Əksər insanlar dərilərinin daha yaxşı görünməsini arzuladıqları vaxt yaşayırlar. Ani bir qırılma və ya daha uzun müddət davam edən bir problem olsun, bir məktəb rəqsi və ya toy olsun, qarşıdakı bir hadisə üçün narahat olmaq istədiyiniz son şey sızanaqlardır. Təmiz dərini qorumaq son nəticədə ardıcıl, sistemli bir qulluq və diqqət tələb etsə də, xoşbəxtlikdən dərinizi tələsik yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var.
Addımlar
Metod 1 /2: Mağaza Satın Alınan Materiallardan istifadə
Addım 1. İstədiyiniz alışları edin
Bir çimdikdə daha aydın dəriyə sahib olmağın ən təsirli yolunu axtarırsınızsa, əvvəlcə mağazada satın alınan variantlara baxmaq daha yaxşıdır. Ən bahalı varianta girmək üçün özünü çarəsiz hiss edə bilsən də, çox vaxt ucuz, reseptsiz satılan alternativdən daha yaxşı olmur. Həftəlik məqsədiniz üçün aşağıdakıları istəyəcəksiniz:
- Düzgün təmizləyici.
- Kimyəvi əsaslı aşındırıcı.
- Boğucu və ya spirtsiz tonik (dərinizə görə.)
Addım 2. Bir təmizləyici tətbiq edin
Yaxşı bir təmizləyici, dərinizə nüfuz edən bakteriyalardan effektiv şəkildə xilas olacaq. Yaxınlaşan bir tarix, yüksək səviyyəli bir təmizləyici üçün dermatoloqa müraciət etməyinizə baxmayaraq, bir supermarket təmizləyicisinin də yaxşı işlədiyini görə bilərsiniz. Təmizləyicidən bir az əllərinizə sürtün və təxminən bir dəqiqə üzünüzü ovuşdurun. Ətrafında gəzmək üçün kiçik, dairəvi hərəkətlər etmək, təmizləyicinin bərabər yayılmasını təmin edəcəkdir. Təmizləyici paylandıqdan sonra üzünüzü isti su ilə yuyun.
Əlinizdə bir təmizləyici yoxdursa, alternativ olaraq antibakterial sabun kifayətdir
Addım 3. Dərinizi soyun
Təmizləyici tələyə düşmüş bakteriyaları təmizləmək niyyətində olsa da, aşındırıcının məqsədi ölü dəri hissəciklərini təmizləməklə üzünüzü əvvəlkindən daha hamar edir. Bu addım bir təmizləyici istifadə etdikdən sonra gəlməlidir; bu şəkildə ovuşdurmaq istədiyiniz hüceyrələr həssas olacaq. Bunun üçün gedə biləcəyiniz bir neçə yol var:
- Bir ovucu və ya loofah kimi fiziki bir peeling əldə etmək gündəlik duşunuzda işləyə biləcəyiniz təsirli bir hiylə ola bilər. Üz məsamələriniz açıldıqdan sonra üzünüzü masaj edin. Bu, əslində olduqca məmnunedici bir texnikadır, çünki üzünüz sonradan nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarlaşacaq.
- Kimyəvi aşındırıcılar alfa və beta hidroksi turşuları ehtiva edir və dəriyə bir lofadan daha dərində təsir etmək üçün dizayn edildikləri üçün ümumiyyətlə dermatoloqlar tərəfindən üstünlük verilir. Kiçik, dairəvi hərəkətlərlə üzünüzü bir neçə dəqiqə yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq, aşındırıcının öz işini görməsi üçün kifayət etməlidir. Kimyəvi əsaslı adlandırılsa da, kimyəvi aşındırıcılar ən çox şəkər kimi təbii maddələrdən hazırlanır. Bununla birlikdə, kimyəvi aşındırıcıları mexaniki və DIY həmkarlarından daha sürətli bir həll olaraq tapa bilsəniz də, həssas dəriləri qıcıqlandırmaq riski daşıyırlar və sadalanan üç yolun ən bahalı yolu olmağa meyllidirlər. Buna baxmayaraq; kimyəvi bir aşındırıcı, bir istifadədən sonra ən az bir qədər aydın bir parlaqlıq ilə nəticələnməlidir və daha yaxşı dəriyə sahib olmaq üçün sürətli bir həll axtarırsınızsa, bu seçim hiylə işlədə bilər.
