Heç xoşbəxtlik və yaxşı enerji saçan insanlara baxdınızmı və onlar kimi olmağınızı arzuladınızmı? Bəlkə də "Niyə bu qədər dostları var? Niyə bu qədər məşhurdurlar? Onları bu qədər yaxşı edən nədir? Yaxşı, əla?" Bu insanların sahib olduqlarına "müsbət münasibət" deyilir. Müsbət bir münasibətə sahib olmaq, əylənmək və gülməklə yanaşı, həyatdan istədiyinizi əldə etməyə kömək edəcək.
Addımlar
Addım 1. Reaksiya verməyin, hərəkət edin
Təşəbbüskar olun və hər şeyi əvvəlcədən düşünün ki, ətrafınızda pis olanları gözləmək əvəzinə xoşbəxt anlar yaşayasınız.
Addım 2. Daha sonra nə olacağından asılı olmayaraq hər anın mükəmməl olduğuna inanın
Pis anlar belə həyatın bir hissəsidir və onları sizi aşağı çəkməsinə icazə verməyinizə ehtiyac yoxdur. İşlər baş verir. Sadəcə buraxın.
Addım 3. Minnətdar olun
Minnətdarlıq, həyatınızı daha da dəyərləndirməyin sadə bir yoludur. Xəyallar və ya məqsədlər qurmağın heç bir günahı yoxdur, amma bu arada çox şey olmasa da sahib olduqlarınızdan zövq alın.
Addım 4. Daha sonra peşman olmaq əvəzinə hər fürsətdən istifadə edin
Özünüzü inkişaf etdirmək və ya yeni bir şey sınamaq şansınız olduqda, evdə oturmayın və müsbət və mənfi cəhətləri düşünməyin. Yalnız iki ayağınızla tullanın və edin! Yeni təcrübələr həyatınızdan zövq almağınız üçün əla bir yoldur.
Addım 5. Yumor hissinizi qoruyun
Gülməyi öyrənin və insanlar minnətdar olacaqlar. Gülmək içinizdə və sizi eşidə bilənlərdə belə müsbət enerji yaradır. Həyatınızı çox ciddiyə almayın … bəli, bəzi anların gülməli olduğunu qəbul etməyə hazır olun.
Addım 6. Taleyinizin sizin əlinizdə olduğuna inanın
Hələ nəfəs aldığınız müddətcə heç kim xəyallarınızı əlinizdən ala bilməz. Əgər əzm və iradə gücünüz varsa, demək olar ki, hər şeyi edə bilərsiniz. Müvəffəqiyyət, müəyyən etdiyiniz şeydir və uğur qazana bilərsiniz. Heç bir şey etməsəniz də, hələ də həyatınızı yaradırsınız, buna görə niyə xatırlamağa dəyər?
İpuçları
- Gündəlik yazın və günün sonunda başınıza gələn ən yaxşı şeyi yazın. Ən yaxşı dostunuzla mübarizənizin detallarına girməyin, ananızın tamamilə kobud və ədalətsiz olduğunu yazmağa başlamayın. Baş verən yaxşı bir şey və ya başa düşdüyünüz bir şey və ya tapdığınız sərin bir şeir və ya sitat yazın.
- Özünüz üçün xüsusi bir şey edin və hər gün başqa bir insan üçün xüsusi bir şey edin. Bu, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə və səhər yataqdan qalxdığınız zaman gözləyəcəyiniz bir şey verməyinizə kömək edəcək.
- İmkan daxilində o gün baş verən bir gülməli hadisəni də düşünün. Gündəliyinizdə baş verən bir yaxşı hadisənin yanında yazmaqdan çekinmeyin. Bu, yumor hissinizə kömək edəcək.
- Bir kamera almağa çalışın. Bir kamera obyektivi ilə dünya fərqli görünür və ehtiyac duyduğunuz perspektivi əldə etməyə kömək edə bilər. İstədiyiniz hər şeyi şəkil çəkdirin. Yalnız dostlarınızdan olmaq lazım deyil. Xüsusi yerlər və sevimli bitkilər və ya çiçəklər də başlamaq üçün yaxşı şeylərdir.
- Bunu sınayın. Yazmaq üçün kifayət qədər böyük və bir qaba və ya vazaya sığacaq qədər kiçik olan bir dəstə daş yığın. Sonra daimi bir marker götürün və minnətdar olduğunuz bir şeyi ilk daşa yazın. Sadəcə "ailəm" və ya "dostlarım" və ya "məktəbim" kimi bir şey yaz. Hətta bundan daha konkret ola bilərsiniz. Məsələn: "anam" və ya "müəllimim" və ya "rəqs təlimçim" və ya "məşqçim". Qayı qaba və ya vazaya atın, hansını seçmisiniz. Sonra növbəti daşı götür və başqa bir şey yaz. Başqa heç nə düşünməyənə qədər davam edin. Növbəti dəfə minnətdar olacağınız bir şey düşünsəniz, onu bir qaya üzərinə yazın və qaba atın. Hər gecə hər bir daşı çıxarın, tutun və bu gün bu şeyə necə minnətdar olduğunuzu düşünün. Məsələn: "Bu gün anama minnətdar oldum, çünki məni alış -veriş mərkəzinə apardı və məni götürməyə gələndə çox uzun müddət çıxsam da heç bir söz demədi." və ya "Dostlarıma görə minnətdaram, çünki bu gün həqiqətən ehtiyacım olanda mənə kömək etdilər." Bu, müsbət münasibəti gücləndirmək üçün böyük bir fəaliyyətdir.
- Sundaysbreeze.wordpress.com kimi pozitivliklə dolu və ilham verən bloglara baxın.
Xəbərdarlıqlar
- Ruhdan düşməyin. Müsbət bir münasibət yaratmaq uzun müddət çəkir və gündəlik olaraq pozitiv olmaq üçün əlimizdən gələni etsəniz, nəticədə əldə edəcəksiniz.
- Özünüz haqqında pis fikirlər söyləməyi dayandırmağa çalışın.
- İnsanları mühakimə etməyin. Mükəmməl deyilsən, onda niyə belə olmalıdırlar?
- Hamımızın kədərli günlərimiz var. Kədərlənmək və kədərlənmək normaldır. Pozitiv olmaq tam xoşbəxt olmaq demək deyil. Sadəcə o günlərdə nə olursa olsun minnətdar rok məşqinizi etməyə çalışın. Minnətdarlıq hələ də müsbət fəaliyyət formasıdır.
