Çox sayda insan üçün evdən çıxmaq göründüyü qədər sadə deyil. Əlbəttə ki, cüzdanınızı və ya çantanızı, avtomobilin açarlarını və ya avtobus biletini götürüb gedə bilərsiniz. Bununla birlikdə, əksər insanlar üçün ayrılmadan əvvəl düşünmək və etməli bir çox şey var. Bəzi insanlar üçün narahatlıq və ya qorxu, iş və təhsil kimi gündəlik işlərdə belə evdən rahatlıqla çıxmalarına mane ola bilər. Evdən çıxmağın çətin olduğunu hiss edirsinizsə, hər dəfə daha hamar bir çıxışı idarə etməyinizə kömək etmək üçün təklif olunan təşkilati və hazırlıq fəaliyyətlərindən istifadə edin.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Hər şeyə sahib olduğunuzdan əmin olun
Addım 1. Hazırlıqlı olaraq narahatlıqdan qaçın
Açarlardan sənədlərə qədər vacib şeyləri arxada qoyacağınızdan narahat olursanız, bu cür əşyaları vaxtından əvvəl yığın. Bu, əvvəlki gecə ola bilər və ya əlavə olaraq erkən qalxmaq deməkdir; ən uyğun vaxtınızla gedin.
Bütün əşyalarınız üçün layiqli bir çantaya sahib olun. Ciblərdən, bölmələrdən və s. İstifadə edin. Çantanın içindəki bir şey əskik olduqda xatırlamağa kömək etmək üçün hara getmək lazım olduğunu xatırlatmaq olar
Addım 2. Siyahılardan istifadə edin
Kompüterinizdə və ya rəqəmsal cihazınızda daimi siyahılar yazılıb? Axtarış asanlığı üçün bu siyahıları öz qovluqlarına yerləşdirin. Lazım olanı aldığınızdan əmin olmaq üçün hər dəfə evdən çıxanda müvafiq siyahını yoxlayın. Siyahıları günə, vəzifəyə və ya hərəkətə görə dəyişmək vacibdir. Misal üçün:
- Rutin işləriniz və ya işləriniz üçün bir siyahıya sahib olun
- İdman və hobbi fəaliyyətlərinizin siyahısına sahib olun
- Ev heyvanınız üçün bir siyahı tutun, məsələn, iti çimərliyə və ya yerli gəzinti yoluna apararkən nələri tutmalısınız və s.
- İstirahət günləri, tətillər və digər səyahətlər üçün xüsusi bir siyahıya sahib olun (tətil siyahıları haqqında daha çox məlumat üçün aşağıya baxın)
- Xüsusi ziyarətlər üçün bir siyahıya sahib olun, məsələn, sevilən birini xəstəxanada və ya qayğıkeş müəssisədə görmək, ziyafətdə iştirak etmək, iş yerinə getmək və s.
Addım 3. Önəmli şeyləri ön qapının yanında saxlayın
Açarlar, telefonunuz, cüzdanınız və s. Kimi şeyləri unutmağa meylli olsanız, ön sahənin yaxınlığında xüsusi bir sahə yaradın ki, onları asanlıqla əldə edəsiniz. Həmişə əşyaları bu yerə qaytarın ki, evdən çıxmazdan əvvəl harada olduqları barədə narahat olmasın.
Addım 4. Ön giriş sahəsində bir güzgü qoyun
Bu, necə geyindiyinizi və baxımlı olduğunuzu son yoxlamağa imkan verir. Düzgün görünməyən bir şey görsəniz, onu qeyd edə və tez bir zamanda düzəltmək üçün geri qayıda bilərsiniz. Ailənin bütün üzvlərinə bunu təbii hal kimi öyrət.
Addım 5. Başqalarının köməyinə müraciət edin
Hər kəsin ehtiyac duyduqlarını almalarını təmin etmək məsuliyyətinin olduğunu bildiklərindən əmin olun. Bu, hər kəsin əşyaları və ehtiyacları üçün məsuliyyət hiss edən hər kəsin təzyiqini azaldır.
Bütün ailə üzvlərinə bir şeyi unudanda başqasının onu təqib etməsini bəhanə etməkdənsə öyrənmə təcrübəsi olduğunu xatırladın (əlbəttə həyati maddələr və əsl səhvlər istisna olmaqla)
3 -cü hissə 2: Evinizi yoxlayın
Addım 1. Ayrılmadan əvvəl evi yoxlamaq üçün adi bir iş rejiminə daxil olun
Evinizin nə olduğuna və evə olan xüsusi tələblərə görə, hər dəfə evdən çıxanda özünüzdən soruşa biləcəyiniz bəzi suallar:
- Soba/soba sönüb?