Addım 4. Bir dəri tonik istifadə edin
Tonerlər dərini daha da təmizləmək və məsamələrin görünməsini minimuma endirmək üçün istifadə olunur. Yaxşı bir tonik dərinizin təbii pH balansını bərpa etməyə kömək edəcək və təmizləyicinizdən və aşındırıcınızdan sonra istifadə edilməlidir. Toner pambıq çubuqla yüngülcə tətbiq oluna bilər. Yenə də, əvvəlki addımlar kimi, dəri tonikini əldə etməyin bir neçə yolu var:
- Yağlı dəriniz varsa, büzücü bir tonik istifadə edərək dərinizi təmiz vəziyyətdə saxlayaraq artıq yağdan qurtulacaqsınız. Qıcıqlandırıcıların tərkibində tez -tez spirt və salisilik turşusu var və bir supermarketdə və ya aptekdə tapıla bilər.
- Əksinə, quru dərisi olanlar üçün spirtsiz toniklər mövcuddur; büzücü maddələrin istifadəsi, artıq lazımi yağlar çatışmırsa dərinizi qurutmaq riski daşıyır. Hansı tonikin sizin üçün uyğun olduğunu bilmirsinizsə, ikinci bir fikir əldə etmək üçün bir dermatoloqa müraciət etməyiniz faydalı ola bilər.
Addım 5. Təmizləmə ritualınızı bir həftə ərzində gündə iki dəfə təkrarlayın
Bir həftə ərzində nəzərəçarpacaq dərəcədə təmiz bir dəri əldə etmək istəyirsinizsə, hər gün iki dəfə təmizləmə ritualını yerinə yetirin; səhər bir dəfə, ikinci dəfə gecə yatmazdan əvvəl. Bu, verilən həftədə təmizlənmə miqdarını faktiki olaraq iki dəfə artırmaqla yanaşı, yuxu zamanı hər hansı bir irəliləyişin itirilməsinin qarşısını alacaqdır.
- Gün ərzində üzünüzü təmiz və nəmləndirin. Əllərinizi üzünüzdən uzaq tutmaq da buna daxildir. Üzünüzə toxunduğunuzda yağ və bakteriyalar köçürülür və potensial olaraq yeni sızanaq və ləkələrlə nəticələnir.
- Çöldə isti olarsa, ən azı 15 SPF olan günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan əmin olun.
MÜHASİR İPUCU
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Addım 1. Hər səhər üzünüzü ilıq su ilə yuyun
Suyun çox isti olmadığından əmin olun, çünki üzünüzü dəri üçün lazım olan təbii yağlardan təmizləyə bilər. Mağazadan satın alınan kremlərə müraciət etməzdən əvvəl ən sadə DIY vasitələrindən birini sınamaq istəyə bilərsiniz, xüsusən də pul narahatlıq doğurursa. Üzünüzü yumaq dərinizi təmizləmək üçün olduqca təsirli bir yoldur. Dərinizdə kir və bakteriya varsa, isti su gözeneklerinizi açar, qabığı təmizləməyi asanlaşdırar. Yumşaq bir şəkildə isladılmış bir üz dəsmalı istifadə edərək hiylə etməlisiniz. Su isti olmalıdır, amma üzünüzə çəkmək ağrılı olacaq qədər isti olmamalıdır.
Addım 2. Şəkər əsaslı ovucu təmizləyici hazırlayın
Şansınız var, evdə şəkər əsaslı bir peeling etmək üçün lazım olan hər şeyə sahibsiniz! Əvvəlcə iki xörək qaşığı şəkəri 2 yemək qaşığı suya qarışdırın. Tamamilə qarışdırıldıqdan sonra başqa bir kaşığı şəkər əlavə edin və yenidən qarışdırın. Şəkər qarışığından artıq suyun bir hissəsini boşaltın. Bunun ardınca üzünüzə bir az su səpin və qarışığı dairəvi hərəkətlərlə hər yanağınıza bir dəqiqə sürtün.
Addım 3. Limon əsaslı bir tonik hazırlayın və istifadə edin
DIY tipisinizsə, evdə limonla yaxşı bir tonerə yaxınlaşa bilərsiniz. Üzünüzü yuduqdan sonra əllərinizə təxminən on damla limon suyu çəkin. Damcıları üzünüzə sürtün və bir neçə saniyədən sonra silin. Bu, təmizləyicinizin qaçırmış ola biləcəyi kir hissəciklərini əhatə etməlidir. Limon suyunu gözlərinizdən uzaq tutduğunuzdan əmin olun. Yaranan qıcıqlanma diqqətsiz tətbiq edildikdə ağrılı ola bilər. Limon suyu istifadə etmək istəmirsinizsə alma sirkəsi əla alternativ tonikdir.
