal tozu, qurudulmuş və sarı-qızıl rəngli bir toz halına salınmış zerdeçal bitkisinin saplarından hazırlanır. Üz piqmentasiyasını azaltmağa kömək etdiyi bilinir.
- 1 çay qaşığı zerdeçal tozunu 3 xörək qaşığı (44.4 ml) əhəng suyu ilə qarışdıraraq qalın bir pasta əmələ gətirin.
- Üz və boyuna bərabər şəkildə tətbiq edin.
- Dəridə 15 dəqiqə saxlayın.
- Sərin su ilə yuyun və dərini qurudun.
- İstədiyiniz nəticələr əldə olunana qədər hər gün üz paketi istifadə edin.
Metod 3 /5: Kimyəvi Peel ilə Daha Açıq Dəri Alın
Addım 1. Dərinizin ədalətliliyini artırmağın ən yaxşı yolunu müzakirə etmək üçün dermatoloqunuza və ya dəriyə qulluq mütəxəssisinizə müraciət edin
Cildinizin növünə, dəri sağlamlığına və ya dəri xəstəliklərinin tarixinə bağlı olaraq, dermatoloqunuz və ya dəriyə qulluq mütəxəssisi sizin üçün ən yaxşı işləyəcək dəri ədalətliliyini artırmaq üçün xüsusi bir plan təklif edə bilər.
- Cildinizin növü üçün ən yaxşı seçimi seçib -seçmədiyinizi müəyyən etmək üçün hər hansı bir peşəkar üz müalicəsinə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
- Daha dərili olmaq istəyiniz haqqında dəriyə qulluq mütəxəssisi ilə danışın və bu məqsədə çatmaq üçün tövsiyələr istəyin.
Addım 2. Kimyəvi qabıq üçün randevu alın
Dərinin həddindən artıq melanin istehsal etdiyi və üzdə qaranlıq ləkələr və yaş ləkələri görünən hiperpiqmentasiya hallarında kimyəvi peeling istifadə edilə bilər.
- Kimyəvi soyulmanız üçün hər hansı bir hazırlıq görməyiniz lazım olduğunu öyrənmək üçün həkiminizi ziyarət edin. Bunlara müəyyən dərmanların dayandırılması və kimyəvi qabığınızın dərinliyinin təyin edilməsi daxil ola bilər.
- Soyulma vaxtınızı düşünün. Dərinizdə nəzərəçarpacaq bir reaksiya olacaq, buna görə də vacib hadisələrə yaxın günlərdə kimyəvi qabığın qarşısını almaq daha yaxşıdır.
Addım 3. Prosedurdan sonra günəş yanığına bənzər bir reaksiya gözləyin
Peeling adətən qızartının birinci mərhələsini, ardınca 3-7 gün ərzində bitən ikinci miqyaslı mərhələni əhatə edir.
- Kimyəvi qabıqdan sonra bir neçə ay ərzində günəşdən uzaq durun, çünki dəri daha həssas olacaq. Günəşə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, yüksək SPF-lə günəşdən qoruyucu kremlər taxın və şapka taxaraq üzünüzü kölgələməyə çalışın.
- Çox qaranlıq tonlu dəriniz varsa kimyəvi qabıq alarkən diqqətli olun. Bu cür müalicə qeyri -bərabər piqmentasiya ilə nəticələnə bilər və ya təbii tonunuzdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənən dəri tonunu ortaya çıxara bilər.
Addım 4. Dərini daha da piqmentasiya ilə açın
Bu qabıq ölü dərinin xarici təbəqələrini aşındıracaq, dərini daha yaxşı ton, toxuması və rəngi ilə açar.
Metod 4 /5: Professional Dərini Ağardıcı Üz ilə Dərini Aydınlaşdırın
Addım 1. Üz dərisini ağardıcı və ya parlaqlaşdıran bir dəri mərkəzi tapın
Bu cür dərin gözenekli təmizləyici üz dərini təmizləyəcək və parlaq edəcək və xüsusilə hiperpiqmentasiya (dərinin ətrafındakı dəridən daha qaranlıq olması halında) xəstəsi olanlar üçün faydalı ola bilər.
- Həm müalicə edəcək, həm də sizə məsləhət verəcək bir dəriyə qulluq mütəxəssisi seçin. Ən azından dərinizin günəş işığına necə reaksiya verdiyini soruşmalı və günəşə məruz qalma ilə bağlı vərdişlərinizi soruşmalıdır.
- Məsləhət istəyin. Peşəkar bir ağartma və ya ağardıcı üzdən əldə etmək istədiyinizi təsvir edin və seçimlərinizi müzakirə edin.