- Ev heyvanları gün üçün qidalanır və nəzərdə tutulduğu yerə qoyulurmu?
- Bütün pəncərələr bağlı/kilidli/yarı açıq və s.
- Bütün xarici qapılar kilidlidirmi?
- Söndürülməli olan elektrik əşyaları söndürülmüşdürmü?
- Uşaqlar üçün qeydlər, istiləşmə yeməkləri və ya digər ehtiyaclar olduğu yerdə olmalıdır?
Addım 2. Ayrılmadan əvvəl yoxlanılması lazım olan şeylərin siyahısını tutun
Yaddan çıxarırsınızsa və ya narahat olursunuzsa, yoxlama siyahısından istifadə etməyiniz məsləhətdir. Hər bir hərəkəti yerinə yetirərkən yoxlayın; Bu, hərəkətlərinizi etməli olduğunuzu bildiyiniz işlərə yönəltməyə kömək edəcək və sizi narahat etmədən evdən çıxmağa davam edəcək.
Addım 3. Çıxış qapısını kilidləyin
Evdə kimsə yoxdursa, çıxarkən qapını bağlamağı unutmayın. Evdə heç kim olmadıqda qapını kilidləmirsinizsə, potensial olaraq qapıçılara açıq qoyursunuz.
Çantanın ön qapının yanında, çöldə dayanması faydalı ola bilər ki, götürdüyünüz hər şeyi yerə qoyun və əllərinizdən ağırlıq salmadan qapını kilidləyin
3 -dən 3 -cü hissə: tətil öncəsi hazırlaşın
Addım 1. Yenidən siyahılardan istifadə edin
Xüsusilə səyahət narahatlığından əziyyət çəkirsinizsə, son anda tələsirsinizsə və ya qablaşdırarkən başqalarının ehtiyacları ilə asanlıqla diqqətinizi yayındırırsınızsa, bunlar çox vacibdir.
- Qablaşdırılması lazım olan şeylərin siyahısına sahib olun. Ailənin digər üzvlərindən özləri olmasını istəyin; Bir şeyi unutmağa meyllidirlərsə, siyahılarını əvvəlcədən oxuyun və çatışmayan təkliflər verin.
- Bir yoxlama sütunu olan son dəqiqələrdə ediləcək işlər siyahısına sahib olun.
- Evin ətrafında yenidən yoxlama sütunu ilə yoxlanılması lazım olan şeylərin siyahısına sahib olun. Axtarmaq və yoxlamaq lazım olan şeylər üçün əvvəlki hissəyə baxın.
Addım 2. Çıxışdan əvvəl qablaşdırın
Bu, səyahət sənədlərini yoxlamaq, evi səliqəyə salmaq, evin etibarlı şəkildə kilidlənməsini təmin etmək və s.
Addım 3. Evin nə qədər etibarlı olduğunu yoxlamaq üçün metodik olaraq gəzin
Bu sizə rahatlıq gətirəcək və evdən vaxtında çıxmağınıza kömək edəcək. Pəncərələrin və qapıların kilidli olduğundan, qiymətli əşyaların gözdən uzaqda və uzaqda olduğundan, kranın bağlanmasından, lazımsız elektrik əşyalarının söndürülməsindən və s.
- Kassanın düzgün bağlandığından əmin olun.
- Bütün cihazlarınızın ya söndürüldüyünə, ya da düzgün işlədiyinə əmin olun.
Addım 4. Etibarlı qonşulara nə etməli olduğunuzu və fövqəladə vəziyyətdə sizinlə necə əlaqə saxlayacağınızı bildirin
Güvəndiyiniz bir kəsə yerinizin açarını verin və içəri girib hər hansı bir şeyin olub olmadığını yoxlamasını istəyin, məsələn, elektrik enerjisinin sönməsi və ya uğursuz bir şey görmək.
Addım 5. Xarici/həyət sahənizi də yoxlayın
Çitlerinizin, qapılarınızın və s. Təhlükəsizliyini yoxlayın və bağ alətlərini və digər əşyaları kənara qoyun. Bütün bunlar evinizin təhlükəsizliyinə və evdən rəvan çıxmasına kömək edəcək.
Addım 6. Səyahət sənədlərinizi səyahət cüzdanında saxlayın
Bu, hər şeyin bir yerdə olmasını və ehtiyac duyduğunuz hər şeyi asanlıqla tapa biləcəyinizi təmin edəcək. Ayrılmadan əvvəl bunu qablaşdırdığınızdan əmin olun.