Addım 4. Üzünüzə buz küpü sürtərək təmizliyinizi bitirin
Bu, 'ritualınızın' sonunu təşkil edəcək. Bu, üz məsamələrinizi yenidən bağlayacaq və kir və bakteriyaların içəri girməsinə mane olacaq, beləliklə dərinizi təmiz saxlayacaqdır. Bu addımı bir hava kilidini yamaq kimi düşünün; İndi dərinizi açıb ləkəni təmizlədikdən sonra, irəliləyişiniz geri dönməməsi üçün məsamələri yenidən bağlamaq istəyəcəksiniz.
Buz kubları yoxdursa, üzünə soyuq su sıçraması lazımdır, baxmayaraq ki, yuxarıdakı üsul qədər təsirli olmayacaq
Addım 5. Yuxarıdakı addımları bir həftə ərzində gündə iki dəfə təkrarlayın
Gündəlik iki dəfə bu proseduru həyata keçirərək, daha aydın dəri əldə etməkdə əldə edə biləcəyiniz irəliləyiş miqdarını, yalnız səhər bir dəfə etdiyinizdən iki qat artırırsınız. Yatmazdan əvvəl dərinizin yaxşı baxımlı olduğundan əmin olmaq səhər kimi vacibdir.
Addım 6. Uzun müddətdə dərinizə müntəzəm diqqət göstərin
Bir həftənin sonunda, dəriniz tamamilə təmizlənməmiş olsa belə, dərinizin şəffaflığında nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşma görməli idiniz. Dərinizin daha yaxşı göründüyü üçün təmizləmə ritualını tez -tez təkrarlamanıza ehtiyac olmasa da, sızanaqlara meyliniz varsa, baxım naminə həftədə ən azı bir dəfə təkrarlamağınız məsləhətdir. İstəyirsinizsə, normal olaraq davam edə bilərsiniz, ancaq təhlükəsiz olmaq üçün.
İpuçları
- Gecələr kifayət qədər yuxu alın. Bu, hər hansı bir sağlamlıq probleminə xidmət etmək üçün ümumi bir məsləhət kimi görünə bilər, amma faktiki olaraq düzgün yuxunun bədəninizin bütün funksiyaları üçün vacib olduğu qalır. Yadda saxlayın ki, yatarkən dəriniz özünü yeniləyir, buna görə də hər gecə uzun müddət fasiləsiz istirahət etmək sağlam və təmiz dərini qorumaq üçün önəmlidir.
- Yastıq kılıfınızı hər gün dəyişdirmək, potensial yağ yığılmasının qarşısını alacaq.
- Gündəlik dəriyə qulluq qaydalarından sonra quru dəriniz varsa, komedogen olmayan (məsamələri tıxanmayan) bir yağ. Yalnız bütün üzünüzə nazik bir təbəqə tətbiq edin, çünki çox istifadə etmək üzünüzü parlaq edəcək. Yağlı dəriniz olsa belə, bədəninizin artıq yağ çıxarmaması üçün onu nəmləndirməlisiniz.
- Cildinizi təmizləməyə kömək edə biləcək bədəninizdəki bütün toksinləri yuymağa kömək etdiyi üçün bol su için.
- Çox makiyaj etməyin, bəziləri məsamələri tıxaya bilər; yuyulduğundan əmin olun bütün makiyaj Yatmadan əvvəl məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Əgər varsa, sızanaqlarınızı qıcıqlandırmayın. Onları çıxartmaq özünü yaxşı hiss etsə də, daimi yara izi riski ilə üzləşə bilərsiniz. Nəmləndirmə kimi daha yavaş hərəkət edən üsullar daha təhlükəsizdir.
- Tonal krem kimi üzü örtən makiyajdan istifadə etməyin. Vəqf bakteriyaları saxlayır və sızanaqlara səbəb ola bilər. Üstəlik, daha təmiz dəriyə sahibsinizsə, ilk növbədə istifadə etməyiniz üçün daha az səbəb görərsiniz!
- Məsləhətləri eşitdiyinizə şübhə etməsəniz də, 'sızanaqlardan' uzaqlaşmağınız lazım olduğunu vurğulamaq kifayət deyil. Bu, uzunmüddətli yara izlərini sındırır və qısamüddətli buraxılmağa dəyməz.
- Təmizləyici və ya ovucu tərkibli kimyəvi maddələrdən istifadə etməzdən əvvəl və sonra bitki mənşəli məhsullardan istifadə etməyin. Dərinin yanmasına və qaşınmasına səbəb olur.
- Bunu aşmamaq üçün əmin olun. Gündə iki dəfədən çox təmizlənmə, gözeneklerinizi bağlayacaq və ləkələr yaradan sebum istehsal edərək dərinizin yaxşı yağ olmaması səbəbindən həddindən artıq kompensasiya etməsinə səbəb olacaq.