Addım 2. Dərinizə qulluq edən mütəxəssislə üzünüzün tərkibini və prosesini aydınlaşdırın
Üzünüzdə hansı maddələrin istifadə edildiyini və gözləyə biləcəyiniz nəticələri sizə izah etməyə hazır olduğundan əmin olun.
C, A və B3 vitaminləri kimi təbii maddələr axtarın. Glikolik turşu kimi meyvə turşuları da tez -tez istifadə olunur və yaxşı işlədikləri göstərilmişdir
Addım 3. Üzünüzün müalicəsində istifadə oluna biləcək sərt kimyəvi maddələrdən çəkinin
Eyni dərəcədə təhlükəsiz olmayan və Avropada qadağan edilmiş və ABŞ -da müayinə olunan hidrokinon istifadə edən hər hansı bir müalicədən çəkinin. Bu kimyəvi maddə xərçəngə, döküntüyə səbəb ola bilər və hətta nəticədə dərini qaralda bilər.
Civə olan hər hansı bir məhsulun tətbiqinə heç vaxt icazə verməyin. Merkuri böyrəklərinizə və sinir sisteminizə mənfi təsir göstərə bilər, lakin hələ də bəzi dəriyə qulluq məhsullarında istifadə olunur. Nüfuzlu və etibarlı bir mütəxəssis heç vaxt civə ehtiva edən üz məhsulundan istifadə etməz
Addım 4. Daha yüngül, daha parlaq, daha bərabər tonlu bir dəri gözləyin
Bu nəticələri qorumaq üçün bu peşəkar üzləri mütəmadi olaraq təkrarlamağa hazır olun.
Metod 5 /5: Dərinizin ədalətliliyini qoruyub saxlamaq üçün nizamınızı tənzimləyin
Addım 1. Mümkün qədər günəşdən çəkinin
Həmişə cildinizi qorumağın və dərinin qaralmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu olaraq mütəxəssislər tərəfindən təklif olunan ən az SPF 30 olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
Addım 2. Bol su içmək
Darıxdırıcı dəri tonu susuzluqdan yarana bilər, buna görə də dərinizi təravətli və sağlam saxlamaq üçün gündə 8 stəkan su içmək lazımdır.
Addım 3. Dərini təmiz saxlayın
Gündə 1-2 dəfə yumşaq bir təmizləyici ilə yumaq, köhnə, ölü dəri hüceyrələrini və kir və makiyaj qalıqlarını aradan qaldırmağa kömək edəcək, dərini daha yüngül, daha parlaq və daha sağlam edir.
Addım 4. Hindistancevizi yağı və ya başqa bir təbii yağ tətbiq edin
Gündəlik tətbiq edildikdə, bu təbii nəmləndiricilər dəri tonunu açmağa, yara izlərini azaltmağa və dərini lazımi nəmlə təmin etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 5. İstirahət, idman və sağlam qidalanma ilə bədəninizə qulluq edin
Dəri bədəninizin sağlamlığını əks etdirir, buna görə də dərinizdə kiçik həyat tərzi düzəlişləri də görülə bilər.
- Meyvələri yeyin, dərinin cavanlaşmasına, təbii nəmləndirilməsinə və dərinin toxumasının yaxşılaşdırılmasına kömək edin. Portağal və greyfurt kimi C vitamini yüksək olan meyvələr xüsusilə tövsiyə olunur.
- Diyetinizi balanslaşdırın. Həm bədəninizə, həm də dərinizə lazımi qidaları təmin etmək üçün təzə tərəvəzlərlə birlikdə lazımi miqdarda protein və doymamış yağlar aldığınızdan əmin olun.
- Dərinizə təzə və parlaq bir dəri verəcək təmir, bərpa və balanslaşdırma proseslərindən keçmək üçün gecə 7-8 saat yatın.
- Yuxusuzluqdan çəkinin. Vücudunuzun stress hormonu kortizol istehsalının artmasına səbəb ola bilər və kortizol səviyyəsinin yüksəlməsi bədəninizin iltihabının artmasına səbəb ola bilər və dərinizin keyfiyyətinə təsir göstərir.
- Qan dövranını artırmaq üçün məşq edin. Artan dövran dərinizə daha çox qan və oksigen gətirərək qidalandırır.
- Tıxanmış dərinin məsamələrini təmizləmək və yetkinlik illərinizdə sızanaqlara səbəb ola biləcək hormonal balansı düzəltmək üçün məşq zamanı tər tökün.
